薏米仁打成粉就是薏米粉

薏米粉，以薏米為原料研磨成的粉末，具有極高的美容和保健價值。又名薏仁、苡米、苡仁，古稱“薏苡”，被稱為天然的美容師、治療的天使、癌癥的克星、益壽的仙丹。薏米粉在臺灣被稱為“藝人粉”，是因為很多女藝人都十分追崇，她們會用薏仁粉沖泡在每天的飲用水里，做個薏仁面膜。

就是薏米碾成的粉末

就是薏米打成粉的那種叫薏米粉

薏米做的粉 薏米就是一種米的名字,可以入藥 有的地方叫薏仁

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薏仁粉主要功效　　1.預防心血管疾?。?若每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。 　　2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。 　　3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。 　　4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除班點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。 　　5.預防和抵抗癌癥：現(xiàn)代科學證實，薏仁內(nèi)含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。

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1，用洗凈的鍋燒干水后放粉，不停翻炒至均勻的淺黃色，就行了。這樣就能直接用開水沖成糊吃了。2，用溫開水沖泡調(diào)勻后，放微波爐里，直到看到?jīng)]有白色了就能拿出來吃了。記得熟了后再放糖攪勻哦

薏苡仁和薏米是同一種東西.苡仁，又名薏米、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏米的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。在中醫(yī)治療中，薏苡仁的適用范圍非常廣泛：既可治療小便不利、水腫、腳氣、脾虛泄瀉，也可用于肺癰、腸癰等病的治療。由于薏苡仁比大米、小麥熱量高，且富含脂肪、多種氨基酸、大量的維生素b1、維生素b2以及鈣、磷、鎂、鉀等，因此，對于久病體虛及病后恢復期的患者來說，是一味價廉物美的營養(yǎng)品。

紅豆薏仁水是由紅豆和薏仁水組成，具有以下功能。紅豆薏米水可以用來祛濕，去除體內(nèi)多余的水分，有消除水腫的作用。具有健脾的功效，可用于治療脾虛。具有清熱作用，可用于治療咽喉腫痛；具有祛痰作用，可用于治療咳嗽痰多。有利尿作用，可用于治療小便不利。薏仁紅豆粉有一定的祛濕作用，但要長期服用才會有明顯效果。在濕氣不嚴重的情況下，可以服用一些水，有一定的祛濕效果，但對于一些濕氣嚴重的患者，只能起到輔助治療的作用。如果濕氣嚴重，會出現(xiàn)乏力、四肢沉重、頭暈疼痛、大便異常、消化不良等癥狀，這個時候，可以服用一些除濕的藥物。紅豆薏米粉有祛濕的作用。因為紅豆和薏米都有消腫、清熱、除濕的作用，所以紅豆薏米粉結(jié)合起來有除濕的作用。紅豆薏米粉的主要祛濕作用是通過利尿來實現(xiàn)的，它使尿液增多，使體內(nèi)的濕氣慢慢排出。紅豆薏苡仁粉有一定的祛濕作用，但并不是所有的人都適合喝紅豆薏苡仁粉。如果其體質(zhì)不適應，會導致濕氣加重。紅豆薏米粉主要是針對濕熱體質(zhì)的人。如果體質(zhì)是寒濕，而薏米是涼性的，就會加重體內(nèi)的寒氣，導致體內(nèi)濕氣越來越重。其次，即使是濕熱體質(zhì)，喝紅豆薏米也有一定的療程，不適合長期喝，最好是在醫(yī)生的指導下長期服用，否則最好是短期服用。小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什么問題可以在評論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪里有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關(guān)注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

