黃酒別名：紹興酒、老酒、加飯酒、甜酒禁忌人群：孕婦及哺乳期女性、肝病患者、慢性胃炎患者、泌尿系結(jié)石患者適宜人群：一般人群均可食用材料焦糖色100克，醪糟汁100克，清水200克，白酒10克，鹽l/4小勺做法1、先做焦糖色——將100克白糖放入奶鍋小火熬至起泡，呈焦黃色立即倒入100克開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆蛏灾笠幌玛P(guān)火放涼備用。（圖二中是制好的焦糖色）2、在自制醪糟中取100克汁過(guò)濾備用，用200克清水放鹽拌勻燒沸后放涼備用。3、將制好的焦糖色、鹽水、醪糟汁、白酒混合均勻裝入容器蓋上蓋放一夜讓它沉淀，第二天將清澈的黃酒倒出裝入消毒后的瓶里即可。

主料小米300g輔料甜酒曲適量步驟1.食材圖。2.先將小米用清水浸泡至手捻能碎的狀態(tài)。3.蒸鍋鋪入箬竹葉。4.將浸泡好的小米鋪放在籠屜里上鍋蒸。5.小米蒸熟后，打開(kāi)鍋蓋晾至體溫狀態(tài)。6.適量溫開(kāi)水，加入酒曲，沒(méi)有稱量，完全憑感覺(jué)添加，多些少些沒(méi)關(guān)系。7.將蒸好的小米倒入容器里，加入酒曲水拌勻。8.壓實(shí)。9.在中間搗洞方便出酒。10.洞洞有酒溢出，聞起來(lái)有酒香味，即成。

－ 準(zhǔn)備食材 －糯米 1斤酒曲 一粒涼白開(kāi) 500ml－ 步驟 －1.糯米浸泡12小時(shí)。糯米的質(zhì)量很重要。好的釀出來(lái)的美酒會(huì)更香醇。2.泡好的糯米放蒸鍋中蒸。先把水裝好，燒開(kāi)看見(jiàn)有蒸汽冒上來(lái)后在把泡好的糯米倒鋪好蒸布的鍋里上蒸，用筷子戳些小洞，好讓蒸汽好網(wǎng)上行，在把蒸布蓋好，蓋上蓋蒸20分鐘后燜五分鐘。開(kāi)蓋后看沒(méi)有夾生就可以。3.把蒸熟的米倒在無(wú)油的盆子里放涼。這時(shí)用搟面杖把酒曲壓碎，用手試試米的溫度在30度時(shí)最好，太熱了酒釀出來(lái)會(huì)發(fā)酸，所以大家做的時(shí)候手感不燙最好。4.把涼好的米倒上涼白開(kāi)。把米團(tuán)打散。倒入酒曲攪拌均勻。在把拌勻的米裝入釀酒瓶中，中間留個(gè)小洞，這樣方便看到酒液出來(lái)。5.裝好后象現(xiàn)在的天氣需要放到暖氣旁。加蓋被子保暖發(fā)酵。如果是夏天就不需要了。注意溫度也不易過(guò)高太高也容易出現(xiàn)酒釀出來(lái)發(fā)酸。6.現(xiàn)在市面上基本上白酒都是酒精勾兌出來(lái)的，飲用對(duì)人身體沒(méi)有什么好處，所以沒(méi)事時(shí)大家可以自己釀些米酒，放時(shí)間越長(zhǎng)酒越純味道越好。操作方法也很簡(jiǎn)單。建議大家第一次做時(shí)用一斤米先試試。熟練后可以每次做十斤的量。7.在釀造24小時(shí)后出酒后加1：1的比例加涼白開(kāi)讓它在繼續(xù)發(fā)酵到一個(gè)月就是度數(shù)比較高的米酒，如果大家只想做出酒釀那加水后就直接放到冰箱中停止發(fā)酵。

1.黍米面準(zhǔn)備好2.大紅棗挑選好的，洗干凈煮10分鐘左右3.黍米面兌上適量的水4.和大棗混合5.大鍋灶上面放上煎餅，因?yàn)樘ち?.一邊捏成圓形的糕一邊往里放，不用提前捏7.喜歡吃棗的可以多放，圓形不中空的哦8.全部放好了9.蓋上蓋子，開(kāi)鍋之后一炷香的時(shí)間10.蒸好了小貼士這樣的年糕特別的黏，吃之前一定要喝水，俗語(yǔ)說(shuō)：“不喝水會(huì)粘住腸子呢”開(kāi)鍋之后燃上一炷香，等一炷香滅了之后，年糕也就蒸熟了

