1、滋補(bǔ)作用：荔枝酒是具有多種營(yíng)養(yǎng)成分的高級(jí)飲料。 ...2、防老、美容、減脂和防治心腦血管疾?。?...3、助消化和殺菌作用：

你好：荔枝酒作用是：滋補(bǔ)、防老、美容、減脂和防治心腦血管疾并助消化和殺菌、消渴利尿的作用！適量飲用荔枝酒對(duì)人體起到一定抗衰老、防病延年 。祝你健康

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1、荔枝酒主要是由荔枝釀造而成，從中醫(yī)角度來講，有健脾、補(bǔ)腎、益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)肝的功效。2、可以改善中氣下陷，可以促進(jìn)血液生成，改善胃下垂或者是漏尿等現(xiàn)象。荔枝酒里面含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有多種人體所需要的必要的氨基酸、礦物質(zhì)和維生素c，可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，改善酸堿度。而且荔枝酒里面的聚酚類物質(zhì)可以有一定的抗氧化功效，可以防止皮膚衰老。

檸檬酸、蛋白質(zhì)，所以它有另一個(gè)浪漫的別稱——冷金香、鐵等、脂肪，加入冰塊是一種很棒的喝法，也就是專門給女人喝的另類伏特加，半年后方可享用、果膠以及磷、補(bǔ)心安神荔枝泡酒。具有補(bǔ)脾益肝，因?yàn)槔笾εc高粱酒泡出來的酒色呈金黃。冰涼的甜香味便成為許多女性朋友的最愛、溫中止痛。 荔枝含有豐富的糖分、多種維生素、理氣補(bǔ)血：荔枝要去皮去籽

荔枝泡酒的功效 　　荔枝酒的做法并不少，平時(shí)生活中也可以適量的服用。荔枝在我國(guó)南方比較常見，是很多人夏天最喜歡的水果之一。荔枝酒服用之后可以防治衰老，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)于腸胃健康也有和好的促進(jìn)作用。不過生活中，荔枝以及荔枝酒都不能夠大量服用，避免健康受到影響。下面是我為大家?guī)淼睦笾ε菥频墓πУ闹R(shí)，歡迎閱讀。 　　荔枝泡酒的功效 　　第一：滋補(bǔ)身體 　　荔枝泡酒之后所獲得的果酒中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也被很多地方稱之為高級(jí)飲料?？茖W(xué)的服用荔枝酒能夠?qū)ι眢w中的神經(jīng)進(jìn)行刺激，這樣肌肉的張度就會(huì)增加。堅(jiān)持服用荔枝酒能夠給神經(jīng)進(jìn)行刺激，讓神經(jīng)感覺到歡快以及興奮。 　　荔枝酒中還含有豐富的礦物質(zhì)、維生素以及多種氨基酸，所以平時(shí)服用可以很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)以及身體機(jī)能，屬于一種效果非常好的`營(yíng)養(yǎng)液。 　　第二：美容養(yǎng)顏防衰老 　　科學(xué)家研究發(fā)下， 荔枝泡酒之后含有大量的聚酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)具有非常有效的抗氧化功效。聚酚類物質(zhì)進(jìn)入身體之后可以防治肌膚老化，最終起到美容養(yǎng)顏以及防治衰老的作用。 　　第三：防治心腦血管疾病 　　荔枝酒中所含有的聚酚類物質(zhì)也是氧化物，對(duì)于動(dòng)脈硬化的情況有一定防治效果。平時(shí)生活中適量多服用一些荔枝酒，可以很好的防治動(dòng)脈硬化的情況，同時(shí)還可以降低體內(nèi)膽固醇的含量?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)， 經(jīng)常服用荔枝酒，可以很好的防治心臟病，還有一定延緩衰老的功效。 　　第四：消渴利尿 　　研究發(fā)現(xiàn)，荔枝酒中含有比較高的酒石酸以及檸檬酸的含量，在常溫下服用荔枝酒可以消渴，同時(shí)還可以利尿有效預(yù)防身體水腫的情況。 　　第五：治療痛風(fēng) 　　痛風(fēng)出現(xiàn)的原因主要就是由于體內(nèi)尿酸過多沒有排出體外所導(dǎo)致的，所以服用荔枝酒能夠一定程度上輔助痛風(fēng)恢復(fù)健康。也有一部分科學(xué)家認(rèn)為，干型荔枝酒中基本上是不含有糖分的，而其中的一些有益物質(zhì)則可以很好的防治糖尿病，所以服用干型荔枝酒具有治療糖尿病的效果。 　　第六：幫助消化 　　荔枝酒進(jìn)入身體之后，可以有效的提高胃液在腸胃中的形成。這是因?yàn)槔笾浦泻幸欢ǖ挠袡C(jī)酸，這種物質(zhì)可以有效的調(diào)節(jié)腸胃功能，有效的促進(jìn)消化。 　　第七：殺菌 　　研究還發(fā)現(xiàn)，荔枝酒具有一定的殺菌以及抑制作用，特別是對(duì)大腸桿菌的抑制效果最好。荔枝酒作為一種佐餐的食物，適合和海鮮一起服用，消食殺菌的作用非常的不錯(cuò)。除此之外，將荔枝酒溫?zé)嶂蠓眠€可以防止患有感冒。 　　第八：其他 　　荔枝酒服用之后還具有補(bǔ)心安神的作用，所以非常適合失眠患者服用。除此之外，荔枝酒不僅可以幫助消化，還具有開胃益脾的作用有效的增進(jìn)食物。荔枝酒服用后可以很好的增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)于身體具有非常不錯(cuò)的滋補(bǔ)以及藥用價(jià)值，對(duì)于貧血、脾虛、哮喘、痛風(fēng)、郁結(jié)等都有不錯(cuò)的療效。 ;

