可樂和雪碧，2個(gè)都高

可樂雪碧

碳酸飲料（汽水）可分為果汁型、果味型、可樂型、低熱量型、其他型等，常見的如：可樂、雪碧、芬達(dá)、七喜、美年達(dá)等。含糖量高的飲料有果汁飲料、軟包裝飲、各種料茶飲料等。

朋友，含糖飲料中所有的成分都是符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，都是安全的，你這樣說含糖飲料的危害，那不是打國(guó)家的臉嗎……！

含糖飲料喝多了會(huì)胖，會(huì)有高血糖，對(duì)心臟也不好。如果是外面買的那些瓶裝飲料，里面多多少少添加了各種添加劑，不管是不是含糖都不太好，不健康。

糖尿病人不只看含糖量,還要看升糖指數(shù)! 普通可口可樂的升糖指數(shù)是63,跟大米飯接近了... 所以不管是否是糖友,

可樂

基本上看報(bào)道，就是可樂，雪碧，小瓶550ML含有15塊方糖的量，果汁軟飲料都是12到13，這些很容易導(dǎo)致肥胖的飲料汽水最好不要沾，渴了就喝蘇打水礦泉水

半斤八兩，飲料的糖分都差不多。和喝白開水更健康

報(bào)紙上說多喝含糖飲料容易生什么很嚴(yán)重的病.....你一生就可以不吃糖了嗎？不會(huì)吧吸一支煙還說少活一秒鐘呢。不是照樣有人一天抽一兩盒 的。

雖然說王老吉不上火，但是我覺得還是很甜的，夏天還是少喝的好，建議自己泡茶喝白砂糖吃多了要上火的，紅糖就不會(huì)了，紅糖是補(bǔ)的，所以白砂糖要少吃，而且發(fā)胖的

含糖不高

不算。其甘甜主要是甘草的作用。

算啊，你看配料表，白砂糖是主要成分呢……

盡量喝無糖

喝什么都可以，只不過要適量，所謂的無糖只不過是沒加糖，而且我們吃的東西,到了胃里都會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，重點(diǎn)是讓病人掌握好糖尿病的五架馬車

這兩樣都可以喝。脫脂牛奶也可以?？茨憧词挛锏某煞直聿痪腿靼琢藛?？

尿病人常感口渴欲飲，但市場(chǎng)上售的各種飲料一般均含有糖（不含糖的飲料極少見 ），對(duì)患者不利。因此，自制一些既能解渴又對(duì)糖尿病起治療作用的藥茶，很是必要。 消渴茶 麥冬、玉竹各15克，黃芪、通草各100克，茯苓、干姜、葛根、桑白皮各50克，牛蒡根150克，干地黃、地骨皮、銀花藤、米仁各30克，菝葜24克，將上藥研粗末，和入上述藥末，捻成茶餅。每個(gè)15克，暴曬干備用。每天取茶餅一個(gè)，加綠茶末50克，煎茶水1000毫升，冷卻后頻頻飲用。 麥冬茶 取麥冬、黨參、北沙參、玉竹、天花粉各9克，知母、烏梅、甘草各6克，研成粗末，加綠茶末50克，煎茶水1000毫升，冷卻后當(dāng)茶喝。 玉米須茶 取玉米須60克，綠茶末30克，煎茶水1000毫升，冷卻后頻頻飲用。

軟飲料指的是經(jīng)過包裝的乙醇含量小于0．5％的飲料制品。據(jù)原料和產(chǎn)品形態(tài)的不同，軟飲料多達(dá)八大類：碳酸飲料、果汁飲料、蔬菜汁飲料、乳飲料、植物蛋白飲料、固體飲料、天然礦泉水飲料，以及其他飲料如橘子露、楊梅露、茶飲料等。與之相對(duì)應(yīng)為硬飲料 據(jù)了解，目前市場(chǎng)上的飲料產(chǎn)品主要是碳酸飲料、果汁飲料、乳飲料、茶飲料和果蔬汁。如何科學(xué)選購(gòu)飲料呢？不妨聽聽有關(guān)專家的以下建議： 首先，要注意甜味劑和防腐劑的品種及劑量。此類劑量應(yīng)當(dāng)越少越好，如一個(gè)體重60公斤的成年人，每天對(duì)糖精鈉的攝入量最多不可超過150毫克，人體每公斤體重對(duì)其他的每日最高限量分別是甜蜜素11毫克、甜味素40毫克、安賽蜜15毫克、苯甲酸鈉5毫克、山梨酸鉀25毫克。建議盡量選用含天然添加劑的飲料。 其次，認(rèn)真辨識(shí)標(biāo)簽內(nèi)容。 第三，特殊人群如兒童、孕婦，最好要遠(yuǎn)離含人工合成添加劑較多的食品，多攝取天然營(yíng)養(yǎng)品。 第四，選擇對(duì)自己合適的口味。 第五，了解飲料的功效。飲料有營(yíng)養(yǎng)型和非營(yíng)養(yǎng)型兩種，營(yíng)養(yǎng)型飲料包括果汁類、菜汁類及乳類，注意此類以營(yíng)養(yǎng)為主、解渴為輔的飲料在包裝上無“飲料”二字。 專家還提醒人們注意：乳化飲料（如花生乳飲料、豆乳飲料等）雖有一定的營(yíng)養(yǎng)素，但不是奶制品，而是以解渴為主的飲料；含糖量高的飲料不能充分解渴，補(bǔ)充水分最快的是純水；果汁飲料富含營(yíng)養(yǎng)，適量最好，多喝未必有益；水果飲料濃漿與濃縮水果漿有很大的區(qū)別，濃漿太酸太甜，不稀釋就達(dá)不到正常飲料的口感。 硬飲料含酒精的 含酒精的主要有啤酒，還有果酒如葡萄酒等，與中國(guó)釀酒方法截然不同。至于軟飲料如汽水，果茶等，味道各異，制法也不同。但肯定是與中國(guó)飲料的制作方法有很大差異。中國(guó)飲品注重香醇，味道濃厚；而西方飲品注重口味差別及口感的刺激性。