因為會死人

為什么劇烈運動后不宜大量喝冷飲？ 00:00 / 01:0070% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

劇烈運動后喝酒,會使身體更快吸收酒精,對肝、胃等器官的危害比平時更甚,長此可引發(fā)肝硬化、胃炎、胃潰瘍、癡呆等疾病。

不能

冬季進行健身鍛煉時熱身活動要充分，尤其在室外時，首先要做好充分的熱身準備再進行較大強度的健身運動。 00:00 / 00:5670% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

酒精對肌肉的生成有抑制作用，對增肌的人影響較大

健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺，所以喝酒是可以的。但還是不要酗酒。你說的這種情況,也許是個人的感受,畢竟每個人的身體素質是不同的.我之前打完籃球都經常和隊友去喝酒的還沒有發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)什么想吐的現(xiàn)象.

冬季進行健身鍛煉時熱身活動要充分，尤其在室外時，首先要做好充分的熱身準備再進行較大強度的健身運動。 00:00 / 00:5670% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

血液循環(huán)加速,促進究竟在身體循環(huán)系統(tǒng)的分散,加速醉酒

因為你運動后身體缺少能量，水分，當你看到自己老愛喝的酒時，那種味道會讓你的大腦處于混沌狀態(tài)，所以要多休息，多喝水，最好是鹽水。

酒精會是興奮的肌肉和膨脹的血管受傷

不要喝太多

因為那個時候你正缺水,,

喝點是可以的,能消除疲勞,但不能多喝呀.

運動前能不能喝酒。原因：一、喝酒后會讓人遲鈍、嗜睡酒精進入人體后，需通過一系列新陳代謝將其消耗掉，而完成這個過程必須有葡萄糖作為能量。人體內的葡萄糖大多儲存在用來代謝酒精的肝臟中，而酒精代謝會影響肝臟中葡萄糖儲備，運動時就少了能量供給，人在短時間興奮后會出現(xiàn)反應遲鈍、嗜睡的現(xiàn)象。二、會使器官負擔加重酒后運動，機體中的大量血液聚集到運動系統(tǒng)，肝臟和胃腸道等的供血量減少，既妨礙肝臟對酒精的解毒作用，也損害胃腸道的消化功能。另外，喝酒后心率加快，此時再運動，心肌耗氧量驟增，無疑加重心臟等的負擔。三、會讓肢體酸痛酒精促使肌肉產生疲勞、松弛和肌張力下降，肌肉產生大量乳酸，引起四肢酸痛。所以酒后的運動效果是不佳的。四、容易身體易脫水喝酒后，人體需補充水分以稀釋血液中的酒精。如果這時進行運動，人體更會因出汗而脫水。脫水不僅讓人疲勞無力，還可能出現(xiàn)抽筋等不適現(xiàn)象。五、運動損傷概率大喝酒后，人體可能產生發(fā)熱、頭暈、反應遲鈍等醉酒情況，加上上述機體影響，此時人更易發(fā)生扭傷、摔倒等運動損傷，尤其在室外。擴展資料專家建議：飲酒后盡量不運動，如酒飲得不多，又實在想運動的，也要注意下面幾項。（1）、不快跑跑步時腹腔壓力增加，更易引發(fā)嘔吐。嘔吐雖是一種保護反射，但如果持續(xù)且姿勢不對，易引起誤吸。喝酒后的低血糖癥狀可能讓快跑者暈倒。（2）、不做肌肉鍛煉肌肉鍛煉多屬于無氧運動，強度很高，喝酒后進行易發(fā)生急性橫紋肌溶解綜合征。它的典型表現(xiàn)是肌肉酸痛、血尿、急性腎功能衰竭。（3）、不游泳酒后肌肉處于無氧狀態(tài)，可能會發(fā)生痙攣，也就是抽筋。酒后游泳，尤其在湖里或江里游泳，非常危險。參考資料來源：人民健康網-喝了酒就別運動了