薏仁粉是由禾本科植物薏苡的種子經(jīng)水磨加工而得的淀粉。我國古老食藥皆佳的糧種之一。民間對薏仁早有認識，作飯食為佳肴，并視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。 薏仁粉的食用方法： 1.基本的食用方法，是在飯前將薏仁粉配牛奶或白開水一起喝下，并減少主食的分量。 2.杯中放入2~3湯匙的薏仁粉，加入喜歡喝的液體攪拌，如冷水、溫開水、牛奶、麥茶或紅蘿卜汁等。每天喝2~3次，飯前喝，別忘了要稍微減少飯或面包的量。 3.舀1~2茶匙的薏仁粉，放入口中，再配著水或茶一起喝下，每喝2~3次。 4.最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝。 5.也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快）。 營養(yǎng)成分 薏仁粉主要含三大營養(yǎng)素類和酯類等成分。 1.營養(yǎng)素類薏苡仁含蛋白質(zhì)、脂肪酸、碳水化合物、糖類、少量維生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。 2.酯類和 薏苡仁還含薏苡素、薏苡酯、薏苡內(nèi)酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物。 3.富含鈣、磷、鉀、硒、磷、鈉、鎂等人體必須微量元素。 主要功效 1.預防心血管疾病: 若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。 2.降血脂:因為薏仁粉含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。 3.促進新陳代謝:薏仁粉可以促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。 4.美白肌膚:薏仁粉因富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除斑點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。 5.預防和抵抗癌癥:現(xiàn)代科學證實，薏仁粉內(nèi)含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。

薏苡仁 Semen Coicis (英)Jobstears Seed 別名 米仁、六谷、川谷、菩提子。 來源 為禾本科植物薏苡Coix lacryma-jobi L. var. meyuan (Romen.) Stapf的種仁。 植物形態(tài) 一年或多年生草本。稈直立，高1～1.5m，叢生，分枝多，基部節(jié)上生根。葉互生；葉片長10～40cm，寬1.5～3cm，先端尖，基部闊心形，中脈粗厚明顯，邊緣粗糙；葉舌短；葉鞘抱莖?？偁罨ㄐ蜃陨喜咳~鞘內(nèi)側(cè)抽出，1至數(shù)個成束；花單性，雌雄同株，雄小穗復瓦狀排列于穗軸上，雌小穗位于雄小穗下方，包被于卵形硬質(zhì)總苞中，成熟后漸變珠狀?；ㄆ?～8月，果期9～10月。 生于河邊、溪漳邊或陰濕山谷中。全國各地有栽培，以福建、江蘇、河北、遼寧產(chǎn)量較大。 采制 秋末果實成熟時，割取植株，曬干，打下果實，碾去外殼，除去外皮，收集種仁。 性狀 種仁寬卵形或橢圓形，長4～8mm，寬3～6mm。表面乳白色，偶有殘存的淡棕色種皮。一端鈍圓，另端微凹，有淡棕色點狀種臍。背面圓凸，腹面有1條較寬而深的縱溝。質(zhì)堅實，斷面白色，粉性。氣微，味微甜。 化學成分 含薏苡仁酯（coixenolide）；并含脂肪油，油中含肉豆蔻酸（myristic acid）、蕓苔甾醇（campesterol）、棕櫚酸、8-十八烯酸、豆甾醇等，尚含氨基酸、蛋白質(zhì)、糖類。 性味 性涼，味甘、淡。 功能主治 健脾滲濕，除痹止瀉。用于水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。 釋名: 解蠡、芑實、莘米、回回米、薏珠子。 氣味: （仁、根）甘、微寒、無毒。 主治: 1、風濕身疼，日暮加劇。用麻黃三兩，杏仁二十枚，甘草、薏苡仁各一兩，加水四升，煮成二升，分兩次服。 2、水腫喘急。用郁李仁二兩，研細，以水濾取汁，煮薏苡仁飯，一天吃兩次。 3、沙石熱淋。用薏苡仁（子、葉、根皆可）水煎熱飲（夏月次飲），以通為度。 4、消渴。用薏苡仁煮粥吃。 5、肺痿咳嗽，有膿血。用薏苡仁十兩，搗破，加水三升煎成一升，以酒少許送服。 6、癰疽不潰。吞服薏苡仁一枚。 7、蟲牙痛。用薏苡仁、桔梗研末點服。 8、疝疾。用薏苡（以東壁黃土炒過），加水煮成膏服下。 9、黃疸。用薏苡根煎湯頻服。 10、殺蛔蟲。用薏苡根一斤，磨細，加水七升煮成三升服下，能將蟲殺死打出。 11、月經(jīng)不通。有薏苡根一兩，水煎服。 12、牙齒風痛。用薏苡根四兩，水煮含漱。

