不是

是的， 這個(gè)就是有的人不能喝牛奶的緣故了如果你有乳糖不耐癥，則當(dāng)你吃乳品時(shí)，可能產(chǎn)生脹氣問(wèn)題。有乳糖不耐癥的人，其腸內(nèi)的乳糖酶不足，無(wú)法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類(lèi)乳制品。如果你的醫(yī)師懷疑你最?lèi)?ài)的乳品是問(wèn)題的來(lái)源，應(yīng)減少用量，看看脹氣的情形如何。

乳糖酶是調(diào)節(jié)乳糖不耐受的，對(duì)于乳糖不耐受引起的拉肚子有改善

拉肚子不是營(yíng)養(yǎng)高不高的問(wèn)題，應(yīng)該是你家寶寶不適應(yīng)現(xiàn)在喝的奶粉。一般營(yíng)養(yǎng)高的話(huà)是上火，拉肚子的話(huà)換款奶粉看看吧。最好的辦法是暫時(shí)停一下，如果停了以后不拉的話(huà)，最好是換款奶粉；還是拉的話(huà)那就是寶寶腸胃問(wèn)題了，看醫(yī)生去吧。

牛奶中含有較豐富的乳糖，需要胃腸道里的乳糖酶來(lái)消化它，如果胃腸道里的乳糖酶含量不足，或乳糖含量大，會(huì)引起腹瀉。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后就會(huì)引起腹痛、腹瀉。增高好像沒(méi)什么吧乳糖，因?yàn)檫@類(lèi)物質(zhì)熱量并不低,過(guò)多攝入后,一樣會(huì)發(fā)胖,

乳糖酸有抗氧化作用.。乳糖酸是指乳糖上的端羥基被羧基取代所生成的酸，乳糖酸的結(jié)構(gòu)中帶有八組氫氧水基，可抓住大量水分子，每單位的乳糖酸可吸收約70克的水分。

可以長(zhǎng)期吃的，丹尼斯克的乳糖醇，是沒(méi)有任何副作用的通便劑。其他品牌我不敢保證，這個(gè)品牌我覺(jué)得可以保證。因?yàn)橐姹兜钠放剖俏议L(zhǎng)期服用的。而且線(xiàn)下銷(xiāo)售非常好，在某些地方政府官員和事業(yè)單位中，很多大領(lǐng)導(dǎo)都是長(zhǎng)期服用的。而且效果非常好。

可以

多喝水，多吃水果，也可以試試益倍暢舒素，丹尼斯克的進(jìn)口原料，非常溫和的通便劑，很安全，可以試試，淘寶或拍拍都可以搜到。 孕產(chǎn)婦容易引起便秘，是

乳糖醇糖是不可以減肥的。這個(gè)沒(méi)有什么的減肥效果。還是需要節(jié)食加運(yùn)動(dòng)才可以減肥？我到美容院去拔罐兒。

不能，一般是代替糖使用。

不要亂用、 運(yùn)動(dòng)和合理的飲食才能快速的減肥： 一、運(yùn)動(dòng)： 1.有氧運(yùn)動(dòng)是最有效、最健康的減肥方法。它是一項(xiàng)以有氧代謝為主的耐力性運(yùn)動(dòng)，提高人體新陳代謝，可以促進(jìn)能量的消耗，避免機(jī)體能量過(guò)剩而轉(zhuǎn)化為脂肪積聚，同時(shí)也可以使機(jī)體已積聚的脂肪得以分解。 2.有氧運(yùn)動(dòng)包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車(chē)、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完，保證每天累計(jì)40分鐘以上，中間可以停止，且每次運(yùn)動(dòng)總消耗熱量須達(dá)300千卡。 3.運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運(yùn)動(dòng)最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。 二、飲食 1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡面、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份. 2.烹調(diào)簡(jiǎn)單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。 3.吃東西滿(mǎn)足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時(shí)間，體重就沒(méi)有增加的機(jī)會(huì)了。

外觀乳糖醇為白色結(jié)晶或結(jié)晶性粉末，或無(wú)色液體。無(wú)臭、味甜，甜度為蔗糖的30%～40%、熱量約為蔗糖的一半（8. 4kJ/g）。結(jié)構(gòu)乳糖醇的化學(xué)本質(zhì)是4-O-β-D-吡喃半乳糖-D–山梨醇，其分子式為C12H24O11，分子量344.32。結(jié)晶的乳糖醇主要有兩種形式：二水合乳糖醇和一水合乳糖醇，另有一種乳糖醇商品是含乳糖醇54%的乳糖醇溶液。 熔點(diǎn)乳糖醇無(wú)水物為146℃，一水物94～97℃，二水物70～80℃。水合物加熱至100℃以上逐漸失去水分，250℃以上發(fā)生分子內(nèi)脫水生成乳焦糖。溶解性乳糖醇極易溶于水，微溶于乙醇，10%乳糖醇水溶液的pH為4.5～8.5。常溫下乳糖醇的溶解度和粘度與蔗糖相近,低溫下其溶解度比蔗糖低。另外,當(dāng)乳糖醇溶解時(shí)它不僅不會(huì)放出熱量，而且還會(huì)吸收熱量。穩(wěn)定性乳糖醇的穩(wěn)定性較強(qiáng)，在酸、堿、光及高溫條件下仍能保持其穩(wěn)定性。此外乳糖醉的分子結(jié)構(gòu)中不存在游離撥基，是非還原性糖醇，不能發(fā)生美拉德反應(yīng)和酶降解反應(yīng)。這樣將乳糖醇添加到需高溫處理或酸性、堿性食品中，可避免和減少食品變質(zhì),較好地保持食品原有的色、香、味。制法乳糖醇是由脫脂乳制得乳糖，然后在鎳催化下經(jīng)加壓氫化（100℃，30%～40%乳糖液，4MPa）后過(guò)濾，經(jīng)離子交換樹(shù)脂和活性炭精制后濃縮、結(jié)晶而成。 安全性1、ADI：不作特殊規(guī)定（JECFA2006；ADI值首建于1983）。2、致突變?cè)囼?yàn)：微核試驗(yàn)、精子畸變?cè)囼?yàn)、Ames試驗(yàn)，均呈陰性。3、大劑量可引起腹瀉。4、LD50：小鼠口服大于10g/kg(體重，bw)。

