吃動(dòng)物腰子,吃山藥都補(bǔ)腎

韭菜及各種動(dòng)物腎臟

韭菜蔥蒜，鹿茸，海馬。枸杞。

麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子都是，男根長長網(wǎng)上還有更多，自己去查一下。不過補(bǔ)腎的話我建議還是服用一些見效快的藥物，但一定要沒有副作用，食物壯陽的效果都是微乎其微的。藏秘三鞭雄戰(zhàn)組合不錯(cuò)，沒有副作用，對治療早泄 陽痿都有很好的功效，還能增大

補(bǔ)腎食物 腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。 豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜 牛骨髓 有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨

補(bǔ)腎吃什么最有效果?其實(shí)，在日常飲食中，有很多食物都會(huì)有補(bǔ)腎的效果，關(guān)鍵是你要先了解，才能應(yīng)用起來。補(bǔ)腎需要長期的堅(jiān)持，才可以收到很好的效果。補(bǔ)腎應(yīng)該選擇健康的方式，所以，用藥物補(bǔ)腎，我們是不提倡的 再說幾個(gè)食療，供大家參考： (1)枸杞羊腎粥：枸杞30克、羊腎二對、羊肉250克、蔥一莖，佐料適量，煎煮成湯，再加粳米50克，煮成粥狀，晨起而服。補(bǔ)腎助陽，填精益髓。 (2)黑豆鯉魚湯：鯉魚一尾(約1斤)去鱗及肚腸，將黑豆30～50克放入肚中縫合，用水煎至魚豆熟透成濃汁，不拘時(shí)服之。利水消腫。 (3)鹿茸酒：鹿茸3～6克、山藥30～60克，浸泡在白酒500克中，封固七天后飲用，每次飲一小盅(約20～30毫升)。補(bǔ)益腎陽，固攝膀胱。 (4)海馬酒：海馬一對，浸入白酒500克中，封固兩周后即可飲用，每日臨睡前飲一小盅(約20～30毫升)。補(bǔ)腎助陽?？梢悦刻煸绮秃缺绕旌邴溨参锓郏@個(gè)黑麥補(bǔ)腎非常好，還特別添加大豆磷脂、亞麻仁籽、啤酒酵母等多種營養(yǎng)，補(bǔ)腎的同時(shí)，更補(bǔ)充多種營養(yǎng)素。長期堅(jiān)持，更可以全面提升精力和抵抗力。

腰子，葡萄，腰果

枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。蓯蓉羊腰:肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。雞蛋三味湯：雞蛋1個(gè)，去芯蓮子、芡實(shí)、懷山藥各9克，白糖適量。煎成藥湯，吃蛋喝湯。主治腎虛。芡實(shí)核桃粥：芡實(shí)30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克。煮粥常服。補(bǔ)腎納氣定喘。

韭菜！豬腰子！