不少中世紀文獻中都廣泛教人如何避免釀酒時令酒質(zhì)變壞，其中14世紀的食譜Le Viandier就教人酒桶要時刻向上放，又或把干白葡萄種子混入酒糟灰，再倒入酒桶內(nèi)，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，這方法有如天然的殺菌劑，減慢酒精發(fā)酵過程。燃燒后的酒糟灰還能生產(chǎn)白炭黑，是代替石英砂做膠鞋底的好材料

水粉畫發(fā)粉，是因為白色加的多的緣故。畫水粉要“惜白如金”，盡量少用或不用?；艺{(diào)的出現(xiàn)一是利用水分的多少來控制而不是往顏色中加白粉來形成，二是充分利用色彩之間的對比關(guān)系來構(gòu)成。關(guān)于畫紙鼓脹，一是用的畫紙質(zhì)量有問題，質(zhì)地太松，不是專門畫水粉水彩用紙，二是準備工作沒做到家。要想保持畫紙的平展，可以先用干凈的濕毛巾將畫紙擦濕或用水噴濕，然后將紙平鋪于畫板，用膠帶紙將畫紙四邊全部粘牢，晾干后畫紙就被繃得平展如鏡。因為畫紙是在潮濕時固定的，晾干后畫紙收縮，四邊就會被繃得緊緊的，且作畫時也不會出現(xiàn)鼓脹現(xiàn)象。你出現(xiàn)紙張浸水鼓起的現(xiàn)象，估計是在繃牢畫紙時缺先將畫紙潤濕這一道工序，致使畫紙繃得不那么緊，遇水便漲。

當酒精的濃度高了以后就會燃燒. 比如,高度的白酒

白酒糟里面有白酒，因白酒中含有乙醇。酒的度數(shù)越高，閃點越低，火災(zāi)危險性越大。白酒特性：易燃、受熱或遇明火有著火、爆炸危險。蒸氣能與空氣形成爆炸性混合物。　　物化性質(zhì)無色透明液體，有酒的氣味和刺激性辛辣味，冰點-114℃。沸點78℃。溶于水、甲醇、乙醇、乙醚和氯仿。能溶解許多有機化合物及若干無機化合物。能與水形成共沸混合物，燃燒釋放能量大，呈現(xiàn)淡藍色火焰，白天基本看不見。白酒火災(zāi)危險性的大小主要以其閃點、燃點、自燃點來衡量的。從消防學(xué)來說，閃點就是著火的前兆，閃點越低的白酒，著火的危險性越大，反之閃點越大，危險性越小。白酒的閃點是指在規(guī)定的條件下，酒品蒸氣與空氣的混合氣體，接近火焰閃出火花并立即熄滅的最低溫度。白酒的閃點為12.78℃，一般儲存酒的濃度在60°以上，屬甲類危險物品。如果白酒蒸氣在空氣中的濃度達到7.1%以上時，只要遇到極小點能量（一般只需0.2左右毫焦耳）的火花就能點燃。當白酒揮發(fā)的蒸氣在空氣中達到3%的易燃濃度，酒罐的加熱或附近出現(xiàn)有足夠溫度的火源時，也存在被點燃而發(fā)生火災(zāi)的危險。

水份控制是關(guān)鍵，同時不要堆積過厚防止自然，保證通風(fēng)等

濕沙混藏法 用超過所藏板栗重量2～3倍的濕潤中粗沙(含水量約為8%～10%),與板栗混合后裝入壇內(nèi)。壇底和面上要多放些沙,壇口用稻草封塞,倒置于地。過一段時間倒出檢查一次,剔除發(fā)黑的板栗,再重新入壇貯存。板栗較多時,也可與沙子混合后堆貯在通風(fēng)的室內(nèi),上面和周邊用薄膜或稻草覆蓋。堆放高度不得超過60厘米,并要經(jīng)常翻堆保濕,使栗果含水均勻。 木屑混藏法 木屑松軟,具有保濕作用,是良好的貯藏填充材料。以選用新鮮的含水量約30%～35%的木屑為好。如果是干木屑可加水濕潤。其做法有兩種:一種是將完好的栗果與木屑混合,盛入箱(袋)中,上面再覆蓋8至10厘米厚木屑,放置陰涼通風(fēng)處。另一種是在通風(fēng)涼爽的室內(nèi),用磚頭圍成面積為1平方米左右、高約40厘米的方框,先在框內(nèi)地面上鋪一層約5厘米厚的木屑,然后將栗果與木屑按1∶1比例混合后倒入框內(nèi),上面再覆蓋約10厘米厚的木屑。 塑料袋藏法 將板粟裝在塑料袋中,放在通風(fēng)良好、氣溫較穩(wěn)定的地下室內(nèi)。室溫在10℃以上時,打開塑料袋口;室溫低于10℃以下時,扎緊塑料袋口。貯藏初期每隔7天～10天翻動一次。11個月后,翻動次數(shù)可適當減少。 水煮干藏法 將半鍋水燒開,再把完好的板栗放入開水內(nèi)煮至10分鐘,然后取出瀝干水分,曬干或烘干,裝入布袋或尼龍網(wǎng)袋里,掛在通風(fēng)處,每隔20至30天曬一次。此法一般能保存一年左右

白酒不會發(fā)生自燃現(xiàn)象。白酒著火點很高。反復(fù)做過實驗：煙頭（剛剛吸煙），扔進白酒里面，白酒也不會燃燒。自然環(huán)境下不會達到這一的條件，白酒很難達到自燃條件。

家庭做法是將黃魚宰凈抹上生抽稍炸上色,然后用姜、蔥鍋內(nèi)爆香，加適當水，調(diào)入生抽和糖，放入黃魚，加小許酒，稍加蓋燒一下，將魚小心撈起放碟上，剩汁打芡淋于魚面，撒上蔥花，完成了。

我也說個家庭做法，超級簡單，沒那么復(fù)雜，并且還好吃。嘿嘿！個人很喜歡吃小黃魚 小黃魚洗好放置盤里，需準備調(diào)料；干辣椒（個人而定，我比較喜歡吃辣）大蒜，姜，蔥，料酒，醬油，鹽，雞精。 鍋放油置8層熟，放入干辣椒，姜，蒜，魚，炒到泛白（小提示：鍋洗干凈打好火燒干，用姜擦鍋底，這樣沒那么粘鍋，因為魚皮本身就很粘鍋），料酒（料酒可放多點，到時候吃不出來酒味的），放入鹽和醬油炒置上色，加入水，到魚的三分之二，大火煮開后，差不多水快干的時候放入大蔥，雞精，翻置水干，就ok啦！不信自己試試。絕對好吃。。hoho

紅燒

菜譜名稱：紅燒黃魚所屬菜系：制作手法：菜品口味：菜品類型：制作方法：原料凈黃魚1條約700克，冬筍、香菇各50克，蔥、姜各15克，醬油30克，料酒20克，精鹽2克，白糖15克，醋3克，鮮湯500克，豬油100克，濕淀粉10克。制作1、冬筍切厚片。香菇切兩半，姜切，蔥10克切段，5克切蔥花，黃魚斜剞上一字刀。2、炒鍋內(nèi)加豬油燒熱，下入黃魚兩面煎黃，瀝去余油。3、放入姜末、蔥段、紹酒、鮮湯、醬油、白糖、糟鹽、醋燒開。4、下入筍、香菇燒至熟透入味，湯汁剩三分之一時，用濕淀粉勾芡，淋明油裝盤，撇上蔥花即成。特點魚型完整，色澤紅亮，肉質(zhì)鮮嫩。操作提示加湯后先用大火燒開，再用小火燒制，邊燒邊輕輕晃勺、以免煳鍋。