薏仁粉是那種白色偏黃的，聞起來味道很香，不過確實不太溶于水，對于排水腫利尿很有好處，所以可以瘦身，而且薏仁自古就是美潔肌膚的圣品，先放水再放薏仁粉應該能好些吧，你試試，我現(xiàn)在也在每天喝，一大杯水里面放2勺，美白喲~！

【功效】:美白滋潤，消斑，防止脫發(fā)，瘦臉，同時也有節(jié)食的效果?？深A防癌癥薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。也被當作節(jié)食用品。另外對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果. 薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛等功效, 十分卓著應用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。【其它功效】:它能促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有活血調(diào)經(jīng)止痛、利尿、消水腫的作用?！居梅ā?食用，制面膜。可單服，加熱水、蜂蜜沖飲；【DIY面膜】:收縮毛孔面膜用料：薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量。做法：先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀；清潔臉部后，涂于臉部,輕輕按摩以便肌膚吸收養(yǎng)分，15分鐘后用清水洗凈。小智囊：本面膜對長粉剌及皮膚粗糙的人適用，效果極佳；可以瘦臉、毛孔變細，增加皮膚光澤度。如果把薏仁用于營養(yǎng)頭發(fā)，還可以防止脫發(fā),對遺傳性脫發(fā)也有預防性作用?！艮踩是逍履贪罪嬅咳?杯原料：薏仁粉5g、鮮牛奶250ml牛奶稍微加熱，沖入薏仁粉，攪勻后配合早餐進食，這道飲品雖然很簡單，確是演藝圈人士的最愛，因為它的美白效果不同凡響，蕭薔、王心凌、蕭亞軒這些皮膚出名水xx的藝人都是它的忠實FANS。常見使用方法◆薏仁養(yǎng)顏綠茶原料：綠茶和薏仁各適量；做法：將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，再用熱開水沖泡即可；功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發(fā)自然光彩；中醫(yī)角度：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒；西醫(yī)角度：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂?！襞Ｄ剔踩蕼希恨踩史?、牛奶；做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉大約5～10克，攪拌一下即可；功效：淡化黑斑、美白肌膚?！艮踩手ヂ闇希恨踩史鄱?、芝麻一匙、牛奶做法：將薏仁粉和芝麻混合后?尤?00ml熱牛奶即可?！粝腊邹踩蕼希恨踩史?0克、綠茶粉5克、杏仁粉、牛奶或酸牛奶一瓶；做法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可；食用一個療程后肯定會讓您有驚喜的發(fā)現(xiàn)。◆薏仁仁美白纖體飲每日5-6杯原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推薦沸水）薏仁粉5g,先沖一勺冷水，攪拌，再加沸水攪拌，調(diào)和均勻后即可食用，此方對于排除體內(nèi)毒素，排水利尿有相當好的效果，并且能中和內(nèi)火，防止青春痘生成，長期食用，可令到您的肌膚白皙柔嫩，富有光澤?！粜愚搽p仁茶原料：杏仁粉、薏仁粉各1匙加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營養(yǎng)，并都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。

