那就看是因?yàn)榘a頭大還是說(shuō)家里太無(wú)聊了，不如外面有意思的。如果是公務(wù)原因的話(huà)也需要體諒一下的吧

對(duì)

那么就是所謂的渣男！得看你對(duì)他的影響啦一個(gè)真正的男人，或者說(shuō)，一個(gè)有經(jīng)歷、有威望的男人，可能多少都會(huì)如你所描述的一樣，但是回過(guò)頭，這樣的男人會(huì)成為一個(gè)家的頂梁柱，但是沒(méi)回過(guò)頭！或者你改變他多少！慎重

手再找就好??？又不是沒(méi)人要，干嘛只守這他

整天喜歡出去喝酒，吹牛的人，當(dāng)然是一種比較自卑的心里呀，想讓別人看得起他，想讓別人覺(jué)得他比較厲害，實(shí)際現(xiàn)實(shí)中不咋地

整天喜歡出去喝酒吹牛的人，說(shuō)明他們喜歡這樣的感覺(jué)，他們認(rèn)為，這樣做能夠使自己快樂(lè)

這樣的人肯定是生活上過(guò)得不好，所以他們才會(huì)選擇這樣的方式去發(fā)泄自己的不良情緒和苦悶。

什么心理呢？那肯定是吹牛啊，因?yàn)槭裁春荛_(kāi)心快樂(lè)，因?yàn)樗褪墙o人們帶來(lái)。

只是個(gè)人習(xí)慣差異 喜歡揣測(cè)人 覺(jué)得“反手倒酒”都有深意的人的心理

一般不吃飯七天會(huì)死，不喝水三天就會(huì)死。不吃飯只喝水就沒(méi)得肯定的回答了，這要看這個(gè)人的身體情況了，在不吃不喝的情況下還能成活下來(lái)是體內(nèi)的物質(zhì)在分解，首先是血液中的血糖，再就是糖元，最后是脂肪，蛋白質(zhì)等物，還些物質(zhì)的分解會(huì)為人體提供水份和能源，但是長(zhǎng)久下去，不補(bǔ)充的話(huà)，也會(huì)耗盡 如果可以吃水果和喝水的話(huà)那只要培養(yǎng)得當(dāng),完全可以生存的.

理論上正常人一點(diǎn)東西不攝入，只能維持三天的生命，但是要是喝水，能維持六天半的生命。 但特別注意，大家不要去嘗試！

多久都行，吃別的

不吃飯只喝水可以堅(jiān)持七天，然后駕鶴西去

什么也不吃，最多兩三天，其他情況另算

要在身體健康的情況下，酌情少飲，可以起到一定的保健作用。

一： 喝白酒的好處： 白酒能安神助眠： 白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺(tái)酒中的香味素就多達(dá)70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬(wàn)別過(guò)量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞；孕婦大量飲酒還會(huì)危害胎兒的健康。 普通人飲用白酒時(shí)，高度白酒――比如52°的茅臺(tái)，每日飲用量最好不要超過(guò)2兩；低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過(guò)3兩。 二： 喝白酒最忌諱的一點(diǎn)： 注意：喝白酒又喝飲料傷腎傷肝?。。。?假如喝白酒時(shí)又喝飲料，也會(huì)對(duì)身體造成損害。因?yàn)榘拙?、汽水同飲后?huì)很快使酒精在全身?yè)]發(fā)，并產(chǎn)生大量二氧化碳，對(duì)胃、腸、肝、腎等器官有嚴(yán)重危害，對(duì)人腦血管也有損害。 醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒說(shuō)：吃自助餐時(shí)要注意以上問(wèn)題，各種食物盡可能錯(cuò)開(kāi)時(shí)間食用。 另外： 酒精能產(chǎn)生大量的熱量，每克可產(chǎn)熱量7千卡，但產(chǎn)生的熱量很難被人體利用（只有50%以下被利用）。但酒精卻能使血糖發(fā)生波動(dòng)，當(dāng)空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，因此如果發(fā)生低血糖，不容易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。 所以建議如下： 1.血糖高的人不要喝酒。 2. 血糖控制良好時(shí)，可適量飲酒，但避免喝有甜味的酒?？芍贫嬀朴?jì)劃如：每周飲酒1~2次，每次飲酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，飲酒時(shí)要相映減少一定的主食量。從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，有飲酒嗜好的患者應(yīng)逐漸戒掉飲酒習(xí)慣。 3.切忌大量飲酒。避免空腹飲酒。 4.飲酒前后可監(jiān)測(cè)血糖，了解飲酒對(duì)血糖的影響。 也就是說(shuō)，白酒或者啤酒豆可以的，只是要注意量的多少！這才是最重要的。

