你好，全國(guó)人民每人喝一瓶酒，那需要很多，現(xiàn)在全國(guó)人口最起碼有14億，如果按照每人喝一瓶的話，最起碼要14億瓶酒

假的無疑，看著便宜是個(gè)當(dāng)

人的酒量沒有相同的，有的人一杯就醉了，有的人一瓶還沒事呢！再有，有的人買一瓶茅臺(tái)酒，花了一周的薪水，有的人一箱茅臺(tái)酒，不過是一個(gè)小時(shí)的薪水！你說喝多少合適？！

香港醫(yī)學(xué)專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過21及14個(gè)酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過4個(gè)單位，女士不超過3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）。紅酒或白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）。白蘭地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計(jì)，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計(jì)，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計(jì)，約3.5杯）。

每天喝多少酒最合適:1.建議每天可以喝60克乙醇含量的酒，而乙醇的含量就是根據(jù)酒精的密度和喝酒的度數(shù)來計(jì)算的；2.煙中的尼古丁和煙堿，它可以直接損害人體動(dòng)脈的血管內(nèi)皮，導(dǎo)致內(nèi)皮損傷，血液中的膽固醇、脂蛋白沉積到血管壁上，形成動(dòng)脈粥樣硬化的斑塊。由于90%的酒需要在肝臟代謝，多出來的酒精只能堆在肝臟，產(chǎn)生很多過氧化物，傷肝。這里，推薦成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當(dāng)于啤酒750毫升，葡萄酒250毫升；成年女性一天不超過15克，相當(dāng)于啤酒450毫升，葡萄酒150毫升。每天不超過30克酒是比較好的，具體要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及年齡和生活習(xí)慣來決定，酒是一種比較常見的飲品，其中有大量乙醇。脾胃虛弱或者是對(duì)酒精過敏的人群，在飲酒后有可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐和頭暈?zāi)垦５陌Y狀，敏感體質(zhì)的人群最好不要喝酒，或者是吃攜帶酒精的食物。老年人每日飲6杯水（約1200毫升白開水或淡茶水），晨起1杯，睡前1～2小時(shí)要喝水。建議成年男（女）1天飲酒量不超過25克（15克）酒精量，相當(dāng)于50度白酒50克（30克）；38度白酒65克（40克）；葡萄酒200克（120克）；啤酒625克（375克）。

喝酒應(yīng)適量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被醫(yī)師推崇。自古以來，適量的酒被認(rèn)為"百藥之長(zhǎng)"，只要喝的方法得當(dāng)，不過量，酒確實(shí)有益于身體的，能起到健體強(qiáng)身之功效，對(duì)于心血管疾病有預(yù)防效果,但是每天超過白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了,會(huì)將保健效果歸零,而且當(dāng)每天超量,先不管肝臟負(fù)擔(dān),還反而會(huì)增加心臟病發(fā)生。因此科學(xué)家建議,白酒每天就是一杯,啤酒每天就一瓶，不多不少,對(duì)于健康最有好處。不管喝紅酒或喝啤酒,對(duì)于心血管疾病的發(fā)生都具有降低的效果,但是喝紅酒者的保護(hù)效果最好,每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病與癌癥發(fā)生,而不管喝紅酒或啤酒,或是兩酒均愛者,每天只要適量飲酒,對(duì)于心臟健康都是有幫助的。 總而言之，就是一小杯即可，喝多了的話就不好.

