若是過(guò)了十八歲，可以用自然增健療法增一些尺寸。

41、想繼續(xù)發(fā)展的女友最好帶給母親看一看，老人的眼睛有時(shí)候確實(shí)比你雪亮。42、和女友的女友要保持一定距離，太遠(yuǎn)她會(huì)說(shuō)你對(duì)她朋友不熱情，太近事兒可就大了。43、永遠(yuǎn)不要夸你女友的女友，那會(huì)是她最忌諱的事情，最好是不要評(píng)價(jià)。44、沒(méi)有任何一件事，任何一個(gè)女人，值得你徹夜不眠或借酒澆愁。45、人，就這一輩子，只要開(kāi)心就好，你自己認(rèn)為活的有價(jià)值就好!!!46,記住，是男人，一定要做到!!!

你好， 陰莖及龜頭增大的方法：1.按摩陰囊強(qiáng)化男性精力2.清洗生殖器內(nèi)外3.養(yǎng)成裸睡的好習(xí)慣4.來(lái)場(chǎng)冷熱水交替浴5.吃有助性的金屬——鋅6.刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能7.多食海魚(yú)與海藻和韭菜8.陰莖指壓法強(qiáng)化性能力9.多吃水果和蔬菜10.刺激食指強(qiáng)精壯陽(yáng)11.麥芽油與干果果仁延緩性衰老12.保證充足的睡眠13.每天保持適量的蜂蜜14.戒除手淫不良習(xí)慣15.運(yùn)動(dòng)更顯男兒本色16.時(shí)常做提肛保健操17.不穿緊身內(nèi)褲18.讓生殖器自由呼吸19.戒煙、戒酒維護(hù)性功能20，有包皮包莖需做手術(shù)

增大增長(zhǎng)這個(gè)是方法的 千萬(wàn)別用藥傷身體的,對(duì)將來(lái)也不好多鍛煉一下身體比較好再有就是有意識(shí)的控制一下

手動(dòng)的話你說(shuō)的就是用手鍛煉的辦法，你可以看菜男手法，用雙手合理的鍛煉可以把體內(nèi)沒(méi)發(fā)育出來(lái)的部分給鍛煉出來(lái)。

剛找到的資源，有需要的兄弟吱一聲

手動(dòng)起到輔助作用，建議采用中醫(yī)方式調(diào)理內(nèi)在

這個(gè)是有技巧的國(guó)外比較流行的物理手法鍛煉，用手法擠壓，拉伸吧你體內(nèi)未發(fā)育出來(lái)的 給鍛煉出來(lái)，不過(guò)樓上說(shuō)的有些錯(cuò)誤點(diǎn)，鍛煉要從疲軟下基礎(chǔ)慢慢開(kāi)始增加練習(xí)

我是來(lái)看評(píng)論的

我練過(guò)一種叫 ZQ鍛煉教程，增大了快3厘米了。效果還真是不錯(cuò)。你可以找找這個(gè)。

科學(xué)有效新方法，持續(xù)增大 增大視頻教程： 約40個(gè)練習(xí)動(dòng)作視頻，配中英文互譯說(shuō)明，簡(jiǎn)單易學(xué)。 安全高效，有助提高男性功能，尤其適用于發(fā)育期青少年練習(xí)。成年男性能提高性愛(ài)時(shí)間和質(zhì)量。 傲搏增大膠囊： 第一個(gè)月----積累期 這一時(shí)期主要是調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，激素系統(tǒng)，改善血液循環(huán) ； 第二個(gè)月----增長(zhǎng)期 經(jīng)過(guò)改善后的神經(jīng)系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)確保陰（和諧）莖茁壯增長(zhǎng)身體變化 ； 第三個(gè)月----緩沖期 再次積累，為陰（和諧）莖增長(zhǎng)的高潮作準(zhǔn)備身體變化 第四個(gè)月----爆發(fā)鞏固期 OOMPH的藥效得到發(fā)揮，達(dá)到最理想的效果，并且鞏固療效身體變化 第六個(gè)月----最完美的擴(kuò)大療效，最完美的性愛(ài)體驗(yàn) 免費(fèi)試看增大視頻,如果朋友們想要全部的話,可以購(gòu)買(mǎi)傲搏增大膠囊，內(nèi)外雙修。 物理作用：增大視頻教程； 內(nèi)部作用：傲搏增大膠囊； 雙管齊下，效果奇佳。 參考網(wǎng)站： www.oomph2009.org

1強(qiáng)化陰莖反應(yīng)：　　*訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)它的反應(yīng)，一面緊閉肛門(mén)，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概做一分鐘?！　?以自我意識(shí)強(qiáng)化專(zhuān)司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)30秒鐘。

多洗，注意個(gè)人衛(wèi)生。就行了。

你可以去看下菜男鍛煉指南，試下里面的物理手法鍛煉，原理就是人在發(fā)育中由于發(fā)育不好，還有包皮過(guò)長(zhǎng)包莖，手淫引起一部分陰莖留在恥骨內(nèi)沒(méi)有完全的發(fā)育出來(lái)，是可以用手法鍛煉給鍛煉出來(lái)的，不過(guò)就是比較麻煩的。延長(zhǎng)手術(shù)也是這個(gè)原理的。

成年后再想變大，只有3種方法：1，通過(guò)手術(shù)增大2，行為訓(xùn)練法3，注射增大法因?yàn)閷?dǎo)致yinjing短小的原因各種各樣，大致可以分為，先天性發(fā)育或畸形，長(zhǎng)期頻繁手淫，和意外事故導(dǎo)致的，各人可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的方法，畢竟適合的才是最好的如果想手動(dòng)鍛煉增大增長(zhǎng)可以擺渡‘猛男物理鍛煉增大法’這個(gè)真人教程去試試

你好！只有做手術(shù)才可以吧