都說有效果的,但這種事情要堅持我也用過,不要幫它當減肥藥,因為效果并不明顯(除非你控制飲食),當成一種習慣就好了.幾個月下來總會有效果的

超市一般有賣的！超細純薏仁粉（生、熟）【功效】:美白滋潤，消斑，防止脫發(fā)，瘦臉，同時也有節(jié)食的效果?？深A防癌癥薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。也被當作節(jié)食用品。另外對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果. 薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛等功效, 十分卓著應用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率?！酒渌πА?它能促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有活血調(diào)經(jīng)止痛、利尿、消水腫的作用，【用法】:食用，制面膜?？蓡畏訜崴?、蜂蜜沖飲；【DIY面膜】:收縮毛孔面膜用料：薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量。做法：先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀；清潔臉部后，涂于臉部,輕輕按摩以便肌膚吸收養(yǎng)分，15分鐘后用清水洗凈。小智囊：本面膜對長粉剌及皮膚粗糙的人適用，效果極佳；可以瘦臉、毛孔變細，增加皮膚光澤度。如果把薏仁用于營養(yǎng)頭發(fā)，還可以防止脫發(fā),對遺傳性脫發(fā)也有預防性作用。杏仁粉【食用方法】通常情況下1-2湯匙杏仁粉，置于300毫升杯中沖泡即可，也可依個人的口味，搭配牛奶、咖啡等調(diào)配飲用，口感更佳若要當早餐飲用可用1匙奶粉，1匙杏仁粉沖泡，不但味美而且健康咳嗽或痰多時，請用杏仁粉2匙，冰糖少許，300毫升溫開水沖泡，一日飲用數(shù)次，有緩解作用夏天可添加果糖、冰塊等一起用冷水混合沖泡；或放入冰箱冷藏片刻風味更爽口。史學家普遍認為杏仁和棗子是種植歷史最長的植物。古代波斯人和阿拉伯人用杏仁肉和水制成"杏奶"，作為提神飲品，或是作為其他食物的調(diào)味原料。有這樣的說法：喝酒之前吃點杏仁，不容易醉倒，更不會一醉不醒。法國女作家科萊特在作品中寫道："別吃太多杏仁，它們有豐胸之功效。"【營養(yǎng)成分】杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和無機鹽類及人體所需的微量元素。富含維生素 A .B .C 和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)杏仁油的主要成分為油酸與亞油酸。天然的抗癌活性物質(zhì)：杏仁中的苦杏仁甙甜杏仁是一種純天然的營養(yǎng)素集結(jié)體，含有纖維及多種維生素和礦物質(zhì)，包括鈣和鎂，不含膽固醇和納，其纖維有助于降低膽固醇含量，一把杏仁（20-25粒約重28克）含有一個橙子或蘋果等量的膳食纖維。【功 效】據(jù)《本草綱目》記載及現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，杏仁有以下食療效果：鎮(zhèn)咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒。含豐富纖維質(zhì)可促進腸蠕動、健胃整腸，幫助消化、治便秘。含維生素B17有抗癌作用，還可增強抗過敏能力。含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養(yǎng)要素，每日飲用可迅速補充營養(yǎng)，維持體力【工藝特點】本公司采天然杏仁原豆精制而成，無添加任何人工香料，以高科技低溫干燥技術(shù)制作保留杏仁有風味。杏仁含有大量細纖維顆粒，對于促進腸蠕動幫助消化，效果良好，且杏仁豆不含淀粉，沖泡不會成糊狀，宜冷熱飲皆好沖泡。杏仁本身富含豐富油質(zhì)，外觀看似濕濕油油的為正常現(xiàn)象，優(yōu)質(zhì)的杏仁粉可從研磨技術(shù)看出，研磨越細即會有出油現(xiàn)象，所以杏仁茶喝起來是油細渣的。本公司杏仁茶為熟的粉，可直接飲食，無需再以煮沸，方便使用。

