餅干類食品,餅干垃圾食品嗎

本文目錄一覽

1,餅干垃圾食品嗎

當(dāng)然是,所有真空包裝食品都是垃圾食品,因里面有太多添加劑與防腐劑
那要看是什么餅干
是的
算是的
不算!應(yīng)該算是烘烤類,速食一種,餅干牛奶完全可以代替主食!很多餅干很有很強(qiáng)的能量;比如燕麥餅干,奶油類,純麥,夾心餅干各種帶堅(jiān)果仁的!補(bǔ)充體力很好!
餅干里沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),餅干是垃圾食品。

餅干垃圾食品嗎

2,餅干屬于植物類食物還是動(dòng)物類食物

餅干是屬于植物類還是動(dòng)物類的食物,這個(gè)要看餅干的配方,用的食材是植物類還是動(dòng)物類的。大部分的餅干配方里面都會(huì)含有雞蛋,所以是屬于動(dòng)物類的。但像韌性的餅干:蘇打餅,它如果配方中沒(méi)有雞蛋的話。那這種餅干應(yīng)該就是屬于植物類的。

餅干屬于植物類食物還是動(dòng)物類食物

3,餅干的分類

餅干的主要原料是小麥面粉,再添加糖類,油脂,蛋品,乳品等輔料。根據(jù)配方和生產(chǎn)工藝的不同,甜餅干可分為韌性餅干和酥性餅干兩大類。韌性餅干的特點(diǎn)是印模造型多為凹花,表面有針眼。制品表面平整光滑,斷面結(jié)構(gòu)有層次,口嚼時(shí)有松脆感,耐嚼,松脆為其特有的特色。韌性餅干的糖和油脂的配比較酥性餅低。一般用糖量的30%以下,用油量為20%以下。酥性餅干的特點(diǎn)是印模造型多為凸花,花紋明顯,結(jié)構(gòu)細(xì)密,為面粉量的14%~30%。有些甜味疏松的特殊制品,油脂用量可高達(dá)50%左右。·酥性餅干:以小麥粉、糖、油脂為主要原料,加入疏松劑和其他輔料,經(jīng)冷粉工藝調(diào)粉、輥壓、輥印或者沖、烘烤制成的造型多為凸花的,斷面結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)多孔狀組織,口感疏松的烘焙食品。如奶油餅干、蔥香餅干、芝麻餅干、蛋酥餅干等?!?韌性餅干:以小麥粉、糖、油脂為主要原料,加入疏松劑、改良劑與其他輔料,經(jīng)熱粉工藝調(diào)粉、輥壓、輥切或沖印、烘烤制成的圖形多為凹花,外觀光滑,表面平整,有針眼,斷面有層次,口感松脆的焙烤食品。如牛奶餅、香草餅、蛋味餅、瑪利餅、波士頓餅等?!?發(fā)酵(蘇打)餅:以小麥粉、糖、油脂為主要原料,酵母為疏松劑,加入各種輔料,經(jīng)發(fā)酵、調(diào)粉、輥壓、疊層、烘烤制成的松脆、具有發(fā)酵制品特有香味的焙烤食品。發(fā)酵餅又稱巧克力架,按其配方分為咸發(fā)酵餅和甜發(fā)酵餅?!け〈囡灨桑阂孕←湻邸⑻恰⒂椭瑸橹饕?,加入調(diào)味品等輔料,經(jīng)調(diào)粉、成型、烘烤制成的薄脆焙烤食品。·曲奇餅干:以小麥粉、糖、乳制品為主要原料,加入疏松劑和其他輔料,以和面,采用擠注、擠條、鋼絲節(jié)割等方法中的一種形式成型,烘烤制成的具有立體花紋或表面有規(guī)則波紋、含油脂高的酥化焙烤食品?!A心餅干:在兩塊餅干之間添加糖、油脂或果醬為主要原料的各種夾心料的夾心焙烤食品?!?威化餅干:以小麥粉(糯米粉)、淀粉為主要原料,加入乳化劑、疏松劑等輔料,以調(diào)粉、澆注、烘烤而制成的松脆型焙烤食品。又稱為華夫餅干?!?蛋圓餅干:以小麥粉、糖、雞蛋為主要原料,加入疏松劑、香精等輔料,以攪打、調(diào)漿、澆注、烘烤而制成的松脆焙烤食品,俗稱蛋基餅干。·蛋卷:以小麥粉、糖、雞蛋為主要原料,加入疏松劑、香精等輔料,以攪打、調(diào)漿(發(fā)酵或不發(fā)酵)、澆注或掛漿、烘烤卷制而成的松脆焙烤食品。· 黏花餅干:以小麥粉、糖、油脂為主要原料,加入乳制品、蛋制品、疏松劑、香料等輔料經(jīng)和面、成型、烘烤、冷卻、表面裱花粘糖花、干燥制成的疏松焙烤食品。·水泡餅干:以小麥粉、糖、雞蛋為主要原料,加入膨松劑,經(jīng)調(diào)粉、多次輥壓、成型、沸水燙漂、冷水浸泡、烘烤制成的具有濃郁香味的疏松焙烤食品。披薩餅干:在酥性餅干制作的基礎(chǔ)上,添加水果顆粒(佛手果、藍(lán)莓、蔓越莓等)、紅豆、玉米、紫薯、黑豆、黑米等材料,增加健康元素。