做法如下　　1、長(zhǎng)粒江米洗凈，水浸泡24小時(shí)，手能捻碎即可。(大米也可制作，但出酒率低、口感稍差)　　2、將泡好的江米蒸熟。(我用的電飯鍋，加水寧多勿少)　　3、放涼至35度左右(手感溫?zé)?，加入甜酒曲/適量溫開(kāi)水至漿糊狀(留一點(diǎn)兒甜酒曲備用)，充分拌勻。(蒸飯時(shí)水加多了，就不用再加水了)　　4、制作好的糯米飯置于帶蓋兒的容器中，用一礦泉水瓶子的下半部，扎好眼兒，插入糯米飯的中央。(原方法加水少，糯米飯可以扒出一個(gè)坑兒，出酒后取出加水再食用，感覺(jué)怪怪的。蒸飯時(shí)多加些水，出酒后就可直接食用了，但糯米飯?zhí)洶遣怀隹觾?，只好插個(gè)瓶子了)　　5、預(yù)留的一點(diǎn)兒甜酒曲加入少量溫開(kāi)水溶解，倒入插在糯米飯中間的瓶中，可以起到加速發(fā)酵的作用?！　?、 蓋好蓋子，30度左右放置大概24小時(shí)就會(huì)聞到酒香了，也會(huì)看到開(kāi)始出酒了。如果在夏天室溫過(guò)高，此時(shí)就要移入冰箱。隨著糯米飯的逐步發(fā)酵，體積會(huì)膨脹，插入的瓶子會(huì)上浮，蓋好蓋子后上面壓上一個(gè)有重量的碗即可?！　?、隨著酒的取出，糯米飯的體積會(huì)逐漸縮小，口感也會(huì)越來(lái)越差。(建議多取酒少吃飯，出酒越到后面口感越甘甜)　　8 、酒隨出隨取，存于瓶中，置于冰箱冷藏。米飯/糯米酒一周內(nèi)吃完。(米飯/酒單獨(dú)/混合食用都可/冷熱都可)

材料：大黃米500g、酒曲4g、清水700mI。1、準(zhǔn)備好大黃米，大黃米很口感粘糯，把它們做成酒釀，經(jīng)過(guò)發(fā)酵釀制營(yíng)養(yǎng)更容易吸收。2、把洗干凈的大黃米酒，浸泡在水里12個(gè)小時(shí)，如圖所示。3、然后把大黃米鋪上布放在籠屜，隔水蒸30分鐘，如圖所示。4、蒸好的黃米晾干，準(zhǔn)備一杯溫水、甜酒曲一袋。5、黃米降溫到30度，放在一個(gè)潔凈有蓋的大碗里。 6、然后在碗里面灑在糯米上。7、然后再撒上甜酒，如圖所示，攪拌均勻。8、接下來(lái)在米飯團(tuán)中間挖一個(gè)小洞，如圖所示。9、在洞里面撒一點(diǎn)點(diǎn)酒曲加一點(diǎn)點(diǎn)水，拌酒曲的時(shí)候不要過(guò)多加水。10、然后用瓷盆加蓋要放在暖氣旁邊，如圖所示。11、酒香出來(lái)之后，就兌入一杯清水如圖所示倒入。12、兌入清水之后要在室溫下繼續(xù)醇化2小時(shí)。把酒釀放到冰箱里冷藏一夜，如圖所示。13、最后，一夜過(guò)后拿出來(lái)就可以看到大黃米已經(jīng)做好了，可以飲食了。

材料　　大黃米1.5公斤，清水，酒曲　　做法　　1.用清水淘兩遍?！　?.保持水分，泡24小時(shí)?！　?.泡過(guò)24小時(shí)后的黃米?！　?.檢查一下：用手搓搓，能搓碎就可以了?！　?.準(zhǔn)備蒸鍋，下面墊塊籠布?！　?.把米放在籠布上?！　?.放米的時(shí)候，要把水瀝干。　　8.蒸半個(gè)小時(shí)，關(guān)火。放涼至人體溫度?！　?.把酒曲就涼開(kāi)水，攪拌進(jìn)蒸好的糯米里?！　?0.酒曲就涼水?dāng)嚢枧疵拙鶆蚝螅虚g挖個(gè)坑。　　11.蓋上蓋子，把鍋放在窗臺(tái)上曬（家里現(xiàn)在用煤氣，沒(méi)有水箱蜂窩煤了）。　　12.裹上毛巾被，發(fā)酵3天，溫度最好能保持30度以上?！　?3.觀察：第一天可以聞見(jiàn)酒香了?！　?4.觀察：第二天能看見(jiàn)較明顯的發(fā)酵了。　　15.觀察：第三天大約過(guò)三天就好了，中間隨時(shí)檢查，看有無(wú)發(fā)熱。發(fā)熱就是好現(xiàn)象。第三天就可以嘗嘗。

