有一句煮酒待情歸什么的 山吟日未暮，塵末黃泉路。煮酒待情歸，朱砂殘柳駐 這個(gè)我還是第一次看到我看的動(dòng)漫都是日語(yǔ)版的這根本就不是官方的吧

因?yàn)檫@個(gè)詩(shī)廣發(fā)于論壇\博客,而未見(jiàn)正式出版物載有.我覺(jué)得應(yīng)該是某些才子佳人的原創(chuàng)才對(duì).還有一首叫柳吟情的詩(shī),已證實(shí)是原創(chuàng)作品,而且好象與這首詩(shī)有相仿之處,似乎這首詩(shī)是由那首柳吟情,簡(jiǎn)化而成. 轉(zhuǎn)載"在網(wǎng)上查了一下，原來(lái)這首詩(shī)的作者是熱情翻譯組中網(wǎng)名叫「羊」的人，他根據(jù)翻譯出的意思寫(xiě)了這首詩(shī)．風(fēng)之動(dòng)漫論壇了解后對(duì)熱情翻譯組很佩服，看人家外語(yǔ)學(xué)的好還有這么好的文學(xué)功底，下面獻(xiàn)上這首詩(shī) 柳吟情 鶴唳蟲(chóng)鳴未黃昏， 山巒四合霧深沉。 俗生浮世今看破， 黃泉路上莫轉(zhuǎn)身。 易水尤寒待君返， 愿折柳葉掃紅塵。" 之后在別的論壇也出現(xiàn)了樓主說(shuō)的這首短詩(shī).但沒(méi)有冠以柳吟情的題目,也沒(méi)有具體說(shuō)明.我是在動(dòng)漫《海賊王》上看到的，當(dāng)時(shí)還奇怪，日本人也會(huì)吟詩(shī)啊，后來(lái)就去google了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這詩(shī)似乎挺有名的，是翻譯組從《海賊王》里的話翻譯過(guò)來(lái)的。

1...葡萄酒　　====葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催?！　∽砼P沙場(chǎng)君莫笑，古來(lái)征戰(zhàn)幾人回？全唐詩(shī)上卷第一百五十六　　2..杜康酒　　劉伶好醉三年夢(mèng)，魏武狂歌萬(wàn)古吟。詩(shī)圣當(dāng)筵欣杜酒，八仙握盞墨生云。　　3...宋代高承著的《事物紀(jì)原》記載：“菊花酒==白酒浸漬藥材，而后采用蒸餾提取的方法釀制。因此，從清代開(kāi)始，所釀制的菊花酒，就稱之為“菊花白酒”。　　4....雄黃酒==明代劉若愚在《明宮史》中記載：“初五日午時(shí)，飲朱砂、雄黃、菖蒲酒、吃粽子。清代顧鐵卿在《清嘉錄》中也有記載：“研雄黃末、屑蒲根，和酒以飲，謂之雄黃酒”　　5...汾酒==　　杜牧在《清明》一詩(shī)中寫(xiě)道：“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂；借問(wèn)酒家何處有，牧童遙指杏花村。”　　6...女兒紅”，最早記載為晉人嵇含所著的<<南方草木狀>>，說(shuō)南 方人生下女兒才數(shù)歲，便開(kāi)始釀酒，釀成酒后，埋藏于池塘底部，待女兒出嫁之時(shí) 才取出供賓客飲用。這種酒在紹興得到繼承，發(fā)展成為著名的“花雕酒”，其酒質(zhì)與一般的紹興酒并無(wú)顯著差別，主要是裝酒的壇子獨(dú)特，這種酒壇還在土壞時(shí)，就雕上各種花卉圖案，人物鳥(niǎo)獸，山水亭榭，等到女兒出嫁時(shí)，取出酒壇，請(qǐng)畫(huà)匠用油彩畫(huà)出“百戲”，如“八仙過(guò)海”，“龍鳳呈祥”，“嫦娥奔月”等，并配以吉祥如意，花好月圓的“彩頭”“喜酒”，

藥酒 好喝不上頭

在古代酒叫做杜康，出自曹操的短歌行，“何以解憂，唯有杜康”在古代酒的后勁更大，酒的濃度也很高，不想現(xiàn)在那么多假酒，就好比武松打虎之前就在三碗不過(guò)崗的地方喝了18碗酒，而常人則是喝了3碗既不能走路了，足以來(lái)說(shuō)明武松的英雄，也說(shuō)明酒的濃度之高、而古人也喜歡借酒消愁，好比詩(shī)句‘抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁’同時(shí)就又是古代詩(shī)人寫(xiě)詩(shī)之前必須=喝的，李白就是典型