餅干的分類

4,餅干品牌有哪些

我知道的有三立巧克力夾心薄酥餅干、阡朋六味碎果仁薄脆餅干、布爾本可可味餅干卷、三立奶油夾心薄脆餅干、富路達(dá)巧克力味夾心餅干、明治蘑菇形巧克力餅干等這些進(jìn)口餅干品牌。推薦去喜地看看,喜地是一家全新電子商務(wù)國(guó)際購(gòu)物平臺(tái),有專門的餅干品牌分類,所有產(chǎn)品均由海外原廠供貨,正品有保障,希望能幫到您。
餅干的主要原料是小麥面粉,再添加糖類,油脂,蛋品,乳品等輔料。根據(jù)配方和生產(chǎn)工藝的不同,甜餅干可分為韌性餅干和酥性餅干兩大類。 韌性餅干的特點(diǎn)是印模造型多為凹花,表面有針眼。制品表面平整光滑,斷面結(jié)構(gòu)有層次,口嚼時(shí)有松脆感,耐嚼,松脆為其特有的特色。韌性餅干的糖和油脂的配比較酥性餅低。一般用糖量的30%以下,用油量為20%以下。酥性餅干的特點(diǎn)是印模造型多為凸花,花紋明顯,結(jié)構(gòu)細(xì)密,為面粉量的14%~30%。有些甜味疏松的特殊制品,油脂用量可高達(dá)50%左右。 ·酥性餅干:以小麥粉、糖、油脂為主要原料,加入疏松劑和其他輔料,經(jīng)冷粉工藝調(diào)粉、輥壓、輥印或者沖、烘烤制成的造型多為凸花的,斷面結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)多孔狀組織,口感疏松的烘焙食品。如奶油餅干、蔥香餅干、芝麻餅干、蛋酥餅干等。 ...餅干的主要原料是小麥面粉,再添加糖類,油脂,蛋品,乳品等輔料。根據(jù)配方和生產(chǎn)工藝的不同,甜餅干可分為韌性餅干和酥性餅干兩大類。 韌性餅干的特點(diǎn)是印模造型多為凹花,表面有針眼。制品表面平整光滑,斷面結(jié)構(gòu)有層次,口嚼時(shí)有松脆感,耐嚼,松脆為其特有的特色。韌性餅干的糖和油脂的配比較酥性餅低。一般用糖量的30%以下,用油量為20%以下。酥性餅干的特點(diǎn)是印模造型多為凸花,花紋明顯,結(jié)構(gòu)細(xì)密,為面粉量的14%~30%。有些甜味疏松的特殊制品,油脂用量可高達(dá)50%左右。 ·酥性餅干:以小麥粉、糖、油脂為主要原料,加入疏松劑和其他輔料,經(jīng)冷粉工藝調(diào)粉、輥壓、輥印或者沖、烘烤制成的造型多為凸花的,斷面結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)多孔狀組織,口感疏松的烘焙食品。