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有健脾化濕，下氣補(bǔ)中利胸隔，安腸胃用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜癥防治呼吸道感染、促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育e>

荔枝酒，有壯陽(yáng)，益氣，補(bǔ)血的功效。民間常用以治療婦女子宮脫垂之癥?！　　静牧稀坷笾?000克，陳米酒1000克?！　±笾?，性味甘酸、溫，生津，益血，理氣?！妒朝煴静荨氛f它能“益智，健氣”?！队耖彼幗狻氛J(rèn)為它能“暖補(bǔ)脾精，溫滋肝血”?！度荼静荨酚涊d它能“壯陽(yáng)益氣，補(bǔ)中清肺”?！　　居梅ā俊　∪r荔枝放進(jìn)陳米酒浸泡一周后飲用(按各人酒量不同酌飲)，每日早晚各一次。

標(biāo)準(zhǔn)方法1、以妃子笑荔枝果為佳，選擇上好荔枝鮮果，并進(jìn)行嚴(yán)格、科學(xué)的檢測(cè)保證到：一、荔枝鮮果的飽滿度，二、果糖成分的含量，三、水分含量，四、農(nóng)藥殘留物的檢測(cè)，以及其他塵化物的檢測(cè)。2、通過全自動(dòng)生產(chǎn)線進(jìn)行處理，首先要清洗，其次要瀝干，在剝皮、去核、榨汁、在放入發(fā)酵罐內(nèi)超低溫發(fā)酵，全過程嚴(yán)格控制在30分鐘 以內(nèi)。3、荔枝酒從清洗到發(fā)酵全過程還要經(jīng)過三道工藝和幾十道嚴(yán)格的工序。4、在發(fā)酵過程中還添加了適量的硫磺酸、山揸黃酮、水解膠原，這樣增加了荔枝酒的保健功效。5、采用果糖高能轉(zhuǎn)化技術(shù)，提高酵母發(fā)酵產(chǎn)生酒精的效能，并經(jīng)過三重過濾殺菌技術(shù)，使產(chǎn)品既達(dá)到了衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，又防止了香氣流失。6、發(fā)酵周期最少12個(gè)月。7、發(fā)酵周期完成后方可入瓶包裝上市。1、滋補(bǔ)作用：荔枝酒是具有多種營(yíng)養(yǎng)成分的高級(jí)飲料。適度的飲用能直接對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，提高肌肉的張度，并對(duì)神經(jīng)中樞起到舒適歡快和興奮的作用。而荔枝酒含有多種氨基酸、礦物質(zhì)和多種維生素，對(duì)維持和調(diào)節(jié)人體的機(jī)能起到滋補(bǔ)的作用，是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)液。2、防老、美容、減脂和防治心腦血管疾病：荔枝酒里含有豐富的聚酚類物質(zhì)，是一種抗氧化物質(zhì)，有防止細(xì)胞氧化老化、預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效，可降低膽固醇（LDL）。 　經(jīng)常飲用荔枝酒不易罹患心臟病。因此，適量飲用荔枝酒對(duì)人體起到一定抗衰老、防病延年的積極作用。3、助消化和殺菌作用：飲用荔枝酒后，可以提高胃液的形成量，而荔枝酒含有有機(jī)酸，具可調(diào)節(jié)腸道功能，有利于消化。并對(duì)大腸桿菌等具有殺菌和抑制的作用。甚至喝一杯熱荔枝酒可防止感冒。國(guó)外，特別強(qiáng)調(diào)荔枝酒的佐餐功能，海鮮類（漁類）配喝白荔枝酒，肉類配喝紅荔枝酒就是根據(jù)荔枝酒的消食殺菌作用而提出的。4、消渴利尿的作用：荔枝酒中酒石酸、檸檬酸等含量較高，適當(dāng)溫度下飲用荔枝酒不但可以消渴，且又有利尿、防治水腫的功能。荔枝酒中含有聚酚是一種抗氧化（SOD）物質(zhì)，具有制造蛋白質(zhì)（HDL），遏止活性氧活力的功能，活性氧也可引起尿酸過多。因此，喝荔枝酒對(duì)由尿酸引起的痛風(fēng)有一定輔助作用。甚至還有人認(rèn)為，干型荔枝酒基本上不含糖，而其有益的各種成份對(duì)防止糖尿病也有一定作用。