白酒著火，主要燃燒物是酒精在發(fā)揮作用。白酒主要成分是酒精、水，并且酒精含量比較高。酒精可以與空氣中的氧氣接觸，當溫度達到著火點就可以燃燒，這也是燃燒的三要素。1 、可燃物。 2 、助燃物(通常為氧氣) 。3 、達到可燃物著火點的溫度。

從“外行”要想進入調(diào)酒師行列，至少需要專業(yè)學(xué)習(xí)3個月以上的時間，還要經(jīng)過半年左右的實踐才能算可以“出師”的調(diào)酒師。調(diào)酒師是一群很神奇的人，他們可以用檸檬片和櫻桃調(diào)制出許多你意想不到的夢幻般的味覺。醋栗酒和生奶油，在他們的手里攪拌搖晃，叮叮當當幾分鐘，再用風(fēng)格迥異的器皿盛好，一杯美妙的“天使之吻”就這樣誕生了。若不明白其中的玄妙，你可以叫它幾種飲料的混合。但是倘若知道了它嚴格的工藝，知道如何鑒賞它的細膩光澤，如何欣賞它的藝術(shù)情調(diào)，就會覺得它的價值遠不是一杯酒所能概括。 想成為一名合格的調(diào)酒師，需要掌握的東西很多，比如各種洋酒的知識、雞尾酒的配方、各種工具和果盤制作等等。而花式調(diào)酒則要融入燈光、音樂、魔術(shù)等多種技藝，可以讓幾個瓶子同時在空中飛舞，把燃燒的火焰拋來拋去，這更像是一種表演藝術(shù)。

學(xué)習(xí)調(diào)酒各個地方時間安排都不一樣，我個人覺得調(diào)酒比較合適的時間是4-5個月，一個月。兩三個月的話，時間短了，知識學(xué)得不全面，老師講解的肯定也不深入，但是假如學(xué)了7個月、8個月，甚至1年的話，這個時間就顯得浪費了一點。 我知道成都的地平線調(diào)酒師培訓(xùn)基地，他們的課程安排是5個月，是按照大中型酒吧，高級酒店首席調(diào)酒師的標準來開課的，課程的安排比較充實，講解比較深入、廣泛、全面，假如自己用心學(xué)習(xí)的話，能夠?qū)W到真本事的。 回答完畢 我?guī)湍阏伊怂麄兊木W(wǎng)站，給你拿去了解了解嘛 http://www.dpxpx.cn/

調(diào)酒嘛，一般在學(xué)校里學(xué)四五個月左右，就可以去酒吧工作了，學(xué)校里不僅僅教的是死知識，更多的是方法和技巧，要是對自己要求高些，也可以在工作中多加練習(xí)與完善，達到一定的水平和高度。 樓主要是想學(xué)，一樓說的地平線調(diào)酒培訓(xùn)學(xué)校我也知道，確實不錯，國內(nèi)數(shù)一數(shù)二的調(diào)酒學(xué)校，口碑很好的。

1個月 青春飯。

小則四個月，大則無標準~看你努力不努力。 我一個師兄四個月，一平一廳，兩瓶，三瓶，四瓶，火瓶，兩瓶一廳，三廳一瓶噴火~~~什么亂七八糟的，反正夠上班用了，學(xué)完就工作了。 你要是不努力怎么樣也不會成功的，我就是...慚愧，我是女生，斷斷續(xù)續(xù)都將近一年了都還沒畢業(yè)。 哎~~~~你想學(xué)就去學(xué)吧，趁年輕，趁活著，嘻嘻。做自己想做的所有事情！