如奶油餅干、蔥香餅干、芝麻餅干、蛋酥餅干等。 · 韌性餅干:以小麥粉、糖、油脂為主要原料,加入疏松劑、改良劑與其他輔料,經(jīng)熱粉工藝調(diào)粉、輥壓、輥切或沖印、烘烤制成的圖形多為凹花,外觀光滑,表面平整,有針眼,斷面有層次,口感松脆的焙烤食品。如牛奶餅、香草餅、蛋味餅、瑪利餅、波士頓餅等。 · 發(fā)酵(蘇打)餅:以小麥粉、糖、油脂為主要原料,酵母為疏松劑,加入各種輔料,經(jīng)發(fā)酵、調(diào)粉、輥壓、疊層、烘烤制成的松脆、具有發(fā)酵制品特有香味的焙烤食品。發(fā)酵餅又稱巧克力架,按其配方分為咸發(fā)酵餅和甜發(fā)酵餅。 ·薄脆餅干:以小麥粉、糖、油脂為主要原料,加入調(diào)味品等輔料,經(jīng)調(diào)粉、成型、烘烤制成的薄脆焙烤食品。 ·曲奇餅干:以小麥粉、糖、乳制品為主要原料,加入疏松劑和其他輔料,以和面,采用擠注、擠條、鋼絲節(jié)割等方法中的一種形式成型,烘烤制成的具有立體花紋或表面有規(guī)則波紋、含油脂高的酥化焙烤食品。 ·夾心餅干:在兩塊餅干之間添加糖、油脂或果醬為主要原料的各種夾心料的夾心焙烤食品。 · 威化餅干:以小麥粉(糯米粉)、淀粉為主要原料,加入乳化劑、疏松劑等輔料,以調(diào)粉、澆注、烘烤而制成的松脆型焙烤食品。又稱為華夫餅干。 · 蛋圓餅干:以小麥粉、糖、雞蛋為主要原料,加入疏松劑、香精等輔料,以攪打、調(diào)漿、澆注、烘烤而制成的松脆焙烤食品,俗稱蛋基餅干。 ·蛋卷:以小麥粉、糖、雞蛋為主要原料,加入疏松劑、香精等輔料,以攪打、調(diào)漿(發(fā)酵或不發(fā)酵)、澆注或掛漿、烘烤卷制而成的松脆焙烤食品。 · 黏花餅干:以小麥粉、糖、油脂為主要原料,加入乳制品、蛋制品、疏松劑、香料等輔料經(jīng)和面、成型、烘烤、冷卻、表面裱花粘糖花、干燥制成的疏松焙烤食品。 ·水泡餅干:以小麥粉、糖、雞蛋為主要原料,加入膨松劑,經(jīng)調(diào)粉、多次輥壓、成型、沸水燙漂、冷水浸泡、烘烤制成的具有濃郁香味的疏松焙烤食品。 披薩餅干:在酥性餅干制作的基礎(chǔ)上,添加水果顆粒(展翠:佛手果、藍(lán)莓、蔓越莓等)、紅豆、玉米、紫薯、黑豆、黑米等材料,增加健康元素。 希望本次回答能夠給你帶來(lái)一定的幫助,并得到采納。

