你好 專家指出孕婦可以適量喝檸檬水，而且還有以下好處哦！一起來看看吧！ 1.促進胎兒吸收營養(yǎng) 檸檬水富含硫胺素、維生素、鈣、鈉、鎂、鐵、膳食纖維等豐富的營養(yǎng)元素，孕婦常喝檸檬水，有助于促進胎兒吸收營養(yǎng)哦！ 2.美容養(yǎng)顏孕婦常喝檸檬水，有美容養(yǎng)顏的功效哦！特別是對預(yù)防孕期黃褐斑有特別好的療效哦！ 3....促進食欲檸檬水富含膳食纖維，而膳食纖維有助于促進腸蠕動，從而起到促進食欲的作用哦！所以孕婦和檸檬水，是不錯的選擇哦! 4.防治心血管疾病 檸檬水能夠緩解鈣離子促進血液凝固的作用，孕婦常喝檸檬水，對預(yù)防心血管疾病特別有好處哦！ 5.防治腎結(jié)石 很多孕婦可能都會有腎結(jié)石，而喝檸檬水就有防治腎結(jié)石的功效哦！檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。 看到了孕婦喝檸檬水有如此多的好處，您還在擔(dān)心“ 孕婦能喝檸檬水嗎”這個問題 檸檬水雖然好喝，但是孕婦也不宜一次性喝太多！而且也不能吃太酸哦！

懷孕了可以喝檸檬水的。檸檬所含的維生素比較豐富，對增強免疫力有一定的幫助，而且還能很好補充身體和維生素。檸檬又被稱為益母果或益母子，檸檬中含有豐富的檸檬酸。果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。尤其符合孕媽媽愛吃酸的這個特點。孕婦吃檸檬可以起到止吐、安胎、止渴、生津、健胃、止痛的功效。喝檸檬水要適量。不要一次性喝太多，建議喝溫?zé)岬臋幟仕?。不要喝冰的。有腸胃問題，胃酸過多的準(zhǔn)媽媽建議不喝或者少喝。另外，喝檸檬水不可當(dāng)水喝，主要補水建議為白開水。在懷孕晚期也要注意飲食營養(yǎng)的調(diào)理，盡量注意少食多餐，保持大便通暢，懷孕晚期要避免出現(xiàn)便秘，同時也要按時做好產(chǎn)檢，隨時觀察胎兒的具體情況。同時不要太過于緊張，保持良好心態(tài)。同時建議避免劇烈的運動，避免熬夜勞累，保持心情舒暢。孕婦喝檸檬水的好處：1、孕婦喝檸檬水美白。由于檸檬維生素含量豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能幫助防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。2、孕婦喝檸檬水預(yù)防心血管疾病。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可幫助預(yù)防高血壓和心肌梗塞癥狀。3、孕婦喝檸檬水防治腎結(jié)石。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。4、孕婦喝檸檬水提高免疫力。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。5、孕婦喝檸檬水祛痰。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

孕婦能喝檸檬水確實有非常多的好處，因為它含有非常豐富的維生素C和維生素p、檸檬酸等等。這些物質(zhì)可以幫助孕婦減輕孕吐的反應(yīng)，可以防止和消除皮膚的色素沉著，有抗菌，提高機體的免疫力，協(xié)助骨膠原生成等等。這個維生素C和維生素p，也增加孕婦的血管的彈性和韌性，幫助預(yù)防高血壓和心肌梗塞等等。檸檬酸也可以被胎兒很好的吸收，有助于胎兒的發(fā)育。但是，如果孕婦本身反應(yīng)太重，或者是胃部有燒灼感比較嚴(yán)重的，不建議過多喝。因為這個酸性的會進一步促進胃酸的分泌，加重胃部的燒灼感和疼痛。孕早期護理注意事項1、不接觸煙酒：不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環(huán)境內(nèi)久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害。2、勤刷牙：由于孕吐反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準(zhǔn)媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。3、應(yīng)對嘔吐：如果準(zhǔn)媽媽吃了東西后總是想吐，那么就需要隨身準(zhǔn)備好毛巾和漱口水。如果準(zhǔn)媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老板和同事，那么應(yīng)該想好一個讓人信服的借口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。4、食欲不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么。一般懷孕早期的準(zhǔn)媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人應(yīng)多準(zhǔn)備一些這類食品。由于孕早期胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。5、少食多餐：每2-3小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應(yīng)，可多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果準(zhǔn)媽媽孕吐嚴(yán)重，要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

孕婦可以每天喝檸檬水，喝檸檬水的好處：檸檬汁帶有豐富多彩的維他命，能預(yù)防和清除皮膚色素沉著，具有美白祛斑的效果。產(chǎn)婦在懷孕期經(jīng)常會孕吐反應(yīng)，沒有食欲，吃的食物也少，檸檬汁中豐富多彩的維他命，能夠及時補充孕媽媽人體里的維他命，針對產(chǎn)婦和孕媽媽肚子里的寶寶都有很多的益處。除此之外，產(chǎn)婦在懷孕期，因為人體中激素變化的危害，許多孕婦皮膚會下降，這極易讓一些愛美的孕媽媽造成心理落差，造成心情郁悶。但是，產(chǎn)婦在懷孕期許多護膚產(chǎn)品都不能應(yīng)用，此刻能緩解肌膚情況溫馨白的維他命，毫無疑問會使孕媽媽們高興。最終，青檸檬酸酸甜甜的口味，也很容易健脾開胃，能讓沒有食欲的孕婦多吃一些東西，進而填補一些營養(yǎng)成分。它帶有比較豐富的維他命C和維生素p、檸檬酸鈉這些。這種成分能夠協(xié)助孕媽媽緩解孕吐反應(yīng)的反映，能夠預(yù)防和解決肌膚的色素沉淀，有抑菌，增強人體的免疫能力，幫助骨膠原蛋白形成這些。這一維他命C和維生素p，也提升孕媽媽的毛細血管的延展性和韌性，協(xié)助預(yù)防高血壓和心梗這些。檸檬酸鈉還可以被胎寶寶非常好的消化吸收，有利于胎兒的發(fā)育?？墒?，要是孕媽媽自身反映過重，或者胃里有灼熱感較為嚴(yán)重的，不推薦太多喝。因為這個酸堿性的會進一步推動胃液的分泌量，加劇胃里的灼熱感和痛疼。喝檸檬水要少量。不必一次性喝過多，提議喝溫補的檸檬汁。不必喝冰的。有腸胃問題，胃酸反流的寶媽提議不喝或是少喝，此外，喝檸檬水不能當(dāng)水喝，關(guān)鍵補水保濕提議為溫開水。在孕晚期也需要留意營養(yǎng)與膳食的調(diào)養(yǎng)，盡可能留意少吃多餐，維持大便通暢，孕晚期要防止出現(xiàn)嚴(yán)重便秘，并且也需要準(zhǔn)時搞好孕檢，隨時隨地觀查胎寶寶的詳細情況。與此同時不必太過于焦慮不安，保持良好心態(tài)。與此同時提議防止強烈的活動，防止經(jīng)常熬夜疲勞，維持心情愉快。