紅牛官網(wǎng)上建議就是成人每天喝2罐紅牛效果是最好的，現(xiàn)代人的生活壓力都很大，處于亞健康狀態(tài)，身體容易疲倦，所以需要及時補充維生素B族等微量元素，而紅牛的成分都包含了這些。

當然有好處了，紅牛的功效就是：快速補充體力，有助集中注意力及反應力，強化警覺，調(diào)整情緒狀態(tài)，促進新陳代謝。

紅?？梢钥焖傺a充體力，有助于集中精力，能調(diào)整人的情緒狀態(tài) 紅牛是飲料 盡量少喝哦~~

紅牛飲料中含有微量的類似興奮劑成分的東西，喝完人感覺很精神?。∪绻皇欠浅Ｐ枰岣呔褡⒁饬Φ臅r候，也沒有必要天天喝的。那樣是浪費自己的精力。 天天喝水是最健康的，飲料中各種添加劑太多，都不適合天天喝。

最好加個土雞蛋生的，大補！

一罐冰紅?？梢约右黄扛叨染?，喝起來不辣喉嚨容易下口，喝醉人不知道。

當然有好處了，紅牛的功效就是：快速補充體力，有助集中注意力及反應力，強化警覺，調(diào)整情緒狀態(tài)，促進新陳代謝

紅牛飲料里含有補充體能?；撬?、維生素、維他命多種元素，所以喝了可以增加人體能量，紅牛飲料中含咖啡因，對人體有亢奮作用，用于提神。 在國內(nèi)，紅牛飲料因含咖啡因過高屢陷官司。 對于成熟的工作人群、高強度作業(yè)易疲勞人群有很好的提神效果。對于身體發(fā)育沒完全的學生人群來說不是很適合，里面含激素。 另：含咖啡因的飲品最好都少喝，對身體都是有影響的。喝茶吧，雖然也有咖啡因，但是它對人體有益的含量很多，很保健的。你的體能基數(shù)才是決定你能多持久的根據(jù)。 比如我，本來長跑就不行，喝一車紅牛也不可能在規(guī)定時間里跑完的，就是這個道理。 但對長肌肉是有幫助的，不過不能完全依賴紅牛，應該多鍛煉，鍛煉才是最根本的，紅牛只是有促進作用。 但您不要多喝，因為紅牛里面含有少量的興奮劑，會刺激肝和腎，從而引發(fā)病變，少喝比較好 ~~并且未成年人最好不要喝，也不要當飲料喝。

經(jīng)常喝紅牛的人，身體最后會發(fā)生什么變化？看完嚇得趕緊丟掉！

紅牛飲料里含有補充體能?；撬?、維生素、維他命多種元素，所以喝了可以增加人體能量，紅牛飲料中含咖啡因，對人體有亢奮作用，用于提神。 在國內(nèi)，紅牛飲料因含咖啡因過高屢陷官司。 對于成熟的工作人群、高強度作業(yè)易疲勞人群有很好的提神效果。對于身體發(fā)育沒完全的學生人群來說不是很適合，里面含激素。 另：含咖啡因的飲品最好都少喝，對身體都是有影響的。 不要多喝，因為紅牛里面含有少量的興奮劑，會刺激肝和腎，從而引發(fā)病變，少喝比較好 ，并且未成年人最好不要喝，也不要當飲料喝。