怎樣的調(diào)酒師，花式/英式，花式三五個月，英式一個月

很難的。說幾點： 一、摻水。一般蜂蜜沒有往里摻水里的，只有生產(chǎn)出來的不成熟蜜，水分過高，進行濃縮去水的。我至今尚未聽說過，故意往蜂蜜中添水的事情。 二、糖類。摻糖的太多了，檢測有點費勁，你可以找有關(guān)部門測一下碳4的含量，很容易就測出是否摻糖。但手工測糖比較麻煩，也不一定能測準，我后面會提供一些方法。 三、蜜露，本來就是蜜加了一些提取物，蜜露和蜜汁不屬于偽劣產(chǎn)品。比如自然界產(chǎn)不出銀杏蜜，許多生產(chǎn)企業(yè)就在蜂蜜中加入銀杏提取物，這種銀杏蜜露并不是偽劣產(chǎn)品。 我下面的貼的第二篇《鑒別蜂蜜好壞的簡易方法》，還是有點不靠譜，靠這種方法鑒定不出來劣蜜。僅供你參考吧！ 如何識別蜂蜜的好壞 蜂蜜的鑒別方法一般分為以下五種： (1)摻飴糖的檢測法：取蜜一份，放入試管中，加入水4份，使其成為稀溶液，逐漸加入濃度為85％的酒精。如有飴糖摻入，便生成許多白色絮狀物；若略有混濁，無白色絮狀物發(fā)生，方為純正蜜。 (2)摻蔗糖的檢測法：取蜜一份，加水稀釋后，再加硝酸銀數(shù)滴于稀蜜液中，如微濁，即純正蜜，否則便摻有蔗糖。 (3)摻面粉、糊精或其他淀粉的檢測法：取蜜2克，加凈水20毫升，煮沸后放冷，加碘液2滴，如呈藍色、綠色或紅色，就證明有淀粉雜質(zhì)的存在。 (4)蜂蜜中雜物的檢測法：取蜜一份，加凈水4～6份溶解稀釋后，靜置一天后觀察?？床坏匠恋砦飼r，表明蜜汁優(yōu)良；沉淀物越多，說明蜜中的夾雜物越多。 (5)蜂蜜濃度高低的測法：①磨墨法：取優(yōu)良墨一錠，將檢驗的蜂蜜樣品滴在手心中，用墨在蜜滴中研磨0．5分鐘左右，然后看墨是否沾染皮膚。若是蜂蜜質(zhì)量優(yōu)良，濃度高，則墨始終不沾染皮膚。其原因是墨中的炭分子在高濃度蜜中難以擴散，故不易沾染皮膚；低濃度蜂蜜含水量高，墨中炭分子容易擴散。不沾皮膚的蜂蜜證明其濃度高，是優(yōu)質(zhì)標蜜，否則不合格。②試紙滲透法：取受驗樣品滴在試紙或衛(wèi)生紙上，觀察蜜滴邊緣有無水的滲潤環(huán)。若是優(yōu)質(zhì)的高濃度蜜在蜜滴周邊無水的滲潤環(huán)；若蜜滴周邊有滲潤環(huán)，證明含有較高的水分?！菊浴斗涿壑委熍c保健偏方》中國商業(yè)出版社2006年4月版 孫瀟瀟/編】 鑒別蜂蜜好壞的簡易方法 1．一看 蜂蜜的色澤是鑒別其品質(zhì)優(yōu)劣的重要依據(jù)，一般純正的蜂蜜顏色不一，以顏色淺淡、光亮透明，呈黏稠狀，無雜質(zhì)為佳品。鑒別方法：將蜂蜜放入玻璃杯中，凡是呈特淺琥珀色，光澤油亮，透明度好，晃動玻璃杯時蜂蜜顫動小，停止晃動后，掛在試管壁上的蜂蜜液緩緩流下的是品質(zhì)較好的蜂蜜。相反，凡是黑紅色或暗褐色，光澤暗淡、混濁的均為劣質(zhì)蜂蜜。蜂蜜液黏稠而透明，但光亮度差，顏色特別鮮艷，此種蜂蜜可能摻入白糖，或加入了化學(xué)染料。 2．二嘗 純正蜂蜜味又甜又濃，具有特有的蜂蜜香味，而且口感綿潤清爽，柔和細膩，喉感略帶麻辣，后味長。而含糖的蜂蜜雖有甜味，有蔗糖味，但香味差，后味短。摻入淀粉的蜂蜜，味平淡，甜味下降，香味減弱。 3．三聞 蜂蜜都有不同的宜人芳香、清香氣味，如紫云英蜜、荔枝蜜、刺槐蜜，有醉人的馥香味，野菊花蜜則有淡淡的淺香味。發(fā)酵的蜜有酸味、酒味，放置時間過久的蜜有陳腐味。 4．四滴 優(yōu)質(zhì)蜂蜜含水量很低，將蜂蜜滴在紙上，如果凝結(jié)成珠而不會很快浸透擴散，就是好蜂蜜。而摻假蜜滴在紙上呈點滴狀，并且很快散開，出現(xiàn)明顯的水圈，說明摻有蔗糖或水。 5．五燒 取適量蜜涂在紙上用火燒，純蜜在燃燒中可全部燒完；而摻水蜂蜜則有噼噼啪啪的響聲，而且不易點燃。 6．六捻 用手指捻可以判斷液態(tài)蜜的稠度以及結(jié)晶蜜的真?zhèn)?。取少許蜜置于拇指與食指間搓捻，任何蜂蜜的結(jié)晶都有綿軟細膩感覺，并很快搓化結(jié)晶粒，無堅硬如沙礫樣感覺；若是摻糖的“結(jié)晶蜜”，手感粗糙，結(jié)晶粒難以搓化，有明顯的堅硬似沙礫樣感覺?！菊浴斗涿壑委熍c保健偏方》中國商業(yè)出版社2006年4月版 孫瀟瀟/編】 巧識蜂蜜 李大爺長期患有便秘，有人傳他一個秘方，用蜂蜜沖水喝可治療，有一陣還真管用?？勺罱混`了，李奶奶說是從街頭挑擔(dān)小販處以較便宜的價錢購買了3斤蜂蜜，口感酸，李大爺自己體驗沒療效，最近還變餿了。我用鐵棒給試了一下，證明是假貨，聽了我的解釋，兩位老人頻頻點頭，表示再也不上當了。 蜂蜜為半透明、帶光澤、濃稠的液體，白色至淡黃色或橘黃色至黃褐色，久置或遇冷有白色顆粒狀結(jié)晶析出，結(jié)晶細膩，手捻如動物油脂般，無沙礫感，結(jié)晶置口中很快溶化。氣芳香，味極甜。以稠如凝脂、味甜純正不酸、清潔無雜物、氣芳香、無異臭者為佳。 劣質(zhì)品 稀薄，味不純正，有異臭，有死蜂、蜂蠟、幼蟲等；或者貯藏不當而發(fā)酵產(chǎn)生泡沫，酒糟氣味，嘗之味酸；或因金屬容器存放，導(dǎo)致變質(zhì)、變色，如蜂蜜中有機酸與含鋅容器發(fā)生化學(xué)反應(yīng)（可使服用者發(fā)生鋅中毒）；或重金屬、農(nóng)藥殘留、其他化學(xué)物質(zhì)殘留含量過高者，質(zhì)次。 偽品 據(jù)報道，廣西、河北、山西、山東、河南、天津等地的一些小食品廠蜂蜜造假已成規(guī)模，有的為糧食發(fā)酵做成的果脯糖漿，有的為糖水略加硫酸熬制的，還有用糖水制假，如500克糖加200克水，加熱溶化即成槐花蜜，加入少量色素即成棗花蜜，再加點香精又成為另一個品種。 摻偽品 人為給蜂蜜摻水，或者摻入面粉、淀粉、糊精、飴糖、蔗糖，甚至摻果膠、瓊脂、羧甲基纖維素鈉增稠。摻偽品加水稀釋，攪勻，靜置，一般會出現(xiàn)沉淀或漂浮物。 毒蜜 有些蜂蜜系蜜蜂從洋地黃、羊躑躅、煙草、烏頭、醉魚草等有毒植物的花上采集的。這類蜜多有麻、苦、澀味，不可藥用或食用。蜜源植物的花粉在蜂蜜中有殘留，可經(jīng)專業(yè)鑒定得知?！菊浴都彝ビ盟帯?004年第7期 王忠壯】

蜂蜜的主要成分是糖，所以是真蜂蜜的話長時間的燒就會碳化,所以會變黑.鑒別蜂蜜真?zhèn)蔚暮唵畏椒?將蜂蜜滴于白紙上，純正蜂蜜不會滲開，而摻有水的蜂蜜則會漸漸滲開。滲開速度越快，則摻的水分越多.2將燒紅的鐵絲插入蜜中，如系純蜜，則鐵絲拔出后十分光滑，不附有雜質(zhì)。3蜂蜜兌水煮沸，冷卻后滴幾滴碘酒，如蜜中摻有淀粉，則會變成藍色。 4用太陽曬,取一點蜂蜜放在白紙上放在太陽下爆曬,如果是內(nèi)有蔗糖成份的話,經(jīng)過長時間的陽光照射,會在表面出現(xiàn)一層模,而且會有比較重的蔗糖氣味,而真的蜂蜜不會有太大的變化,而且氣味依然清香.

