喝白酒什么時(shí)候吃鈣片最好，喝酒后能吃鈣片嗎

發(fā)表于

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1，喝酒后能吃鈣片嗎

最好過一段時(shí)間再吃

喝酒后能吃鈣片嗎

2，喝了白酒多久能吃鈣片

喝白酒了應(yīng)該不影響吃鈣片，可能鈣片的吸收會受到點(diǎn)影響。過四個小時(shí)再吃比較好。
喝了白酒一定不能吃布洛芬緩釋膠囊的，酒喝布洛芬緩釋膠囊都對胃有刺激，最好是喝完酒兩小時(shí)以后再吃，這樣的安全系數(shù)大。

喝了白酒多久能吃鈣片

3，什么時(shí)候吃鈣片最好

晚上最好了。晚上睡前一小時(shí)吃吧。因?yàn)橥聿蛿z入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點(diǎn)以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進(jìn)了甲狀旁腺分泌亢進(jìn)，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時(shí)間長了，會成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。晚上睡前吃樂力鈣，鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前吃好。
什么時(shí)候也一樣

什么時(shí)候吃鈣片最好

4，鈣片什么時(shí)候吃比較好

關(guān)于補(bǔ)鈣 整個孕期最容易缺乏鈣，于是很多媽媽在懷孕初期就開始服用鈣片，喝排骨湯，甚至至有些醫(yī)生也主張長期服用鈣片，由我有一個姐姐在補(bǔ)鈣問題上補(bǔ)的過多，導(dǎo)致生產(chǎn)因難，所以我?guī)缀鯖]怎么吃鈣片，喝鮮牛奶是最好的辦法，既不發(fā)胖，也是最好的鈣源，我每天250ML，在晚期腿抽筋的時(shí)候加到500ML，為了不讓寶寶長的太大太硬，在孕前九個月，我?guī)缀鯖]吃過排骨，沒吃過雞，當(dāng)然魚和蝦是不可缺少的，想告訴姐妹們，不要因?yàn)閼言性陲嬍成暇蜎]有節(jié)制，因?yàn)槟愠缘枚啵⒆硬灰欢ㄒ亩?，如果都被你吸收了，產(chǎn)后恢復(fù)是很困難的，所以保證營養(yǎng)和基本的數(shù)量很重要，在生產(chǎn)前一個月可適當(dāng)吃些肉，平時(shí)的飲食，要保證鮮奶和水果各在半斤左右就行，每周吃一次蝦和一次魚，其余的正常吃飯就行

5，鈣片在什么時(shí)候吃效果最好

飯后吃，平時(shí)多運(yùn)動少傲夜，多吃水果和牛奶。
青少年、孕婦、老年人應(yīng)該多補(bǔ)！ 鈣需要維生素D才能促進(jìn)吸收~！提高它的利用率。 維生素D在天然食物中攝取是不足的，主要是靠太陽光中的紫外線通過皮膚合成的。 建議白天中午吃，適當(dāng)?shù)娜展庠　?/div>
服用鈣片的正確最佳時(shí)間是在晚餐后1～2小時(shí)。 特別提醒服用鈣片前后不要喝濃茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。因?yàn)闈獠琛⒖Х?、酒都會加速鈣流失; 而蔬菜中的大量草酸會與鈣反應(yīng)沉淀，生成草酸鈣結(jié)晶，不僅不宜吸收，還容易形成結(jié)石。但只要在烹飪時(shí)用熱水焯一下蔬菜，就能除去其中的草酸。 選擇含維生素D及含鎂的碳酸鈣為佳。含鎂尤其重要，因?yàn)橛兄谠黾庸敲芏?，預(yù)防骨質(zhì)疏松。當(dāng)然，咨詢醫(yī)師或營養(yǎng)師，請他們根據(jù)你的職業(yè)、居住地、飲食、健康狀況推薦最適合的鈣片，效果更佳。
晚上
在晚上9點(diǎn)左右吃鈣片最好，最容易吸收，你不妨試試看，祝你好運(yùn)。
晚上睡覺前