一個(gè)成年人每天對(duì)硒的適宜攝入量是50-250微克。硒是人體每日必需的微量元素，硒可以增強(qiáng)人體免疫功能、抗氧化、延緩衰老，并能有效抑制腫瘤生長(zhǎng)，對(duì)手術(shù)和放化療治療后的患者有很好的輔助改善作用。人每天從食物中就能吸收足夠的硒元素，五谷雜糧補(bǔ)硒的效果更好，水果中含硒元素最多的就是蘋果，另外，魷魚和雞蛋中，也有很豐富的硒元素。需要指出的是，食物中含硒量高，并不等于人對(duì)其吸收就高，一般而言，人類對(duì)有機(jī)硒的利用率較高，可以達(dá)到70%以上，因此正確的補(bǔ)硒方式是，多吃強(qiáng)化補(bǔ)充有機(jī)硒的食品，多吃水果蔬菜等富含維生素A、C、E的食品促進(jìn)硒的吸收。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看，為了保證膳食平衡、滿足機(jī)體需要，又不會(huì)營(yíng)養(yǎng)過剩一般情況下，健康成年人每天吃1-2個(gè)雞蛋；老年人每天吃一個(gè)比較好；腦力勞動(dòng)者每天吃兩個(gè)雞蛋比較合適；孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個(gè)雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟。一個(gè)蛋黃的膽固醇含量為一個(gè)健康成年人每天應(yīng)攝入膽固醇量的2/3，通過控制肉和乳制品的攝入量，如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果，全麥、低脂食品及少量的瘦肉、禽類、魚，膽固醇是不會(huì)超標(biāo)的 一個(gè)星期不要超過7個(gè)，也就是平均一天別超過1個(gè)，但是也要看你其他食物的情況了，比如說如果你的肉類吃的多，蛋就別超過1個(gè)了，如果不吃肉別超過2個(gè)也沒有問題了。鹵雞蛋很好啊，也不用擔(dān)心脂肪超標(biāo)。不過煮雞蛋的時(shí)間別超過5分鐘，營(yíng)養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)越不容易吸收。3分鐘的雞蛋營(yíng)養(yǎng)最容易吸收，5分鐘次之

酒是喜慶佳節(jié)不可缺少的飲料，適量飲酒不但對(duì)身體無害，而且有益。但喝多少才為適量呢？大家知道，無論哪種酒都含有酒精。我們平時(shí)所說的60度白酒，即指每100毫升的酒液中含有60毫升的酒精。 　　據(jù)大量病理學(xué)檢驗(yàn)資料統(tǒng)計(jì)分析認(rèn)為：按純酒精計(jì)算，一個(gè)身體健康的人，每天飲酒量每千克體重1克以下是不會(huì)影響身體健康的。以此類推，一個(gè)60千克體重的人，可飲60度白酒約為100克，合啤酒3瓶。但這里有個(gè)“警戒線”，即喝到酒味發(fā)苦、發(fā)辣，微有“醉意”時(shí)，就要馬上停止，且不可貪杯。 　　有些人喜歡飲酒，但不可成癮。不能過量，更不能天天喝、頓頓喝，否則酒精對(duì)腸胃黏膜刺激較大，有損肝臟，易引起病害。 　　凡飲酒后有不適的感覺，如頭暈?zāi)垦?、四肢無力、肢體顫抖、過敏、嘔吐等，都不適宜飲白酒，患有肝炎、腸炎、胃及十二指腸潰瘍、多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎等的人，更不適宜飲酒。

1-2兩害可以起到活血，使氣血通暢的作用。

一杯啤酒或半兩白酒！

1到2兩白酒。

這個(gè)上學(xué)的時(shí)候我的導(dǎo)師嘮叨過一句，說酒90度以上就是防腐劑，80度麻醉劑，75度酒精就是消毒劑，65度以下可飲用，有活血化瘀作用，飲用量每天不超過八錢，也就是差一點(diǎn)一兩的量，超過一兩的白酒連續(xù)飲用半年以上脂肪肝酒精肝，嚴(yán)重就是肝硬化！

睡前一杯酒

酒是把雙刃劍，少量是健康之友，多量是罪魁禍?zhǔn)住?對(duì)于有“好幾口”習(xí)慣的人，如果科學(xué)的喝，對(duì)身體是無害的，怎么做到科學(xué)地喝呢？ 一是 要低度酒，如啤酒、葡萄酒 二是 要控制，每餐飲酒酒精量不超過15克(相當(dāng)于50-100ml葡萄酒或一罐啤酒) 三是 勿空腹，勿與碳酸飲料共飲。

正常標(biāo)準(zhǔn)人體日攝入酒精不超過10ml對(duì)身體是沒有危害的，反而可以起到一定的保健作用！

我國(guó)部分醫(yī)學(xué)專家的觀點(diǎn)：流行病學(xué)研究表明，每日飲少量酒能降低部分人群冠心病的患病率和病死率。適量飲酒能緩解緊張，改善情緒，有助于人際交往。按我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)為每日飲酒不應(yīng)超過15克酒精，但鑒于酒精成癮的潛在性，即使適量或少量飲酒，由于時(shí)間的積累亦可能產(chǎn)生危害，因此不提倡用每日飲少量酒來減少冠心病。