5,休閑食品的餅干類和膨化類有什么區(qū)別

膨化食品,國(guó)外又稱擠壓食品、噴爆食品、輕便食品等,是近些年國(guó)際上發(fā)展起來(lái)的一種新型食品。它以谷物、豆類、薯類、蔬菜等為原料,經(jīng)膨化設(shè)備的加工,制造出品種繁多,外形精巧,營(yíng)養(yǎng)豐富,酥脆香美的食品。而餅干是直接烤制,不經(jīng)過(guò)擠壓,噴爆餅干類食品是以小麥粉(可添加糯米粉、淀粉等)為主要原料,加入(或不加入)糖、油脂及其他原料,經(jīng)調(diào)粉(或調(diào)漿)、成形、烘烤等工藝制成的口感酥松或松脆的食品。餅干的詞源所謂餅干的詞源是“烤過(guò)兩次的面包”,即從法語(yǔ)的bis(再來(lái)一次)和cuit(烤)中由來(lái)的。是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出來(lái)的,作為旅行、航海、登山時(shí)的儲(chǔ)存食品,特別是在戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期用于軍人們的備用食品是非常方便適用的。初期餅干的產(chǎn)業(yè)是上述所說(shuō)的長(zhǎng)期的航?;驊?zhàn)爭(zhēng)中的緊急食品的概念開(kāi)始以HandMade-Type(手工形態(tài))傳播,產(chǎn)業(yè)革命以后因機(jī)械技術(shù)的發(fā)達(dá),餅干的制作設(shè)備及技術(shù)迅速發(fā)展,擴(kuò)散到全世界各地。餅干類包含餅干(Biscuit),曲奇(Cookies)和蘇打餅干(Cracker)等等。餅干,英語(yǔ)是Biscuit,但是市場(chǎng)上從廣東來(lái)的餅干,卻稱“克力架”,有人以為這是廣東人做生意的“噱頭”,很不以為然,其實(shí)是錯(cuò)怪了。因?yàn)樵诿绹?guó)英語(yǔ)里,餅干就叫Cracker,詞根crack,就像咬餅干的聲音,即“脆裂”之意。廣東人按粵語(yǔ)音譯為“克立架”。而B(niǎo)iscuit在美國(guó)英語(yǔ)中是指“熱食的軟餅”。 所以,英國(guó)的Biscuit和美國(guó)的Cracker都是指餅干,其實(shí)質(zhì)相同,只是“口感”上有一點(diǎn)差別。如果吃過(guò)“蘇打餅干”的人,都會(huì)感到它“厚而酥”的是英國(guó)式,“薄而脆”的是美國(guó)式。認(rèn)真看包裝上的配料說(shuō)明和營(yíng)養(yǎng)成分。制作餅干的面粉一般是精白粉,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低。如果配料中添加了牛奶、堅(jiān)果、粗糧或豆類,則可以提高餅干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。除了面粉,還要分辨餅干中使用的油脂。普通植物油相對(duì)較好,牛油、豬油、黃油等動(dòng)物油脂飽和脂肪酸較高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值略低。而含有反式脂肪酸的起酥油、植物奶油、氫化植物油則是最不利健康的膨化食品,國(guó)外又稱擠壓食品、噴爆食品、輕便食品等,是近些年國(guó)際上發(fā)展起來(lái)的一種新型食品。