薏仁粉可以美白，去水腫，抗癌，既可以做面膜又可以口服。 挑選薏仁粉要看他的精細程度，例如有些比較好的納米級粉，會表明多少萬目，數(shù)越大越好，另外可以看和摸一下，粉里有沒有其他雜質(zhì)，一般的純天然粉都不是特別白的，如果很白且白得不自然，一定是加入了一些漂白的成分 最好選那些品牌較好的，例如粉粉香、同仁堂等等 它既美白去斑又收細毛孔排水瘦身（臉部肥胖非常有效的） 但是中醫(yī)上說薏仁是涼性的女生不適合吃太多，食用薏仁應該注意的事項： 1.因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應該避免食用。 2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化??！ 3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療！ 但是每天適量的吃些還是挺好的既排水，又美白瘦身真的很不錯~薏仁粉真的是個好東東，在臺灣被稱為“藝人粉”，是因為很多女藝人都十分追崇。她們會用薏仁粉沖泡在每天的飲用水里，閑來就做個薏仁面膜，我在女刊上也經(jīng)?？吹秸f的都是它的好處， 外用方法: 美白面膜方法一: 將薏米粉20克左右,加適量牛奶調(diào)成糊狀,再滴2-3滴蜂蜜攪勻,將臉清潔干凈,用調(diào)好的糊狀敷于面部,20分鐘后用清水洗凈即可.(皮膚有緊繃感覺) 方法二:將薏米粉20克左右,加半個蛋清調(diào)成糊狀,清潔面部后用調(diào)好的糊狀敷于面部,20分鐘后用清水洗凈即可.(感覺清爽). 方法三: 干性皮膚做面膜適合薏米粉加蜂蜜,油性皮膚做面膜適合薏米粉加牛奶. 美白去痘嫩膚面膜 方法一:將薏米20克左右和0.15克珍珠粉加水調(diào)成糊狀，清潔面部后敷于臉上，20分鐘后用清水洗凈即可.能美白去斑：使皮膚光澤細膩,能消除色素斑點. 方法二:將薏米粉20克左右和一匙綠豆粉加純水調(diào)成糊狀,清潔面部后敷于臉上,20分鐘后用清水洗凈即可.能美白肌膚,淡化黑斑， 瘦臉功效明顯方法三:將薏米粉20克左右和一匙綠茶粉加純水調(diào)成糊狀,清潔面部后敷于臉上,20分鐘后用清水洗凈即可.可收縮肌膚，有助於養(yǎng)顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效

薏苡仁，又名薏仁、苡米、苡仁，古稱"薏苡"。 早在神農(nóng)嘗百草時就發(fā)現(xiàn)了她，見她婀娜多嬌的英姿，白圓如明珠的果實，微風吹拂中是那樣姍姍可愛，神農(nóng)氏就把她當成人了，因而動情地昵稱她為"薏苡人"。薏仁曾獲四頂桂冠：天然的美容師、治療的天使、癌癥的克星、益壽的仙丹。慈禧常吃薏仁做的"八仙糕"養(yǎng)顏美容，乾隆常吃薏仁做的"八仙糕"獲得長壽，薏仁早就被列為上品的延年益壽的仙丹。薏仁不但可以抹去你的斑點及青春痘使你苗條又健康，更是治療多項疾病及抗癌的高手。本網(wǎng)站將為你介紹薏仁的由來及各種神奇妙用作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏米粥.★薏仁的美容功效★薏仁粉在臺灣被稱為“藝人粉”，是因為很多女藝人都十分追崇。她們會用薏仁粉沖泡在每天的飲用水里，閑來就做個薏仁面膜。薏仁最大的特點就是：1、美白去斑2、收細毛孔3、排水瘦身薏仁是谷類的一種，富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、水溶性纖維、蛋白質(zhì)以及油脂等。是美白的圣品，是純天然的瘦身美容食品！自制薏仁面膜更是便宜又有效，因為性質(zhì)溫和，每天都可以使用，能使皮膚快速達到美白、光滑、柔嫩的效果。你可以在洗澡前加適量清水涂敷在臉上，洗澡完后再沖洗掉，只要短短幾天就能看到效果。也可以與牛奶、橄欖油、珍珠粉一起混合做面膜。薏仁是一種美容食品，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著應用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率。--------------------------------------------------------------------------------★薏仁粉的美容秘方★1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。根據(jù)本店主的經(jīng)驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴， 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。對于愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中華偏方)7、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。特點: 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。8、錢草苡米粥：將金錢草30克 ，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。[功效]利尿，排石，通淋。[主治]腎結(jié)石，尿路結(jié)石。9、山藥苡米粥：[原料] 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。[制作] 將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。[用法] 空腹食用，每日2次。[療效] 健脾益氣。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下癥。[注意事項]大便秘結(jié)者忌食10、百合薏米粥治療痛風：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，并能改善其關(guān)節(jié)炎的癥狀，是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發(fā)現(xiàn)：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。[方法]將干百合、薏米、梗米各六十克洗凈后放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，連服，癥狀改善后仍須堅持，每周至少一至二次，以防痛風復發(fā)?！铩锸秤棉踩蕬撟⒁獾氖马棥铩?、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應該避免食用。2、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化??！3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療！--------------------------------------------------------------------------------★薏仁面膜★美白面膜方法一、將100克左右的薏米洗干凈，放進鍋里加4倍水泡3個小時，然后煮沸開小火再煮10分鐘，煮爛一點更好，把煮好的薏米湯倒到容器里放冰箱冷藏。需要時倒一點薏米湯，加牛奶，滴2-3滴蜂蜜攪勻，用面膜紙浸透，將浸透好的面膜紙敷臉15分鐘。方法二、將薏米粉20克左右，加適量牛奶調(diào)成糊狀，再滴2-3滴蜂蜜攪勻，將臉清潔干凈，用調(diào)好的糊狀敷于面部，20分鐘后用清水洗凈即可。(皮膚有緊繃感覺)方法三、將薏米粉20克左右，加半個蛋清調(diào)成糊狀，清潔面部后用調(diào)好的糊狀敷于面部，20分鐘后用清水洗凈即可。(感覺清爽)。方法四、干性皮膚做面膜適合薏米粉加蜂蜜，油性皮膚做面膜適合薏米粉加牛奶。美白去痘嫩膚面膜方法一、將薏仁粉20克左右和0.15克珍珠粉加水調(diào)成糊狀，清潔面部后敷于臉上，20分鐘后用清水洗凈即可。能美白去斑：使皮膚光澤細膩，能消除色素斑點。方法二、將薏仁粉20克左右和一匙綠豆粉加純水調(diào)成糊狀，清潔面部后敷于臉上，20分鐘后用清水洗凈即可。能美白肌膚，淡化黑斑，瘦臉功效明顯。方法三、將薏仁粉20克左右和一匙綠茶粉加純水調(diào)成糊狀，清潔面部后敷于臉上，20分鐘后用清水洗凈即可?？墒湛s肌膚，有助於養(yǎng)顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。

