眼格薩薩看到這個(gè)男人的臉 第1300章?lián)屛遗宋艺f這位大哥

我只認(rèn)識(shí)幾種。覆盆子，牛油果，火龍果，番石榴

我只認(rèn)識(shí)幾種。覆盆子，牛油果，火龍果，番石榴

黃皮果，又名“黃皮”，“黃枇”，“黃彈子”，“王壇子”。果色澤金黃、光潔耀目，根據(jù)性味，可分甜、酸兩個(gè)系統(tǒng)，有些品種甜酸適口、汁液豐富而具香味，是色、香、味俱佳的水果，可與荔枝并稱。葉、根皮及果核均供藥用。民間諺語云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，說明黃皮可幫助消化。

葡萄、蓮霧、芭蕉、茄苳、楊桃、木瓜、沙糖桔、柚子、葡萄柚、檸檬、橘子、金桔、山楂、西瓜、梨、菠蘿. 、蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃、西柚、火龍果、榴蓮、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、荔枝、龍眼、甘蔗、柑桔、番石榴、石榴、沙糖桔、海棠果、人參果、李子、哈密瓜、香瓜、雞蛋果 、葡萄柚、奇異果

http://wenwen.sogou.com/z/q653966115.htm

蘋果 、蛇果、圣女果、 梨 、杏、桃、葡萄、香蕉、 鳳梨、李子、西瓜、 橙、檸檬、芒果、草莓、歐查果、枇杷、 桑椹、石榴、無花果、橘子、柿子、胡桃、榛子、花生、椰棗、粟子、醋粟、可可果、越蔓橘、黑莓、鱷梨、紅醋栗、紅橙、葡萄柚 、巴旦杏、木瓜、 番石榴、 火龍果、銀杏、無花果、香梨、香瓜、黑加化、荔枝、山竹、甘蔗。

apple 蘋果 pear 梨 apricot杏 peach 桃 grape 葡萄 banana 香蕉 pineapple 鳳梨 plum 李子 watermelon 西瓜 orange 橙 lemon 檸檬 mango 芒果 strawberry 草莓 medlar 歐查果 loquat 枇杷 mulberry 桑椹 pomegranate 石榴 fig 無花果 tangerine 橘子 persimmon 柿子 walnut 胡桃 hazelnut 榛子 peanut 花生 date 椰棗 chestnut 粟子 currant 醋粟 coconut 可可果 bilberry 越蔓橘 blueberry 黑莓 avocado 鱷梨 black currant 紅醋栗 blood orange 紅橙 grapefruit 葡萄柚 almond 巴旦杏 papaya 木瓜 guava 番石榴 prickly pear 仙人掌果 raspberry 覆盆子 蘋果 杏子 檳榔子香蕉 山毛櫸堅(jiān)果 海棠果 酸橙黑莓 楊桃 櫻桃 栗子 板栗獼猴桃 山核桃 椰子金桔 西洋李子 碭山梨毛桃干果公爵櫻桃 無花果 榛子 鮮荔枝 白果，銀杏 葡萄 青梅 哈密瓜 山楂果 山楂 榛子 水蜜桃 金桔 檸檬 荔枝 桂圓，龍眼 枇杷 柑桔 芒果 黑櫻桃 香瓜，甜瓜 臍橙 堅(jiān)果沙棗 桃子 梨 菠蘿 李子 plumcot李杏 pomegranate石榴 pomelo柚子，文旦 楊梅 草莓 無核小葡萄 柑桔 胡桃 核桃 荸薺 西瓜 參考資料：www.c011.info

水果拼盤集本書作者：車夢麟

甘蔗，圣女果，西瓜，香瓜，黃瓜，石榴，椰子，桑果，草莓，

3飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。其實(shí)減肥，你不如看看她的Q空間（Q號是 8.8，5 9 4 3，8 4），她是過來人，現(xiàn)在都很多姐妹找她幫忙了，而且我在她的幫助下也減了12斤d