6，鈣片該什么時(shí)候吃最好

晚上睡覺前服用是最好吸收的！如果注明的是中老年人的！年輕人可以服用的。因?yàn)橐矊儆谥星嗄甑?。而且含鈣量基本是相同的--不會有什么副作用的！
吃鈣片和在一天中什么時(shí)候吃沒有關(guān)聯(lián)。鈣片空腹吃容易吸收，吃了鈣片多喝水有利吸收。醫(yī)院配的醫(yī)用鈣片，常見的只分成人和兒童?！斑m合中老年人服用”的鈣片，可能是為了多掏你的錢加的噱頭，究竟是不是，看你什么地方配的吧。
服用鈣片的正確最佳時(shí)間是在晚餐后1～2小時(shí)。特別提醒服用鈣片前后不要喝濃茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。因?yàn)闈獠?、咖啡、酒都會加速鈣流失;而蔬菜中的大量草酸會與鈣反應(yīng)沉淀，生成草酸鈣結(jié)晶，不僅不宜吸收，還容易形成結(jié)石。但只要在烹飪時(shí)用熱水焯一下蔬菜，就能除去其中的草酸。選擇含維生素D及含鎂的碳酸鈣為佳。含鎂尤其重要，因?yàn)橛兄谠黾庸敲芏龋A(yù)防骨質(zhì)疏松。當(dāng)然，咨詢醫(yī)師或營養(yǎng)師，請他們根據(jù)你的職業(yè)、居住地、飲食、健康狀況推薦最適合的鈣片，效果更佳。
鈣片最好是買純鈣，不加任何其他東西的，比如維生素D，確實(shí)，維D可以促進(jìn)鈣的吸收，但是維D吃多了，會對身體產(chǎn)生其他的不良影響，因?yàn)榫SD只是微量元素，不能吃太多，而鈣是宏量元素，多吃不會有不良后果。老年人的鈣也無非就是碳酸鈣啦，葡萄糖鈣啦，所以只要不加什么不適合年輕人的東西，只有鈣的話，是不會有副作用的。補(bǔ)鈣，最好是，飯后一小時(shí)，或睡前一小時(shí)到睡前兩個小時(shí)。

7，什么時(shí)間是吃鈣片最佳的最佳時(shí)間

傍晚時(shí)鈣最易吸收,所以一般在吃過晚飯后吃鈣片.吃進(jìn)鈣片不等于鈣就吸收了,因?yàn)樯眢w里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍?zhǔn)?所以要適量吃鹽(氯化鈉),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,鎂是促進(jìn)鈣的吸收的,補(bǔ)鈣不補(bǔ)鎂是沒用的,含鎂的食物很多,肉類,海鮮,蔬菜等等.關(guān)于做運(yùn)動一般是下午四點(diǎn)到晚上七點(diǎn)之間最好,而不是"早睡早起做運(yùn)動".另外,適當(dāng)曬曬太陽.
所以說鈣片最好是在早餐或午餐后的1-2小時(shí)后為最佳.最有利于吸收,平時(shí)白天多曬太陽,也是專家們說的"光能補(bǔ)鈣"因?yàn)樗苁谷梭w內(nèi)的膽固醇根據(jù)自體所需自主轉(zhuǎn)化為維生素d,而維生素d又是促時(shí)鈣吸收的最好搭檔.還有在補(bǔ)鈣前后不宜喝濃茶和酒還有生吃含有草酸鈣高的蔬菜(因?yàn)檫@樣容易得結(jié)石)
吃完飯
晚上
下面我以牛奶為例子，說明補(bǔ)充鈣的最佳時(shí)間，鈣片的補(bǔ)鈣是一樣的道理！睡前喝牛奶有利于人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點(diǎn)以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進(jìn)了甲狀旁腺分泌亢進(jìn)，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時(shí)間長了，會成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝牛奶好。
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