偶爾一、二次是正常的，如果經(jīng)常這樣肯定就不正常，建議盡快去看醫(yī)生。如果沒事萬事大吉。

遺精屬于正常啊,尿床就不正常,帶去看醫(yī)生吧.

是因為你起床太晚，和喝什么沒關系，晚上喝飲料憋著不去尿，早晨容易刺激到。

飲料對于腎過濾功能不強的人來說，是一種腎的負擔，當然對遺精有影響，你不要喝就是了，多喝清潔的水。

從你的問題來看，你應該是沒自己腦補畫面，那么你什么年齡段？精滿自溢？正常遺精是沒問題的。

遺精受多方面因素影響，不能僅僅歸咎于飲酒?，F(xiàn)在小孩兒發(fā)育基本上都較提前，即使在十一二歲遺精，應該也算正常。但建議年齡不大還是少飲酒為好，因為在發(fā)育過程中，酒精對身體的損害很大。望采納

男孩子遺精說明已經(jīng)開始長大,逐漸變成熟,一般都會再長高啊(除了極個別因為身體原因不長外),所以你不用擔心煩惱這個問題.

久而不堅，酒后性愛還傷身。

動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎的功效。核桃仁的功效有補腎溫肺、潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、健忘、耳鳴、尿頻等癥狀。

如果他喝酒后失態(tài)大吵大鬧甚至使用暴力就不是好男人。如果他喝酒后可以安靜的睡覺就很好。容易醉或許是因為他不勝酒力不能多喝，也或許是他心情不好所以酒不醉人人自醉了。

冬天喝這4個:驅風湯 滋補湯 潤肺湯 紅顏酒滋補湯 主要成份：百合、玉竹、蓮子、西洋參 用途：補肺益氣，能增強免疫功能，益氣養(yǎng)顏 煲湯：把適量水煮沸后，加入材料與已切成塊的肉類，以慢火煲3小時，調味后即可食用。 潤肺湯

冬季到來，氣候由熱轉涼，空氣中水分減少，人體會產(chǎn)生由于干燥引起的一系列生理變化，主要表現(xiàn)為口渴咽干、聲啞干咳、皮膚干燥等。 祖國醫(yī)學歷來倡導以飲食調養(yǎng)來抵御“燥氣”， 有“燥則潤之”的養(yǎng)生理論。實踐證明，秋天多喝些滋陰潤燥的湯水是十分有益的！ 白茅根雪梨豬肺湯 用料：鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。 制法：豬肺洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，撈起沖洗干凈；雪梨切塊，去心和核；白茅根切短。陳皮用水浸軟，與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲，用文火煲2小時即可。 功用：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。用于秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽，或干咳無痰，或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞、唇舌干燥、便秘。又適宜肝炎、肝硬化、氣管炎及肺炎患者飲用。 雪梨南杏瘦肉湯 用料：鮮雪梨一只，南杏仁、瘦豬肉各適量。 制法：雪梨去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時即可飲用。 功用：本湯功能潤肺、生津、清熱、化痰、止咳潤燥。 川貝蘋果飲 用料：上好蘋果一只，川貝末約10克，蜂蜜適量。 制法：蘋果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙簽固定，隔水燉2小時，湯渣同吃。 功用：潤肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。 菜干鴨腎蜜棗湯 用料：臘鴨腎4個，豬瘦肉100克，白菜干250克，蜜棗5個。 制法：白菜干用清水浸軟，切段；臘鴨腎用溫水浸軟，切件；豬瘦肉洗凈。把全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸后，文火煲2—3小時，調味食用。 功用：清燥潤肺，止咳生津，用于干咳無痰、咽喉干燥、口渴欲飲。 太子參百合瘦肉湯 用料：太子參100克，百合50克，羅漢果半個，豬瘦肉150克。 制法：豬瘦肉原塊洗凈，太子參、百合、羅漢果洗凈，放入鍋內，加清水適量，武火煮滾后，放入瘦肉，改文火煲1—2小時，調味食用。 功用：清潤肺燥，益肺生津。適合氣虛肺燥、咳喘氣短、口干渴飲、燥熱傷肺而咳嗽咽干者飲用。