很難的。說幾點： 一、摻水。一般蜂蜜沒有往里摻水里的，只有生產(chǎn)出來的不成熟蜜，水分過高，進行濃縮去水的。我至今尚未聽說過，故意往蜂蜜中添水的事情。 二、糖類。摻糖的太多了，檢測有點費勁，你可以找有關(guān)部門測一下碳4的含量，很容易就測出是否摻糖。但手工測糖比較麻煩，也不一定能測準，我后面會提供一些方法。 三、蜜露，本來就是蜜加了一些提取物，蜜露和蜜汁不屬于偽劣產(chǎn)品。比如自然界產(chǎn)不出銀杏蜜，許多生產(chǎn)企業(yè)就在蜂蜜中加入銀杏提取物，這種銀杏蜜露并不是偽劣產(chǎn)品。 我下面的貼的第二篇《鑒別蜂蜜好壞的簡易方法》，還是有點不靠譜，靠這種方法鑒定不出來劣蜜。僅供你參考吧！ 如何識別蜂蜜的好壞 蜂蜜的鑒別方法一般分為以下五種： (1)摻飴糖的檢測法：取蜜一份，放入試管中，加入水4份，使其成為稀溶液，逐漸加入濃度為85％的酒精。如有飴糖摻入，便生成許多白色絮狀物；若略有混濁，無白色絮狀物發(fā)生，方為純正蜜。 (2)摻蔗糖的檢測法：取蜜一份，加水稀釋后，再加硝酸銀數(shù)滴于稀蜜液中，如微濁，即純正蜜，否則便摻有蔗糖。 (3)摻面粉、糊精或其他淀粉的檢測法：取蜜2克，加凈水20毫升，煮沸后放冷，加碘液2滴，如呈藍色、綠色或紅色，就證明有淀粉雜質(zhì)的存在。 (4)蜂蜜中雜物的檢測法：取蜜一份，加凈水4～6份溶解稀釋后，靜置一天后觀察?？床坏匠恋砦飼r，表明蜜汁優(yōu)良；沉淀物越多，說明蜜中的夾雜物越多。 (5)蜂蜜濃度高低的測法：①磨墨法：取優(yōu)良墨一錠，將檢驗的蜂蜜樣品滴在手心中，用墨在蜜滴中研磨0．5分鐘左右，然后看墨是否沾染皮膚。若是蜂蜜質(zhì)量優(yōu)良，濃度高，則墨始終不沾染皮膚。其原因是墨中的炭分子在高濃度蜜中難以擴散，故不易沾染皮膚；低濃度蜂蜜含水量高，墨中炭分子容易擴散。不沾皮膚的蜂蜜證明其濃度高，是優(yōu)質(zhì)標蜜，否則不合格。②試紙滲透法：取受驗樣品滴在試紙或衛(wèi)生紙上，觀察蜜滴邊緣有無水的滲潤環(huán)。若是優(yōu)質(zhì)的高濃度蜜在蜜滴周邊無水的滲潤環(huán)；若蜜滴周邊有滲潤環(huán)，證明含有較高的水分?！菊浴斗涿壑委熍c保健偏方》中國商業(yè)出版社2006年4月版 孫瀟瀟/編】 鑒別蜂蜜好壞的簡易方法 1．一看 蜂蜜的色澤是鑒別其品質(zhì)優(yōu)劣的重要依據(jù)，一般純正的蜂蜜顏色不一，以顏色淺淡、光亮透明，呈黏稠狀，無雜質(zhì)為佳品。鑒別方法：將蜂蜜放入玻璃杯中，凡是呈特淺琥珀色，光澤油亮，透明度好，晃動玻璃杯時蜂蜜顫動小，停止晃動后，掛在試管壁上的蜂蜜液緩緩流下的是品質(zhì)較好的蜂蜜。相反，凡是黑紅色或暗褐色，光澤暗淡、混濁的均為劣質(zhì)蜂蜜。蜂蜜液黏稠而透明，但光亮度差，顏色特別鮮艷，此種蜂蜜可能摻入白糖，或加入了化學(xué)染料。 2．二嘗 純正蜂蜜味又甜又濃，具有特有的蜂蜜香味，而且口感綿潤清爽，柔和細膩，喉感略帶麻辣，后味長。而含糖的蜂蜜雖有甜味，有蔗糖味，但香味差，后味短。摻入淀粉的蜂蜜，味平淡，甜味下降，香味減弱。 3．三聞 蜂蜜都有不同的宜人芳香、清香氣味，如紫云英蜜、荔枝蜜、刺槐蜜，有醉人的馥香味，野菊花蜜則有淡淡的淺香味。發(fā)酵的蜜有酸味、酒味，放置時間過久的蜜有陳腐味。 4．四滴 優(yōu)質(zhì)蜂蜜含水量很低，將蜂蜜滴在紙上，如果凝結(jié)成珠而不會很快浸透擴散，就是好蜂蜜。而摻假蜜滴在紙上呈點滴狀，并且很快散開，出現(xiàn)明顯的水圈，說明摻有蔗糖或水。 5．五燒 取適量蜜涂在紙上用火燒，純蜜在燃燒中可全部燒完；而摻水蜂蜜則有噼噼啪啪的響聲，而且不易點燃。 6．六捻 用手指捻可以判斷液態(tài)蜜的稠度以及結(jié)晶蜜的真?zhèn)巍Ｈ∩僭S蜜置于拇指與食指間搓捻，任何蜂蜜的結(jié)晶都有綿軟細膩感覺，并很快搓化結(jié)晶粒，無堅硬如沙礫樣感覺；若是摻糖的“結(jié)晶蜜”，手感粗糙，結(jié)晶粒難以搓化，有明顯的堅硬似沙礫樣感覺?！菊浴斗涿壑委熍c保健偏方》中國商業(yè)出版社2006年4月版 孫瀟瀟/編】 巧識蜂蜜 李大爺長期患有便秘，有人傳他一個秘方，用蜂蜜沖水喝可治療，有一陣還真管用。可最近不靈了，李奶奶說是從街頭挑擔(dān)小販處以較便宜的價錢購買了3斤蜂蜜，口感酸，李大爺自己體驗沒療效，最近還變餿了。我用鐵棒給試了一下，證明是假貨，聽了我的解釋，兩位老人頻頻點頭，表示再也不上當了。 蜂蜜為半透明、帶光澤、濃稠的液體，白色至淡黃色或橘黃色至黃褐色，久置或遇冷有白色顆粒狀結(jié)晶析出，結(jié)晶細膩，手捻如動物油脂般，無沙礫感，結(jié)晶置口中很快溶化。氣芳香，味極甜。以稠如凝脂、味甜純正不酸、清潔無雜物、氣芳香、無異臭者為佳。 劣質(zhì)品 稀薄，味不純正，有異臭，有死蜂、蜂蠟、幼蟲等；或者貯藏不當而發(fā)酵產(chǎn)生泡沫，酒糟氣味，嘗之味酸；或因金屬容器存放，導(dǎo)致變質(zhì)、變色，如蜂蜜中有機酸與含鋅容器發(fā)生化學(xué)反應(yīng)（可使服用者發(fā)生鋅中毒）；或重金屬、農(nóng)藥殘留、其他化學(xué)物質(zhì)殘留含量過高者，質(zhì)次。 偽品 據(jù)報道，廣西、河北、山西、山東、河南、天津等地的一些小食品廠蜂蜜造假已成規(guī)模，有的為糧食發(fā)酵做成的果脯糖漿，有的為糖水略加硫酸熬制的，還有用糖水制假，如500克糖加200克水，加熱溶化即成槐花蜜，加入少量色素即成棗花蜜，再加點香精又成為另一個品種。 摻偽品 人為給蜂蜜摻水，或者摻入面粉、淀粉、糊精、飴糖、蔗糖，甚至摻果膠、瓊脂、羧甲基纖維素鈉增稠。摻偽品加水稀釋，攪勻，靜置，一般會出現(xiàn)沉淀或漂浮物。毒蜜 有些蜂蜜系蜜蜂從洋地黃、羊躑躅、煙草、烏頭、醉魚草等有毒植物的花上采集的。這類蜜多有麻、苦、澀味，不可藥用或食用。蜜源植物的花粉在蜂蜜中有殘留，可經(jīng)專業(yè)鑒定得知.