大黃米做成干一些的米飯就可以

3斤大黃米泡好 熬粥 置涼 倒入熬好花椒水（花椒一兩） 白酒三兩 紅酒曲三兩 攪勻 ，密封保溫 。保持與早先家里發(fā)面時(shí)的溫度 每天攪拌一次 夏季大約 三五天 有酒香 根據(jù)自己口味 掌握發(fā)酵程度 就可以了

金華府酒的時(shí)尚引發(fā)飲法：　　1.溫飲金華府酒　　金華府酒最傳統(tǒng)的飲法，當(dāng)然是溫飲。溫飲的顯著特點(diǎn)是酒香濃郁，酒味柔和。溫酒的方法一般有兩種：一種是將盛酒器放入熱水中燙熱，另一種是隔火加溫。但金華府酒加熱時(shí)間不宜過(guò)久，否則酒精都揮發(fā)掉了，反而淡而無(wú)味。一般，冬天盛行溫飲?！　〗鹑A府酒的最佳品評(píng)溫度是在38℃左右。在金華府酒燙熱的過(guò)程中，金華府酒中含有的極微量對(duì)人體健康無(wú)益的甲醇、醛、醚類等有機(jī)化合物，會(huì)隨著溫度升高而揮發(fā)掉，同時(shí)，脂類芳香物則隨著溫度的升高而蒸騰，從而使酒味更加甘爽醇厚，芬芳濃郁。因此，金華府酒燙熱喝是有利于健康的?！　?.冰鎮(zhèn)金華府酒　　目前，在年輕人中盛行一種冰金華府酒的喝法，尤其在我國(guó)香港及日本，流行金華府酒加冰后飲用。自制冰鎮(zhèn)金華府酒，可以從超市買來(lái)金華府酒后，放入冰箱冷藏室。如是溫控冰箱，溫度控制在3℃左右為宜。飲時(shí)再在杯中放幾塊冰，口感更好。也可根據(jù)個(gè)人口味，在酒中放入話梅、檸檬等，或兌些雪碧、可樂(lè)、果汁。有消暑、促進(jìn)食欲的功效?！　?.佐餐金華府酒　　金華府酒的配餐也十分講究，以不同的菜配不同的酒，則更可領(lǐng)略黃酒的特有風(fēng)味，干型的府酒，宜配蔬菜類、海蜇皮等冷盤；半干型的府酒，宜配肉類、大閘蟹；半甜型的府酒，宜配雞鴨類；甜型的香雪酒，宜配甜菜類。