它以谷物、豆類、薯類、蔬菜等為原料,經(jīng)膨化設(shè)備的加工,制造出品種繁多,外形精巧,營(yíng)養(yǎng)豐富,酥脆香美的食品。因此,獨(dú)具一格地形成了食品的一大類。由于生產(chǎn)這種膨化食品的設(shè)備結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,操作容易,設(shè)備投資少,收益快,所以發(fā)展得非常迅速,并表現(xiàn)出了極大的生命力。據(jù)有關(guān)專家透露,目前市場(chǎng)上的膨化類食品(包括油條和面包)幾乎都存在鋁殘留量超標(biāo)的情況。導(dǎo)致鋁超標(biāo)的原因是,企業(yè)在生產(chǎn)過(guò)程中向食品加入了泡打粉(化學(xué)膨松劑)所致,如果要改變鋁超標(biāo)的情況,必須選擇無(wú)鋁膨松劑。而無(wú)鋁膨松劑的成本要比普通的化學(xué)膨松劑高3-4倍。因此一些不良商販為了降低成本,必然會(huì)選擇低成本的化學(xué)膨松劑,因此鋁超標(biāo)的現(xiàn)象仍然存在。而鋁并非人體需要的微量元素,相反還是有害健康的食品污染物。在毒理學(xué)上鋁雖屬于低毒性的金屬元素,它不會(huì)引起急性中毒,但進(jìn)入細(xì)胞的鋁可與多種蛋白質(zhì)、酶、三磷酸腺苷等人體重要物質(zhì)結(jié)合,影響體內(nèi)的多種生化反應(yīng),干擾細(xì)胞和器官的正常代謝,導(dǎo)致某些功能障礙,甚至出現(xiàn)一些疾病。長(zhǎng)期食用鋁含量過(guò)高的膨化食品,會(huì)干擾人的思維、意識(shí)與記憶功能,引起神經(jīng)系統(tǒng)病變,表現(xiàn)為記憶減退,視覺(jué)與運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)失靈,腦損傷、智力下降、嚴(yán)重者可能癡呆。攝入過(guò)量的鋁,還能置換出沉積在骨質(zhì)中的鈣,抑制骨生成,發(fā)生骨軟化癥等。 另外含鋁高的膨化食品大部份屬高脂、高熱量食品,將促使體液酸性化,也易帶來(lái)肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂等富貴病。同時(shí)膨化食品中普遍高鹽、高味精,使孩子成年后易導(dǎo)致高血壓和心血管病等,建議廣大消費(fèi)者要加強(qiáng)自我保健意識(shí),盡量不吃或少吃油條、膨化食品,如薯?xiàng)l、面包、餅干等,尤其目前在市場(chǎng)監(jiān)管力度不夠的情況下,多選用自然發(fā)酵法制作的饅頭和糕點(diǎn)。 處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童更應(yīng)少吃膨化食品。以免影響正常飲食,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)消費(fèi)者應(yīng)盡量選擇購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的密封包裝的膨化食品,最大限度減少受危害的機(jī)會(huì)。所以餅干類最多是含糖量高,容易發(fā)胖。另外可能營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高之類,而膨化食品里面可能含有有毒物質(zhì),所以應(yīng)該是危害性比餅干大一些吧。