寒涼的空氣、呼嘯的北風，好像添多少衣服，還是難免凍得瑟瑟發(fā)抖。其實寒冷也不是那么可怕，除了穿衣居住做好保暖外，我們還可以通過飲食來抵抗。許多食物都具備御寒的功效，多吃點御寒食物，你的身體就不會被寒冷打敗。 冬吃羊肉御嚴寒在冬季要適當用具有御寒功效的食物進行溫補和調養(yǎng)，以溫養(yǎng)全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力，維持肌體組織正常功能，抗拒外邪、減少疾病的發(fā)生。中醫(yī)認為，在冬季應多吃性溫熱、御寒的食物。如羊肉、狗肉、麻雀、蝦、鴿、鵪鶉、海參、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。在所有的御寒食物中，羊肉是最具保溫、發(fā)熱作用的食品。晨喝姜茶暖身體怕冷的人早晨起床后喝一杯姜茶也起到暖身的作用。姜茶的制作方法很簡單：把姜和花茶或紅糖一起沖泡，即可服用。另外，大棗、花生、核桃、栗子以及黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、烏雞等黑色食品，具有補腎的功效，冬天應多吃。補維生素更耐寒由于寒冷氣候使人體氧化產(chǎn)熱加強，人體內的維生素代謝也發(fā)生變化。如增加攝入維生素A，以增強人體的耐寒能力。增加對維生素C的攝入量，以提高人體對寒冷的適應能力，并對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等食物，維生素C主要來自新鮮水果和蔬菜等食物。為了使自己過一個健康、溫暖的冬天，除了飲食調節(jié)外，還要注意外出保暖，多進行戶外耐寒鍛煉

