建議趕緊治的好，千萬(wàn)別學(xué)我，那時(shí)候因?yàn)閭€(gè)病整的差點(diǎn)兒跟老婆離了，當(dāng)時(shí)在醫(yī)院看到好幾個(gè)都因?yàn)檫@個(gè)沒(méi)法生育的，嚇?biāo)廊税?，?dāng)時(shí)也對(duì)這方面不太懂，光知道在醫(yī)院傻治，結(jié)果花了我一萬(wàn)多都沒(méi)給治好，后來(lái)聽說(shuō)有人吃那個(gè)什么極態(tài)蟲草含片好的，說(shuō)讓我也試試，吃了有兩個(gè)療程多點(diǎn)，癥狀就都沒(méi)了，老婆說(shuō)我那方面也好了不少

病情分析： 你好。宿便的典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感，或長(zhǎng)期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便，長(zhǎng)期下去皮膚會(huì)變得粗糙，腹脹，腹痛等。意見建議：可以在早上大量地喝鹽水。就是用白開水來(lái)兌的鹽水。濃度可以在自己口感接受的范圍，堅(jiān)持一段時(shí)間你會(huì)看到功效的。還有，平時(shí)要注意活動(dòng)，飲食要多吃富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶。祝你健康！

任務(wù)占坑

建議不要起床后喝淡鹽水，這樣會(huì)增加體內(nèi)的鹽分，加重脫水現(xiàn)象，令人加倍口干。另外，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽水會(huì)使血壓更高. 你可以先喝點(diǎn)白開水 然后再喝淡鹽水

時(shí)分遺憾：不能減肥。因?yàn)檫@個(gè)方法是治療習(xí)慣性便秘的。

不要喝鹽水，會(huì)加重高滲性脫水。早上一杯水怎樣喝，喝什么很重要哦，早上喝水美容保健的方法看這里 http://blog.sina.com.cn/s/blog_6812a0ef0100j4io.html

清理腸道再看看別人怎么說(shuō)的。

早上和鹽水是以前的說(shuō)法，對(duì)不同的人可能效果不一樣。況且最新的膳食營(yíng)養(yǎng)攝入，每天推薦人吃鹽的量限制到了5克以下。因此，早上就喝鹽水更會(huì)增加您一天鹽的攝入量。建議在早餐后喝點(diǎn)蜂蜜水也是潤(rùn)腸通便的不錯(cuò)選擇，日常多吃蔬菜水果更是能夠幫助通便。若采用上述方法，不是最推薦您早上通過(guò)喝鹽水來(lái)幫助排出宿便。

喝蜂蜜水容易通便喝水，想治便秘的話，需要講解喝水的技巧，才能通便效果好多喝水，多補(bǔ)充體內(nèi)的有益菌。大便的質(zhì)地與次數(shù)和飲水量有關(guān)，排便是否暢通與體內(nèi)而有益菌有關(guān)掌握多飲水技巧：要想治療便秘的喝水是講究方法的，在早晨起床時(shí)，喝水要大口大口的喝，只有咕咚咕咚的喝水才會(huì)治便秘，如果是一會(huì)兒只喝一小口水，盡管每天你也喝了很多的水，但是這個(gè)喝水的方法，只能產(chǎn)生小便，不會(huì)利于排大便的，喝水的方法不對(duì)，對(duì)治療便秘的效果是不明顯的。每天在固定的時(shí)間大口大口地喝水，使水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，這樣才有利于糞便松軟，易于排出。否則就容易被胃吸收到血液中，轉(zhuǎn)化成為尿液。理想的方法是，每天早晨空腹飲水1000毫升（兩大杯），胃不好者可喝溫水?？茖W(xué)的喝水方法應(yīng)該是緩慢的喝，但是如果是為了治療便秘，想要達(dá)到更快的緩解便秘癥狀，所以采用這種喝水的方法。