黃酒由于品項(xiàng)眾多，且甜度差異頗大，因此會(huì)出現(xiàn)不同的飲法及餐飲配法。 隔水加溫最為正統(tǒng) 最傳統(tǒng)的紹興酒飲法是隔水加熱至攝氏45度左右，最常用的酒容器是銅壺及錫壺，當(dāng)然陶瓷容器也可以，不過(guò)導(dǎo)熱性不如銅錫來(lái)得好。這種溫酒飲法，尤其適合最大宗的元紅及加飯酒，這是自古流傳下來(lái)的喝法，因?yàn)闇責(zé)岷蟮脑t及加飯酒，最能提出酒香，也能增加酒的甘度，最重要的是飲用時(shí)暖人心腸，又不致傷胃。 dry型的元紅酒，在溫?zé)岬臓顟B(tài)下，最適合搭配的食物是雞鴨肉類及蛋類料理，半dry型的加飯酒則適合搭配海鮮類及冷盤，尤其是秋節(jié)前后的大閘蟹，與溫?zé)岷蟮慕B興加飯酒之搭配，堪稱天下第一絕配。另外溫?zé)徇^(guò)后的紹興黃酒，不管是元紅、加飯、善釀及香雪，都可視個(gè)人口味需要加以混合飲用，別有一番情趣，這種混合喝法，在全世界的釀造酒中，可以說(shuō)是絕無(wú)僅有，也可算是紹興飲法的一大特色。 顛覆文化新潮喝法 其實(shí)除了以上這種自古以來(lái)的傳統(tǒng)喝法外，為了迎合現(xiàn)代人，紹興黃酒在最近也也發(fā)展出頗現(xiàn)代化的冰鎮(zhèn)喝法，的確，在大熱天還要喝加熱過(guò)的酒，的確是有點(diǎn)兒虐待人。在白蘭地和威士忌都開(kāi)始在on rock的同時(shí)，紹興黃酒也趕上時(shí)代潮流，以冰鎮(zhèn)喝法來(lái)吸引年輕族群，不只冰鎮(zhèn)，你要在冰過(guò)的黃酒中在加冰塊，讓它冰上加冰也不是問(wèn)題，畢竟要賣酒給這群消費(fèi)主流，談文化與傳統(tǒng)無(wú)疑是對(duì)牛彈琴。 紹興黃酒的現(xiàn)代化飲法可以說(shuō)相當(dāng)徹底創(chuàng)新，相信老一輩遵循傳統(tǒng)溫飲法的紹興黃酒迷，見(jiàn)識(shí)到這種喝法，一定會(huì)嚇到從椅子上摔下來(lái)。所謂的新潮喝法，不只冰鎮(zhèn)和on rock，簡(jiǎn)直要把擁有數(shù)千年文化的紹興黃酒變成新潮洋派的雞尾酒?，F(xiàn)在紹興黃酒時(shí)髦喝法，有在冰鎮(zhèn)加冰塊后再加入話梅(臺(tái)式喝法，聽(tīng)說(shuō)是臺(tái)商傳過(guò)去的)、檸檬、櫻桃等，喝起來(lái)口感已經(jīng)很像雞尾酒；當(dāng)然也有人拿來(lái)加雪碧、可樂(lè)、果汁等飲料，非常適合女性飲用；而日本威士忌的水割(加水)喝法，也可以應(yīng)用在紹興黃酒上。 一般而言，較甜的善釀酒、香雪酒及古越醇，比較適合這些新潮派的喝法，畢竟要論傳統(tǒng)及文化，這三種酒不過(guò)百年左右的歷史，比較適合用來(lái)創(chuàng)新。所謂的創(chuàng)新式的黃酒喝法，適合當(dāng)餐前酒或餐后酒，當(dāng)然用來(lái)搭配糕點(diǎn)也相當(dāng)不錯(cuò)。雖然有人認(rèn)為把紹興黃酒這種有文化傳承的酒搞成這樣簡(jiǎn)直不成體統(tǒng)，這些創(chuàng)新喝法，的確別有一番風(fēng)味，挺能吸引年輕族群。像日本就是很好的例子，燒酎這種傳統(tǒng)的日本蒸餾酒，在世代交替下，差點(diǎn)就走入歷史，還好腦筋動(dòng)得快的業(yè)者，推出蔬果燒酎生機(jī)飲法，把燒酎變成有健康概念的雞尾酒，結(jié)果馬上讓燒酎咸魚(yú)翻生，變成日本女性的新寵，也不見(jiàn)有人出來(lái)罵這種作法有違傳統(tǒng)。 紹興黃酒還有一種較激烈的喝法，這種喝法可以說(shuō)是純中國(guó)風(fēng)的調(diào)酒，就是中式白酒與紹興黃酒的混合喝法，聽(tīng)說(shuō)可使黃酒的酒勁更為濃烈，比起世界知名的烈性調(diào)酒“環(huán)游世界”與“長(zhǎng)島冰茶”還要過(guò)癮。 目前中國(guó)多種酒款，就數(shù)黃酒的喝法最為千變?nèi)f化，可以想見(jiàn)黃酒的文化包容性相當(dāng)之強(qiáng)，也是中國(guó)酒中最適合站上國(guó)際舞臺(tái)的酒款，像日本人就愛(ài)死紹興黃酒，同樣是米糧釀造酒，日本自己有清酒，卻十分支持來(lái)自中國(guó)的紹興酒，即使是臺(tái)灣的紹興，在日本也有不錯(cuò)的銷量，而日本人到臺(tái)灣或大陸觀光，到餐館吃飯時(shí)，大多不會(huì)忘記要點(diǎn)瓶紹興酒來(lái)佐餐。希望采納