適量飲酒對(duì)身體是有好處的！白酒不同于黃酒、啤酒和果酒，除了含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，所含有的僅是水和乙醇(酒精)。傳統(tǒng)認(rèn)為白酒有活血通脈、助藥力、增進(jìn)食欲、消除疲勞，陶冶情操，使人輕快并有御寒提神的功能。飲用少量低度白酒可以擴(kuò)張小血管，促進(jìn)血液循環(huán)，延緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)及心腦血管有利。白酒味苦、甘、辛，性溫，有毒，入心、肝、肺、胃經(jīng)； 可通血脈，御寒氣，醒脾溫中，行藥勢(shì)； 主治風(fēng)寒痹痛、筋攣急、胸痹、心腹冷痛

方便面的危害罐裝方便面是毀滅日本人身體和文化的“亡國(guó)食品” 我之所以把罐裝方便面稱(chēng)為“亡國(guó)食品”，其中原因，第一點(diǎn)是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的角度考慮的。罐裝方便面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低，不含維生素A、C，所含其他維生素極少。相反，其含鹽量是美國(guó)上議院營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題特別委員會(huì)規(guī)定的每日最高攝入量3克的約2倍，含有的化學(xué)調(diào)味料谷氨酸鈉約有1克之多。各種微量營(yíng)養(yǎng)素、纖維素嚴(yán)重缺乏，如果長(zhǎng)期食用罐裝方便面，肯定會(huì)出現(xiàn)維他命缺乏，礦物質(zhì)缺乏等癥狀，還會(huì)由于攝取過(guò)多的食鹽和谷氨酸鈉引發(fā)味覺(jué)障礙以及各種營(yíng)養(yǎng)失調(diào)癥。另外，還會(huì)帶來(lái)腎臟疾病和高血壓。 方便面因?yàn)樗胺奖恪保钥梢哉f(shuō)他是大多數(shù)同學(xué)的必備食物，因?yàn)槊婢哂蟹奖?、省時(shí)、經(jīng)濟(jì)的特點(diǎn)，已成為廣大消費(fèi)者理想的快餐食品。早上懶得買(mǎi)早飯泡袋面，晚上臨睡前肚子餓了泡袋面。但方便面危害多多最好少吃。讓我們來(lái)看看它的“結(jié)構(gòu)”。眼下，食品添加劑多達(dá)300余種，它們分別起到色、漂白、調(diào)節(jié)胃口、防止氧化、延長(zhǎng)保存期等多種功能，這些添加劑按規(guī)定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方面問(wèn)題不大，就很難確保身體健康了。這里簡(jiǎn)單列舉方便面中的幾種添加劑:食鹽一包方便面含鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，方便面含鹽量明顯偏高，吃鹽過(guò)多易患高血壓，且損害腎臟。磷酸鹽可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷過(guò)多，會(huì)使體內(nèi)的鈣無(wú)法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。油脂.方便面都用油炸過(guò)，油炸后可減去面中水分，能延長(zhǎng)保存期。但這些油脂經(jīng)過(guò)氧化后變?yōu)椤把趸|(zhì)”，它積存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起動(dòng)脈硬功夫化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎病等。 防氧化劑.方便面從制成到消費(fèi)者手中，短的一兩個(gè)月，長(zhǎng)時(shí)達(dá)一兩年，其中添加的防氧化劑和別的化學(xué)藥品已經(jīng)在慢慢地變質(zhì)，對(duì)人全有害無(wú)益。 久吃方便面會(huì)帶來(lái)危害.(1)營(yíng)養(yǎng)不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外調(diào)味包內(nèi)還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。