常飲荔枝養(yǎng)生酒不傷肝、不上頭，它能通過毛細(xì)血管來分解酒精分子，傳統(tǒng)的酒則是通過肝臟來分解。而且它具備生命養(yǎng)生高科技螢養(yǎng)保健功效（能有效降血脂、軟化血管、促進(jìn)細(xì)胞代謝、增強(qiáng)細(xì)胞生命活力和人體免疫力）。同時(shí)又具防衰老、預(yù)防冠心病、防癌抗癌的作傭。 荔枝酒還有減肥、美容的功效。喝荔枝酒比鮮食荔枝更好，荔枝酒保存了荔枝的所有螢養(yǎng)成分，而且更容易被人體吸收，還不會(huì)上火。荔枝酒減肥、美容的藥理作傭是：荔枝中天然存在的一種物質(zhì)在類脂物新陳代謝中產(chǎn)生顯著效果，這種物質(zhì)在荔枝成熟時(shí)生成，待荔枝發(fā)酵后，其有效成分大大提高，并產(chǎn)生一種藥理作傭，使人體內(nèi)的低密度脂肪明顯減少，高密度脂蛋白水平增加，同時(shí)降低總膽固醇水平。選自：歡伯網(wǎng)

你好！新鮮的荔枝具有清咽去火、潤(rùn)腸通便的功效，只是效果有限而已。假如加工成水果酒后，它的性狀就會(huì)發(fā)生變化，把本來就有限益處喪失殆盡，只留下一股清香了。我的回答你還滿意嗎~~

傳統(tǒng)藥用　　[配方] 鮮荔枝肉(連枝)500克，陳米酒1000毫升?！　制法] 將上藥置容器中，加入陳米酒，放于陰涼處，密封、浸　　泡7天后即成?！　功用] 益氣健脾、養(yǎng)血益肝?！　主治] 脾胃虛寒、中氣不足所致的泄瀉、食欲不振；婦女子　　宮脫垂；胃脘痛；寒跡等癥。　　[用法] 口服。每次服20—30毫升，日服2次?！　附記] 引白《藥酒匯編》。忌多飲，小兒禁服。筆者應(yīng)用，常　　隨證加味：如泄瀉加黨參、白術(shù)各50克；子宮脫垂加黃芪50克，升杯9克；胃脘痛加高良姜50克，青木香30克；寒疵加小茴香。吳茱萸各50克。驗(yàn)之臨床，效果尤佳。其他作用　　1、滋補(bǔ)作用：荔枝酒是具有多種營(yíng)養(yǎng)成分的高級(jí)飲料。適度的飲用能直接對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，提高肌肉的張度，并對(duì)神經(jīng)中樞起到舒適歡快和興奮的作用。而荔枝酒含有多種氨基酸、礦物質(zhì)和多種維生素，對(duì)維持和調(diào)節(jié)人體的機(jī)能起到滋補(bǔ)的作用，是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)液?！　?、防老、美容、減脂和防治心腦血管疾?。豪笾评锖胸S富的聚酚類物質(zhì)，是一種抗氧化物質(zhì)，有防止細(xì)胞氧化老化、預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效，可降低膽固醇（LDL）。 經(jīng)常飲用荔枝酒不易罹患心臟病。因此，適量飲用荔枝酒對(duì)人體起到一定抗衰老、防病延年的積極作用?！　?、助消化和殺菌作用：飲用荔枝酒后，可以提高胃液的形成量，而荔枝酒含有有機(jī)酸，具可調(diào)節(jié)腸道功能，有利于消化。并對(duì)大腸桿菌等具有殺菌和抑制的作用。甚至喝一杯熱荔枝酒可防止感冒。國(guó)外，特別強(qiáng)調(diào)荔枝酒的佐餐功能，海鮮類（漁類）配喝白荔枝酒，肉類配喝紅荔枝酒就是根據(jù)荔枝酒的消食殺菌作用而提出的。　　4、消渴利尿的作用：荔枝酒中酒石酸、檸檬酸等含量較高，適當(dāng)溫度下飲用荔枝酒不但可以消渴，且又有利尿、防治水腫的功能。荔枝酒中含有聚酚是一種抗氧化（SOD）物質(zhì)，具有制造蛋白質(zhì)（HDL），遏止活性氧活力的功能，活性氧也可引起尿酸過多。因此，喝荔枝酒對(duì)由尿酸引起的痛風(fēng)有一定輔助作用。甚至還有人認(rèn)為，干型荔枝酒基本上不含糖，而其有益的各種成份對(duì)防止糖尿病也有一定作用。