手寫(xiě)的好賣吧。字漂亮的話，價(jià)格好，不愁賣。

結(jié)婚貼手寫(xiě)對(duì)聯(lián)好還是印刷對(duì)聯(lián)好轉(zhuǎn)自 好運(yùn)天河水 結(jié)婚乃人生大喜之事，為追求圓滿，往往一家人籌備數(shù)年、數(shù)月，大喜當(dāng)日貼婚聯(lián)自然十分重要。然而，當(dāng)今人們卻對(duì)此敷衍了事，買幾幅隨便一貼即完事，且越來(lái)越多的人為趕時(shí)髦，認(rèn)為買的印刷婚聯(lián)、喜字好，其實(shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。從易學(xué)角度看，手寫(xiě)婚聯(lián)、手寫(xiě)喜字好。1、結(jié)婚圖的是喜慶，特別是當(dāng)天的喜慶氣氛。手寫(xiě)的婚聯(lián)、喜字，大紅紙黑色字有個(gè)性，不一個(gè)人寫(xiě)的字風(fēng)格不一樣，所寫(xiě)的婚聯(lián)內(nèi)容不一樣。來(lái)的客人欣賞書(shū)法、品味婚聯(lián)的內(nèi)容，都是滿臉的喜悅。錄出的影像格外醒目、喜慶。越是農(nóng)村的破門(mén)破窗，黑乎乎臟兮兮的破門(mén)貼上大紅“囍”字，格外顯眼、鮮艷、出亮。這是因?yàn)榉床钐笤斐傻?。平日的茅舍貼上大紅色分外喜慶。印刷品婚聯(lián)千人一面，都是通用的幾句話，紅紙黃字沒(méi)有一點(diǎn)特色，這些婚聯(lián)如果在室內(nèi)，剛貼上的和貼了幾年的沒(méi)有一點(diǎn)差別，機(jī)器裁剪的棗紅“囍”字，確實(shí)美觀、好看，如果都沒(méi)人用，一個(gè)人用，當(dāng)然好，可如今人人結(jié)婚都用，反而不新鮮，這就是審美疲勞。更沒(méi)人在意婚聯(lián)的書(shū)法、內(nèi)容了。錄出影像不顯眼。2、手寫(xiě)的婚聯(lián)、喜字有講究。書(shū)寫(xiě)者因人而寫(xiě)，結(jié)婚嫁女不一樣，但看一個(gè)喜字就不同：結(jié)婚的人家用“囍”，嫁女的人家用“禧”，路上的結(jié)婚車隊(duì)一看貼“囍”就知是男方家的車隊(duì)，貼“禧”是女方陪嫁的車隊(duì)。初婚二婚所寫(xiě)內(nèi)容不一樣；因季節(jié)不同所寫(xiě)不一樣；因貼的房間不同而不一樣，庭院大門(mén)，主房門(mén)，洞房門(mén)，耳房門(mén)內(nèi)容都不一樣。印刷品不要說(shuō)房門(mén)了，家家戶戶都一樣，都用一個(gè)喜字。3、手寫(xiě)婚聯(lián)、喜字有書(shū)寫(xiě)人的意念，寫(xiě)字人的意念力很強(qiáng)，著名書(shū)法家寫(xiě)的婚聯(lián)、喜字意念更強(qiáng)，能使結(jié)婚新人幸福美滿，消災(zāi)驅(qū)邪，助援新婚當(dāng)天平安美滿。古有張三豐畫(huà)符鎮(zhèn)邪，其實(shí)張三豐武功很高，在寫(xiě)字的時(shí)候，自己的意念力加持到字中，這些字畫(huà)著寫(xiě)就成了“符”，當(dāng)然作用很大。現(xiàn)在，一般人請(qǐng)不到書(shū)法家，可以讓寫(xiě)者在墨水里研入朱砂，同樣可以起到辟邪鎮(zhèn)災(zāi)效果。當(dāng)然，就是一般人手寫(xiě)婚聯(lián)、喜字或手剪喜字都有意念力，都可助運(yùn)，都比買的印刷品好。4、手寫(xiě)的婚聯(lián)，喜字也可以寫(xiě)成金色的。用白酒或稀料和金粉攪勻就可以寫(xiě)。紅紙金色的字沒(méi)有紅紙黑色的字顯眼、出亮，紅紙黑字比教傳統(tǒng)，有些傳統(tǒng)的就是好。有些結(jié)婚車隊(duì)車上不貼喜字，車門(mén)綁幾個(gè)氣球，有的套房?jī)?nèi)臥室門(mén)也不貼婚聯(lián)、甚至也不貼喜字，美其名曰，叫追求“素雅”，凡此種種，都是不吉利的兆頭。

那要看寫(xiě)字的人的水平身份了。

20年前印刷不太發(fā)達(dá)我賣過(guò)手寫(xiě)對(duì)聯(lián)酒精漆片加金粉（還是個(gè)秘方呢），那時(shí)候很好賣?，F(xiàn)在印刷發(fā)達(dá)了，定制的對(duì)聯(lián)規(guī)格款式都很多，還是印刷的好些，手寫(xiě)的除非是書(shū)法愛(ài)好者或者真的很有名。