《斗魚》經(jīng)典對白。。。。。。。。。。小孩子們雖然不甘愿，但是眼前站著的是剛剛玩騎馬打仗時，三兩下就把他們打得落花流水的人，只得撇撇嘴，“你們、你們給我記著，下次不要給我遇到！”帶頭的小孩放開倒在地上的阿奇，帶著其他人一溜煙的逃跑?！　　甘前。覀兪菑U物，你是資優(yōu)生。那我來問問你這資優(yōu)生，你知不知道引導(dǎo)愛因斯坦推出質(zhì)能互換的蒲朗克常數(shù)是多少？」他頓了一下，看男班長一臉茫然，嘆氣搖搖頭，「不會？那下題，你知道打斷磷酸鈣，也就是你的骨頭需要多少能量？不會吧，這也不知道。那我示范一題好了，你看這是拳頭，」單子揚了揚手，「你猜猜當我對著你，以時速五十公里揮出力道六十公斤、截面五十平方公分的拳頭時，你這張優(yōu)等生的臉要承受多少能量？」說到最后，他作勢就要揮出拳，嚇得男班長用手遮住自己的臉，全身發(fā)抖?！　∮陴┺植贿^她，順從地閉上眼睛，合握雙手，「我希望小燕子能永遠幸福，像我第一次看到她那樣，純真快樂，無憂無慮?！顾\摯地說著，彷佛在許著人生中最重要的愿望?！　∮陴┟蜃?，「他昨天也找上我了，」此話一出，單子著實嚇了一跳，于皓接著說：「他要我加入鷹幫，不過我一口拒絕了。不管怎樣，我絕不加入幫派，這是我們當初答應(yīng)輝叔的。」瞥眼看見單子猶豫不決的神色，不禁有點生氣地問：「單子，你不會在考慮要加入吧？這有什么好考慮的？」　　=================================　　單子篇　　單子:“給她她想要的，卻不是給她我想給的.”　　單子："雄哥,不是阿力哥的錯了,我都想罵阿皓了,他出門前和家里那瘋婆娘吵了一架,你知道我們粗人不講道理,女人不高興,只好拉到床上解決嘛,我們又不像雄哥你那么威風(fēng),那么有魄力,所以……`"　　單子：“我很喜歡她！而且從來沒有輸給你過！”　　單子：“:"她本來好好一個高中生在彈鋼琴,你卻把她拖進來,既然這樣,你就好好對待她啊!干嘛害她這樣!早知道這樣,我當初就努力爭取她,甚至不顧一切帶她走得遠遠的!”　　單子：“不管我們發(fā)生了什么，這個世界也不會因為我們停下下一分一秒?！薄　§娥┢　“骸拔也荒芑钤跊]有你的世界里?！薄　“骸安灰醚蹨I來懲罰我了好不好，我受不了了，我真的受不了了！”　　于皓：“你是我最心愛的包袱，也是我最心愛的寶貝。“　　裴語燕篇　　小燕子說：“我是你的包袱，我要永遠賴著你！”　　小燕子：“真奇怪啊，發(fā)生了那么多事，天空居然還是那么藍?！薄　⌒⊙嘧樱骸拔逸斄?，輸?shù)竭B唯一撐起自己的力量都沒有”　　小燕子：“不要再把我推開了好不好，你說我們是不適合也好，說我們是不同世界的人也罷，我不要再離開你了……”　　小燕子:“我這只燕子 只想停在河畔看著你，如果看不到你，我哪里都不想去！”　　小燕子:“為了她，你愿意退出鷹幫？那我這么多年的付出跟犧牲， 到底算什么？”　　紅豆篇　　紅豆:“你憑什么管我”　　楊勛奇篇　　阿奇:“就憑我喜歡你行不行,憑我想做你男朋友可不可以!”　　阿奇：“怎么樣，我老婆很厲害吧！”　　阿奇：“紅豆生前最大的心愿就是要小燕子幸福，現(xiàn)在，她走了。你要替她圓這個愿望，小燕子，答應(yīng)我，你一定要幸福哦……”　　輝叔篇　　輝叔：“我是警察，你是流氓，見你一次抓你一次！”　　我紅豆就是挺于皓,誰敢說他壞話,我就扁誰　　他們是好兄弟，我們難道不是好姊妹嗎？　　誰不知道...他是我紅豆相中的男人~ ^___^||　　笑死人ㄌ,手下敗降還敢再找于皓比?要不要臉ㄚ?我看你們連我紅豆都贏不了!　　不過想不到你這種乖乖女居然也會為ㄌ挺于皓被記過,我真是不得不佩服你ㄚ!　　裴語燕我警告你,離于皓遠一點,少在他面前賣騷,要不然有你好看ㄉ!　　敢在我面前炫耀,你算什麼東西呀?　　我高興也打,不高興也打,你有意見ㄚ?　　我們可是一輩子ㄉ好姊妹喔!至於你跟于皓ㄉ事,總之,我一定挺你到底啦!你們兩ㄍ一天不合好,我就陪你在這ㄍ天臺多住一天,反正ㄚ奇也習(xí)慣ㄌ,他說ㄚ,我們兩算是被你跟于皓害ㄉ妻離子散啦!　　都是"它"惹得禍.沒想到你們砍人還帶紀念品回來ㄚ!　　看看這手指,大概是中指耶.那以后這ㄍ人就不能這樣ㄌ.　　貨真價實,你說我哪里不像ㄍ女人ㄚ?而且誰規(guī)定女人看到斷手斷腳就要哭得亂七八糟ㄉㄚ?既然在道上混,膽子就要大一點!還開導(dǎo)咧,我早說把門打開不就得ㄌ!　　你憑什麼打我朋友?你憑什麼管我ㄉ事?你以為你是誰呀?　　活該馬子被別人搶走....以后你的事我再也不想管了　　反正我又不是輸不起的人,我要男人多的是　　喂!你就不能離我遠一點嗎?　　你有什麼要幫忙的告訴我不就得了?　　"健談"?劍潭在圓山隔壁啦!　　紅豆與阿奇定情之吻　　幕1：pub里　　紅豆.朋友女1.朋友女2.朋友男圍坐一方桌　　朋友女1：唉 紅豆 你最近都沒有提於皓羅 你真的把他忘記啦　　紅豆：阿 別再提那回事了啦　　朋友女2：ㄟ 你暗戀了他那麼久 現(xiàn)在說放就放 該不會...　　朋友女1.朋友女2：是暗戀上其他男孩子了吧　　紅豆：(吞了一口酒)恩(臉紅)(傻笑)　　朋友男：ㄟ 紅豆 我等了那麼久 也該輪到我羅　　朋友女2：真的嗎 真的嗎 快說到底是誰 可以打敗於皓　　紅豆：唉呀 那個蠢蛋豬頭 說不定還不知道我喜歡他呢　　紅豆：好了 不跟你們講了 我要去上廁所了(離開座位)　　朋友女1：ㄟ 紅豆怎麼啦 他變了　　阿奇.女孩.單子依序坐在吧旁　　紅豆：(若有所思走)(看到阿奇和女孩有說有笑醋意上來沖上前去)　　紅豆：楊勛奇 你...(激動而結(jié)巴)你這個豬頭(打阿奇耳光)(離去)　　阿奇：(對著紅豆離去的方向)你這個瘋婆子 無緣無故打我干嘛 我又沒怎麼樣　　阿奇：(轉(zhuǎn)向單子)她在氣時麼阿　　單子：她罵你沒有錯阿 她罵你是豬頭阿 你知不知道什麼叫做"吃醋"的感覺阿　　阿奇：她吃醋打我干嘛阿 吃醋...(想想)你是說...(轉(zhuǎn)向紅豆離去的方向)　　阿奇：她喜歡我阿...(單子點點頭)　　阿奇：ㄟ 可是沒道理阿 她每次看到我 不是打就是罵　　單子：那你知不知道什麼是"打是情罵是愛"　　阿奇：(想想然后笑) (轉(zhuǎn)向身邊之前的女孩)ㄟ 妹妹阿 不好意思我們還有點事情要談 麻煩你...　　女孩：阿奇哥...　　阿奇：唉呦 你乖嘛 我待會就去找你　　(阿奇開心地笑著)(和單子乾杯)　　(阿奇走向紅豆離去的方向左右尋找)　　阿奇哥阿奇哥...紅豆姊喝酒醉了 我們怎麼勸她都沒有用　　阿奇：好 我知道(焦急)　　(包廂里紅豆正high著)　　阿奇：(阿奇一打開門)紅豆你在干嘛阿 等一下要去雄哥的酒會 你還喝這麼多　　紅豆：(猛一推阿奇)你干嘛阿 酒會 還不是喝酒 我在這里 至少有我的朋友陪我阿 你管我(轉(zhuǎn)頭走向朋友男身邊坐下)　　朋友男：(搭在紅豆肩上)ㄟ 紅豆 你有沒有怎麼樣　　紅豆：沒有　　朋友男：那男的是誰阿　　紅豆：你不用管他啦　　朋友某女：他是誰阿　　阿奇：(生氣地站起來)你他媽的放開你的臟手 不準你碰她　　阿奇：還有你 現(xiàn)在馬上給我起來 跟我回去　　紅豆：我不要 我就是要在這里 這里是你的地盤又怎麼樣 我是客人耶 你管得著嗎你　　阿奇：(一把抓起紅豆)少給我廢話 起來 走啦　　紅豆：什麼啦　　阿奇：走啦　　朋友男：你干什麼這樣啦 講不講道理呀你　　阿奇：(一拳扁過去)滾啦你　　紅豆：(激動)太過分了 楊勛奇 你憑什麼打我朋友 憑什麼管我的事 你以為你是誰阿　　阿奇：(激動)憑我喜歡你行不行 憑我想當你男朋友可不可以　　紅豆：(情緒down下來)什麼　　阿奇：(正經(jīng)地)我說...我喜歡你　　幕2：兩人散步在回紅豆家的路上　　阿奇：ㄜ...你喝完了酒... 頭會不會痛阿 我都是到第二天頭才痛的喔　　紅豆：嗯...不會阿 散散步...酒..酒就醒啦　　紅豆：我家到了　　阿奇：喔　　紅豆：ㄜ...再見　　阿奇：再見　　阿奇：ㄟ(沖上前去)反正...去雄哥酒會還早 我送你上去　　紅豆：(遲疑了一下)嗯　　阿奇：(小聲)yes　　(岀了電梯到紅豆家門)　　紅豆：到了　　阿奇：對阿 到了...　　紅豆：喔...那...你要走了嗎　　阿奇：我真的該走了　　紅豆：喔...再見　　阿奇：再見　　(紅豆轉(zhuǎn)身進門)　　阿奇：唉呦...這個楊勛奇呀 你平常對女生不是很有辦法嗎 怎麼今天像個卒仔一樣阿　　(轉(zhuǎn)過身想敲紅豆家門手又放了下來)吼...(進電梯)沒用 吼...　　(垂頭喪氣的走出電梯)(正要步出大門時...手機傳來鈴響...)　　(打開門并查看手機...發(fā)現(xiàn)...紅豆傳來的簡訊)　　(簡訊里寫著：不管你會怎麼想我，我都要告訴你，剛剛好想吻你... )　　阿奇：(激動)阿...YA...　　(沖回大門內(nèi).等不及電梯.爬樓梯)　　(一爬到紅豆住的那層.紅豆已在門外等他...)　　(then...kiss羅...)　　給他他想要的，而不是我想給他的。　　一定要積極爭取，不要等到以后后悔?！　∶ＣＨ撕Ｖ?，能遇到自己深愛的人，能無怨無悔地愛一場，真是很幸運?！　∧欠N痛苦也是幸福的一部分?！　]有什么苦是過不去的?！　　抖肤~ 2》中，很多哲理的：　　黑暗終于結(jié)束，可是在黎明之前，迎接我們的卻是地獄　　沒有不切實際的希望，就不會有痛徹心扉的失望。我學(xué)會了放棄希望，放棄夢想?！　≈灰獌蓚€人真心相愛，就沒有什么問題是無法解決的　　當你發(fā)現(xiàn)自己用盡方法，還是無能為力的時候，只會更沮喪　　阿豹、老鼠、洪虎三大畜牲齊聚一堂　　可能我跟阿皓都充滿太多的期望，所以現(xiàn)在才會有太大失落?！　Σ黄?，我可能生來沒有安閑享樂的命，我注定活在刀光血影的江湖恩怨里　　我知道我的感受一定不及你所受到的傷害，我知道我一定要讓比你堅強　　在這個世界里，從來就沒有正義，只有強弱　　如果我們能夠預(yù)知未來，我們就不會做出讓自己后悔的事　　我們的愛值得了一切

