經(jīng)常洗頭，保持良好的清潔習慣經(jīng)常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對頭皮的血液循環(huán)和生長有幫助。按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進頭發(fā)的成長。游泳時水能滋潤按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會長得特別快速且濃密。

加強藥物治療 注重飲食營養(yǎng) 多吃些有益頭發(fā)健康食品 如黑芝麻 黑木耳等類食物

你每次洗頭的時候切幾片生姜,然后把擠出來的汁與洗發(fā)水混合在一起.然后洗頭.這樣過不了2-3周頭發(fā)絕對濃密而且發(fā)質(zhì)有點點硬而且很黑喲!!還可以提高頭發(fā)的生長速度!!其原理就是應(yīng)用生姜來刺激毛囊.使生發(fā)速度加快.而生姜含有的一些物質(zhì)可以使發(fā)質(zhì)變得更好!!!這方法絕對管用的!!! 我試過的！ 不相信可以試試!而且最重要的是沒有任何副作用.也不必擔心會傷害到頭發(fā)!

試下首烏蒸雞、（雞最好選擇 土烏雞） 如果滿意、請采納，謝謝！

讓自己放松，使壓力變小。多吃蔬菜不挑食 睡眠充足，洗頭別亂使洗發(fā)膏。

黑木耳和芝麻糊都是不錯的選擇。

吃新鮮胡蘿卜（曾經(jīng)聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長了1，2cm） 大S在《娛樂百分百》里講過，促進頭發(fā)生長的有效洗發(fā)成分是：海藻，海鹽和生姜。不過洗完頭

俗話說，吃什么補什么。 含有膠質(zhì)的食物一般都含有膠原蛋白，有助于皮膚保持彈性，還可以增加頭發(fā)的韌度，使頭發(fā)看起來更濃密。而且膠質(zhì)食品容易消化吸收，還特別滋養(yǎng)美味。除了燕鮑翅，海參、鳳爪、鴨腳、牛筋、豬手、豬尾巴、海蜇皮、墨魚、鮑魚、青蛙腿，以及植物性膠性很高的黑木耳、白木耳、秋葵、蓮藕、紅鳳菜、川七葉、海帶、昆布、海菜、發(fā)菜等也都是膠質(zhì)很好的滋養(yǎng)品。秋冬季節(jié)，為了保養(yǎng)自己，一起來嘗嘗好吃又平易的膠原蛋白吧. 在每次洗凈頭發(fā)之后,用生姜汁均勻的涂抹在頭皮上,揉搓3~5分鐘,然后用清水洗凈即可.再就是每天早晚用牛角梳梳理頭發(fā),正梳3遍,反梳3遍.這樣相當于給頭發(fā)按摩,能促進頭皮的血液循環(huán),加速頭發(fā)的生長.這樣做的好處還有,在堅持一段時間以后,頭發(fā)會變的直而且下垂,比拉直過的頭發(fā)感覺上要自然的多哦!各位愛美的美女們,試試看吧! 每天早上梳頭外，臨睡前，再用木梳順發(fā)根梳理3分鐘。 倒立也是一種好方法哦，頭發(fā)少是因為頭部氣血不旺，倒立可以增加頭部血液循環(huán)。 治療脫發(fā)的食物 攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物.