鴿血紋身批判 鴿血紋身批判（流光白骨醫(yī)生原創(chuàng)） 紋身界有一種傳說(shuō)或者傳統(tǒng)，用鴿子的血合著朱砂、（？）作為色料紋身成功之后，平時(shí)膚色如常，看不出痕跡，而飲酒、出汗或者激動(dòng)之后便會(huì)顯現(xiàn)出紅色，所以又稱為酒后紋身或者隱形紋身。還有些講究比方說(shuō)必須用紅睛百羽的鴿子，比較純潔云云。曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)有人把自己的雙眉紋成了兩條龍，酒酣或者暴怒時(shí)平添幾分狂野。 朱砂別名丹砂、汞沙、辰砂，為天然的辰砂礦石，主含硫化汞(HgS)，確實(shí)有毒性，不過(guò)可以適量?jī)?nèi)服或者外用，實(shí)際上紅色顏料中大致多含有汞的成分，這也不必要太擔(dān)心，用量不要過(guò)頭就是了。某位紋身師如是說(shuō)：“用朱砂刺，大部分的人會(huì)過(guò)敏，皮膚潰爛，一兩個(gè)月才會(huì)好。” 關(guān)鍵還是鴿血的問(wèn)題！ 首先是安全性問(wèn)題，也就是不衛(wèi)生。動(dòng)物的血液可能攜帶病原體（細(xì)菌、病毒等微生物和寄生蟲(chóng)）傳遞某些疾病甚至是危險(xiǎn)疾病，異種血液中的蛋白質(zhì)等大分子物質(zhì)直接進(jìn)入皮膚和皮下很可能造成過(guò)敏。 其次是有效性問(wèn)題，紅睛白羽的鴿子未必比其他外貌的鴿子純潔，從生物化學(xué)的角度看血液成分估計(jì)也差不多，甚至其他種類的鳥(niǎo)或者動(dòng)物血液如果被肌膚降解之后都差不多的。鴿血與黑狗血差不多，后者聽(tīng)說(shuō)可以避邪，是不是更應(yīng)該采用？ 這種細(xì)胞成分或者說(shuō)生物大分子進(jìn)入人體之后肯定會(huì)被降解，所以不會(huì)像惰性的色料那樣持久。當(dāng)然色料也不是永不腿色的，雖然許多紋身師向客戶說(shuō)紋身是永久的 ——這大致不錯(cuò)，不過(guò)紋身也是變化的——而且應(yīng)該是緩慢惡化的——這不是我的看法，轉(zhuǎn)述外國(guó)人的觀點(diǎn)：Tattoos are permanent but deteriorate over time。那么如果傳說(shuō)是真的，也就是說(shuō)鴿血紋身在飲酒時(shí)可以泛紅，是什么原因呢？我有個(gè)解釋： 1.鴿血的效果，即便鴿血中的含鐵血紅素最后被人體分解退色了，不過(guò)可能產(chǎn)生一些后作用。不過(guò)在醫(yī)學(xué)上，皮膚、皮下的血腫逐漸消退之后好像并沒(méi)有這種后作用。所以我表示懷疑。 2.紋身本身的效果，皮膚基底層受到損害之后可能會(huì)產(chǎn)生疤痕，疤痕在飲酒的時(shí)候可能會(huì)泛紅，大家在生活中可能看到這個(gè)現(xiàn)象，飲酒之后或者暴怒等情緒之下，某些瘢痕會(huì)顯得充血變得非常明顯，不少文學(xué)作品中也看到這類的描述。也就是說(shuō)不是鴿血而是針刺本身產(chǎn)生的微細(xì)疤痕導(dǎo)致了這種特效。一般紋身時(shí)也有人用空針割線，不過(guò)隨后還是被色料遮蓋了，所以沒(méi)有這種效果。我不知道有沒(méi)有紋身師做過(guò)這方面的研究，純粹用空針作紋身，長(zhǎng)期觀察痊愈之后的效果特別是飲酒之后的效果。如果猜測(cè)屬實(shí)倒可以有一門(mén)安全的“特效紋身技法”了。 當(dāng)然還有其它可能，比方說(shuō)是兩者綜合的效果，兩種因素各占一定的比例。當(dāng)然也可能這種說(shuō)法根本就是騙人的。 后來(lái)有位紋身師作了回應(yīng)：本人嘗試過(guò)空針紋身，的確有喝酒以后會(huì)泛出淡淡的紅色，但不是普遍現(xiàn)象?。? 摘錄幾則真正實(shí)踐過(guò)鴿血紋身的人士的說(shuō)法。 “這個(gè)是騙人的，我朋友做過(guò)大膽嘗試，鴿子是買來(lái)了，血用來(lái)紋身了，肉也吃了。紋上去當(dāng)時(shí)是紅的，過(guò)段時(shí)間就被吸收了。至于喝酒以后會(huì)不會(huì)發(fā)紅我到是沒(méi)有見(jiàn)過(guò)?！? “我就是用朱砂 給自己文了個(gè)小圖案 不但沒(méi)有象別人講的喝酒會(huì)現(xiàn) 反而經(jīng)常出現(xiàn)小皰疹，還拌有奇癢 ，越撓泡疹越明顯，悔大了?！? “事實(shí)上并不是那么邪乎。曾經(jīng)有朋友用鴿子血給我紋過(guò)一個(gè)圖案的輪廓，恢復(fù)后紋過(guò)的線條兒就是紅色的，不是像人家說(shuō)的紋完根本看不出來(lái)。不過(guò)喝酒后倒是顏色會(huì)深一些，就是紅色更重一點(diǎn)兒，因?yàn)榫凭淖饔檬寡貉h(huán)速度加快造成的。另外還有說(shuō)是用白鴿子血和朱砂混在一起作為紋身顏料來(lái)做紋身，也不可取，因?yàn)橹焐笆怯卸镜摹?” 所以，目前真正的隱行紋身估計(jì)只有熒光紋身，不過(guò)熒光色料的安全性問(wèn)題仍然頗具爭(zhēng)議，話說(shuō)回來(lái)，即便是國(guó)際名牌的紋身色料，越是鮮艷持久，其中重金屬等可能有害的成分越多，而自然無(wú)毒不致敏的天然色料又容易退色也不艷麗，這也是個(gè)暫時(shí)無(wú)法解決的矛盾。

研究紋身這么長(zhǎng)時(shí)間 鴿子血 只是個(gè)傳說(shuō) 明白

我聽(tīng)人家說(shuō)過(guò)，會(huì)出現(xiàn)。

只是聽(tīng)說(shuō)，沒(méi)見(jiàn)過(guò)。好像是要純白的鴿子的血才行。

劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì).....

一般的人是看不出來(lái)的，專業(yè)的人還是可以看出來(lái)的，不過(guò)現(xiàn)在禽流感要小心。

端午要喝的雄黃酒，據(jù)醫(yī)藥文獻(xiàn)記載："雄黃"又名石黃、雄精、薰黃、黃金石。它產(chǎn)自湖南、甘肅、云南、四川等地；味苦、性溫、微辛、有毒，既可以外搽又可以內(nèi)服。其中，最特別的是，雄黃雖可泡酒喝，但由于雄黃有腐蝕之力，所以一定要經(jīng)醫(yī)生指示，并遵古法炮制的雄黃酒才能喝。 喝雄黃酒，據(jù)說(shuō)屈原投江之后，百姓為了避免屈原尸體被江里的魚(yú)龍所傷，便紛紛把粽子、咸蛋投人江中喂魚(yú)龍。一個(gè)老醫(yī)生拿來(lái)一壇雄黃酒倒人江里，說(shuō)要藥暈魚(yú)龍。一會(huì)兒，水面果真浮起一條暈龍，龍須上還沾有一片衣襟。人們就把這條龍拉上岸，剝了皮，抽了筋，解除心頭之恨。然后把龍筋纏在孩子們的手腕和脖子上，又用雄黃酒抹七竅。使那些毒蛇害蟲(chóng)不敢傷害像屈原一樣心靈純潔的孩子們。 據(jù)說(shuō)，這就是后來(lái)人們端午節(jié)飲雄黃酒的來(lái)歷。那么，為什么雄黃酒能藥暈魚(yú)龍，魚(yú)龍為什么怕雄黃呢？ 我國(guó)民間有“早端午，晚中秋”之說(shuō)，古人以為晨屬龍，晨時(shí)正是群龍形雨之時(shí)，故在端午節(jié)早晨設(shè)雄黃酒以飲宴祈雨，希望有個(gè)風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登的好年景。有的地方在端午清晨，人們還喜歡把雄黃酒或雄黃水灑在屋子外，涂在小孩耳、鼻、頭額和面頰上，以避除毒蟲(chóng)、蚊蠅叮咬，驅(qū)散瘟疫毒氣。 然而，現(xiàn)代科學(xué)證明，雄黃含有較強(qiáng)的致癌物質(zhì)，即使小劑量眼用雄黃酒，也會(huì)對(duì)肝臟造成傷害，所以，飲雄黃酒這一習(xí)俗，確應(yīng)改變了。求采納