個(gè)人認(rèn)為稍微熱一下會(huì)比較有口感~~~燉肉的時(shí)候可以加點(diǎn)黃酒，會(huì)很香哦~~~

這個(gè)問(wèn)題..........就是喝的啊 或者拿來(lái)做菜

黃酒是溫和的，宜慢慢品，方能品味出其曼妙滋味。 　　建議夏天冰飲，冬天熱飲，也可以溫?zé)崃嗽偌予坭街惖臇|西一起喝。可以當(dāng)燉肉的料酒。 　　黃酒在中餐里，有極重要的調(diào)味作用，所以亦被稱為料酒。中華料理，鹽為百味之主，蔥姜蒜用以調(diào)節(jié)味覺(jué)變化，而醬油與黃酒，都是很多美食中不可或缺之物。而料酒之中，又以紹興的加飯和花雕為佳。 　　據(jù)說(shuō)當(dāng)年蘇東坡改造西湖，民眾以黃酒與肉贈(zèng)于蘇軾，結(jié)果被他兩者合一，加上自己的烹調(diào)經(jīng)驗(yàn)，回贈(zèng)于民，便是如今的“東坡肉”。東坡肉的口感和做法早已不是它自己的專利，但其中用黃酒代替通常烹調(diào)之中的水的份量，卻是這道菜的訣竅之一。 　　高升排骨是糖醋排骨之中的一種，因?yàn)槊制鸬眉?，所以?jié)慶時(shí)很受歡迎。之所以叫高升排骨，是因?yàn)檎{(diào)味料的順序，依次是黃酒1大匙，糖2大匙，黑醋3大匙，醬油4大匙，水5大匙。這步步高升，黃酒就是其始，整道菜的拿捏之處，不可小視。 　　按中華料理的理論，紅肉與魚(yú)之中，黃酒都是必不可少之物。好的廚師無(wú)不是用黃酒的高手。雖然如今喝黃酒不像啤酒、紅酒那樣普遍，但其實(shí)，它一直不曾離開(kāi)我們的尋常生活。 　　下酒 　　黃酒冰鎮(zhèn)也可，然以溫飲為佳。燙一壺老酒，來(lái)一碟茴香豆，這是屬于孔乙己的最后一點(diǎn)人世溫暖，也是我們隨手可享的人間快樂(lè)。秋冬飲黃酒正是時(shí)節(jié)，而下酒之物必不可少。 　　黃酒可貴可賤，如秋月者持酒持蟹鰲于園林庭院之中；如秋花者溫酒切冷盤于餐館酒肆之內(nèi)；如秋葉者也可把酒就花生于市井街頭之上。 　　香雪酒＋糟毛豆 　　香雪酒是黃酒中的甜酒，是一種以陳年糟燒酒代替水來(lái)釀制的雙套酒。糟毛豆本來(lái)就以酒糟制作，含有酒味，若佐以酒味酸澀的干酒則嫌沉重。酒甜而毛豆香，正好是天造地設(shè)，天下無(wú)雙。 　　善釀酒＋開(kāi)洋 　　善釀酒屬半甜類，甜酸適味，是以儲(chǔ)存一年以上的元紅酒代替水來(lái)二次釀制的雙套酒。 　　開(kāi)洋是海中尤物，下酒尤現(xiàn)鮮香。開(kāi)洋小炒，酒半溫，皆是半醉半醒，如同笑眼千千。 　　加飯酒＋炒螺螄 　　加飯是紹酒之尊，顧名思義，是在飯－水配比中加飯而減水所得。醪濃酒醇，陳年者封壇即為花雕。加飯之醇厚，須配以最最新鮮的河鮮才顯得開(kāi)，跳得出。配大閘蟹是最好；然而十月螺螄之鮮美，并不一定比蟹遜色，一剝一啜一飲一放之間，更添妙趣。 　　元紅酒＋小魚(yú)干 　　元紅酒即是狀元紅，發(fā)酵完全，殘?zhí)巧?，口味澀爽微苦，是全干型黃酒的代表。江南風(fēng)味的魚(yú)干微甜，味巧，有嚼頭。以愉悅的魚(yú)干配感嘆的元紅，似乎直追人生幸福而去，把酒臨風(fēng)，愜意心，也愜意口。