1. 百合鯽魚湯： 推薦理由： 鯽魚性甘、溫，鯽魚與百合作湯，可以滋補清降。適合于虛熱、虛咳或肺陰虛、肺燥、干咳、癆嗽以及熱病后期的虛煩、驚悸、神志恍惚 主料： 鯽魚約1000克，百合200克。 做法： 鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈，控干水分，經(jīng)油炸后，加開水、鹽煮爛，湯濾清；百合去掉雜質，在清水中浸泡半小時；將魚、百合、魚湯放入沙鍋中，再輔以精鹽、生油各適量。旺火燒開，撇凈浮沫，改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉，調好味即成。 二： 鯉魚苦瓜湯： 推薦理由： 鯉魚性味甘平，其肉可止咳，消腫下氣，苦瓜則可去火。 主料： 鯉魚500克，苦瓜250克，醋、糖、鹽、味精各適量。 做法： 把凈鯉魚肉用餐巾紙搌干水分，切成片；苦瓜洗凈，一切兩半，去瓤、籽，用開水燙一下，撈出切片待用。湯鍋放清水用旺火燒開后，放入魚片及苦瓜片，加醋、糖、鹽調味后，用文火煮5分鐘，加味精即可起鍋。 3. 鮑竹筍湯： 推薦理由： 這款湯可以滋陰潤燥，平肝滋陽，補氣益腎，還能減少腹壁脂肪貯積。 主料： 罐頭鮑50克、竹筍15克、豌豆苗50克。料酒、精鹽、味精、胡椒粉、高湯各適量。 做法： 將竹筍放盆內，用溫水泡軟，輕輕搓洗幾次，洗凈泥沙，切成長條，放入沸水鍋內稍燙，撈入涼水中。鮑切成薄片，豆苗洗凈。在鍋內放入高湯，燒開，將竹筍和鮑肉片分別入沸鍋中燙一下，撈入湯盅。撇去湯中浮沫，加入調料即可。 4. 雙色魚丸湯： 推薦理由： 此湯的特點是：湯清見底，味鮮而不膩，而魚又有暖胃和中的功效。適用于中氣虛弱、脾胃寒冷的人食用。湯料中牛肉、母雞、干貝又有其食補之功效。首先，牛肉強筋骨、益氣血，而雞肉又適用于虛勞消瘦、補精添髓。 主料： 生魚、菠菜、豆苗、枸杞，用老母雞、牛肉、干貝熬成清湯。 做法： 將生魚取肉剁成魚泥去除魚筋，加蔥、姜、水、鹽、味精、胡椒粉、料酒，取一半魚泥加入打成汁的菠菜汁備用；鍋上火加水，把魚泥擠成小丸子，打去浮沫，撈入滾開的清湯，加入枸杞、豆苗即可。 5. 濃湯燴三鮮： 推薦理由： 此湯咸鮮適口，加之海參有補腎益精、養(yǎng)血潤燥的功效，雞肉又有滋補之功，鴿蛋有益氣之效，尤其是冬季，實為滋補之良飲。 主料： 海參、鴿蛋、蝦肉。 做法： 這道湯制作過程中，準備奶湯是一個關鍵且比較復雜的過程?？蛇x用老母雞、白條鴨、豬蹄、豬棒骨、牛肉其中幾種煲成湯，湯色白，味厚且濃郁。 將海參洗凈，雞腿去骨、去皮切成1．5厘米的丁備用，鴿蛋煮熟去皮。將原料放入，加入蔥姜煸炒，下入奶湯燒開，加入鹽，味精、胡椒粉調好，把姜撈出下入三鮮料勾水淀粉即可 6.木瓜花生排骨湯： 用料：本湯取鮮熟木瓜一個（約500克），干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。 制作：將鮮木瓜洗凈去皮除核，并切成粗塊件備用。干鮮花生仁用清水洗凈雜質，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，并加用精食鹽稍拌勻。然后將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。 功效：本湯能滋潤皮膚，潤腸通便。 7. 杏劍豬肺湯： 用料：本湯取南杏仁12克，劍花干品30克（鮮劍花250克），蜜棗2枚，鮮豬肺500克。 制作：先將鮮豬肺用清水灌洗干凈，切粗件；南杏仁用溫水稍浸，去外皮，洗凈；劍花用清水浸潤，洗凈；以上各物準備就緒后，將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進瓦煲內，加適量清水，先用武火，后用文火煲煮1小時，調味即可。 功效：本湯清補雙備，既能清體內淤熱，又可潤肺止咳。 8. 沙參玉竹蜆鴨湯： 用料：本湯取北沙參30克，玉竹30克，蜆鴨一只，味料適量。 