藥店就有賣?。儆谥兴?，有生的和炒好的。我買的生苡米，煮水喝呢，效果不錯哦。如果煮不方便就買炒過的，直接泡水喝就可以，但生的煮水比較好。

薏仁是我國古老食藥皆佳的糧種之一。民間對薏仁早有認識，作飯食為佳肴，并視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。 薏仁粉的營養(yǎng)價值 薏仁因為富含蛋白質(zhì)，可以分解酵素，軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑，能減少皺紋，消除色素斑點，使肌膚白晰，長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效哦！對保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。 薏仁本身還具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效，應用于皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝并具有保濕的功能，可以有效阻止肌膚干燥，還可減少患癌的機率，是美白的圣品，是純天然的瘦身美容食品！ 許多“愛面子”的女性就經(jīng)常擔心“如何白回來”的問題，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保養(yǎng)品、化妝品上有“美白”兩個字，就迫不及待的買回家試試。有些人可能如愿以償?shù)淖儼琢?，有些人卻落得汞中毒，兩頰黑斑一大片。 因此，在挑選保養(yǎng)品的時候，不可不慎。其實，咱們的老祖宗流傳下來的食療方法是很好用的，每天飲用一碗薏仁茶，長期下來，保證讓您的皮膚白嫩嫩的，比琳瑯滿目的保養(yǎng)品還管用，而且一點副作用都沒有。 薏仁粉的功效 美白滋潤，消斑，防止脫發(fā)，瘦臉，同時也有節(jié)食的效果?？深A防癌癥薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。主要成分為蛋白質(zhì)、維生素b1、b2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。也被當作節(jié)食用品。另外對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果. 薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛等功效, 十分卓著應用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。 據(jù)大s徐熙媛在她的書中總結(jié)介紹美白心得時稱，堅持每天在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一舉三得——養(yǎng)顏美白、抗衰老、悄悄瘦身。