給你一篇《端午節(jié)與酒》的文章，或許能解決你的問(wèn)題。 農(nóng)歷五月初五，俗稱“端午節(jié)”，端是“開(kāi)端”、“初”的意思，初五可以稱為“端五”。農(nóng)歷以地支紀(jì)月，正月建寅，二月為卯，順次至五月為午，因此稱五月為午月，“五”與“午”通，“五”又為陽(yáng)數(shù)，故“端午”又名“端五”、“重五”、“端陽(yáng)”、“中天”、“重午”、“午日”，此外一些地方又將端午節(jié)稱之為“五月節(jié)”、“艾節(jié)”、“夏節(jié)”。今年的端午節(jié)馬上就要到了，端午節(jié)和酒又有什么緣分呢？端午文化又是怎樣與酒文化有機(jī)地結(jié)合在一起的呢？ 中國(guó)的節(jié)俗從一開(kāi)始就與酒結(jié)下了不解之緣，農(nóng)歷五月初五人們裹粽子賽龍舟以紀(jì)念愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原，后世悼念屈原時(shí)多與酒發(fā)生聯(lián)系。 關(guān)于端午節(jié)的由來(lái)，其實(shí)向來(lái)都說(shuō)法不一。有些人認(rèn)為它是紀(jì)念五月初五投汨羅江的愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原。根據(jù)文獻(xiàn)記載以及歷代相傳下來(lái)的端午習(xí)俗，五月被視為“毒月”、“惡月”，北方人則把五月五日視為“惡日”，要在這一天飲艾酒、菖蒲酒、雄英酒，以禳毒除病。五月初五是九毒之首，所以這一天便流傳了許多驅(qū)邪、消毒和避疫的特殊習(xí)俗，如 飲蒲酒、雄黃酒、朱砂酒 等。 飲蒲酒、雄黃酒、朱砂酒，可以說(shuō)歷史悠久。至今，如廣西賓陽(yáng)，逢端午時(shí)便有一包包的藥料出售，包括雄黃、朱耒、柏子，桃仁、蒲片、艾葉等，人們浸入酒后再用菖蒲艾蓬蘸灑墻壁角落、門(mén)窗、床下等，再用酒涂小兒耳鼻、肚臍，以驅(qū)毒蟲(chóng)，求小兒平安。另外有的地區(qū)還用雄黃酒末在小孩額上畫(huà)“王”字，使小孩帶有虎的印記，以用虎辟邪。這些活動(dòng)，從衛(wèi)生角度來(lái)看，還是有科學(xué)道理的。雄黃加水和酒灑于室內(nèi)可消毒殺菌，飲蒲灑也頗有益。 今天，在我國(guó)南方，還有不少人在端午節(jié)前夕根據(jù)古方去藥房購(gòu)買雄黃泡酒飲用。雄黃酒是用研磨成粉末的雄黃炮制的白酒或黃酒，一般在端午節(jié)飲用。作為一種中藥藥材，雄黃可以用做解毒劑、殺蟲(chóng)藥。于是古代人就認(rèn)為雄黃可以克制蛇、蝎等百蟲(chóng)，“善能殺百毒、辟百邪、制蠱毒，人佩之，入山林而虎狼伏，入川水而百毒避”。中國(guó)神話傳說(shuō)中常出現(xiàn)用雄黃來(lái)克制修煉成精的動(dòng)物的情節(jié)，比如變成人形的白蛇精白娘子不慎喝下雄黃酒，失去控制現(xiàn)出原形。所以古人不但把雄黃粉末撒在蚊蟲(chóng)孳生的地方，還飲用雄黃酒來(lái)祈望能夠避邪，讓自己不生病。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，雄黃是一種含砷的化學(xué)物質(zhì)，本身具有毒性，食用會(huì)對(duì)人體造成損害。所以，雄黃酒還是不喝為妙，以免中毒。 飲屠蘇酒 是我國(guó)過(guò)年的一種風(fēng)俗，但現(xiàn)在端午也在飲用。飲屠蘇酒，意為屠絕鬼氣，蘇醒人魂。據(jù)說(shuō)于大年初一早上喝此酒，可保一年不生病，以后便將春節(jié)喝的酒統(tǒng)稱屠蘇酒。據(jù)唐朝人韓鄂所著《歲華紀(jì)麗》的記載，屠蘇是一間草庵（茅舍）的名稱。據(jù)說(shuō)古時(shí)住在此草庵的一位名醫(yī)，每到大年夜便分送一包草藥給附近的每家每戶，囑咐他們放在布袋里縫好，投在井里，到元旦那天汲取井水，和著酒杯里的酒，每人各飲一杯，這樣一年中就不會(huì)得瘟疫。人們得了這個(gè)藥方，卻不知道這位神醫(yī)的姓名，就只好用屠蘇這個(gè)草庵的名稱來(lái)命名這種藥酒。至于屠蘇酒中放的什么藥，按梁朝人宗懔的《荊楚歲時(shí)記》說(shuō)，北魏的議郎董勛說(shuō)過(guò)，古代民間風(fēng)俗元旦那天所喝的藥酒，里面放的是花椒焙成的藥末。所謂屠蘇酒，其實(shí)是一種椒酒。董勛還談到飲屠蘇酒的習(xí)慣，是一家人中年紀(jì)最小的先喝，以次挨下來(lái)，年紀(jì)越大的越后喝。原因是小孩過(guò)年增加了一歲，所以大家要祝賀他；而老年人過(guò)年則是生命又少了一歲，拖一點(diǎn)時(shí)間后喝，含有祝他們長(zhǎng)壽的意思。這種先少后長(zhǎng)喝屠蘇酒的風(fēng)俗一直傳到后代。我國(guó)各地釀造的屠蘇酒因配方不同也有不同的口味。給大家推薦《景岳全書(shū)》中記載的一劑古方。配方：麻黃、川椒、細(xì)辛、防風(fēng)、蒼術(shù)、干姜、肉桂、桔梗各等分。制法：將上藥制為粗末，裝入絹袋，浸入適量白酒中，容器密封，3日后可飲用。 眼看端午節(jié)快到了，按照民間習(xí)俗，端午節(jié)除了吃粽子，還要吃“五黃”——黃鱔、黃魚(yú)、黃瓜、咸蛋黃和雄黃酒。甚至更有一些文人騷客在端午前夕把杯痛飲，詩(shī)興大發(fā)，乘興揮毫寫(xiě)出酒聯(lián)，好在端午進(jìn)行展示。如：榴花彩絢朱明節(jié)；蒲葉香浮綠醑樽。艾酒溢幽芳香傳四海；龍舟掀巨浪氣吞八荒。美酒雄黃，正氣獨(dú)能消五毒；錦標(biāo)奪紫，遺風(fēng)猶自說(shuō)三閭。焚艾草飲雄黃清瘴防病別為邪祟；飛龍舟裹香粽奠忠招魂是效楷模。這些酒對(duì)聯(lián)使得端午與中國(guó)酒文化緊密結(jié)合，成為地地道道的社會(huì)文化和大眾文化。