制作：先將蜆鴨剖殺，去除毛及內臟，洗凈血污，砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗凈，然后將上述湯料同放進湯煲內，先用中火，后用文火燜煮一個半小時，加味料。 功效：本湯既有沙參、玉竹的滋陰清肺，養(yǎng)胃生津，又有蜆鴨的補中益氣，和胃消食，三者合用，既清又補又養(yǎng)，對于熱邪未盡，陰津微傷，虛火上升之體，實乃清補之良湯。 9. 銀雪耳蜜柑湯： 用料：本湯取銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉適量。 制作：先將銀雪耳放清水中浸發(fā)，然后隔水蒸一小時，取出備用。鮮蜜柑剝去外皮，取出柑肉，并去除柑橘絡。將湯鍋置旺火上，加進適量清水，再放進隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉、冰糖，待煮沸后，用適量水淀粉勾芡即可。 功效：本湯能養(yǎng)陰潤肺，滋潤肌膚。 10. 無花果白菜干豬湯： 用料：本湯取無花果干品4顆，鮮白菜干100克，鮮豬（月＋展）肉200克。 制作：先用清水浸潤白菜干，并洗凈砂泥。鮮豬月展肉用清水洗凈，并切成粗件。無花果用清水洗凈。然后將上述三種湯料同放進湯煲內，先用武火，后用文火煲湯，煲至白菜干變軟爛即可。 功效：本湯能養(yǎng)陰清肺，潤燥化痰。 11. 白蓮百合糖水： 用料：本糠水取鮮百合60克（干品30克），干湘白蓮肉30克，白砂糖30克。 制作：先將鮮百合用清水洗凈，并剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡并去除外皮及蓮心，洗凈。然后將準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內，加適量清水，用中火煲約半小時，煲好前5分鐘加進白砂糖即可。 功效：能清心潤肺，滋養(yǎng)肌膚 12. 羊肉湯： 滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃御寒，但喝多了容易上火。 做法： 1. 先把羊肉、羊骨架洗一下，羊雜做些處理，把羊肉、羊雜放一個鍋內煮，可放些蔥姜等，（不宜放大料，串味），等羊肉、羊雜煮熟，撈出切成片，備用。 2.把羊骨架放鍋里，加滿清水，好了，開火，熬吧，熬一個小時左右，把漂浮在上面的一些雜質舀出去，這時的湯就比較純凈了，放些蔥姜，繼續(xù)熬吧，什么時候熬的湯成乳白色，象牛奶一樣就可以了。熬湯一定要舍得花時間。 3. 把切好的羊肉、羊雜放碗里，放些蔥花、香菜，蒜黃之類的菜，放適量精鹽，把熬好的羊湯趁熱倒入碗里，好了，一碗色澤乳白，口味鮮香醇正的羊肉湯就做好了配上千層餅或火燒，味道真的好極了。如果喜歡辣椒，可以放些辣椒。 13. 黃芪燉烏雞： 原料：黃芪50克，烏骨雞1000克，蔥10克，姜10克 制法： 1.清洗干凈，放入沸水鍋中焯一下，撈出洗凈。 2.將黃芪洗凈，放入烏骨雞腹中，放入沙鍋，注入雞清湯，放入料酒、鹽、蔥段、姜片，用小火燉至烏雞肉爛入味即成。 功效：補肝腎、益氣血、男子遺精、早泄有輔助治療作用。 黃芪，是一味中藥，功能補脾益氣。烏雞，含有豐富的蛋白質和脂肪、鈣、磷、鐵和核黃素、尼克酸等。功能養(yǎng)陰益血、治婦科疾病。黃芪燉烏雞，有補脾益氣、養(yǎng)陰益血的功效。榆次民間用這種傳統(tǒng)保健食品治療月經(jīng)不調、白帶過多、月經(jīng)痛、血虛頭暈等婦科疾病。黃芪，性味甘、微溫，入脾、肺經(jīng)。烏雞，性味甘、平，入肝腎經(jīng)。 14. 骨頭湯： 原料：脊椎骨1000克， 棒子骨500克，適量清水。 調味佐料：姜片、蔥段、醬油、料酒、花椒、大料、桂皮、鹽。 制法： 切記醬油要少放，以湯略顯醬色即可。熬制時間為40-60分鐘。骨頭湯做好后，盛入小盆內，放入冰箱冷凍室儲存，隨吃隨取。