畢竟是飲料，不建議常喝，青少年最好不喝

每罐咖啡因的含量是50毫克,該含量低于一杯咖啡或袋泡茶。紅牛飲料進入中國經(jīng)由國家衛(wèi)生部嚴格審批,根據(jù)中國食品法規(guī)標準的要求,對配方設計進行了相應的調(diào)整,并按照食品安全性毒理學評價程序和功能評價方法進行了檢驗,符合中國食品法規(guī)的要求,沒有任何對人體構成傷害或潛在傷害的危險。紅牛屬于成人飲料,兒童不宜。紅牛飲料兒童不宜,是因為紅牛的功效是抗疲勞、提神醒腦。兒童正處于生長發(fā)育期,需要充足的睡眠,我們認為兒童就應該疲勞時就休息,否則會影響身體發(fā)育,這就是兒童不宜喝紅牛的原因。并不是說喝了紅牛對兒童會有什么傷害,而是兒童不需要喝紅牛 紅牛做為功能性飲料,按照國家的食品法規(guī),保健食品必須標明推薦量。每日兩罐是指可以達到抗疲勞的功效,成人在正常的身體狀態(tài)下,也可以喝,只是只有解渴的功效。 紅牛可以和各種飲料酒類混合飲用

紅牛配方有三大類，已在罐側明示，一是b族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克，該含量低于一杯咖啡或袋泡茶。紅牛飲料進入中國經(jīng)由國家衛(wèi)生部嚴格審批，根據(jù)中國食品法規(guī)標準的要求，對配方設計進行了相應的調(diào)整，并按照食品安全性毒理學評價程序和功能評價方法進行了檢驗，符合中國食品法規(guī)的要求，沒有任何對人體構成傷害或潛在傷害的危險。 　紅牛屬于成人飲料，兒童不宜。 紅牛飲料兒童不宜，是因為紅牛的功效是抗疲勞、提神醒腦。兒童正處于生長發(fā)育期，需要充足的睡眠，我們認為兒童就應該疲勞時就休息，否則會影響身體發(fā)育，這就是兒童不宜喝紅牛的原因。并不是說喝了紅牛對兒童會有什么傷害，而是兒童不需要喝紅牛 紅牛做為功能性飲料，按照國家的食品法規(guī)，保健食品必須標明推薦量。每日兩罐是指可以達到抗疲勞的功效，成人在正常的身體狀態(tài)下，也可以喝，只是只有解渴的功效。 　紅牛可以和各種飲料酒類混合飲用

好處：提神醒腦紅牛含咖啡因，并給含量還很高，有的甚至和咖啡中咖啡因的含量相當，這類物質(zhì)對神經(jīng)有較強的刺激作用，在飲用之后會明顯的興奮大腦中樞神經(jīng)，起到提神醒腦的作用，抗疲勞，使人的思維變得更加敏捷。預防心血管疾病紅牛中含有肌醇和?；撬幔〈紝儆贐族維生素的一種，能促進體內(nèi)產(chǎn)生卵磷脂，降低膽固醇，有助于去除肝臟中脂肪，幫助體內(nèi)脂肪的再分配，能預防動脈硬化；而牛磺酸是人體必需氨基酸之一，能增強心肌收縮力，增加血液輸出。補充能量紅牛含有的?；撬岢煞诌€參與糖代謝的調(diào)節(jié)，加速糖的酵解，并且紅牛還含多種維生素，其中維生素B6和維生素PP也都參與肝糖原的轉化，使糖分分解釋放能量，因此，很多運動員喝紅牛來臨時補充能量。促進生長發(fā)育紅牛中含有多種人體必須氨基酸，其中賴氨酸的含量最高，這種氨基酸能調(diào)節(jié)人體代謝平衡，尤其在提高鈣質(zhì)吸收和運用率方面效果顯著，因此，喝紅牛還能加速骨骼生長，促進生長發(fā)育的作用?；钛t牛中含有的賴氨酸還是體內(nèi)腎上腺激素的重要合成成分，這種激素對人的心率有調(diào)節(jié)作用，而紅牛中又含有咖啡因，也在這方面有一定作用，飲用后往往會有心跳加速，血流速和流量都增加很多，提高機體的運氧能力，起到一定的活血效果。壞處：失眠紅牛含有咖啡因，這種物質(zhì)對人體有好處也有壞處，提神醒腦的功效在白天時可以幫助人提高工作和學習效率，但晚上的話就會引起失眠，因此，紅牛最好不在晚上喝。增加心臟負荷紅牛中鉀離子和鈉離子的含量都較高，并且還含有促進腎上腺素分泌的成分，喝紅牛之后往往會出現(xiàn)心跳加速，血壓升高的現(xiàn)象，若心臟功能不佳，不建議喝，以免引發(fā)疾病。引起鉀鈉血癥紅牛是一種功能性的飲料，主要是針對運動員的，這種飲料能補充大量運動失去的鉀鈉離子，而正常人沒有經(jīng)過大量的運動，喝這種飲料往往會出現(xiàn)體內(nèi)鉀鈉離子偏高的現(xiàn)象，長期食用容易出現(xiàn)高鉀高鈉血癥。防腐劑的蓄積紅牛需要長時間的保存，添加防腐劑是難以避免的，長期喝這種飲料會導致體內(nèi)防腐劑不能及時的被分解和排泄，會在體內(nèi)蓄積，損害健康。