6,全麥餅干有哪些

全麥制品如麥片、全麥餅干、小麥或者燕麥麥片、蕎麥、小米、糙米、綠豆等。全麥?zhǔn)称肥侵甘褂萌溍娣鄄捎脹](méi)有去掉麩皮的整粒小麥磨制的面粉制成的面包、餅干、面條等食品。全麥面粉由于沒(méi)有進(jìn)行過(guò)度的精加工,因而保留了小麥中大部分營(yíng)養(yǎng)成分。全麥?zhǔn)称放c普通食品相比,營(yíng)養(yǎng)更為豐富、全面,富含膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。確切的全麥?zhǔn)称犯拍顟?yīng)當(dāng)是指全谷類食品。常見(jiàn)的全谷類食品有燕麥、大麥、蕎麥、糙米、小米、全麥粉、全麥面包。全谷類食品由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何加工或很少,因而其營(yíng)養(yǎng)成分比全麥面粉更為豐富,也具有更低的血糖生成指數(shù)。擴(kuò)展資料全麥餅干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的確有所提高,因?yàn)榇旨Z和豆類中富含維生素和礦物質(zhì)。但是,如果在添加這些物質(zhì)的同時(shí)又加了很多不健康的油脂,壞處就會(huì)多于好處。如既想得到粗糧和豆類的好處,還是自己做麥飯、豆飯、八寶粥,打五谷豆?jié){。參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-揭穿全麥饅頭“保護(hù)色” 教你挑選真正全麥?zhǔn)称?/div>
全麥?zhǔn)称钒ㄑ帑溒?、大麥、粗米、全麥面包、全麥餅干、蕎麥面包和玉米。具體介紹以下幾種全麥?zhǔn)称罚貉帑湥貉帑溠a(bǔ)充纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)腸蠕動(dòng),轉(zhuǎn)化率低,血糖指數(shù)低,降脂和降血糖,也是高端補(bǔ)充之一。在貧困地區(qū),它不是時(shí)代雜志評(píng)選的“世界十大健康食品”。中燕麥排名第五,是名單上唯一的谷物。擴(kuò)展資料:剖析全麥谷粒構(gòu)造:認(rèn)識(shí)不同的五谷類,必須從全麥谷粒的構(gòu)造說(shuō)起。全麥谷粒主要分為三層,包括最外層的糠,及內(nèi)層的胚芽和內(nèi)胚子。三部份當(dāng)中,谷糠含最豐富的纖維素,入口粗糙;谷粒經(jīng)打磨,去掉谷糠后,制成入口幼滑但低纖維的精制五谷類產(chǎn)品,例如白飯,面粉等等。從前,全麥谷類被稱為「粗糧」,被視為窮人的食物。精制五谷類只有內(nèi)層,可提供碳水化合物和少量蛋白質(zhì),但纖維和其它營(yíng)養(yǎng)素并不如全麥谷類。以下是三種常吃的健康谷類及選吃方法:小麥暢通腸胃:大部份面包都是使用由小麥制成的面粉,作為主要材料;而麥包用的是全麥面粉,因此纖維素比白面包高。購(gòu)買麥包,別以為啡色的面包便是麥包,應(yīng)參考標(biāo)簽「食物成份表」內(nèi)是否有「全麥面粉或「100%全麥」的字眼。麥包的纖維含量才會(huì)較高。平日常吃的早餐麥片,很多是使用小麥片,亦是全麥谷類。其中一種是小麥糠純是小麥最外層,比一般麥片含更高一倍的纖維素,是治療便秘的良方。參考資料來(lái)源:百度百科-全麥?zhǔn)称?/div>
全麥?zhǔn)称钒ㄑ帑溒?、大麥、粗米、全麥面包、全麥餅干、蕎麥面包和玉米。具體介紹以下幾種全麥?zhǔn)称罚?、燕麥燕麥補(bǔ)充纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)腸蠕動(dòng),轉(zhuǎn)化率低,血糖指數(shù)低,降脂和降血糖,也是高端補(bǔ)充之一。在貧困地區(qū),它不是時(shí)代雜志評(píng)選的“世界十大健康食品”。中燕麥排名第五,是名單上唯一的谷物。2、黑發(fā)儀從稻殼的外層保護(hù)皮中除去稻米后,粗稻就是穎果。稻谷的內(nèi)部保護(hù)皮層(皮,種皮,珠層)好,普通精制白米,粗米中的維生素,礦物質(zhì)和雜質(zhì)纖維的比例也很高。它的含量更高,被認(rèn)為是綠色健康食品。