無(wú)糖食品也含糖 無(wú)糖食品的誕生，為老年人特別是患有糖尿病的老年人帶來(lái)了福音，豐富 了老年人的飲食。而且，如今人們追求的不光是吃飽，而且要講究健康，低脂、 低糖飲食正形成一種新的消費(fèi)潮流。一些企業(yè)看到這一商機(jī)后紛紛介入，推出 各種無(wú)糖食品。但很多人并不清楚，什么是無(wú)糖食品。 所謂無(wú)糖食品，是相對(duì)于常規(guī)含糖食品而言，它不含精制糖，而用其他甜 味劑代替，這個(gè)“無(wú)糖”，并不是指沒(méi)有糖類(lèi)。糖類(lèi)是碳水化合物的俗稱(chēng)，包 含的種類(lèi)很多，不僅有單糖（如葡萄糖）、雙糖（如蔗糖）等精制糖，還包括 淀粉、糖原等多糖。 按國(guó)際慣例，無(wú)糖食品不能含有蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）和淀粉糖（麥芽 糖等），但是必須含有替代品，如糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘 露醇等），而且不能用糖精等高倍甜味劑生產(chǎn)。 目前，在我國(guó)已經(jīng)批準(zhǔn)列入使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食糖替代品有麥芽糖醇、山梨 醇、木糖醇、乳糖醇。 購(gòu)買(mǎi)看清配料表 需要指出的是，現(xiàn)在還沒(méi)有明顯證據(jù)顯示，目前無(wú)糖食品常用的糖精、甜 葉菊、蛋白糖、甜蜜素等甜味劑對(duì)人體有明顯的益處；相反，有研究報(bào)告顯示， 上述甜味劑吃多了可能會(huì)造成對(duì)人體的傷害。雖然還沒(méi)有相關(guān)的食物中毒等急 性危害的報(bào)道，但動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，糖精、甜葉菊等甜味劑可能有致癌、導(dǎo)致突 變等慢性損傷。因此，食用含甜味劑的無(wú)糖食品也不宜過(guò)多。 此外，目前我國(guó)無(wú)糖產(chǎn)品比較混亂。比較嚴(yán)重的是，有的雖然標(biāo)注“無(wú)蔗 糖”，但在其配料表中卻標(biāo)注加有白砂糖或葡萄糖。有些商家不按國(guó)家規(guī)定的 劑量使用甜味劑，其產(chǎn)品中的甜味劑含量往往超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)時(shí) 一是要注意看標(biāo)簽，二要盡量購(gòu)買(mǎi)正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品。 無(wú)糖糕點(diǎn)吃多了血糖也升高 質(zhì)量可靠的無(wú)糖食品，糖尿病人也并非可以多吃。有些無(wú)糖食品的主料是 糧谷類(lèi)，如無(wú)糖湯圓、無(wú)糖糕點(diǎn)等，淀 粉含量高。淀粉屬于多糖，在人體中經(jīng)消化分解成葡萄糖，同樣能造成血 糖的上升，糖尿病患者應(yīng)少吃。而且，吃多了這類(lèi)無(wú)糖食品，能量攝入過(guò)多， 在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪。由于人體缺乏不飽和脂肪酸的合成酶，所以轉(zhuǎn)化的脂肪 絕大多數(shù)為飽和脂肪酸。 有些無(wú)糖食品如無(wú)糖牛奶等，其原料來(lái)源于動(dòng)物性食品，糖類(lèi)含量低，一 般不會(huì)造成血糖的上升，可按食量攝入。 追求低糖時(shí)尚的健康人，沒(méi)有必要一味選擇無(wú)糖食品，只要注意別吃太多 甜食就可以

正香源五谷雜糧餅就是一種，有十種品味，無(wú)蔗糖，小孩老人年輕人均可以食用的。有幾種品味的也有瘦身作用的，不過(guò)關(guān)鍵還是要控制吃有糖食品。

蕎麥

無(wú)糖的食物是沒(méi)有用的，你看美國(guó)人一個(gè)個(gè)那么胖，但吃得都是無(wú)糖，0脂肪的東西。減肥還是要靠多運(yùn)動(dòng)哦。