多 夢(mèng) 每個(gè)人都做夢(mèng)。但大多數(shù)人醒來(lái)后不久就忘記夢(mèng)了，最多只留下某些感覺(jué)。那些醒后還清晰記得夢(mèng)的內(nèi)容的，只能是睡眠質(zhì)量不高，或者是多夢(mèng)。 失眠患者為什么總是說(shuō)夢(mèng)多? 經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)：“昨晚沒(méi)有休息好，做了一夜的夢(mèng)”、“我晚上夢(mèng)多，簡(jiǎn)直沒(méi)有睡著”。于是，這一天學(xué)習(xí)、工作起來(lái)似乎還真感到有點(diǎn)精神不振、精力不足，仿佛做夢(mèng)真的耽誤了休息。有些醫(yī)生按照傳統(tǒng)觀念，也承認(rèn)多夢(mèng)是大腦不曾休息或休息不好的表現(xiàn)。其實(shí)，這種舊觀念是不對(duì)的。做夢(mèng)并能回憶夢(mèng)境并不是睡眠不深的指標(biāo)，也不能說(shuō)做了夢(mèng)就表示不曾睡好。正如前面談到的那樣，夢(mèng)是一種普遍的生理現(xiàn)象，不管你有沒(méi)有夢(mèng)的回憶，或有沒(méi)有夢(mèng)感，你每天晚上都必定做4～5回夢(mèng)。說(shuō)整夜做夢(mèng)是夸張，說(shuō)沒(méi)有做夢(mèng)也不現(xiàn)實(shí)，更談不上夢(mèng)多夢(mèng)少。國(guó)內(nèi)外都有人對(duì)主訴失眠、整夜作夢(mèng)或夢(mèng)多的慢性失眠癥，進(jìn)行過(guò)生理測(cè)驗(yàn)，應(yīng)用多種生理儀進(jìn)行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴“夢(mèng)多”、“整夜作夢(mèng)”病人的睡眠周期和正常人并沒(méi)有什么差別，他們伴有夢(mèng)的快波睡眠期所占的比例和實(shí)際時(shí)間也并沒(méi)有明顯縮短或延長(zhǎng)，“整夜做夢(mèng)”和“夢(mèng)多”的體驗(yàn)與各項(xiàng)睡眠參數(shù)并沒(méi)有相互聯(lián)系。還有人對(duì)這類病人進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)，認(rèn)為這類體驗(yàn)與性格有關(guān)系。無(wú)論從人類睡眠的普遍規(guī)律，還是從實(shí)驗(yàn)研究的結(jié)果看，夢(mèng)感與失眠未必有必然的聯(lián)系。有無(wú)夢(mèng)感及夢(mèng)感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。 既然如此，人們?yōu)槭裁纯偭?xí)慣把做夢(mèng)和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢(mèng)是在快波睡眠期出現(xiàn)的一種必然的生理現(xiàn)象，是一種主動(dòng)的生理過(guò)程，其表現(xiàn)形式有表象成分又帶有感性性質(zhì)的記憶活動(dòng)和超常規(guī)的聯(lián)想。而夢(mèng)感則是指醒來(lái)后對(duì)夢(mèng)中某些情節(jié)的回憶，或只留有曾做過(guò)夢(mèng)的印象，連夢(mèng)的內(nèi)容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢(mèng)或失眠無(wú)夢(mèng)的人所說(shuō)的夢(mèng)應(yīng)該指的是夢(mèng)感，而夢(mèng)感又與情緒因素和性格特點(diǎn)有關(guān)。比如，性格內(nèi)向的人，多將注意力集中于自身內(nèi)部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動(dòng)的夢(mèng)境；情緒抑郁、焦慮的人容易從夢(mèng)中驚醒，因而自感夢(mèng)多且睡而不實(shí)。研究人員還發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)多與睡眠的驚醒程度密切相關(guān)，自訴平日夢(mèng)多的人，睡眠中都比較易驚醒。在睡眠實(shí)驗(yàn)中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢(mèng)境回憶程度也高。臨床上常常見(jiàn)到突然多夢(mèng)的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關(guān)，因此失眠者往往伴有多夢(mèng)。 臨床觀察及實(shí)驗(yàn)結(jié)果都證明：失眠，尤其是長(zhǎng)期失眠的主訴是不可靠的。許多學(xué)者對(duì)主訴失眠的病人進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，失眠與心理紊亂有關(guān)。他們對(duì)睡眠潛伏期往往估計(jì)過(guò)高，而對(duì)實(shí)際睡眠時(shí)間又往往估計(jì)過(guò)低。實(shí)驗(yàn)測(cè)試時(shí)，失眠病人對(duì)有關(guān)睡眠參數(shù)的敘述與客觀記錄不符，不是夸大就是縮小。大多數(shù)專家認(rèn)為，失眠的體驗(yàn)與情緒、性格有關(guān)。 為什么很多的失眠患者訴述自己“整夜做夢(mèng)或夢(mèng)多”呢?有人通過(guò)調(diào)查分析，認(rèn)為與下列因素有關(guān)： (1)睡眠知識(shí)及睡眠與夢(mèng)感的關(guān)系所知甚少：許多人不了解睡眠的周期交替變化，不知道夢(mèng)在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢(mèng)與夢(mèng)感的區(qū)別，不知道夢(mèng)或夢(mèng)感沒(méi)有什么副作用。舊的傳統(tǒng)觀念、封建迷信思想對(duì)夢(mèng)的不科學(xué)解釋，使人對(duì)夢(mèng)懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對(duì)夢(mèng)的恐懼中。 (2)與人的情緒狀態(tài)有關(guān)：許多人對(duì)情緒障礙缺乏認(rèn)識(shí)，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過(guò)分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢(mèng)、疼痛等癥狀。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗(yàn)。 (3)對(duì)自己的健康過(guò)分關(guān)心，對(duì)夢(mèng)感過(guò)分關(guān)注，導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)；夢(mèng)感增強(qiáng)的結(jié)果反過(guò)來(lái)又加重對(duì)健康的擔(dān)心、對(duì)失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)。 (4)有些人在快波睡眠期醒來(lái)或緊接著快波睡眠期之后醒來(lái)，致使對(duì)夢(mèng)境的回憶程度增高。 (5)個(gè)體功能狀態(tài)差異：不同的個(gè)體對(duì)夢(mèng)感不同，即使同一個(gè)體在不同的時(shí)期，功能狀態(tài)不同，對(duì)夢(mèng)感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時(shí)間夢(mèng)感強(qiáng)(夢(mèng)多)，另一段時(shí)間夢(mèng)感弱( 夢(mèng)少)。 