幸福，他們曾經(jīng)擁有過，春去春來.好奇怪喔，發(fā)生了這么多的事情，天還是這么的藍。天空依舊蔚藍，在發(fā)生了那么多令人傷心，令人感慨的事情之后，天空還是如同我們當年的無憂無慮，不經(jīng)意抬頭望時，那般清澈的藍。然而，曾經(jīng)發(fā)生過的事，深刻的畫在我們心中，成為無可磨滅的痕跡，這許許多多的淚水微笑，換得大家在生命中的成長，或許過程中的燦爛精彩，讓一生平順的其他人羨慕不已，只不過，我們付出的代價，實在比別人來得多，也來得痛?；厥浊俺獭覀兛倳πΦ膯栕约?，值得嗎？但這份覺醒，卻是我們用血淚和生命換來的?！獑巫?兩個人的世界，可以是朋友，可以是仇人，可以擦身而過，但如果他們相愛了，結(jié)果只有走上滅絕的命運。 就像飛鳥戀上魚，拼命想廝守在一起卻是害了對方，毀了自己，然而越是天差地別的兩個越能互相吸引，越是困難阻礙的環(huán)境越是奮不顧身。義無返顧的愛情除了叫人心動，也讓人心碎，只是這一切總要在生命的青春燃燒殆盡之后，才能明白?！獑巫?曾經(jīng),擁有一片無恨的天空就像燕子一樣,可以隨心所自由飛翔,卻不顧一切愛上活在另個世界的他,在他的身邊,我在也看不到天空看不見明天,但是我看見他的笑臉,那就是我的一切,我們的愛值得的。 飛鳥與魚永遠沒有交集，但魚用盡畢生的力氣去呵護著無憂無慮的飛鳥，結(jié)局固然是眼淚，這就是宿命。 魚和飛鳥的愛情,究竟是魚越過籬笆到達天堂,還是飛鳥折斷翅膀跌落地獄？ 故事到這里,暫時結(jié)束了.飛鳥跟魚的癡戀,曾讓彼此都痛苦不已.但他們知道,那種痛苦,也是幸福的一部分小燕子,飛吧.在藍天里,自由勇敢的飛.不要再有任何牽掛,雖然只是短暫的交會. 但對我來說,已經(jīng)足夠了.屬于你的東西,我送還給你.從今以后,我不需要它來想念你,祝福你!——于皓 你怎么能夠給我這些,卻告訴我......我們是不同世界的人,注定不能夠在一起.你叫我怎么甘心,沒有你在身邊,我一個人如何承受這些回憶.——小燕子 找到你了，我終于找到你了.我不想要再離開你,我拜托你,不要再把我推開了好不好,就算你說我們兩個不合適也好,說我們兩個是不同世界的人也罷.可是...你不理我就算了嘛,我只想要知道你在這個城市里,走著路,騎著車,呼吸著跟我一樣的空氣——小燕子 我這只燕子只想留在河畔看著你..沒有你我那也不想走,那也不想飛.——小燕子 我問你后不后悔,你說什么,我說我問你后不后悔,只要能和你在一起,我怎么都不后悔,抱緊了~~——小燕子