好處多,但不能多吃.荔枝,富含鎂,鉀等礦物質(zhì)和維生素,特別是維生素c的較高,對(duì)提高人體免疫力有好處,而且還有美白潤(rùn)膚的作用,此處荔枝還有補(bǔ)腦,健脾開胃的功能,.長(zhǎng)表春痘,生瘡,傷風(fēng)感冒或有急性炎癥的,不適合吃荔枝.另外,荔枝也不能多吃,以防得上荔枝病,即出現(xiàn)頭暈,心慌,出冷汗等.同時(shí),為防止上火,可在吃荔枝的時(shí)候,先喝小半碗淡鹽水,再留小半碗吃完后喝,或者把脫了殼的荔枝肉放在淡鹽水里泡泡在吃.

適可而止凡事都是物極必反,少吃點(diǎn)，這東西是好吃，不過吃多了上火,平常吃吃還是挺不錯(cuò)的

好處多呀,但是要適可而止的

偶超級(jí)能吃荔枝哦。。。

荔枝含天然葡萄糖多,還有蛋白質(zhì) 碳水化合物 多種維生素 補(bǔ)腦,健身,益智 但是多吃上火,會(huì)引起體內(nèi)糖代謝紊亂,造成"荔枝病"(即低血糖),輕者惡心,出汗,口渴無(wú)力,重者頭暈 昏迷 荔枝可強(qiáng)身 適當(dāng)吃并不會(huì)導(dǎo)致肥胖 荔枝新鮮上市，味雖美卻不宜多吃，特別是兒童。 貪食荔枝而出現(xiàn)口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、流鼻血、內(nèi)火重的人較往日有所增加。 據(jù)介紹，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會(huì)加重虛火；容易過敏的人群食用鮮荔枝后，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀；吃太多荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所說的荔枝病。 專家提醒：不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點(diǎn)鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對(duì)孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對(duì)老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重 一、簡(jiǎn)介： 荔枝果肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有葡萄糖、 蔗糖、蛋白質(zhì)以及大量的維生素C，實(shí)為水果 之上品。但在荔枝飄香季節(jié)，如何防止吃荔枝上火呢？ 二、方法： ⒈喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用20—30克生 地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。 ⒉還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會(huì)上火，還能 解滯， 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可能解食 荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。 三、注意事項(xiàng)： 荔枝屬性溫燥， 陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內(nèi)）。如果正 在長(zhǎng)青春痘、生瘡、 傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，則不適宜吃荔枝， 否則會(huì)加重 病癥，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。 大家都要注意好吃的東西也不能吃的太過火，身體可是革命的本錢哦 有人贊美荔枝對(duì)身體的好處：食之能使五內(nèi)清涼，可以消肺氣，滋真陰，返老還童。但亦有人相信，荔枝是“補(bǔ)火”的果品，多食能引起“火燥”，若身心有燥熱，實(shí)不宜食用。 荔枝的“補(bǔ)火”之說，可能是由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。因此，平素“肝火容易妄動(dòng)”，“體溫容易亢進(jìn)”的體弱者，多吃荔枝，就有可能引起煩躁不安。 但是，凡有“補(bǔ)火”功能的藥物或食品，多數(shù)有滋養(yǎng)強(qiáng)壯作用，所以荔枝可當(dāng)作食療品以滋補(bǔ)身體，對(duì)于心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當(dāng)作滋養(yǎng)強(qiáng)壯補(bǔ)益品。 將荔枝作為壯心健肺或其他食療用途，通常用的是干果，即荔枝干，采用糯米糍荔枝干，肉厚而糖份多，收效尤佳。但每日吃十個(gè)八個(gè)就好了；若以為多吃收效快，貪求急功近利，則反會(huì)引起其他問題，如胸腹脹滿，口干舌燥，大便秘結(jié)，有痔瘡者，可能引起痔瘡出血。荔枝干還有如下的用途：歌唱家或需要大聲說話者，每日吃三幾個(gè)荔枝干，對(duì)聲帶有保健作用。食荔枝干時(shí)，要慢吞細(xì)嚼，緩緩咽其汁液，使之潤(rùn)澤喉頭，才能產(chǎn)生效果。又如走路時(shí)心臟卜卜跳，呼吸喘促，日常嚼食三幾個(gè)荔枝干，也有好處。但大便不正常，或有燥熱情狀時(shí)，就要暫停食用了。 若食用荔枝過多時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腹脹、頻頻肚痛，即俗稱的“中毒”?！爸卸尽笨捎美笾ぜ逅嬘脕碇委?，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶，也可消除脹滿止痛。