失眠作為一種現(xiàn)象是客觀存在的，而夢(mèng)作為一種普遍的生理現(xiàn)象也絕非多余。我們承認(rèn)失眠的存在，但不能認(rèn)為失眠和夢(mèng)感有必然的聯(lián)系。 中醫(yī)是怎樣認(rèn)識(shí)多夢(mèng)與失眠的關(guān)系的? 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢(mèng)的根本原因是由機(jī)體內(nèi)在變化引起的?！端貑?wèn)·方盛衰論》中說(shuō)：“是以少氣之厥，令人妄夢(mèng)，其極至迷?！彼^少氣，即氣不足，氣不足則陽(yáng)不守陰，神失其守，故為多夢(mèng)。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發(fā)為多夢(mèng)；陰血虧虛，不能奉養(yǎng)心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發(fā)為多夢(mèng)；若因痰熱內(nèi)擾肝膽，魂不得寧而發(fā)多夢(mèng)；勞欲過(guò)度，水火不濟(jì)，心腎不交，則心神不寧而發(fā)生多夢(mèng)；飲食失節(jié)，使土虛木郁，神魂不寧而多夢(mèng)。多夢(mèng)的出現(xiàn)，以致睡臥不寧，夢(mèng)幻紛紜。 中醫(yī)是怎樣治療多夢(mèng)證的? 多夢(mèng)是指從睡眠中醒來(lái)，自覺(jué)亂夢(mèng)紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現(xiàn)。中醫(yī)對(duì)多夢(mèng)證的治療常采用以下兩種方法。 (1)辨證論治 ①心氣不足 癥狀：多夢(mèng)易驚，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。 治法：養(yǎng)血益氣，寧心安神。 選方：參香散加減。 藥物：人參9g，黃芪、茯苓、白術(shù)、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 癥狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢(mèng)易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細(xì)。 治法：養(yǎng)血安神。 選方：四物湯合茸砂丹加減。 藥物：熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒棗仁18g。 ③心陰不足 癥狀：心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。 治法：養(yǎng)陰補(bǔ)心安神。 選方：益氣安神湯加減。 藥物：當(dāng)歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠(yuǎn)志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，朱砂3g。 ④心腎不交 癥狀：心煩，失眠，多夢(mèng)，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。 治法：交通心腎。 選方：黃連阿膠湯加減。 藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。 ⑤心膽氣虛 癥狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢(mèng)，胸悶氣短，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弦無(wú)力。 治法：養(yǎng)心益氣，壯膽鎮(zhèn)驚。 選方：平補(bǔ)鎮(zhèn)心丹。 藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠(yuǎn)志、人參各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾兩虛 癥狀：心悸健忘，少寐多夢(mèng)，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質(zhì)淡嫩，苔白，脈細(xì)弱。 治法：補(bǔ)益心脾。 選方：歸脾湯。 藥物：人參、遠(yuǎn)志、木香各6g，黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火內(nèi)擾 癥狀：夢(mèng)擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。 治法；清熱化痰。 選方：黃連溫膽腸加減。 藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實(shí)各9g，甘草、生姜各3g，大棗5枚，珍珠母12g。 (2)解夢(mèng)及心理療法：其內(nèi)容參見(jiàn)有關(guān)條文。 情緒刺激也會(huì)引起多夢(mèng)嗎，如何糾正? 我們?cè)谟嘘P(guān)條目中已經(jīng)介紹，做夢(mèng)對(duì)每一個(gè)正常人來(lái)說(shuō)是必不可少的，而且還有一些好處。那么為什么有很多人為做夢(mèng)而感到煩惱呢?他們認(rèn)為做夢(mèng)影響了睡眠效果，從而出現(xiàn)了白天的許多不舒服癥狀。實(shí)際上并非如此，如果仔細(xì)詢問(wèn)這些人，都會(huì)發(fā)現(xiàn)他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時(shí)也引起了其他癥狀。他們通過(guò)夢(mèng)境也能體驗(yàn)到煩惱所帶來(lái)的痛苦。有的人做夢(mèng)的內(nèi)容和他們引起心情不愉快的原因有些聯(lián)系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠時(shí)間被“有夢(mèng)睡眠”占去，而“無(wú)夢(mèng)睡眠”沒(méi)有增加，因而睡眠深度反而變淺了。這樣的睡眠不能使大腦得到充分的休息和恢復(fù)，卻增加了刺激，客觀上看來(lái)睡眠是延長(zhǎng)了，效果卻更糟了，醒后就會(huì)感到累、不解乏。夜里每次都是從惡夢(mèng)中驚醒，就會(huì)使人主觀上認(rèn)為整夜都在做夢(mèng)。 “整夜做夢(mèng)”者，為了緩解癥狀；改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少“有夢(mèng)睡眠”，增加“無(wú)夢(mèng)睡眠”的深度。但這只能作為暫時(shí)的對(duì)癥治療，治標(biāo)治不了本。如果長(zhǎng)時(shí)間用藥來(lái)剝奪“有夢(mèng)睡眠”，還會(huì)產(chǎn)生“做夢(mèng)的壓力”，一旦停藥就會(huì)出現(xiàn)“反跳現(xiàn)象”，結(jié)果做夢(mèng)的內(nèi)容和時(shí)間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會(huì)帶來(lái)更大痛苦。如果不停藥，長(zhǎng)期服下去又會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴。所以，服用安眠藥只能作為一種輔助治療手段。 治療的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過(guò)心理治療和具體的指導(dǎo)，采取正確的方法和態(tài)度去面對(duì)心理上的困難，并逐步地解決現(xiàn)實(shí)的困難矛盾，令人痛苦的夢(mèng)就會(huì)減少，睡眠也能恢復(fù)正常，與此并存的許多其他癥狀也隨之消失?？傊?，煩惱的心理因素沒(méi)有了，由其引起的一系列反應(yīng)也就消失了。