一、歸圓燉雞肉　　美容功效：益血養(yǎng)顏（當歸可補血，桂圓富食維生素B及C，減色素沉著，悅白皮膚，雞肉補溫中健脾補腎）　　藥物組成：雞肉50克，當歸10克，桂圓肉150克　　制作方法：1、當歸及桂圓和雞肉原塊洗凈。2、把全部用料放入燉盅內，加滾水適量，隔滾水文火燉三小時，調味即可食用。　　二、人參燉竹絲雞（烏雞）　　美容功效：平補氣血，養(yǎng)顏黑發(fā)　　藥物組成：烏雞一只，人參25克，當歸15克，黃芪50克，紅棗8個，生姜一片?！　≈谱鞣椒ǎ?、人參、當歸、黃芪、紅棗、生姜洗凈；雞洗凈切塊。2、把全部料放入燉盅內，加滾水蓋好，隔水文火燉三小時，調味即可食用?！　∪?、歸芪紅棗雞蛋湯　　美容功效：益氣養(yǎng)血，潤澤肌膚　　藥物組成：雞蛋4個，當歸10克，黃芪50克，紅棗12個　　制作方法：雞蛋煮熟去殼；當歸、黃芪、紅棗均洗凈，全部料入鍋內，加清水適量，武火煮滾后，改文火煲30分鐘，加鹽或糖調味即可食用。。　　四、靈芝鵪鶉蛋湯　　美容功效：補血益精，悅色減皺　　藥物組成：鵪鶉蛋12個，靈芝250克，紅棗12個　　制作方法：靈芝洗凈，切碎細塊；紅棗去核，鵪鶉蛋煮熟去殼?！　“讶苛戏佩亙龋忧逅m量，武火煮熟后，改文火煲到靈芝出味，加白糖適量，再煲滾，熄火食用。　　五、杞子燉田雞　　美容功效：補氣血，養(yǎng)容顏　　田雞500克，魚膠100克，豬腰一對，枸杞50克　　田雞洗凈，取田雞腿，起肉去骨；魚膠用滾水浸發(fā)，剪絲；豬腰洗凈，剖開，去脂膜，切片；枸杞子洗凈?！　“讶苛先霟踔褍龋訚L水適量，蓋好，隔水燉2個小時，即好?！　×ⅫS芪鱔魚湯　　美容功效：補氣養(yǎng)血，減肥美顏　　鱔魚500克，黃芪50克，生姜一片，紅棗5個　　制作方法：黃芪、生姜、紅棗洗凈，鱔魚清除腸雜洗凈，斬件，油鹽起鍋，放入鱔魚、生姜，炒到鱔魚半熟，再把水煮滾，放入全部用料，武火煮滾后，改文火煲2個小時即好。