有些所謂“好吃看得見(jiàn)”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小顆?；驑O少量的細(xì)小肉末。并不完全具備蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。方便面經(jīng)過(guò)油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，方便面基本上只能夠提供人體活動(dòng)所需要的熱量由于方便面只有主食沒(méi)有菜肴，要想吃飽往往需要增加進(jìn)食的數(shù)量。結(jié)果是碳水化合物和脂肪攝入過(guò)多。因此，經(jīng)常以方便面為食，結(jié)果必然造成脂肪量、熱量的長(zhǎng)期過(guò)多攝入，從而導(dǎo)致肥胖，并促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關(guān)的疾病的發(fā)生。同時(shí)，由于其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的長(zhǎng)期缺乏，又會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)不良，從而又會(huì)導(dǎo)致另外一系列的疾病的發(fā)生如頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)體重下降，肌肉萎縮等營(yíng)養(yǎng)缺乏之表現(xiàn)，其后果是十分嚴(yán)重的。據(jù)有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家調(diào)查證實(shí)，在長(zhǎng)期食用方便面的人當(dāng)中，有60%的人營(yíng)養(yǎng)不良，54%的人患有缺鐵性貧血，23%的人感核黃素缺乏癥，16%的人缺鋅，2%的人因缺乏維生素A而患各種眼病。(2)過(guò)氧脂質(zhì)有害健康.方便面中的油質(zhì)一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時(shí)間，并不能完全有效地防止酸敗。含油質(zhì)的食品酸敗后會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)，并有哈喇味。長(zhǎng)期過(guò)量的過(guò)氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，對(duì)身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用，還會(huì)促使人早衰。因此，方便面不宜作主餐長(zhǎng)期食用。 方便面最好沖水后把面湯倒掉，再續(xù)上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質(zhì)。最好不要把調(diào)味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并無(wú)大礙,但方便面只適于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。 康師傅"方便面爆驚人內(nèi)幕 衛(wèi)生狀況令人惡心提起“頂新”國(guó)際集團(tuán)，也許還有許多人不太知道，如果說(shuō)起頂益“康師傅”方便面，幾乎家喻戶(hù)曉了。那“好吃看得見(jiàn)”的廣告詞，令多少人難忘，也使“康師傅”方便面的銷(xiāo)量，在大陸占據(jù)了絕對(duì)的市場(chǎng)。然而，還有許多“好吃看不見(jiàn)”的東西，現(xiàn)公之于眾，結(jié)果會(huì)使您瞠目結(jié)舌，也會(huì)令許多吃過(guò)“康師傅”方便面的人們?nèi)珲喸诤?。生產(chǎn)一線(xiàn)需要胡蘿卜粒，倉(cāng)庫(kù)已沒(méi)有合格的了，只有一些因受潮而結(jié)塊的，科長(zhǎng)令工人用鐵棍和腳粉碎進(jìn)行使用。當(dāng)時(shí)有位工人提出異議，這樣做對(duì)吃方便面的顧客太不負(fù)責(zé)任了。而那位唐科長(zhǎng)卻厲聲道：“讓你們?cè)趺锤删驮趺锤?，否則回家?！比缓蠊と藗冇描F棍和腳大干特干 “康師傅”的廣告一再聲稱(chēng)，不摻人工色素和不摻防腐劑實(shí)際情況呢？