哦~~這是神經(jīng)衰弱疲勞的癥狀,吃些藥,多注意休息就好了~~

正常的啊?有些人說(shuō)做夢(mèng)是病,我不認(rèn)為,我也天天做夢(mèng),而且是很科幻的呵呵,當(dāng)看電影一樣,也算一種體驗(yàn),我白天精神一樣很好,沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么異常...不過(guò)你睡了起床還很困的話,是不是休息少的原因?要是休息時(shí)間也長(zhǎng)的話,建議看看神經(jīng)科 咨詢一下

您好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

你好,夢(mèng)是心理潛意識(shí)的一種反射現(xiàn)象,做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,但如果做夢(mèng)頻繁導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的話則需要進(jìn)行相應(yīng)的診斷與治療.本人是從事腦神經(jīng)科的,不過(guò)單從你描述的現(xiàn)象來(lái)看,不太容易做診斷,你平時(shí)的工作量大嗎?或者是否喜歡激烈的體育運(yùn)動(dòng)?簡(jiǎn)單的給你分析,做夢(mèng)導(dǎo)致睡眠大概分為兩種,一種是外在因素導(dǎo)致做夢(mèng)頻繁,進(jìn)而形成睡眠慣性,致使你的腦神經(jīng)沒(méi)有得到"正常人的作息規(guī)律";另外一種是由于你身體某一器官存在病患,特別是慢性疾病,也會(huì)導(dǎo)致做夢(mèng)頻繁影響睡眠的.給你一個(gè)小的測(cè)試方法:連續(xù)一周時(shí)間(可以是三天),保證每天正常的飲食,不要煙酒,并且每天保持大運(yùn)動(dòng)量,例如足球之類的,然后你觀察并記錄每天的睡眠起始和結(jié)束時(shí)間.如果是有規(guī)律的,證明你是第一種.但是以上只是根據(jù)你描述的進(jìn)行分析,并非絕對(duì)科學(xué)的診斷,建議你去正規(guī)的大醫(yī)院的腦神經(jīng)科進(jìn)行診斷.另外,注意強(qiáng)調(diào)一點(diǎn):不要隨便用藥或者吃補(bǔ)品,特別是安眠之類的藥品,例如安定片,這樣對(duì)你百害無(wú)已利.我再補(bǔ)充一下:在我們腦科上,失眠和做夢(mèng)是完全不同的概念,雖然而這之間會(huì)有一定的影響關(guān)系,但是絕對(duì)不是必然的因果關(guān)系.我還是建議你去正規(guī)醫(yī)院做一下腦科檢查,如果醫(yī)生診斷沒(méi)有問(wèn)題,那你還應(yīng)該咨詢相應(yīng)的心理醫(yī)師.除此之外,你應(yīng)該注意你的睡眠環(huán)境,比如臥室之類,如果有時(shí)間允許,你可以換一下環(huán)境,例如去鄉(xiāng)下住一段時(shí)間.

根據(jù)你的問(wèn)題補(bǔ)充,都是青春期精力充沛的問(wèn)題,根本沒(méi)病,僅注意休息就行.1、缺少鍛煉。2、用腦過(guò)度。3、沒(méi)有良好生活習(xí)慣。4、營(yíng)養(yǎng)不全面。5、不用治療，注意上述幾點(diǎn)，貴在堅(jiān)持就可。