你好?。　　≡龠^一段時間，就要漸漸進入冬季了?！　『涞募竟?jié)，是煲湯進補的好時節(jié)，魚、海參等海鮮類是煲湯可選用的上好原料。海鮮肉質鮮嫩、營養(yǎng)豐富，用之煲湯，湯醇而不膩，濃而不油。美美地喝上一碗，回味悠長?！　≡僬?，入冬以后，咳嗽者多常見，尤其是北方天氣又十分干燥，滋養(yǎng)去火的魚湯、海鮮湯，可謂是調理的佳肴。愛好美食、關心養(yǎng)生的你不妨一試，今冬享受精致生活從靚湯開始！　　推薦湯品如下：　　1. 百合鯽魚湯：　　推薦理由：　　鯽魚性甘、溫，鯽魚與百合作湯，可以滋補清降。適合于虛熱、虛咳或肺陰虛、肺燥、干咳、癆嗽以及熱病后期的虛煩、驚悸、神志恍惚　　主料： 鯽魚約1000克，百合200克?！　∽龇ǎ骸　■a魚去鱗、鰓、內臟，洗凈，控干水分，經(jīng)油炸后，加開水、鹽煮爛，湯濾清；百合去掉雜質，在清水中浸泡半小時；將魚、百合、魚湯放入沙鍋中，再輔以精鹽、生油各適量。旺火燒開，撇凈浮沫，改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉，調好味即成?！　《?鯉魚苦瓜湯：　　推薦理由：　　鯉魚性味甘平，其肉可止咳，消腫下氣，苦瓜則可去火?！　≈髁希?鯉魚500克，苦瓜250克，醋、糖、鹽、味精各適量?！　∽龇ǎ骸　“褍趱庺~肉用餐巾紙搌干水分，切成片；苦瓜洗凈，一切兩半，去瓤、籽，用開水燙一下，撈出切片待用。湯鍋放清水用旺火燒開后，放入魚片及苦瓜片，加醋、糖、鹽調味后，用文火煮5分鐘，加味精即可起鍋?！　?. 鮑竹筍湯：　　推薦理由：　　這款湯可以滋陰潤燥，平肝滋陽，補氣益腎，還能減少腹壁脂肪貯積。　　主料： 罐頭鮑50克、竹筍15克、豌豆苗50克。料酒、精鹽、味精、胡椒粉、高湯各適量?！　∽龇ǎ骸　⒅窆S放盆內，用溫水泡軟，輕輕搓洗幾次，洗凈泥沙，切成長條，放入沸水鍋內稍燙，撈入涼水中。鮑切成薄片，豆苗洗凈。在鍋內放入高湯，燒開，將竹筍和鮑肉片分別入沸鍋中燙一下，撈入湯盅。撇去湯中浮沫，加入調料即可。　　4. 雙色魚丸湯：　　推薦理由：　　此湯的特點是：湯清見底，味鮮而不膩，而魚又有暖胃和中的功效。適用于中氣虛弱、脾胃寒冷的人食用。湯料中牛肉、母雞、干貝又有其食補之功效。首先，牛肉強筋骨、益氣血，而雞肉又適用于虛勞消瘦、補精添髓。　　主料： 生魚、菠菜、豆苗、枸杞，用老母雞、牛肉、干貝熬成清湯。　　做法：　　將生魚取肉剁成魚泥去除魚筋，加蔥、姜、水、鹽、味精、胡椒粉、料酒，取一半魚泥加入打成汁的菠菜汁備用；鍋上火加水，把魚泥擠成小丸子，打去浮沫，撈入滾開的清湯，加入枸杞、豆苗即可。　　5. 濃湯燴三鮮：　　推薦理由：　　此湯咸鮮適口，加之海參有補腎益精、養(yǎng)血潤燥的功效，雞肉又有滋補之功，鴿蛋有益氣之效，尤其是冬季，實為滋補之良飲?！　≈髁希?海參、鴿蛋、蝦肉?！　∽龇ǎ骸　∵@道湯制作過程中，準備奶湯是一個關鍵且比較復雜的過程。可選用老母雞、白條鴨、豬蹄、豬棒骨、牛肉其中幾種煲成湯，湯色白，味厚且濃郁?！　⒑⑾磧?，雞腿去骨、去皮切成1．5厘米的丁備用，鴿蛋煮熟去皮。將原料放入，加入蔥姜煸炒，下入奶湯燒開，加入鹽，味精、胡椒粉調好，把姜撈出下入三鮮料勾水淀粉即可　　6.木瓜花生排骨湯：　　用料：本湯取鮮熟木瓜一個（約500克），干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。　　制作：將鮮木瓜洗凈去皮除核，并切成粗塊件備用。干鮮花生仁用清水洗凈雜質，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，并加用精食鹽稍拌勻。然后將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。　　功效：本湯能滋潤皮膚，潤腸通便。　　7. 杏劍豬肺湯：　　用料：本湯取南杏仁12克，劍花干品30克（鮮劍花250克），蜜棗2枚，鮮豬肺500克。　　制作：先將鮮豬肺用清水灌洗干凈，切粗件；南杏仁用溫水稍浸，去外皮，洗凈；劍花用清水浸潤，洗凈；以上各物準備就緒后，將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進瓦煲內，加適量清水，先用武火，后用文火煲煮1小時，調味即可?！　