3、全麥面包全麥面包是指由全麥面粉制得的,未除去外皮和小麥胚芽的面包。它的特征是略帶褐色。肉眼可以看到許多小麥麩。粗大,富含粗纖維。維生素E和礦物質(zhì),例如鋅和鉀。4、大麥由于大麥含有少量的麩質(zhì)(一種彈性蛋白),因此不能制成多孔面包。它可以用作非發(fā)酵食品。在北非和亞洲的部分地區(qū),使用大麥粉作為粥特別好。大麥也是主要植物。一。5、玉米玉米長(zhǎng)期以來(lái)一直被認(rèn)為是長(zhǎng)壽食品,富含蛋白質(zhì),微量元素,維生素,微量元素,纖維素等,在開(kāi)發(fā)高營(yíng)養(yǎng),高生物功能性食品方面具有巨大潛力。參考資料來(lái)源:百度百科-燕麥參考資料來(lái)源:百度百科-糙米參考資料來(lái)源:百度百科-全麥面包參考資料來(lái)源:百度百科-大麥參考資料來(lái)源:百度百科-玉米
問(wèn):我常在超市里看見(jiàn)很多標(biāo)著“全麥?zhǔn)称贰钡拿姘蝻灨?,到底什么是全麥?zhǔn)称?,它?duì)健康有什么好處呢?(黃小姐) 答:所謂“全麥?zhǔn)称贰保傅氖怯脹](méi)有去掉麩皮的麥類磨成面粉所做的食物,比我們一般吃的富強(qiáng)粉等去掉了麩皮的精制面粉顏色黑一些,口感也較粗糙,但由于保留了麩皮中的大量維生素、礦物質(zhì)、纖維素,因此營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些。全麥?zhǔn)澄镏饕怯眯←溩龀傻模部梢杂么篼?、燕麥等做成。不過(guò),讀者要注意,由于去了麩皮的面粉更容易發(fā)酵,所以有的廠家將精制面粉摻上麩皮冒充全麥?zhǔn)称?。這樣的食品一般能看到大片的麩皮,但面的顏色卻比較白,購(gòu)買時(shí)要注意辨別。
現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多品牌的全麥餅干,推薦你一些我覺(jué)得比較好的品牌^^v :  思朗麥麩餅干.高纖消化餅干  太平消化餅(全麥餅干), 康師傅五谷珍寶餅干  奇客全麥餅干 , 博通全麥消化餅 ,好吃點(diǎn)粗糧消化餅  學(xué)會(huì)辨別全麥餅干  一般的餅干都是用白面粉做的,質(zhì)地精細(xì),容易消化吸收,膳食纖維含量極低。營(yíng)養(yǎng)知識(shí)比較豐富的人都知道,全麥餅干更有利于身體健康,因?yàn)樗缓w維素,能幫助人體打掃腸道垃圾,還能延緩消化吸收,有利預(yù)防肥胖?! 『⒆泳涂梢蚤_(kāi)始嘗試吃全麥餅干,面包,以培養(yǎng)愛(ài)吃粗食的好習(xí)慣?! ∪滐灨墒侵赣脹](méi)有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作的餅干。它的特點(diǎn)是顏色微褐,肉眼能看到很多麥麩的小粒,質(zhì)地比較粗糙,但有香氣。由于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通餅干高,B族維生素豐富。  提示:顏色發(fā)褐,未必表明產(chǎn)品是全麥餅干。有些企業(yè)為了讓消費(fèi)者購(gòu)買,會(huì)用白面粉來(lái)做餅干,然后加少量焦糖色素染成褐色,看起來(lái)顯得有點(diǎn)暗,但本質(zhì)上仍然是白餅干。而全麥餅干口感有點(diǎn)粗。除去全麥面包之外,含各種雜糧配料的雜糧餅干,如燕麥餅干、高纖餅干等,都可以提供不少的膳食纖維。美容都有好處的,一舉多得?! 〈穑核^全麥?zhǔn)称?,指的是用沒(méi)有去掉麩皮的麥類磨成面粉所做的食物,比我們一般吃的富強(qiáng)粉等去掉了麩皮的精制面粉顏色黑一些,口感也較粗糙,但由于保留了麩皮中的大量維生素、礦物質(zhì)、纖維素,因此營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些。全麥?zhǔn)澄镏饕怯眯←溩龀傻模部梢杂么篼?、燕麥等做成。不過(guò),讀者要注意,由于去了麩皮的面粉更容易發(fā)酵,所以有的廠家將精制面粉摻上麩皮冒充全麥?zhǔn)称?。這樣的食品一般能看到大片的麩皮,但面的顏色卻比較白,購(gòu)買時(shí)要注意辨別。
熱文