可以在中藥店買到,薏仁粉是薏仁磨成的粉.薏仁是我國古老的食藥皆佳的糧種之一.民間對薏仁早有認識，作飯食為佳饌，并視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。薏仁的營養(yǎng)價值較高，含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物。所含蛋白質(zhì)遠比米、面高。人體必需的8種氨基酸齊全，且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸；所含B族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機鹽也十分可觀。而且它還具有容易被消化吸收的特點，對減輕胃腸負擔，增強體質(zhì)有益。此外，薏仁還含有藥用價值很高的薏醇，β-γ兩種谷甾醇，這些特殊成分，也就是薏仁具有防癌作用的奧秘所在。薏仁還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經(jīng)常食用薏仁食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。方法一:將薏仁粉加水制成的美白面膜涂于臉上,方法二:可以把粉粉調(diào)得稀稀的,再將紙膜放進去,讓紙膜吸收薏仁粉面膜湯再敷到臉上,15分鐘后清洗干凈,堅持一,兩個月后皮膚一定會有很大的改善.敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面后觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。!!!!薏仁富含蛋白質(zhì)，可分解酵素，軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑、減少皺紋，消除色素斑點、肌膚白晰，長期飲用還可以達到滋潤肌膚的功效，對保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效；薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著，應用于皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，有效阻止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率，是美白圣品和純天然的瘦身美容食品！許多“愛面子”的女性經(jīng)常擔心“如何白回來”的問題，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保養(yǎng)品、化妝品上有“美白”二字，就迫不及待地買回家試試，有些人可能如愿以償?shù)刈儼琢?，有些人卻落得汞中毒，兩頰黑斑一大片，因此在挑選保養(yǎng)品的時候，不可不慎！其實咱們老祖宗流傳下來的食療方法就非常好用，每天飲用一碗薏仁茶，長期下來，保證讓您的皮膚白白嫩嫩，比琳瑯滿目的保養(yǎng)品還管用，而且一點副作用都沒有！薏仁最大的養(yǎng)顏特點就是：1、美白去斑；2、收細毛孔；3、排水瘦身（對臉部肥胖尤其有效哦~）●常見使用方法：1、薏仁養(yǎng)顏綠茶原料：綠茶和薏仁各適量；做法：將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，再用熱開水沖泡即可；功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發(fā)自然光彩；中醫(yī)角度：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒；西醫(yī)角度：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂。2、牛奶薏仁湯原料：薏仁粉、牛奶；做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉大約5～10克，攪拌一下即可；功效：淡化黑斑、美白肌膚。3、薏仁芝麻湯原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、牛奶 蕪陻

薏仁粉是用薏仁米炒熟，磨成粉,沖水喝可以減肥,美白排水腫,還可以敷臉.薏仁在買米的地方就有薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。成分：薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。而且它能促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節(jié)食用品。1.用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。2.用于皮膚：對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。注意：1、最多30K，用小勺子舀兩大匙沖水服，生的要放入水里煮下，小火煮，跟豆?jié){一樣，用勺子攪拌下，會粘鍋的；熟的直接你就沖入水里喝了便是。不限劑量2、就一天喝一次足夠了?？蓡畏訜崴?、蜂蜜沖飲3、就用掏瓷碗就行了，不要用鋁鍋，效果不好。4、早上混著牛奶沖粉喝了便是，不限什么飯后飯前5、可以混用綠豆粉，奶粉，芝麻粉，燕麥粉等等，不限的，它沒有多大的副作用，請放心食用．6、用它作面膜作合適了，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚，混著牛奶呀，綠豆粉呀，蜂蜜呀，雞蛋清呀，調(diào)起來敷在臉上，自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷。療效：薏仁油有興奮、解熱、止的作用，還具有消炎排膿的效用，對于癌細胞還可以抑制成長。此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。食療DIY作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快）。用料：薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量。做法：先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀；清潔臉部后，涂于臉部,輕輕按摩以便肌膚吸收養(yǎng)分，15分鐘后用清水洗凈。小智囊：本面膜對長粉剌及皮膚粗糙的人適用，效果極佳；可以瘦臉、毛孔變細，增加皮膚光澤度。如果把薏仁用于營養(yǎng)頭發(fā)，還可以防止脫發(fā),對遺傳性脫發(fā)也有預防性作用.