影響運動效率

當然不可以，對心腦血管和心臟以及呼吸道系統(tǒng)的影響會很大

酒精會降低運動員的運動能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協(xié)調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。另一方面，酒精刺激腎臟產生尿，加速體內水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時內機體因水分丟失可減輕3％的體重。這對運動尤其耐力運動是極為不利的，并增加了運動中患心臟病的危險。而如果運動后馬上飲酒，則會延緩復水甚至加重脫水。

酒精會降低運動員的運動能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協(xié)調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。另一方面，酒精刺激腎臟產生尿，加速體內水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時內機體因水分丟失可減輕3％的體重

運動員不可以喝酒。運動員日常不建議飲酒，因為喝酒酒精對于身體不利于身體健康，對于機體健康和運動能力都會產生損害，運動員日常一定要養(yǎng)成良好的健康習慣，忌煙忌酒，忌辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩生冷的食物，一日三餐一定要規(guī)律，一定要葷素搭配，合理膳食，保持營養(yǎng)均衡。有研究表明，酒精可以降低力量、速度、肌肉的耐力和心血管的耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協(xié)調能力的降低，即使在中等量飲酒的第2天，這些運動能力仍不能完全恢復。運動員飲食要求：(1)糖分攝入量低一個自律的運動員，首先要控制好身材，其次，保證身體是健康的。而這兩個基本條件，都應該要對糖分攝入有所控制，糖分攝入過多，對血管以及身材管理，都會形成阻礙。糖分進入到身體以后，有部分會轉化成脂肪物質，如果沉淀在血管內，會對血管健康造成影響，而過量食用糖分較高的食物，肥胖也容易找上門，這對于一個運動員來說，是很不利的。(2)飲食以高蛋白食物為主運動員的身體素質要求還是比較高的，因此，想要一個絕佳的身體素質，所吃的食物還是要下功夫的，其中有種營養(yǎng)成分就顯得很重要了，就是蛋白質，適當多補充高蛋白的食物，可以幫助提高身體免疫力，還能幫助加強肌肉力量，平時可以多補充魚蝦、豆類、奶類和蛋類。(3)飲食習慣比較好在吃對食物的同時，還要考慮到飲食習慣是否正確，如果在堅持吃對食物的時候，不具備好的飲食習慣，也是很難達到預期的效果。很多運動員的飲食習慣，都是少食多餐，每頓飯吃得并不算多，但是營養(yǎng)是均衡的，且份量都比較少。保持這樣的習慣，主要是讓每次攝入的食物都能充分被人體消化和吸收，還能讓糖分更好地被代謝出體外，對于穩(wěn)定血糖會大有益處，還不容易囤積脂肪，不會給消化系統(tǒng)造成負擔，身體也就能保持好的狀態(tài)。

　　酒會影響人的運動神經，降低運動員的運動能力。從而使他們無法發(fā)揮正常的水平。運動不適合飲酒的另一個原因是酒有能讓血液粘稠，阻塞血管的危險。若在運動中血液不暢，很容易讓運動員發(fā)生危險，小則呼吸困難，重則失去生命。所以要運動前請忌飲酒。　　研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協(xié)調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。　　另一方面，酒精刺激腎臟產生尿，加速體內水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時內機體因水分丟失可減輕3％的體重。這對運動尤其耐力運動是極為不利的，并增加了運動中患心臟病的危險。而如果運動后馬上飲酒，則會延緩復水甚至加重脫水。酒，即用糧食、水果等含淀粉或糖的物質發(fā)酵制成的含乙醇的飲料。酒的化學成分是乙醇，喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進行失去理智的行為。

為什么劇烈運動后不宜大量喝冷飲？

因為運動時無氧呼吸就會產生酒精，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協(xié)調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。 飲酒會降低運動員的運動能力，所以運動不宜飲酒，如果好請采納！

因為運動以后，身體機能，新陳代謝運轉加快，而對于疾病的抵抗力卻是最差，尤其是血液循環(huán)過速加快。飲酒之后通過血液流轉至全身。極宜造成酒精肝中毒，中風等癥狀，因此尤為注意