適量吃，吃多了會(huì)上火

吃荔枝好處多多，具體來說主要有以下幾點(diǎn)?！　?、荔枝可以補(bǔ)充能量。荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;　　2、荔枝提高抗病能力。荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;　　3、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；　　4、荔枝可以美膚。荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑?！　?、荔枝可以止痛。果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;　　6、荔枝可以促進(jìn)食欲。可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。　　7、荔枝可以降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜?！　?、荔枝可以消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病?！鞠娜绽笾Φ慕】党苑ā恐嗅t(yī)認(rèn)為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易「上火」，故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質(zhì)的人不宜食用，民間也有「一顆荔枝三把火」之說。荔枝色、香、味皆美，同時(shí)也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，功效多、但易「上火」，那么該如何健康吃荔枝呢？★以下幾大降火吃法不得不知：■1、用鹽水浸泡荔枝可去火降噪將荔枝剝?nèi)ネ鈿ぃㄗ⒁?，荔枝果肉外的那層白膜不要?jiǎng)內(nèi)ィ?，洗凈用精鹽調(diào)成30%的鹽水，浸泡剝好的荔枝1個(gè)小時(shí)后取出剝食，可以很大程度地去火降燥。如果希望荔枝的保鮮期長(zhǎng)一些，也可剝?nèi)グ啄?，將荔枝果肉直接浸入淡鹽水，一個(gè)小時(shí)后取出放入保鮮盒中裝好，然后在冰箱的冷凍層中冰凍，要吃的時(shí)候取出即食?！?、不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝注意一次食量不要超過10個(gè)，多食會(huì)令肝火上升，喉干舌燥，嚴(yán)重的會(huì)引起惡心、四肢無(wú)力、暈眩等不適。特別是兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人也不適合多吃荔枝，同時(shí)，糖尿病患者和易脹氣的人，吃荔枝要謹(jǐn)慎。■3、別在空腹的時(shí)候吃荔枝吃荔枝時(shí)不要空腹，最好是在飯后半小時(shí)再食用?！?、喝一些預(yù)防上火的湯水在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。還可以，適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。※※切記，荔枝大量進(jìn)食會(huì)引起低血糖，輕者頭暈惡心、腹痛腹瀉、疲乏無(wú)力、面色蒼白、皮膚濕冷等癥狀，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。其發(fā)病原因主要是空腹進(jìn)食大量的荔枝，引起突發(fā)性低血糖所致，被稱為「荔枝病」，以兒童為多見。還有個(gè)別人對(duì)荔枝過敏，會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀。

功效與作用：　　1.補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70％以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥?！　?.增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補(bǔ)　　3.降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。　　4.消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病?！　?.止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：　　果實(shí)心臟形或球形，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時(shí)呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。　　荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。　　荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%；每一百毫升果汁中，維生素c含量最高可達(dá)70毫克，此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。　　不過荔枝火氣很大，有些人吃多了會(huì)爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話“一只荔枝三把火”。本身火氣大的人吃了十來個(gè)就會(huì)有反應(yīng)。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水?！　∷渍Z(yǔ)謂“一啖荔枝三把火”，別以為是夸大其辭，對(duì)于陰虛肝熱者來說，真是證據(jù)確鑿。我有位病人就是因?yàn)楦鷪F(tuán)啖荔而弄出火。　　須知荔枝是補(bǔ)血、壯陽(yáng)火之物，面對(duì)這白玉凝脂般的佳果，熱癥的人惟有忍忍口。痛風(fēng)、糖尿患者尤其不宜多吃。