奇異果、香蕉、蘋果、火龍果、橙、橘子、芒果、檸檬、油甘、橄欖、梨、柚、櫻桃、水蜜桃、李子、波羅、榴蓮！

幾種常見水果的營養(yǎng)－－蘋果：芳香脆甜，富含纖維物質(zhì)，可降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。另外，還有補(bǔ)心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸較多，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕作用，吃后最好及時(shí)漱口刷牙。梨：富有維生素和水分。但性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產(chǎn)婦不宜多吃或者最好不吃。香蕉：性涼，可降壓、去燥火。畏寒體弱和胃虛的人不適宜于吃香蕉。因?yàn)橄憬对谖改c中消化得很慢，對膽囊不好。葡萄：葡萄皮的內(nèi)膜上富有豐富的營養(yǎng)，但是皮和核還是不吃為妙，它們很難消化，也容易脹氣。橘子：味甘酸，性涼。有理氣潤肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化濕去痰、解毒止咳、治療腰痛乳癰等癥。但“陰常不足，陽常有余”的人應(yīng)少吃，以免“上焦火盛”。荸薺：有“冬春佳果”之稱，富有維生素和水分，營養(yǎng)豐富、甘美爽口，有清熱生津、化痰利咽功效。柚子：有“天然水果罐頭”之稱，味甘酸、性寒。含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。具有理氣化痰、健胃、清腸、潤肺、補(bǔ)血、利便、健脾等功效。甘蔗：含糖量十分豐富，而且極易被人體吸收利用。此外還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多。富有纖維，反復(fù)咀嚼就像用牙刷刷牙一樣。由于甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。山楂：含有豐富的維生素C、多種人體必需氨基酸和多種有機(jī)酸，鐵、鈣含量為各類水果之冠，還含有黃酮類物質(zhì)，營養(yǎng)豐富。有重要的藥用價(jià)值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。獼猴桃：營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等，還含有胡蘿卜素。另外還具有藥用價(jià)值，適用于消化不良、食欲不振、嘔吐及維生素缺乏等癥。但性寒，易傷脾陽而引起腹瀉，故不宜多食。脾胃虛寒者應(yīng)慎食。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。 水果的寒熱－－“寒水果”解燥熱： 夏天的水果多屬于寒涼性的，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)吃一些寒涼性的水果。但是不能多吃，否則對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會(huì)有損心、腎健康。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺的作用，但多吃容易造成腸胃紊亂，甚至引起皮膚黃斑。 夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 適宜人群：實(shí)熱體質(zhì) “熱水果”補(bǔ)虛寒： 雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫?zé)嵝砸彩窍喈?dāng)受人們歡迎的。尤其對于虛寒體質(zhì)的人來說，他們氣虛脾虛，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是補(bǔ)寒佳品。 不過，一般人大熱天吃太多溫?zé)岬乃麉s很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會(huì)出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而對于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫?zé)崴?夏日溫?zé)崴豪笾Α⑻?、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等?適宜人群：虛寒體質(zhì)任何一種水果吃太多，無論體質(zhì)再好，身體都會(huì)受不了。例如蘋果，雖然我們常說“每日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，但吃過量會(huì)傷脾胃。另外，荔枝吃多了會(huì)降低消化功能，影響食欲，產(chǎn)生惡心、嘔吐、冒冷汗等現(xiàn)象;杏過量食用會(huì)上火，誘發(fā)暗瘡;瓜果類由于水分多，吃多了會(huì)沖淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹瀉；荔枝、龍眼吃多都容易上火、躁熱。均衡飲食不僅要注意“質(zhì)”，更重要的是在乎“量”，所以吃時(shí)記得用腦，仔細(xì)考慮是否適合自己。以下為你介紹各種常見水果所含的成分，有些不適宜多吃。 柿子--含有大量的單寧、柿膠粉，單寧收斂力強(qiáng)，故便秘患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。因此，胃炎、胃酸過多、脾胃虛寒等病人，及在空腹、勞累后最好不食或少食柿子。 蘋果-- 含有大量的糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健?；加泄谛牟?、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人，不宜多吃。 香蕉-- 性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫癥者尤應(yīng)慎吃。由于香蕉含糖量大，糖尿病人亦不宜多吃。 西瓜-- 含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉質(zhì)寒涼，年邁體虛者多吃易發(fā)生腹痛或腹瀉。心力衰竭者和水腫嚴(yán)重的病人也不宜多吃。 柑橘-- 性涼，胃、腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥狀。橘子吃多了還容易上火，引起口角生瘡、目赤腫毒，誘發(fā)痔瘡。 荔枝-- 連續(xù)大量地食用，會(huì)使人臉色蒼白，產(chǎn)生頭暈、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等癥狀，這是由于荔枝引起外源性低血糖反應(yīng)所致，醫(yī)學(xué)上稱之為“荔枝病”。 榴蓮--榴蓮未必人人吃得起，由于它性質(zhì)熱而滯，相當(dāng)燥火，固不適合燥火重的年青人吃;但其補(bǔ)益價(jià)值則是相當(dāng)高，有滋養(yǎng)強(qiáng)身的功用，可治心腹冷痛、胃痛以及皮膚病，用它來燉雞湯，又香又鮮甜，對體弱、寒底的老人家最滋補(bǔ)，一湯見效。牢記腎臟或心臟有疾病者少食榴蓮為妙。 至于外形和形狀什么的最好是自己去找圖片，直觀又一目了然