專家稱，安全的酒精攝入量，男性為每天3到4單位，女性為2到3單位?！　?jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》5月30日?qǐng)?bào)道，飲酒多少才對(duì)健康無害？之前的研究曾表明，適當(dāng)飲酒能降低人們死于心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。不過，牛津大學(xué)的科學(xué)家們近日建議，英國(guó)人每周飲酒不應(yīng)超過3杯，這意味著對(duì)于飲酒男女而言，每天的酒精攝入量?jī)H為半個(gè)單位，相當(dāng)于不到小半杯葡萄酒和1/4一品脫啤酒?！　〔煌愋偷木凭凭坎煌瑖?guó)外對(duì)于酒精含量的衡量用的是“單位酒精”(Unit of Alcohol)一詞。一個(gè)人到底喝了多少酒，以喝了多少單位的酒精來計(jì)量。一般說來，一單位酒精是10毫升酒精的量。一小杯葡萄酒相當(dāng)于1.3個(gè)單位的酒精，一品脫啤酒至少是2個(gè)單位。目前對(duì)于酒精攝入量的規(guī)定，男性為每天3到4個(gè)單位，女性為2到3個(gè)單位。　　研究人員認(rèn)為，政府應(yīng)該重新審視當(dāng)前的安全飲酒建議，降低對(duì)于酒精攝入量的規(guī)定，這樣每年能使4500多名英國(guó)人避免過早死亡，從未來20年來看，還可以挽救21萬酒精所致的慢性病患者的生命?！　【凭m然對(duì)于防止心臟疾病有積極作用，但其危害性也不可小覷。研究顯示，11種疾病造成的死亡與長(zhǎng)期飲酒有關(guān)，包括心臟病、中風(fēng)、高血壓、糖尿病、肝硬化、癲癇和5種不同類型的癌癥。英國(guó)國(guó)家醫(yī)療服務(wù)體系每年要花費(fèi)33億英鎊（約合人民幣332億），用于因飲酒導(dǎo)致的傷害和疾病?！　∶防?尼科爾斯博士帶領(lǐng)牛津大學(xué)研究小組負(fù)責(zé)對(duì)酒精攝入量進(jìn)行研究，他說：“當(dāng)所有慢性病風(fēng)險(xiǎn)相互平衡時(shí)，最佳的酒精攝入量比許多人所認(rèn)為的要低得多。”　　今年早些時(shí)候英國(guó)下議院科技委員會(huì)出臺(tái)的報(bào)告也推動(dòng)了政府對(duì)當(dāng)前安全飲酒量規(guī)定的重新審視。報(bào)告指出，新的指導(dǎo)方針提醒人們一周有兩天必須得滴酒不沾。

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒 成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過21及14個(gè)酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過4個(gè)單位，女士不超過3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。 但是，幾乎沒有一個(gè)品牌的酒會(huì)列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會(huì)標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個(gè)酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限。 所以，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算： 啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）。 紅酒或白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）。 白蘭地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計(jì)，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計(jì)，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計(jì)，約3.5杯）。 此外，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)。 北京疾控中心營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計(jì)算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過節(jié)時(shí)，歡樂氣氛總會(huì)讓人不自覺地喝多，進(jìn)而傷“身”，造成肝臟損傷；還會(huì)傷“神”，影響腦細(xì)胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。 對(duì)此，中國(guó)軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營(yíng)養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法。 喝酒前，最好補(bǔ)充維生素C、維生素B族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對(duì)人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因?yàn)槠浜镱^菇多糖的成分，可以保護(hù)胃黏膜不受損害。 喝酒時(shí)間最好選在晚上。因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對(duì)身體的傷害也較大。 喝甜酒一定要把握好度，雖然它酒精含量低，但因?yàn)槿菀兹肟冢苋菀走^量。 喝酒不能太快，試驗(yàn)表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出。 最后，用茶解酒的方法很不可取，因?yàn)椴枞~中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來得及再分解，便從腎臟排出，會(huì)使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。

喝一兩別超過這個(gè)量，基本對(duì)身體都是有好處的。