你那樣不太好，這樣試試清除宿便的方法一：A.首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：①機(jī)械療法；②藥物療法；③食物療法。這三種方法，機(jī)械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內(nèi)宿便，但凡藥有三分毒，所以最科學(xué)的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經(jīng)濟(jì)、最有效的就是自我清腸。B.其次是堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。選擇喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并持之以恒地參加鍛煉，還可常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強(qiáng)腹肌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排出糞便，使腸道內(nèi)菌群保持平衡，防止腸道老化。C.三是要有愉悅的情緒。腸道是人的“第二大腦”，情緒的好壞關(guān)乎到腸子的安危和消化功能的健全。清除宿便方法二;準(zhǔn)備：清腸前一天要吃清淡一點(diǎn)，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準(zhǔn)備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點(diǎn)左右睡覺(jué)，上好鬧鐘，定在五點(diǎn)五十，保證第二天早上能起得來(lái)。過(guò)程：早上五點(diǎn)五十起床，喝一杯溫開水，活動(dòng)一下，另外燒一壺開水用來(lái)兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖。準(zhǔn)備就諸，在凌晨六點(diǎn)，身體排毒的最佳時(shí)間開始喝第一杯鹽水：用昨晚準(zhǔn)備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當(dāng)于一瓶礦泉水的量），溫?zé)?，鹽味和稍微咸一點(diǎn)的菜湯差不多。因此，喝水應(yīng)該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝（即喝滿口），吞咽動(dòng)作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)。

每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護(hù)口腔、防細(xì)菌、防感冒。 鹽除了是必不可少的調(diào)味品外，還具有不小的保健功能。中醫(yī)認(rèn)為鹽有解毒、清熱、潤(rùn)燥的功效，最有力的說(shuō)明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來(lái)的幫助還有許多。當(dāng)你在吃下不衛(wèi)生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺(jué)腹部脹痛時(shí)，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。如果因?yàn)槌约逭ㄊ澄镆鸨忝?，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。 中醫(yī)認(rèn)為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據(jù)《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調(diào)和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。 咽喉發(fā)炎時(shí)，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數(shù)次，有消炎止痛的功效。 老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。 唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子干啞。

朝鹽晚蜜”是一種從古到今廣為流傳的養(yǎng)生方法。但不是每天都喝，最好是一星期一次就可以。 操作十分簡(jiǎn)便∶在早晨起床后，用開水沖一杯淡鹽水，先漱漱口，然后慢慢飲下；在晚上臨睡前，喝上一杯蜂蜜水。 可用這兩樣?xùn)|西祛除胃腸中積聚的熱結(jié)，熱結(jié)一除，便不會(huì)有消化不良，便秘等現(xiàn)象，同時(shí)又因蜂蜜有養(yǎng)脾氣，除心煩的功用，所以可使人心神安定，早入好夢(mèng)。 早鹽晚蜜對(duì)治療咽喉炎也有極佳的療效。清宿便的好方法．一位老師說(shuō)∶一個(gè)不花錢可清潔腸道與清出宿便的方法，可以讓你健康、皮膚變好、甚至可以減肥的好方法。 一、首先必須一早空腹。 二、然后準(zhǔn)備自然鹽(即海鹽)，兩倍一截大姆指多的量。 三、先用適量熱開水將鹽打散，再加入 500 cc冷開水后，一口氣順地喝完它． 四、不用多想要改變份量或次數(shù)，順順地喝，若有做惡，喝完后可吃東西止惡，此時(shí)你肚子是鼓鼓的。 五、經(jīng)過(guò) 40分～1 小時(shí)多，你就會(huì)將你剛剛所喝的加上你肚子□的宿便一瀉千里、一股腦的傾肚而出，但你不會(huì)覺(jué)得肚子痛，你會(huì)見到你這輩子最多的………。 六、最好一個(gè)星期清一次。 最好是每天早上起來(lái)喝一杯白開水。比喝鹽水、蜂蜜水都要好。 早上飲水的5大益處 ⒈補(bǔ)充水分：人體在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人體會(huì)處于一種生理性缺水的狀態(tài)。一個(gè)晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分。   ⒉防止便秘：清晨起床后飲水還能刺激胃腸的蠕動(dòng)，濕潤(rùn)腸道，軟化大便，促進(jìn)大便的排泄，防治便秘。   ⒊沖刷腸胃：早上起床后胃腸已經(jīng)排空，這時(shí)喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態(tài)。   ⒋清醒大腦：起床后喝的水會(huì)很快被腸黏膜吸收進(jìn)入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，防止心臟血管疾病的發(fā)生，還能讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。   ⒌美容養(yǎng)顏：早上起床后為身體補(bǔ)水，讓水分迅速輸送至全身，有助于血液循環(huán)，還能幫助肌體排出體內(nèi)毒素，滋潤(rùn)肌膚，讓皮膚水靈靈的。 但喝鹽水和蜂蜜的時(shí)候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會(huì)引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過(guò)0.9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負(fù)擔(dān)。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。 此外，鹽水和蜂蜜一定要結(jié)合起來(lái)喝，因?yàn)槎哂谢パa(bǔ)作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助于排出體內(nèi)多余