」πВ罕緶逖a雙備，既能清體內淤熱，又可潤肺止咳?！　?. 沙參玉竹蜆鴨湯：　　用料：本湯取北沙參30克，玉竹30克，蜆鴨一只，味料適量?！　≈谱鳎合葘⑼橒喥蕷?，去除毛及內臟，洗凈血污，砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗凈，然后將上述湯料同放進湯煲內，先用中火，后用文火燜煮一個半小時，加味料。　　功效：本湯既有沙參、玉竹的滋陰清肺，養(yǎng)胃生津，又有蜆鴨的補中益氣，和胃消食，三者合用，既清又補又養(yǎng)，對于熱邪未盡，陰津微傷，虛火上升之體，實乃清補之良湯?！　?. 銀雪耳蜜柑湯：　　用料：本湯取銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉適量。　　制作：先將銀雪耳放清水中浸發(fā)，然后隔水蒸一小時，取出備用。鮮蜜柑剝去外皮，取出柑肉，并去除柑橘絡。將湯鍋置旺火上，加進適量清水，再放進隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉、冰糖，待煮沸后，用適量水淀粉勾芡即可?！　」πВ罕緶莛B(yǎng)陰潤肺，滋潤肌膚。　　10. 無花果白菜干豬湯：　　用料：本湯取無花果干品4顆，鮮白菜干100克，鮮豬（月＋展）肉200克?！　≈谱鳎合扔们逅櫚撞烁?，并洗凈砂泥。鮮豬月展肉用清水洗凈，并切成粗件。無花果用清水洗凈。然后將上述三種湯料同放進湯煲內，先用武火，后用文火煲湯，煲至白菜干變軟爛即可?！　」πВ罕緶莛B(yǎng)陰清肺，潤燥化痰?！　?1. 白蓮百合糖水：　　用料：本糠水取鮮百合60克（干品30克），干湘白蓮肉30克，白砂糖30克。　　制作：先將鮮百合用清水洗凈，并剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡并去除外皮及蓮心，洗凈。然后將準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內，加適量清水，用中火煲約半小時，煲好前5分鐘加進白砂糖即可?！　」πВ耗芮逍臐櫡?，滋養(yǎng)肌膚　　12. 羊肉湯：　　滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃御寒，但喝多了容易上火?！　∽龇ǎ骸　?. 先把羊肉、羊骨架洗一下，羊雜做些處理，把羊肉、羊雜放一個鍋內煮，可放些蔥姜等，（不宜放大料，串味），等羊肉、羊雜煮熟，撈出切成片，備用?！　?.把羊骨架放鍋里，加滿清水，好了，開火，熬吧，熬一個小時左右，把漂浮在上面的一些雜質舀出去，這時的湯就比較純凈了，放些蔥姜，繼續(xù)熬吧，什么時候熬的湯成乳白色，象牛奶一樣就可以了。熬湯一定要舍得花時間?！　?. 把切好的羊肉、羊雜放碗里，放些蔥花、香菜，蒜黃之類的菜，放適量精鹽，把熬好的羊湯趁熱倒入碗里，好了，一碗色澤乳白，口味鮮香醇正的羊肉湯就做好了配上千層餅或火燒，味道真的好極了。如果喜歡辣椒，可以放些辣椒。　　13. 黃芪燉烏雞：　　原料：黃芪50克，烏骨雞1000克，蔥10克，姜10克　　制法：　　1.清洗干凈，放入沸水鍋中焯一下，撈出洗凈?！　?.將黃芪洗凈，放入烏骨雞腹中，放入沙鍋，注入雞清湯，放入料酒、鹽、蔥段、姜片，用小火燉至烏雞肉爛入味即成?！　」πВ貉a肝腎、益氣血、男子遺精、早泄有輔助治療作用?！　↑S芪，是一味中藥，功能補脾益氣。烏雞，含有豐富的蛋白質和脂肪、鈣、磷、鐵和核黃素、尼克酸等。功能養(yǎng)陰益血、治婦科疾病。黃芪燉烏雞，有補脾益氣、養(yǎng)陰益血的功效。榆次民間用這種傳統(tǒng)保健食品治療月經(jīng)不調、白帶過多、月經(jīng)痛、血虛頭暈等婦科疾病。黃芪，性味甘、微溫，入脾、肺經(jīng)。烏雞，性味甘、平，入肝腎經(jīng)。　　14. 骨頭湯：　　原料：脊椎骨1000克， 棒子骨500克，適量清水?！　≌{味佐料：姜片、蔥段、醬油、料酒、花椒、大料、桂皮、鹽。　　制法：　　切記醬油要少放，以湯略顯醬色即可。熬制時間為40-60分鐘。骨頭湯做好后，盛入小盆內，放入冰箱冷凍室儲存，隨吃隨取。　　謝謝?。?/div>