一九九七年九月，“康師傅”從廣東珠海一廠(chǎng)家，進(jìn)了大約一萬(wàn)四千公斤蝦仁（脫水），這些脫水蝦仁幾乎全部噴上了紅色的人工色素。而檢驗(yàn)一路過(guò)關(guān)，直至全部使用。后來(lái)仍然不斷地進(jìn)過(guò)這類(lèi)貨物。在所有“康師傅”的配料中，有一種所謂的“營(yíng)養(yǎng)劑”，它是所有大陸籍員工不知道其真正用途的。而就是這樣的“營(yíng)養(yǎng)劑”，多少人想揭開(kāi)它的謎，卻始終沒(méi)有成功過(guò)。這些雖然不能證明什么，但是，稍有常識(shí)的人們都知道，很多食品如果沒(méi)有防腐劑，那產(chǎn)品的質(zhì)量很快就會(huì)變質(zhì)。走進(jìn)“康師傅”的生產(chǎn)廠(chǎng)區(qū)，你就發(fā)現(xiàn)墻上貼有鮮明的標(biāo)語(yǔ)：“生產(chǎn)廠(chǎng)區(qū)，禁止拍照、攝影?！眴?wèn)其有關(guān)人員為什么，答曰：商業(yè)生產(chǎn)秘密。 真是如此嗎？調(diào)理廠(chǎng)，前處理車(chē)間，是醬包生產(chǎn)的第一道關(guān)。蔥、姜、蒜、牛肉等等，均在這里粉碎。筆者看到，牛肉從冷庫(kù)提出后，直接上了切肉機(jī)，連用水沖一下都沒(méi)有。而牛肉上的污物同其它東西一起被切片，馬上就到下道攪肉程序。當(dāng)問(wèn)到為什么不沖洗一下時(shí)，當(dāng)班組長(zhǎng)竟說(shuō)一班攪那么多肉，沖洗得過(guò)來(lái)嗎？蔥、姜、蒜倒是沖一下，可是小爛蒜并不拾出去，姜的根部還連著泥巴。甚至后面幾筐發(fā)黑的蒜，也被送入攪刀中。當(dāng)問(wèn)道一工人時(shí)，他笑答：“這還是好的呢，如果上夜班就更臟。爛蔥爛蒜是經(jīng)常的事。” 這里看到的只是一個(gè)環(huán)節(jié)，骯臟的一切，使人難以想象得到，它就是那名聲響亮的“康師傅”醬包調(diào)料生產(chǎn)的地方。一位制面廠(chǎng)的工人秦某講，在面廠(chǎng)工作時(shí)，有一天上夜班，由于勞累過(guò)度，他就暫時(shí)躺在面上休息一下，沒(méi)想到竟被瘋狂的老鼠撕裂了耳朵，至現(xiàn)在傷口還在?？梢?jiàn)面廠(chǎng)的老鼠有多少。也是老鼠的“天堂”，上夜班的時(shí)候，成群結(jié)隊(duì)的老鼠在倉(cāng)庫(kù)里來(lái)回飛跑游戲，它們不斷穿梭于各種精料、粉料之間，被這些肥肥大大的耗子們嚼過(guò)的精料、粉料、蔥片、胡蘿卜粒、牛肉粒、豬肉粒、糖鹽等，又被加工好，裝入方便面中，出售給廣大顧客?！癆ZO”車(chē)間在一次投胡蘿卜粒的時(shí)候，工人及時(shí)發(fā)現(xiàn)了一只大的和幾只小的死老鼠，才未被投入，否則后果不堪設(shè)想。但是，據(jù)當(dāng)班工人們講，這種情況未被發(fā)現(xiàn)投入料中的多的是。 混大料、混精料車(chē)間常人走到這里，你就會(huì)因那嗆人的精料味而受不了。透過(guò)烏煙瘴氣的塵埃，你就會(huì)看到那些捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)卻臟兮兮看不出衣服本色的工人們，正在揮汗如雨地干活。他們的腳下到處是垃圾，一些撒在地上的精料被工人收起，再次投入鍋中混料？身上各種塵物及汗水，在工人的工作中，不斷地撒向和流向混料鍋中。這臟兮兮的一切，怎么能讓人想起那袋裝的粉料包就是“康師傅”粉料包呢？這是千真萬(wàn)確的。一位班長(zhǎng)反映，我們的工作環(huán)境太差，身上衣服臟是沒(méi)有辦法的事，至于精料的質(zhì)量，雖然也有檢驗(yàn)，那不過(guò)是走馬觀(guān)花，一切都得依附于科長(zhǎng)的意愿，把產(chǎn)量搞上去。再說(shuō)，吃到顧客嘴里，他們也不會(huì)感覺(jué)有多臟，多少年就這樣下來(lái)了，還沒(méi)有發(fā)生吃死人的事。如果認(rèn)真了，可能我們?cè)缇突丶伊恕Ｄ俏话嚅L(zhǎng)說(shuō)一句話(huà)：有時(shí)活忙，這混料鍋幾個(gè)月也不刷一次。方便面吃起來(lái)挺方便，沒(méi)有想到做起來(lái)也夠方便的。小料含菌量超標(biāo) .“頂益”公司內(nèi)部，有一個(gè)不成文的規(guī)定，來(lái)料不合格的，如果因急使用，可以辦理“特采”，“特采”以后可以使用。