老煙槍的戒煙心得：這書能讓你戒煙 用一本書就可以戒煙？別開玩笑了！如果你讀過了，就不會這么說了。“這本書能讓你戒煙”，這不僅僅是一個或幾個煙民的體會，而是1000萬成功告別煙癮的人的共同心聲。如果你是一個老煙槍，你完全可以一邊點上一支煙，一邊細細閱讀這本書。你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，煙癮會在閱讀中不知不覺消失。這本書的作者亞倫·卡爾，是一個有著33年煙齡、一天100支煙、聲稱“不抽煙毋寧死”的家伙。正是這位老煙槍發(fā)現(xiàn)了輕松戒煙的秘密！ http://book.qq.com/s/book/0/15/15338/ --------------- 首先要意識到戒煙的益處: 僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來的益處便會顯現(xiàn)出來。戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續(xù)吸煙者下降一半。 戒煙5年—15年后，中風(fēng)的危險性降到從不吸煙者水平。 戒煙10年，患肺癌的危險性比繼續(xù)吸煙者降低一半?；伎谇话?、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。 戒煙15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復(fù)到從不吸煙者水平。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴重健康損害之前戒煙。 如何戒煙（一）: 1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。 2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。 3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。 4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。 6.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。 如何度過戒煙最難熬的前5天？提供以下七項戒煙方法（二）： （l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。 （2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕 （3）在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規(guī)律。 （4）飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。 （5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。 （6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。 （7）可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁 醫(yī)師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果” （1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。 （2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動作。 （3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。 （4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。 （5）將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。 （6）準備在2—3周戒除想抽煙的習(xí)慣。 一二兩者結(jié)合戒煙沒問題，重要是有恒心，呵呵。 另外還有戒煙門診,覆蓋人群有限,可看看介紹: 吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，準備戒煙，采取戒煙行動，維持戒煙狀態(tài)或復(fù)吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反復(fù)重復(fù)以上過程，但也有一些人反映他們發(fā)現(xiàn)戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。 目前有一些幫助戒煙的方法。由醫(yī)師提供的社會支持；技能培訓(xùn)；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯(lián)合使用，效果會更為明顯。 多數(shù)吸煙者產(chǎn)生煙草依賴，當他們嘗試戒煙時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經(jīng)濟有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經(jīng)通過簡短干預(yù)和作為非處方藥銷售以及戒煙專科門診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛(wèi)生措施，應(yīng)該引起足夠重視，以達到促使多數(shù)煙民戒煙的目的。 戒煙是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。 為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難，堅持就是勝利,呵呵。 預(yù)祝您戒煙成功。 對于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當一個吸煙者決心戒煙時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒煙。否則，強烈的生理反應(yīng)和心理依賴會使你難以忍受。一陣痛苦、猶豫之后，你可能重新吸煙，并得出“我這輩子是戒不掉煙的”結(jié)論。這也是有的人多次戒煙、多次失敗的原因。要充分估計到戒煙的困難，做好相應(yīng)的準備工作，通過戒煙磨練自己的意志力，使戒煙成為現(xiàn)實。 選擇適當?shù)哪繕?由于吸煙已成為一種習(xí)慣和嗜好，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣，強烈的生理反應(yīng)和心理依賴會使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸煙的欲望戰(zhàn)勝了戒煙的決心，戒煙就不會成功。選擇適當?shù)慕錈熌繕?，采取逐步戒煙的方法，會大大減輕戒煙所帶來的痛苦。第一步是將無意識吸煙變成有意識吸煙、因為你不自覺地去吸煙，這是一個習(xí)慣性動作，吸煙的數(shù)量是控制不住的。你應(yīng)該清楚地意識到自己吸的每一支煙，計劃一下自己每天吸煙的支數(shù)、吸煙的時間和場合，這樣你吸煙的數(shù)量就會得到控制。第二步是為自己制定比較可行的戒煙計劃，如一天減一支或是二天減一支。戒煙期間多進行些文體活動，如看場電影，和朋友們打場籃球等，以緩解戒煙帶來的焦慮與不安。但有一點必須注意，一旦制定了計劃，就要堅決的執(zhí)行。改變吸煙的環(huán)境戒煙者要反省自己在何種環(huán)境下易吸煙，那么就盡量回避這種環(huán)境。如一個人獨處時易吸煙，那么就要盡量避免一人獨處，而多和朋友、家人在一起。如與朋友聊天時易吸煙，那么聊天時你就少帶煙，或是帶瓜子、糖果之類的 東西代替吸煙。并盡可能找不吸煙的朋友聊天。吸煙受環(huán)境影響極大，所以戒煙首先要控制好環(huán)境。家中由妻子、孩子來監(jiān)督；對于陌生人，則說自己不吸煙；對熟悉的朋友，則 說自己戒煙了。只要態(tài)度誠懇，他們是會支持的?，F(xiàn)在禁煙的場所越來越多，這是好事，明令禁煙，從外部抑制了吸煙的動機，這樣的地方越多，吸煙的行為就越少。 快速吸煙法 快速吸煙法是較有效的戒煙方法，它是通過使吸煙者對吸煙本身產(chǎn)生厭惡感來達到戒煙的目的。其方法是首先要求吸煙者以每秒一口的速度深呼吸地將煙吸入肺部。由于尼古丁在短時間內(nèi)被大量地吸入，吸煙者產(chǎn)生強烈的生理反應(yīng)，如頭暈、惡心、心跳過速等，這時吸煙的行為成為痛苦的根源，成了負性刺激。當事人認真體驗這種不良的感覺，再到空氣新鮮的環(huán)境，體驗一下無煙環(huán)境的清新與舒暢。然后回到室內(nèi)再快速吸煙，直到不想吸為止。如此快速、高強度地吸煙，使吸煙者對香煙產(chǎn)生厭惡，見了香煙就惡心甚至連看一眼的勇氣都沒有。一般認為此種方法只要連續(xù)進行二三次，都能達到徹底戒煙的目的。有一點要注意：短時間內(nèi)大量吸入尼古丁會對身體造成暫時的傷害，這種傷害對健康的人來說不太緊要，但對有下述疾病的戒煙者來說，則是危險的，不能采用此種方法。這些疾病是：心臟病、高血壓、支氣管炎、肺氣腫等。美國有一份資料表明。3．5萬名參加快速吸煙法戒煙者都沒有明顯的副作用，而且此種方法的成功率很高，戒煙后重新吸煙的人數(shù)也較低。 吸煙控制法 （l）香煙控制。計劃好一包香煙吸的天數(shù)，每天吸幾支也有規(guī)定，不許以任何理由違反。在家中則把香煙鎖在抽屜里，鑰匙由家人保管。（2）時間控制。每天什么時間吸煙，要有規(guī)定，如上午2支，飯后1支等。（3）地點控制。戒煙者在一些場所禁止自己吸煙，如在孩子面前不吸煙，客廳、臥室不吸煙，要吸就得到陽臺、廁所去吸。這樣就會使吸煙次數(shù)逐漸減少，最后達到戒煙的目的。 一切戒煙例子可能都十分動聽，對您卻沒有多大作用。 您需要的是一套方法能夠幫助您戒煙。 請勿將愿意戒煙當作決心，除了愿意戒煙以外，最重要的是運用見諸實際行動的決心。我們認為最好的戒煙方法就是立即不吸煙--不是用漸進的方法。理由是寧愿不舒服幾天，不要把它拖長到數(shù)星期或是幾個月。慢慢受折磨真沒有意思。您可以戒得干凈俐落比您所想像的更容易。我們目的是幫助您盡快打消吸煙的欲望--事實上只要五天而已。 戒煙以后，最難受的是頭三天，但經(jīng)過五天以后，大多數(shù)的人發(fā)現(xiàn)他們對吸煙的需求量的減少甚至沒有了，再繼續(xù)十天您就成功了！要對自己說："我決不吸煙。"從早上睜開眼睛起，直到晚上睡覺為止。當你背這句話時，真的要有決心！它可能使你產(chǎn)生一種積極性的力量，抵抗肉體方面對香煙的欲望。 下列建議的戒煙方法若能遵守，你將發(fā)現(xiàn)它會使你比較容易渡過戒煙的最重要時刻，它使你生理上排除對煙草的依賴，并保存你的精力，克服想吸煙的欲望。 一、用的水 兩餐之間喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易將尼古丁濾出體外。水份對人體、體內(nèi)的正常作用是很重要的，因為體中大約六十五%是水份，血液中大約九十一%的水份，您若要將體內(nèi)及血液中的尼古丁盡快排除只有靠多喝水。產(chǎn)生煙癮的尼古丁的排除，就是您甩開煙頭的時候。 第一天早上起來，試喝一杯或者兩杯溫水。起初可能有些勉強，可以先喝少許使胃部適應(yīng)。但要養(yǎng)成一起床就先喝水的習(xí)慣。然后在早餐與中午之間喝兩杯水，另外下午再喝兩杯，再加上新鮮的果汁會使您的腎臟機能暢通二十四小時之后，您可以減少水的份量，但仍應(yīng)多吃新鮮水果及新鮮果汁。 二、沐浴 這是真正享受生活的時候，每天做兩或三次十五至二十分鐘的溫水浴。完全放松。若您覺得您已無法忍住不吸煙，就再跳進浴缺里。在行淋浴之時是不容易吸煙。并且淋浴可以沖洗掉你皮膚上的煙味，以免引起您想抽煙的念頭。 三、生活有規(guī)律 在此五日中獲得充分休息。定時進餐、定時上訂，不要有晚上的約會。你要放下一切應(yīng)酬，以保全您精神的力量。在戒煙中您需要不斷的培養(yǎng)意志力，各樣的疲勞都是意志力的敵人。