專業(yè)顧問告訴您： 頭發(fā)是形貌中相當重要的一部份，你可以灑脫地不在乎它的濃疏多寡，卻不能否認它是身體健康的一個標志。所以，維護頭發(fā)等于維護健康。其實頭發(fā)所需的營養(yǎng)和身體、皮膚是一樣的。所以說，一個人頭發(fā)濃密有光澤，皮膚一定晶瑩有彈性，身體也必然少病痛。所以，當你發(fā)現(xiàn)頭發(fā)開始掉落、枯干，就是身體出現(xiàn)了警訊，此時，該是檢查身體、補充營養(yǎng)的時候了。一般人大都僅知道海帶、海藻、紫菜有益頭發(fā)的生長，其實頭發(fā)所需的營養(yǎng)不只這些，維生素A如魚肝油、牛奶、蛋、胡蘿卜、木瓜、地瓜和橘子等，含量都很豐富，多吃有益頭發(fā)。富含維生素C的食物如各種水果和深綠色蔬菜，也可助頭發(fā)生長。另外，含銅、鐵的食物如西紅柿、馬鈴薯、菠菜、芹菜，有助于頭發(fā)黑色素的合成。含“胱氨酸”，被稱為“頭發(fā)食品”的食物如芝麻、花生、黃豆、核桃，也一定要常吃。如果要使頭發(fā)強韌健美，蛋白質(zhì)不能缺乏，所以奶類及豆類食品必須多吃。頭發(fā)健康，你就健康。另外ｖIp▼貴賓 建議：要少吃人工合成的甜食，如冰淇淋、巧克力，少喝濃茶、濃咖啡，也避免飲烈酒，都能保持頭發(fā)稠密。當你細心呵護完寶貝頭發(fā)，使煩惱絲不再成為煩惱時，你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，自己亦擁有了傲人的健康。 注：（罒致感謝或請教℡）請各位GG-MM們至 http://user.qzone.qq.com/171781993留言！謝謝您的配合！呵呵！

維生素A補充營養(yǎng)海帶、海藻、紫菜魚肝油、牛奶、蛋、胡蘿卜、木瓜、地瓜和橘子

試一下霸王嘍

1、勤洗頭及梳頭，注意頭皮衛(wèi)生。2、補充鐵質(zhì)和植物蛋白。3、用生姜擦頭發(fā)皮。4、用啤酒洗頭。5、保證睡眠時間充足。6、避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害。7、飲食要避免一些對頭發(fā)生長具有抑制作用的食物。8、避免壞習慣，造成頭發(fā)少。當代社會由于生活節(jié)奏的加快，面臨生活和工作等各方面的壓力也越來越大，那么有很多朋友就會出現(xiàn)了一些脫發(fā)、頭發(fā)稀少的現(xiàn)象，那么頭發(fā)稀少想要變得濃密，可以有一些小妙招，下面給大家推薦8個方法，讓頭發(fā)變得濃密，一起來看一看吧！8個方法讓頭發(fā)變濃密：1、勤洗頭及梳頭，注意頭皮衛(wèi)生。有研究表明，每天早晚各梳頭發(fā)上百次能夠有效的刺激頭皮，能夠改善頭皮環(huán)境，促進頭發(fā)生長。并且我們要隨時做好頭皮衛(wèi)生清潔，要勤洗頭。2、補充鐵質(zhì)和植物蛋白。對于頭發(fā)稀少的朋友要多吃一些鐵質(zhì)豐富和高植物蛋白的食物，比如黃豆、黑豆、帶魚、蝦、菠菜、香蕉、胡蘿卜、大豆、玉米、黑芝麻等等，能夠及時補充鐵質(zhì)和植物蛋白，促進頭發(fā)的生長，使頭發(fā)變得更加濃密。3、用生姜擦頭發(fā)皮?？梢允褂蒙?，用刀切去表層的皮，然后在頭皮上來回涂抹，堅持一段時間會使頭發(fā)變得濃密。4、用啤酒洗頭。啤酒對頭發(fā)身上有很多好處，在洗頭的時候適量加一些啤酒放在頭發(fā)上，然后等一小會再用清水，把頭發(fā)洗干凈，這樣能促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)變得更加濃密。5、保證睡眠時間充足。如果長期沒有睡好或者精神緊張、睡眠不足，會影響到頭發(fā)的生長，所以一定要有一個良好的作息規(guī)律，要保證自己有一個足夠的睡眠時間，并且還可以適量做一些運動，使自己的身體更為健康。6、避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害。由于生活中會存在著一些化學毒素、強光等都會對頭發(fā)造成很大的傷害，會破壞毛囊的生長環(huán)境導致脫發(fā)，那么這樣我們要盡量的避免這種類似的情況，并且不要染發(fā)燙發(fā)。7、飲食要避免一些對頭發(fā)生長具有抑制作用的食物。頭發(fā)少有時候還跟自己的飲食相關(guān)，比如吃了一些辛辣刺激的食物或者是吸煙喝酒等，都會對頭發(fā)的生長產(chǎn)生抑制作用。那么在日常生活中就要少吃這類食物，比如韭菜、花椒、辣椒、蔥蒜、桂皮等，還有油膩、脂肪多的食物也要少吃。8、避免壞習慣，造成頭發(fā)少。在日常生活中一定要避免一些壞習慣來影響頭發(fā)生長，比如說緊扎馬尾，長期緊張馬尾辮可能會使頭皮受牽扯，而導致頭發(fā)后移，會使發(fā)根松脫頭發(fā)脫落，會影響頭發(fā)的生長。

