看看這個介紹吧：http://www.yltvb.com/vod/TitleNewsShow.asp?PointProgram_ID=12730&TitleProgram_ID=17513記得在“廣西傳統(tǒng)美食大全里有收錄。

沒多大效果，和代餐粉等差不多，更多的是起個心里作用，而且說實(shí)話很難堅持下來。想從控制飲食方面入手還不如多吃點(diǎn)兒黃瓜西紅柿占肚子少吃點(diǎn)兒飯

我吃過別的代餐餅干 飽腹感強(qiáng) 但是會反彈 后來換別的 減了10斤

我在吃啊，以前經(jīng)常會便秘那些，自從喝了這款產(chǎn)品之后，現(xiàn)在很少會出現(xiàn)這種情況了，真的挺開心的

你好！這種所謂的減肥食品代餐食品餅干奶昔什么的就不用相信它套路就是那樣換著花樣的變產(chǎn)品今天面包明天餅干奶昔的，都是讓你少吃東西達(dá)到節(jié)食控制體重的效果，比如吃了代餐餅干奶昔后不允許再吃別的東西了不讓吃晚飯你想想連著一個月不吃晚飯不瘦才怪呢，你瘦下來也不是代餐食品的功勞，而且瘦完了一單開始吃東西馬上就會反彈回去如有疑問，請追問。

1. 把柿子里的果肉肉挖出來，盡量打散，如有些小舌頭散不了也沒事。2. 加面粉倒柿子果肉中，和成面團(tuán)狀。3. 可以醒一會也可以不醒，反正是現(xiàn)做現(xiàn)吃。4. 把面團(tuán)分成大小均等的幾份。5. 把小面團(tuán)揉成球，壓扁，包入豆沙餡，（如不加餡料可忽略此步）包入后按成小餅狀。6. 如想做的好看些，可以模具按出不成的形狀，也可直接就是小餅狀。7. 鍋中倒入少許油，油熱后就可以下鍋煎咯。注意火別太大，不然容易糊。8. 兩面金黃就可以出鍋咯，趁熱吃。

1. 把柿子里的果肉肉挖出來，盡量打散，如有些小舌頭散不了也沒事。2. 加面粉倒柿子果肉中，和成面團(tuán)狀。3. 可以醒一會也可以不醒，反正是現(xiàn)做現(xiàn)吃。4. 把面團(tuán)分成大小均等的幾份。5. 把小面團(tuán)揉成球，壓扁，包入豆沙餡，（如不加餡料可忽略此步）包入后按成小餅狀。6. 如想做的好看些，可以模具按出不成的形狀，也可直接就是小餅狀。7. 鍋中倒入少許油，油熱后就可以下鍋煎咯。注意火別太大，不然容易糊。8. 兩面金黃就可以出鍋咯，趁熱吃。

炸糕

菜系及功效：甜品/點(diǎn)心 水腫食譜 利尿食譜 口味：甜味 工藝：碎屑料炸脆皮豆沙的制作材料： 主料：紅豆沙150克輔料：面包屑75克,小麥面粉25克調(diào)料：色拉油150克,白砂糖100克脆皮豆沙的特色： 色澤金黃，酥脆香甜。教您脆皮豆沙怎么做，如何做脆皮豆沙才好吃 1. 把豆沙泥團(tuán)成直徑2厘米的圓球；2. 蘸上一層面粉，再蘸滿蛋液，滾上面包渣；3. 鍋內(nèi)倒入油，加熱至五成熱時放入沾滿面包渣的豆沙圓球；4. 炸呈金黃色時撈出；5. 鍋內(nèi)放少許水和油，倒入白糖炒呈淺黃色糖漿；6. 能拔出絲時倒入炸好的豆沙球離火口，顛翻掛糖漿，掛勻，出鍋裝盤。 脆皮豆沙的制作要訣： 本品有油炸過程，需備色拉油約500克。 香煎豆沙南瓜餅的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：家常菜譜 口味：甜味 工藝：煎香煎豆沙南瓜餅的制作材料： 主料：紅豆沙100克,南瓜250克調(diào)料：糯米粉20克,淀粉(玉米)100克,小麥面粉5克,植物油100克,白砂糖75克教您香煎豆沙南瓜餅怎么做，如何做香煎豆沙南瓜餅才好吃 1. 老南瓜去皮切片，蒸20分鐘左右；2. 取出用勺子壓成泥；3. 南瓜泥里加入糯米粉揉勻，搓成直徑約3厘米的丸子，包入豆沙餡后壓扁呈餅狀，拍上干淀粉；4. 將南瓜餅逐一放入濕淀粉中沾勻；5. 鍋上火，放入植物油，燒至四成熱時，將南瓜餅放入油鍋中炸至有脆殼撈起；6. 待油溫回升至六成熱時，再將南瓜餅全部倒進(jìn)鍋中復(fù)炸一次，裝盤撒上綿白糖即成。

豆沙月餅

1、面粉加溫?zé)崴?，揉成略濕潤的面團(tuán)，醒半小時；2、梅干菜泡1個小時，豬肉剁碎；3、加入白糖、芝麻油、白酒、鹽和胡椒末，拌均勻；4、醒好的面團(tuán)分成6等份，大概每份的面團(tuán)60克左右，做出的烤餅大概10厘米的直徑，還可以做更小一些；5、取一個面團(tuán)，像包湯圓一樣包入梅干菜豬肉餡；6、封口，醒10分鐘；7、再搟成0.7厘米左右厚的圓餅；8、平底鍋刷薄油，或者不刷油也行。放入餅劑，小火；9、半分鐘后，翻面，這一面只用15秒左右就好；10、放入烤盤，表層沫一些清水；11、200度，中層，10分鐘左右；12、取出

料梅菜50克細(xì)香蔥50克調(diào)料食鹽適量水135克植物油20克白糖適量芝麻適量梅干菜餅的做法1.梅干菜加水洗凈，泡20分鐘2.細(xì)香蔥洗凈，切碎3.梅干菜擠干水分，切碎一些4.梅干菜和小蔥拌勻，加入10克植物油、鹽和白糖拌勻5.將面粉、水和10克植物油和成面團(tuán)。也可以加一些油酥，甚至半發(fā)面，烤出來的外皮效果更好6.分割成25克一個的小劑子，搟成中間厚，兩邊薄的小餅7.放入餡料，不用太多。因?yàn)轲W料為了好吃，放的油稍多，所以包餡可以少一些，減少熱量8.收口，搟成小圓餅9.表面刷一層植物油10.撒一些芝麻，壓實(shí)一些11.把石板放入烤箱，預(yù)熱220度，大概需要30分鐘12.把小餅放入預(yù)熱好的烤箱，烤至小餅鼓起，表面上色即可，大概10分鐘

食材主料面粉500g輔料梅菜干適量步驟1.面粉加水和好，夾餡，在砧板上搟開2.熱鍋倒油，油需要比燒菜的時候多些，把餅放入，煎至兩面金黃3.哇哦，就是這么簡單，??啦，吃吧