有一天，我突然愛上了某種東西， 這種東西深深麻醉著我空蕩的心． 于是，無數(shù)個暗夜， 沉迷于他的誘惑，癡迷于他的味道， 也許愛上他，就等于愛上了寂寞一樣． 想要擺脫，想要掙扎，卻是不能自我． 愛上他，已經(jīng)成為我的習(xí)慣， 有了他，我依然那么的孤單． 一個人的日子，已經(jīng)離不開他的纏繞 點燃一只煙， 靜靜的看著他的靈魂隨著空氣飄呀飄 將那尼古丁深深的吸進肺里 細細品位著孤獨的味道， 我的大腦已經(jīng)呆滯， 不想去思考任何問題， 可是， 寂寞不允許.就這樣， 茫然于頹廢中繼續(xù)戒不掉，我不知道？ 我不知道我是戒不掉煙還是戒不掉孤獨， 他們就像致命的鴉片那樣讓我一直沉淪． 我想哭，可是我只能在夜里悄悄的落淚， 戒不掉的悲傷穿過記憶的思緒讓我窒息， 什么是疼，什么是痛？ 愛已欠費，情已停機，快樂全部已耗竭． 幸福是那么的遙遠， 想要觸摸，一切卻是那么殘酷，全身冰冷． 煙灰煙滅， 看著一只一只的煙在自己的手中消耗， 感覺生命是那么的微弱， 也許他們和我一樣 好象不應(yīng)該來到這個世界． 燃燒，瞬間，灰燼． 戒不掉的香煙， 戒不掉的寂寞， 戒不掉的傷痛， 戒不掉的回憶， 戒不掉的一切， 隨著煙燼，浮起，沉落我是老煙民

也許毅力不夠吧

主要是你意志不堅定，容易受到其誘惑，沒有毅力和耐心。

戒煙啊~其實說麻煩也麻煩，說簡單也挺簡單~ 因為上了煙癮，于是乎想抽一支。帶這樣的想法，我想你是一輩子也戒不了了~~ 只要你是真正的想戒煙，真正下定決心，那樣就好辦了~ 給你支幾個高招： 1.如果自己一直不堅定，那就請父母或是朋友要么親密的人來監(jiān)督自己，當然監(jiān)督的人要“鐵面無私”要是跟你串通，那不糟了？ 2.其次在戒煙這段時間，盡量避免和煙有關(guān)的東西接觸~另外也不要讓身邊的人抽煙，就算是為了你，如果他們實在不肯，那你可就要掂量一下你的朋友是否是真心待你了~說不定還能幫著他們戒煙，呵呵~ 3.真想抽的時候，盡量轉(zhuǎn)移自己的注意力。比如看看書，電視，玩玩電腦，或是吃點零食(hehe `還可以吃零食，是不錯的選擇~建議考慮下！) 4.使用自我催眠法。不知道是不是管用，就是說，實在是忍不住的時候，就告訴自己已經(jīng)抽過了~或是回想一下以前抽煙時的感受，心里爽下就可以了~（當然現(xiàn)實主義者不建議使用） 5.身上盡量少帶錢或者干脆不帶。當然也不能帶煙。這樣想抽的時候沒錢，呵呵~ 6.使用警示標語。在自己常呆的地方全掛上“戒煙”的標志，或是關(guān)于吸煙有害的信息。（不過，我想應(yīng)該沒什么用,試下倒也可以） 7.其實我的這些建議也只能做參考，并無什么實用價值，關(guān)鍵還是得靠自已。 堅持就是勝利！ PS：祝你這次戒煙成功！真正成為“無煙”一族~