紅牛中含有少量興奮劑類物質(zhì)（不僅僅是咖啡因） 所以運動員禁喝 而且 紅牛類飲料容易導致人體缺鈣 如果累了還是歇歇吧 工作是為了更好的生活 如果 工作無法讓您生活的更好 更幸福 喝多少紅牛都沒用

中國紅牛公司設立于1995年，其產(chǎn)品陣線，基本與泰國產(chǎn)品（含有大量咖啡因等）類似，而與香港，臺灣，加拿大所引進的紅牛差異不小。　　紅牛維飲料里面所含的?；撬岵糠謥碜曰铙w牛的抽取物，而咖啡因則是......。每一罐250毫升包裝的紅牛里面，包含有下列的成分　　* ?；撬幔╰aurine）：1100毫克　　* 葡萄糖醛酸內(nèi)酯（glucuronolactone）：600毫克　　* 咖啡因（caffeine）：80-100毫克，其成份粹取自濃縮物　　* 煙堿酸（niacin，又稱為維生素B3）：20毫克　　* 維生素B6（vitamin B6）：5毫克　　* 泛酸（pantothenic acid，又稱為維生素B5）：5毫克　　* 維生素B12（vitamin B12）：0.005毫克　　* 果糖（sucrose）：21.5克　　* 葡萄糖（glucose）：5.25克　　無糖版本的紅牛飲料，不含有果糖與葡萄糖兩種成分，但卻多添加了醋磺內(nèi)酯鉀（Acesulfame-K）與阿斯巴甜（aspartame）兩種代糖物質(zhì)作為調(diào)味，以減少熱量，但其余成分皆同。但由于失去糖類等天然防腐劑的保護，使得無糖版本的紅牛之保存期限大幅縮減為四個月.　　安全疑慮:　　1,飲料內(nèi)含的?；撬崾莵碜曰铙w牛只的抽取物(其中病毒，細菌，異體蛋白，免疫過敏物難以控制）　　2，葡萄糖醛酸內(nèi)酯被稱作：越戰(zhàn)時代的神經(jīng)興奮劑?！　?，紅牛里面含有較高劑量的咖啡因（通常一杯黑咖啡含有80到180毫克的咖啡因）。任何含有高度咖啡因的飲料或食品，過度服用都是對人體有害的（而兒童及某些病人是根本不適用的），也因此部分國家（不包括中國大陸）對含咖啡因飲料的產(chǎn)品標示制訂了較嚴格的規(guī)范。

飲料中都含有 色素 蘇打等物質(zhì),糖份也很高.所以少喝為妙,平時多喝水與湯是最好的選擇.

不能多喝的，最好不要每天喝。據(jù)說對腎臟有很大的影響，香港發(fā)生過喝紅牛，引起腎衰竭的病例。

提神醒腦阿補充體力阿，壞處是晚上喝了會睡不著。。。。。。。所以晚上喝牛奶，中午喝紅牛