烹飪用酒統(tǒng)稱“料酒”，它包括黃酒、汾酒等。料酒的作用主要是去除魚(yú)、肉類的腥膻味，增加菜肴的香氣，有利于咸甜各味充分滲入菜肴中。家庭烹飪一般用黃酒。 　　黃酒是用糯米經(jīng)浸泡、蒸煮、發(fā)酵而釀成的。酒精濃度為15度左右，酒味醇和，并含有豐富的氨基酸和維生素。烹調(diào)中加點(diǎn)黃酒，魚(yú)、蝦、蟹中相起腥味的胺類物質(zhì)就溶于黃酒的酒精中，在加熱時(shí)隨酒精一起揮發(fā)掉，達(dá)到去腥的目的。另外，牛、羊、豬、雞、鴨等也帶有不同程度的膻腥氣，烹調(diào)時(shí)加點(diǎn)黃酒，同樣也可以除去膻腥氣。 　　黃酒中的氨基酸，在烹調(diào)中能與食鹽結(jié)合，生成氨基酸鈉鹽，從使魚(yú)、肉的滋味變得更加鮮美。 　　黃酒中的氨基酸還能與調(diào)料中的糖形一種誘人的香氣，使菜肴香味濃郁。 豆豉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 　　豆豉源于我國(guó)，它是一種以大豆為原料經(jīng)微生物發(fā)酵而制成的傳統(tǒng)發(fā)酵食品。豆豉既可用于烹飪，也可代菜佐餐。 　　豆豉有淡豆豉、炒香豉、清豆豉等，因炮制不同，性質(zhì)也不同。用青蒿、桑葉同制的則藥性偏寒；用藿香、佩蘭、蘇葉、麻黃同制的，則藥性偏溫；未用其他藥物同制者，其透發(fā)力很弱，若要發(fā)揮作用還需依靠麻黃、蘇葉。通常，入藥治病使用的是淡豆豉。 　　按制曲時(shí)參與的微生物不同，豆豉可分為毛霉型、曲霉型、根霉型和細(xì)菌型等。重慶出產(chǎn)的有名的“永川豆豉”就屬于毛霉型豆豉，人們平時(shí)稱的“水豆豉”、“姜豆豉”及日本人喜食的“細(xì)豆”則屬細(xì)菌型豆豉。 　　豆豉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，與常見(jiàn)的高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食品相比毫不遜色。它蛋白質(zhì)含量高，而且含有多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素ｅ的含量甚至高于其他食物。豆豉不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且自古就有用豆豉入藥的歷史。中醫(yī)認(rèn)為，豆豉性味苦、寒、無(wú)毒，歸經(jīng)入肺、胃，具有解表清熱、透疹解毒的功效，可治風(fēng)熱頭痛、胸悶煩嘔、痰多虛煩。 　　大豆多肽是豆豉醬油在發(fā)酵過(guò)程中大豆蛋白質(zhì)經(jīng)微生物酶降解生成的物質(zhì)，有研究表明，大豆多肽具有消除疲勞、降低膽固醇、降低血壓、調(diào)節(jié)胰島素等多種功效。豆豉中還含有大豆低聚糖，這種物質(zhì)包括了原料大豆中所含的低聚糖，也包括了大豆經(jīng)發(fā)酵后新產(chǎn)生的幾種低聚糖，這些低聚糖又稱雙歧因子，它們可以改善人們的消化功能，提高機(jī)體免疫功能，降低腸道有毒物質(zhì)的產(chǎn)生，從而可預(yù)防腸道腫瘤的發(fā)生。 　　蛋白黑素是黑色豆豉、醬油等在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的一種褐色物質(zhì)，是一種水溶性的大分子物質(zhì)，它有類似膳食纖維的功能，并有較強(qiáng)的抗氧化功能，對(duì)致癌物亞硝胺在胃內(nèi)的合成有很強(qiáng)的抑制作用。大豆異黃酮具有類似雌激素的結(jié)構(gòu)和生理作用，因而被稱為植物雌激素。大豆異黃酮是一種大豆中的微量活性成分。研究表明，大豆發(fā)酵制品中的異黃酮較生大豆中的異黃酮有更高的生理活性，大豆異黃酮可抗腫瘤、防衰老及防治老年性毛細(xì)血管脆化。 　　綜上所述，多食豆豉有益人體健康。但傳統(tǒng)豆豉發(fā)酵周期長(zhǎng)，食鹽含量高，從而限制了人們對(duì)豆豉的食用。近年來(lái)，市場(chǎng)上出現(xiàn)了低鹽化豆豉品種，消費(fèi)者在選擇中應(yīng)選擇低鹽豆豉。