飲酒會降低運動員的運動能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協(xié)調能力的降低。另一方面，酒精刺激腎臟產生尿，加速體內水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時內機體因水分丟失可減輕3％的體重。這對運動尤其耐力運動是極為不利的，并增加了運動中患心臟病的危險。

酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協(xié)調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。有的運動員認為啤酒可補充運動中消耗的糖和水分，可飲用來作為比賽或訓練前的糖和液體貯備。那么啤酒真的能為肌肉補充糖嗎？讓我們來看看：一瓶360ml的啤酒可提供16克糖，比一瓶同容量的含糖6％的運動飲料所提供的糖少約5．6克。更重要的是，啤酒中熱能的主要來源是酒精而不是糖。盡管吸收很快，但酒精中的能量僅在肝臟而不在肌肉中代謝，肌肉所需的能量很少或根本不來自酒精在體內的燃燒。所以，啤酒并不能為肌肉工作補充消耗的能源。 另一方面，啤酒中的酒精刺激腎臟產生尿，加速體內水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時內機體因水分丟失可減輕3％的體重。這對運動尤其耐力運動是極為不利的，并增加了運動中患心臟病的危險。而如果運動后馬上飲啤酒，則會延緩復水甚至加重脫水。所以，運動前、運動中和運動后都不能喝酒。 酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協(xié)調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。有的運動員認為啤酒可補充運動中消耗的糖和水分，可飲用來作為比賽或訓練前的糖和液體貯備。那么啤酒真的能為肌肉補充糖嗎？讓我們來看看：一瓶360ml的啤酒可提供16克糖，比一瓶同容量的含糖6％的運動飲料所提供的糖少約5．6克。更重要的是，啤酒中熱能的主要來源是酒精而不是糖。盡管吸收很快，但酒精中的能量僅在肝臟而不在肌肉中代謝，肌肉所需的能量很少或根本不來自酒精在體內的燃燒。所以，啤酒并不能為肌肉工作補充消耗的能源。 另一方面，啤酒中的酒精刺激腎臟產生尿，加速體內水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時內機體因水分丟失可減輕3％的體重。這對運動尤其耐力運動是極為不利的，并增加了運動中患心臟病的危險。而如果運動后馬上飲啤酒，則會延緩復水甚至加重脫水。所以，運動前、運動中和運動后都不能喝酒。