而這“特采”的含義，只是某位臺(tái)籍管理人員的一句話(huà)，不合格的馬上就可以合格了?！绊斝隆奔瘓F(tuán)下屬有個(gè)“頂芳”公司，專(zhuān)門(mén)給“頂益”送蒜粉，每次四至五噸。化驗(yàn)結(jié)果不合格的就辦理成“特采”，沒(méi)有什么退貨。如果誰(shuí)有什么異議，那就是自討沒(méi)趣。輕者處分，重者回家。在“頂益”，這種違反《食品衛(wèi)生法》的行為，是得到有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的批準(zhǔn)和認(rèn)可的。許多異常評(píng)審單都是經(jīng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的簽字后確認(rèn)的。所以一些不合格和待驗(yàn)品投入使用，一些基層領(lǐng)導(dǎo)亦理直氣壯。九七年年底，白糖斷了料，有關(guān)部門(mén)主管卻命令工人，把以前禁止使用已經(jīng)結(jié)塊的綿白糖，用黑臟的鐵錘打碎后繼續(xù)使用。一九九七年四月八日，“頂益”公司為了應(yīng)付ISO9000認(rèn)證檢查，對(duì)調(diào)理廠(chǎng)進(jìn)行了一次規(guī)模較大的掃除。在生鮮冷藏庫(kù)中，工人們從各種冷凍肉上，掃出鼠糞足有一斤之多。一位科長(zhǎng)建議，被耗子啃過(guò)的牛肉不要再用了，卻被品保部孫巖處長(zhǎng)勒令禁止。那位科長(zhǎng)及另一位處長(zhǎng)據(jù)理力爭(zhēng)，卻被告之再爭(zhēng)下去對(duì)你們沒(méi)有什么好，立刻發(fā)貨繼續(xù)使用，在檢查前必須將這批貨發(fā)完，否則后果自負(fù)。最后，這批被耗子啃過(guò)的牛肉，全部被發(fā)給前處理車(chē)間，制成“味美香甜”的醬包料包。RP車(chē)間 “康師傅”中華美食方便面，也許許多人都食用過(guò)，看那華麗的外包裝和不菲的價(jià)格，絕對(duì)的是精品?？删褪悄谴蟀呐Ｈ鈮K，在RP車(chē)間夜晚存放時(shí)，大群耗子都在上面啃食過(guò)，然后再加溫裝袋，制成成品。有的中華美食醬包根本經(jīng)不起存放，經(jīng)常性不明原因地爆炸。據(jù)RP的庫(kù)管講，RP車(chē)間的所有工人均不吃RP袋裝的牛肉。后來(lái)因質(zhì)量問(wèn)題，大批產(chǎn)品積壓，不得不把積壓產(chǎn)品分發(fā)給調(diào)理廠(chǎng)員工。一九九七年十一月上旬，制面一廠(chǎng)一處長(zhǎng)在巡視車(chē)間時(shí)，發(fā)現(xiàn)了大片尿跡在混面機(jī)旁，后仔細(xì)查看竟有尿混面現(xiàn)象。這位處長(zhǎng)下令嚴(yán)查，沒(méi)有想到后來(lái)廠(chǎng)里對(duì)此事不了了之。調(diào)理廠(chǎng)物管科精料庫(kù). 走進(jìn)精料庫(kù)，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)在它碼放的四十五個(gè)品種中，除醬油粉，辣椒紅等七個(gè)品種是桶裝的以外，其它三十多種幾乎全是紙箱包裝的。這些紙箱包裝的精料又分進(jìn)口和國(guó)產(chǎn)的。進(jìn)口的紙箱稍整齊一點(diǎn)，一些國(guó)產(chǎn)的紙箱早已破舊不堪。特別是“頂芳”公司送來(lái)的蒜粉，臟破得不堪入目。當(dāng)問(wèn)到如此衛(wèi)生環(huán)境怎么應(yīng)付檢查時(shí)，一位主管很爽快地答道：“這有什幺，上面一給通知有檢查的，一天時(shí)間就打掃干凈了。說(shuō)到這里衛(wèi)生太令人惡心時(shí)，一位工人競(jìng)笑了，說(shuō)如果到原物料倉(cāng)庫(kù)去看看，保證你后半輩子不吃“康師傅”方便面。原物料倉(cāng)庫(kù)主要存放蔥片、胡蘿卜粒及椰菜等等。由于這些東西比較輕，包裝箱就比較大，里面還有大的塑料袋包裝。而就是這些大的塑料袋，很多地方都人為地被撕開(kāi)口，用鼻子聞一聞，立即臭味熏人。這里面，人為的破壞程度比精料庫(kù)有過(guò)之而無(wú)不及。這些骯臟的精料、粉料及脫水蔬菜，正在源源不斷地加工成成品，也在源源不斷地投放市場(chǎng)。還真如那位姓劉的工人講，這后半輩子不想再吃“康師傅”方便面了。(還有比這還惡心的,我實(shí)在不忍心說(shuō)了.真的太.....太...............)