生姜。生姜對于頭發(fā)變的濃密很有好處的，你先把生姜洗干凈，然后用刀切去表層的皮，你可以直接涂抹在頭上來回的搓的。你也可以把生姜先攪拌好了之后，然后放在頭上進行揉搓的。堅持一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)會越來越密。

醫(yī)生說 用生姜片經(jīng)常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的循環(huán)(據(jù)說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了). 營養(yǎng)學家說 頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。 所以應(yīng)多食下列食物： 多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。 多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白發(fā)和促進頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 網(wǎng)絡(luò)上流傳的說法: 01.兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用。 02.經(jīng)常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。 03.經(jīng)常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對頭皮的血液循環(huán)和生長有幫助。 05.按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進頭發(fā)的成長。 06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會長得特別快速且濃密。 07.避孕藥洗頭（注2）。 08.用生姜加高梁酒洗頭。 09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。 10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等）、鈣質(zhì)、膠質(zhì)（魚類食物）及深色蔬菜的食物。 11.在洗發(fā)精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷 （注1） 最適合的洗發(fā)時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾凈，讓它血液循環(huán)保持良好，選擇良好的洗發(fā)精，千萬不可以用雙效多效的洗發(fā)精！ 而且要沖乾凈。多做護發(fā)或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液循環(huán)，進而使頭發(fā)快速生長。 （注2） 可使用避孕藥來洗頭或是做護發(fā)，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛發(fā)生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫(yī)師處方藥不可以亂用，而且據(jù)傳聞有可能引發(fā)癌癥提早發(fā)生。 避孕藥要如何使用，避孕藥內(nèi)主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗發(fā)精或護發(fā)素混合使用，但最好不要配合油質(zhì)護發(fā)油，因為藥必需要接觸頭皮才能發(fā)揮作用，若是太油的護發(fā)油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉(zhuǎn)述再轉(zhuǎn)述醫(yī)生的話來的。可信度無法有十足的確認。 p.s注2的方法有點危險，所以僅供參考 老人說: 每次洗頭，洗凈shampoo后，用一個雞蛋和護發(fā)素混在一起涂在頭上，用毛巾包好十五分鐘后洗去。有奇效。 很多不明人事的偏方說: 茶水護發(fā) 在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。 啤酒護發(fā) 先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進頭發(fā)生長。 醋蛋護發(fā) 先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。 蔥泥護發(fā) 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上。過幾小時后，再將頭發(fā)洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。 蜜蛋油護發(fā) 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，涂抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發(fā)洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發(fā)稀疏癥狀。 柚子核護發(fā) 用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁涂抹于發(fā)根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治療禿發(fā)、黃發(fā)，加快毛發(fā)生長。陳醋護發(fā)取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發(fā)，還能有效減少頭發(fā)分杈。 另外，在理發(fā)吹風前，往頭發(fā)上噴一些陳醋，可使發(fā)型耐久，并使頭發(fā)柔軟潤澤。 一種醫(yī)藥辦法哦,桑也,麻葉各半加水煮沸后洗發(fā),半月后可以使頭發(fā)快