在日常生活中如何判斷周圍的人是否對酒精有依賴呢？（醫(yī)學版14條） 我們就飲酒模式總結了一些常見的表現(xiàn)： 1.視飲酒為生活中最重要或非常重要的事，在心中占據中心地位，念念不忘。 2.飲酒量較初期飲酒時逐漸增加。 3.飲酒速度增快。 4.經常獨自一個人或者是背著家人偷偷飲酒。 5.以酒當藥，用來解除情緒困擾。 6.有藏酒行為. 7.酒后常常有遺忘表現(xiàn)。 8.無計劃飲酒，常常出現(xiàn)酒后誤事的現(xiàn)象。 9.晨起飲酒，俗稱“睜眼酒”，部分人甚至會在夜間醒來后飲酒。 10.睡前飲酒。 11.喜歡空腹飲酒，飲酒時不吃主食且很少吃菜。 12.在情況允許的時候選擇酒的品牌。 13.因為飲酒與家人爭吵，影響家庭和睦，或因飲酒影響工作。 14.曾經戒過酒，但時間不長又舊病復發(fā)，不能控制。 一般來說，如果一個人的飲酒行為出現(xiàn)上述表現(xiàn)中的3條以上，即高度懷疑酒依賴。 經?？吹揭恍┗加芯凭蕾嚨娜艘驗轱嬀平o自身的健康、家庭的和睦以及工作帶來很多不良影響，甚至是在酒后出現(xiàn)一些違法的行為。盡管他們對造成這些后果內疚、后悔，但仍不能徹底停止飲酒，反復戒酒，反復復飲。是他們沒有出息還是沒有毅力呢？都不是，這是因為酒精依賴是一種疾病，而且還是一種不斷惡化的疾病，這種疾病像糖尿病、高血壓等疾病一樣，是無法徹底根除的。但卻可以被遏制住。復飲的原因與機體對酒精敏感有關，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒欲望，不管復飲會帶來怎樣的不良后果，單靠自身的毅力是無法將其克服的。 就像其他疾病一樣，會出現(xiàn)一些特征性的臨床表現(xiàn)。一旦對酒精形成依賴后，在突然停止飲酒或驟然減少飲酒量時會出現(xiàn)很多軀體不適癥狀，稱之為戒酒綜合征。為方便起見，有人將戒酒綜合征按照出現(xiàn)的時間和嚴重程度分為3個階段：一期戒酒綜合征：一般于飲酒后6～12小時出現(xiàn)，表現(xiàn)為雙手震顫，重者可累計雙側整個上肢，甚至是軀干，病情嚴重者還可出現(xiàn)伸舌震顫，除此外還常見厭食、失眠、煩躁等癥狀。二期戒酒綜合征：出現(xiàn)時間為斷酒后24～72小時，除上述癥狀外，常出現(xiàn)幻聽，內容常為辱罵性或迫害性的，可繼發(fā)沖動行為，興奮相對較輕。三期戒酒綜合征：震顫譫妄，常發(fā)生于末次飲酒72小時之后，此時病人意識不清，震顫明顯并伴有行走不穩(wěn)，可出現(xiàn)各種生動的幻覺，如看到各種小動物，病人表現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼。病人的記憶力明顯受損，部分病人可出現(xiàn)癲癇樣抽搐。即使在發(fā)達國家，一旦發(fā)生震顫譫妄，經治療者總的死亡率仍可達10％～15％，未經治療者則更高。所以說長期飲酒者不能突然停止飲酒。如果高度懷疑對酒精依賴，應該盡早到?？漆t(yī)院治療。 形成酒精依賴的人不能控制自己的飲酒行為，也不能控制飲酒量，那么在戒酒一段時間后能否正常的飲酒呢？就目前所知，從來沒有一個人，僅是數(shù)月或數(shù)年滴酒不沾，就能夠“正?！焙染苹蛑辉谏缃粓龊虾染啤Ｒ粋€人一旦從豪飲發(fā)展為失去控制且不顧一切地狂飲，再想走回頭路就不可能了。沒有一個酒精依賴患者是故意為制造麻煩才喝酒的，但不可控制地飲酒必然會帶來麻煩。 很多對酒精依賴的人自認在戒酒一段時期以后，喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒沒有問題了。一兩瓶啤酒下肚就會喝醉的人不多。所以也就錯誤地認為自己可以控制每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內照此辦理。于是就會得出結論：即使喝酒也會“游刃有余”。但是，他們每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，要不了多久，就會狂飲如初。 另外一種錯誤的觀念就是以低度的酒來替代高度酒。對于酒精依賴者來說，酒精就是酒精，不管含有酒精的是馬爹尼酒、威士忌加蘇打水、香檳，還是一小杯啤酒，對于他們而言，不管喝一杯什么樣的酒，都會導致飲酒過度，導致復飲。 所以，對于酒精依賴者而言，在戒酒一段時間后，試圖控制飲“自己的酒量”或只飲用較低濃度的酒，都是危險的。但為了保證徹底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能夠做到呢？除了在醫(yī)生的指導下完成脫酒治療外，還要接受長期的康復治療，包括對相關心理或精神疾病的治療、防復飲藥物的治療、心理治療以及加入一些自助的康復組織。只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就會成功。

健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺，所以喝酒是可以的。但還是不要酗酒。 增重就只有吃了，但是要科學，不要增加腸胃負擔，同時要加強鍛煉，畢竟增重不是為了增加脂肪。我覺得喝點啤酒沒問題的也有助于增重，只要別喝太烈的酒，并且別喝醉就好了，否則就傷身體了。 想長胖是我覺得最簡單的事情了（因為本人很容易發(fā)福。。。。），心寬體胖嘛，所以有個愉悅的心情，再加上合理的膳食，并且能吃能睡一定胖的，哈哈！