薏仁粉的營養(yǎng)價值 薏仁因為富含蛋白質(zhì)，可以分解酵素，軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑，能減少皺紋，消除色素斑點，使肌膚白晰，長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效哦！對保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。 薏仁本身還具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效，應用于皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝并具有保濕的功能，可以有效阻止肌膚干燥，還可減少患癌的機率，是美白的圣品，是純天然的瘦身美容食品！ 許多“愛面子”的女性就經(jīng)常擔心“如何白回來”的問題，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保養(yǎng)品、化妝品上有“美白”兩個字，就迫不及待的買回家試試。有些人可能如愿以償?shù)淖儼琢?，有些人卻落得汞中毒，兩頰黑斑一大片。 因此，在挑選保養(yǎng)品的時候，不可不慎。其實，咱們的老祖宗流傳下來的食療方法是很好用的，每天飲用一碗薏仁茶，長期下來，保證讓您的皮膚白嫩嫩的，比琳瑯滿目的保養(yǎng)品還管用，而且一點副作用都沒有。 薏仁粉的功效 美白滋潤，消斑，防止脫發(fā)，瘦臉，同時也有節(jié)食的效果?？深A防癌癥薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。主要成分為蛋白質(zhì)、維生素b1、b2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。也被當作節(jié)食用品。另外對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果. 薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛等功效, 十分卓著應用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。 據(jù)大s徐熙媛在她的書中總結(jié)介紹美白心得時稱，堅持每天在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一舉三得——養(yǎng)顏美白、抗衰老、悄悄瘦身。 薏仁粉小食譜 杏薏雙仁粉 杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其他的營養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營養(yǎng)，并都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩、光滑、有彈性。 做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克溫開水沖泡。這道飲品雖然簡單，卻是演藝圈人士的最愛，因為它的美白效果不同反響！ 杏薏雙仁奶 做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營養(yǎng)，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養(yǎng)滋潤供給，一個月后整個人的肌膚會出現(xiàn)前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由于其利尿的嚴謹科學原理，服用以后可以達到輕松瘦身的效果，重現(xiàn)青春。 清脂美白薏仁湯 材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉些許、牛奶或酸奶一瓶 做法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可食用，一個療程后肯定會讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn) 薏仁養(yǎng)顏綠茶 原料：綠茶和薏仁粉各適量。 作法：將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 即可功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發(fā)自然光彩 中醫(yī)的話：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒 西醫(yī)的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂 牛奶薏仁湯 原料：薏仁粉、鮮奶 作法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。 功效：淡化黑斑、美白肌膚。 薏仁芝麻湯 原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶 作法：將所有材料混合后，加入200毫升熱牛奶即可。 消脂美白薏仁湯 材料：薏仁粉20克、綠茶茶粉5克、杏仁粉、些許牛奶或酸牛奶一瓶。 作法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可。 食用一個療程后肯定會讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn)。 diy薏仁粉面膜 薏仁粉面膜 原料：薏仁粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）、面膜紙，將他們以1:1混合(如各5克混合)，然后視材料混合比例加入適當?shù)乃?如各5克，加入10毫升的水)，將之均勻的攪拌。在經(jīng)適當攪拌過后，建議直接將材料均勻涂抹于臉上，然后蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘后用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調(diào)和。 薏仁粉瘦臉面膜 材料：少許荷葉粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升 做法：首先將荷葉浸于水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；然后濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻后用作敷面，約15分鐘后用冷水洗凈。每星期可敷2~3次。 薏仁粉美白小秘方 材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉 做法：將材料調(diào)和敷臉15-20分鐘 功效：能有效美白肌膚、淡化色斑、改善油性 收縮毛孔面膜 用料：薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量。 做法：先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀；清潔臉部后，涂于臉部,輕輕按摩以便肌膚吸收養(yǎng)分，１５分鐘后用清水洗凈。