北方人主食天天吃面沒(méi)有問(wèn)題.但是在天天吃面的同時(shí)還要搭配其他的菜.否則會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡.水果吃不吃影響不大.

用進(jìn)廢退，牙齒長(zhǎng)期不用，功能會(huì)迅速退化。說(shuō)得夸張一點(diǎn)，恐怕你還沒(méi)有老，牙齒就掉了大半了，那樣十分難看喲！此外，只吃面不吃其它的，營(yíng)養(yǎng)不良是避免不了的，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)身體健康的不利影響不用我多說(shuō)吧。

每天要射入蛋白質(zhì)還有必須的維生素，面食含有的是非人體必須的氨基酸，對(duì)人體不好的，建議合理搭配好飲食 ，水煮的面條和餃子有50%%的水溶性維生素以及少量礦物質(zhì)和有助消化的輔酶會(huì)溶于湯中，因而喝湯能夠在一定程度上彌補(bǔ)面條或餃子中損失的營(yíng)養(yǎng)成分。煮菜、淘米次數(shù)不宜過(guò)多等也是同樣的道理。 但是，到底這“原湯”該什么時(shí)候喝呢？應(yīng)該說(shuō)，最好是在吃“原食”前喝才好。這可以從人體對(duì)食物的消化吸收過(guò)程來(lái)分析。 先喝幾口湯，不僅有利于食物的通過(guò)，防止硬塊食物刺激黏膜，而且還可促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)和各種消化液的分泌，有助于食物的消化。 此外，先喝湯還可以使人具有一定的飽腹感，放慢吃飯的速度，而不至吃得過(guò)多，這也是為什么民間同樣流行“飯前喝湯，苗條健康”這條諺語(yǔ)的原因了

現(xiàn)在市面上的泡面種類(lèi)繁多，很多人貪圖方便、省事、選擇多樣化、又要能填飽肚子，泡面往往是不二選擇。泡面雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著有害健康的危險(xiǎn)因子嗎？ 泡面的內(nèi)容物 過(guò)去很多人以為「泡面含有很多防腐劑，吃多了會(huì)變成木乃伊」。其實(shí)這是不正確的，泡面中的面并沒(méi)有含什麼防腐劑，本身沒(méi)有問(wèn)題，但是為了保存方便，泡面都經(jīng)過(guò)油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。BHT本身即是一種致癌物質(zhì)，會(huì)引起肝腫大、染色體異常以及降低繁殖率。 泡面中的調(diào)味包中不管是肉類(lèi)調(diào)理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對(duì)人體的肝臟會(huì)造成影響，不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當(dāng)高，不但會(huì)造成水分滯留體內(nèi)，還會(huì)引起高血壓、加重心臟與腎臟的負(fù)擔(dān)。 更可怕的是碗裝的泡面，因?yàn)橥氲牟馁|(zhì)是聚苯乙烯，為防止加熱后會(huì)變形，所以添加了BHT安定劑，但在你沖泡的過(guò)程中遇到高熱，這些物質(zhì)就會(huì)溶解出來(lái)，在日本就有學(xué)者針對(duì)這方面，做了研究報(bào)告指出，人體一天一公斤體重的危險(xiǎn)量是0.001mg的苯乙烯，而一個(gè)碗裝泡面所溶解出來(lái)的是0.015mg，幾乎達(dá)到危險(xiǎn)量的1/14。 泡面的營(yíng)養(yǎng)與熱量 經(jīng)過(guò)研究證實(shí)，泡面中的調(diào)理包須經(jīng)過(guò)高溫滅菌、真空包裝，所以它里面的肉類(lèi)本身所含的維他命B、鐵質(zhì)，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無(wú)存。你吃進(jìn)去的只是一堆熱量，以杯面為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類(lèi)調(diào)理包的全餐級(jí)大碗面，熱量少說(shuō)也有500-600卡，所以如果你花較多的錢(qián)買(mǎi)一個(gè)看起來(lái)較高級(jí)的大碗面，最多也只是多買(mǎi)了200-300卡的熱量而已。 泡面還是少吃為宜，實(shí)在忍不住想吃的話(huà)……… 以下教您如何在享受美味之余，還能兼顧健康 泡面的面，用泡用煮倒是無(wú)所謂，但調(diào)理包一定要用煮的，而且是水煮沸后放下去至少煮沸三分鐘。（因?yàn)檎{(diào)理包中的抗氧化劑，在高溫下會(huì)自動(dòng)分解） 調(diào)味包與各種調(diào)理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。 如果可以的話(huà)，打個(gè)蛋花，加一些青菜，或餐后配點(diǎn)水果，可以適時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)與維生素。 最好不要買(mǎi)碗面，即使出門(mén)在外，也最好自備鋼杯。 可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類(lèi)未經(jīng)油炸的泡面