失眠癥是一種持續(xù)性的睡眠的質(zhì)和/或量令人不滿意的生理障礙。對(duì)失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素。 失眠是常見(jiàn)的睡眠障礙?？衫^發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點(diǎn)為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢(mèng)，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴(yán)重影響工作效率或社會(huì)功能。 通常失眠的發(fā)病時(shí)間為每周至少發(fā)生三次并持續(xù)一月以上。 為了區(qū)分失眠的不同時(shí)間階段，將失眠分為入睡困難、睡態(tài)不穩(wěn)、早醒三種形式。 一、保持樂(lè)觀、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。 三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。 六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示。可玩一些放松的活動(dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。 另外，對(duì)于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì)取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [適應(yīng)證] 失眠心脾兩虛證。 一．經(jīng)驗(yàn)方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。 2.每天早上請(qǐng)喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對(duì)感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個(gè)，每對(duì)高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達(dá)睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能起到保健作用。 6．柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來(lái)不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。 二．食療方 酸棗仁粥 【原料】酸棗仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 遠(yuǎn)志蓮粉粥 【原料】遠(yuǎn)志30克 蓮子15克 粳米50克 【制作】先將遠(yuǎn)志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠(yuǎn)志和蓮子粉，再 煮一二沸。 【用法】隨意食用。 【功效】補(bǔ)中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。 小 米 粥 【原料】小米50克 雞蛋1個(gè) 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 【功效】養(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。 小米棗仁粥 【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。 【功效】補(bǔ)脾潤(rùn)燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量 【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對(duì)入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天為一療程。 【功效】潤(rùn)腸通便，養(yǎng)心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(zhǎng)期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量 【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白 糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。 【用法】每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。 【功效】養(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹 痛。 八 寶 粥 【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克 【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。 【用法】分頓調(diào)糖食用，連吃數(shù)日。 【功效】健脾胃，補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量 【制作】 1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。 2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復(fù)在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜熱食，可邊烤邊食。 【功效】補(bǔ)心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè)等癥。 烏靈參燉雞 【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量 【制作】 1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內(nèi)。 2. 將雞放入砂鍋內(nèi)，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改文火 清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。 【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。 【功效】補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)心安神。適用于神經(jīng)衰弱。 茯 苓 餅 【原料】茯苓細(xì)粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水適量，調(diào)成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。 【用法】可經(jīng)常隨量吃。 【功效】健脾補(bǔ)中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及 浮腫、大便溏軟等。 治療失眠偏方： 芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。 以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠： 睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<<中老年人如何自我保養(yǎng)？ 冬天睡覺(jué)前一定用熱水好好泡泡腳。 另外，吃些香蕉和魚(yú)蝦也可以幫助調(diào)整生物鐘，對(duì)調(diào)整時(shí)差有幫助。 一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。 在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 1、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用） 4、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 7、干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日1劑。 8、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達(dá)95％以上。 9、茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(zhǎng)即可安眠。 10、丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細(xì)末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。 11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。 12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細(xì)末，過(guò)篩。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。 13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲。或日飲3次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。

失眠嗎?睡眠質(zhì)量不好! 你只問(wèn)到果!~你沒(méi)想到是如何造成! . 不想要那么疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質(zhì)量提高~起床精神百倍~ 那就要找到原因,對(duì)癥下手才有效哦! . 捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~ 人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動(dòng)中才能正常進(jìn)行運(yùn)作. . 如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標(biāo)準(zhǔn)呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定~焦慮暴躁和抑郁, 就會(huì)有麻煩!會(huì)把你所有的血汗錢~ 用在你往后失去健康的身體里,沒(méi)完沒(méi)了, . 所以想要健康沒(méi)病痛~只能往加強(qiáng)或改善睡眠質(zhì)量去下手! 在什么時(shí)間睡最好?要睡幾個(gè)鐘頭才標(biāo)準(zhǔn)!?太抽象了吧~~ . 睡不安寜,失眠,睡著就做夢(mèng)是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時(shí)間多~ 身體無(wú)法完全排毒,所以日久~ 百病就會(huì)跟著來(lái)!~ 反應(yīng)遲,記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒(méi)焦慮,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪, . 治療:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢(mèng)~嚴(yán)重成惡夢(mèng), 越睡越想睡,起來(lái)又很累,晚上睡不著早上起不來(lái),全身不對(duì)勁,檢查又沒(méi)病~ ??? . 有兩種治療方法: . 一, 是治標(biāo): 用藥物控制,有吃有效,長(zhǎng)期花錢又傷身,沒(méi)完沒(méi)了,變成醫(yī)生最愛(ài),要長(zhǎng)期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他 . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養(yǎng),能省錢,不會(huì)增加痛苦,又能健康長(zhǎng)壽 . 會(huì)造成失眠多夢(mèng)~睡不安寜,越睡越想睡,起來(lái)又很累, 傷腦筋頭痛的原因 : . 上火成內(nèi)熱造成血虛, 膽因無(wú)足夠的血來(lái)控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸, . 才會(huì)該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!不焦慮抑郁頭痛傷腦筋~才怪, . 所以才會(huì)造成睡眠質(zhì)量不好失眠多夢(mèng),就算能睡也是不安寜,有時(shí)還作惡夢(mèng), 睡醒還是很疲勞~ 不打瞌睡,頭痛走神~沒(méi)黑眼圈~眼袋更怪! . 頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無(wú)血供應(yīng)膽, 膽失血養(yǎng),產(chǎn)生失眠多夢(mèng), 惡性循環(huán)才會(huì)造成百病滋生,沒(méi)完沒(méi)了. . 今天2009年5月20日星期三~難得我們有緣的好日子,才能在qq問(wèn)問(wèn)相遇~~~~~ . 沒(méi)事的~老中醫(yī) 來(lái)教你 兩招簡(jiǎn)單 有效又好用的方法: . 現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張， 血液循環(huán)加快，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深， 還可有效地消除一天的疲勞, 減少傷害, 達(dá)到養(yǎng)生少病痛, 長(zhǎng)壽之功效! . 洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫， 1次約20分鐘。 出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會(huì)更佳. . 還有另一種方法 . 我們廚房中還有一些調(diào)料，對(duì)治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。 . 洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。 . 這些方法都非常簡(jiǎn)單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶?jī)?nèi)，蓋好， 睡前稍開(kāi)蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡. . 也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 . 這兩種方法共同使用,一般在使用幾天睡眠就會(huì)明顯改善, 老中醫(yī)跟你保證一定有效。 . 在網(wǎng)上有人問(wèn)我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生??？進(jìn)qq空間去查證不就解決了!~驗(yàn)證后在采納也不遲呀! . 如果醫(yī)生~不想要好處~免費(fèi)真心想幫你,方法就會(huì)變得~很簡(jiǎn)單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! 就看你會(huì)不會(huì)交往和運(yùn)用了! 如果~還要由我來(lái)提醒~不知主動(dòng)去追求擁有??那你麻煩了! ? ! ? !