增肥

紅酒每天可以喝一小杯,美容養(yǎng)顏,但不可以多喝,烈酒,洋酒,啤酒都是增肥的,比如說啤酒,啤酒喝上去有點苦味,那是啤酒花的味道,它是催胖的!可以做仰臥起坐,轉(zhuǎn)呼啦圈,懶的話去纖體的美容美體店做被動減肥!不建議吃減肥藥

白酒傷身，紅酒養(yǎng)顏，啤酒增肥。

快樂 坐式轉(zhuǎn)體：彎曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外，手臂水平伸直。 上半身及兩手臂向左邊輕輕扭轉(zhuǎn)，膝蓋則朝右邊傾倒，維持2—3秒，然后反方向重復(fù)做5次。 1 坐在沙發(fā)邊緣，雙手肘部撐在沙發(fā)上，肩背緊靠沙發(fā)背，雙腿做蹬自行車狀， 腿與身體的角度視個人情況而定，做20-30次。 2 雙臂屈肘呈90度貼于沙發(fā)上，雙腿伸直，前腳掌撐住沙發(fā)，身體保持水平， 收腹，臀部微微上翹，保持15-20秒，做3-4次.3 坐在沙發(fā)上，雙腿并攏， 雙手在胸前抱住一個靠墊幫助保持平穩(wěn)，雙腿微屈盡量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。 3 要不你也試試 苦瓜荷葉膠囊我用著挺好一療程減了21斤多 沒有節(jié)食，運動什么的最主要就是體形上變化很明顯的

布會減得

減肥節(jié)食是不科學(xué)的，節(jié)食容易傷身體。中醫(yī)減肥理念是調(diào)理加瘦身，從中醫(yī)角度來分析，中藥調(diào)理是一種很健康的減肥方式，選擇純中藥是美姿百合。368元一個療程的,挺貴的,呵呵 【記得一位客服的是Q: 905 276 762】

增肥，簡稱啤酒肚

像減肥 每天早起兩?！骆妹罍p肥瘦身膠囊，做起來很簡單，堅持就有效果。一個月不到肯定讓 你甩掉20多斤贅肉， (*^__^*) 嘻嘻…… 我就是這樣減肥的，本人親身體驗 【網(wǎng)站搜 新婷美減肥瘦身網(wǎng) 就可以看到 】

每天適量飲啤酒能減肥，因為啤酒酵母中幾乎不含脂肪，淀粉和糖，它所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)將促進你的基礎(chǔ)代謝，并讓你有效地減掉多余的脂肪。如果說有哪種食物具有"減輕體重"的話那么酵母就是這樣一種食物。啤酒酵母比酵母更好，有助于減肥。 --摘自美國著名營養(yǎng)學(xué)家阿德勒?6?1戴維斯著《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀》 啤酒酵母減肥原理――月減48斤《女刊》5月報道啤酒酵母含有五種重要的成分，可以幫助減肥。 1、膳食纖維：可促進腸道蠕動，增加飽足感； 2、鉻離子：可以改善體內(nèi)胰島素的阻抗現(xiàn)象，對降低中性脂肪非常有效； 3、硒離子：提升甲狀腺的功能，幫助脂肪燃燒； 4、維生素b群：加速碳水化合物和脂肪的代謝，快速消耗熱量，促進身體和腦部運作； 5、不可吸收的纖維質(zhì)：產(chǎn)生飽足感。

每天適量飲啤酒能減肥，因為啤酒酵母中幾乎不含脂肪，淀粉和糖，它所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)將促進你的基礎(chǔ)代謝，并讓你有效地減掉多余的脂肪。如果說有哪種食物具有"減輕體重"的話那么酵母就是這樣一種食物。啤酒酵母比酵母更好，有助于減肥。 --摘自美國著名營養(yǎng)學(xué)家阿德勒?6?1戴維斯著《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀》 啤酒酵母減肥原理――月減48斤《女刊》5月報道啤酒酵母含有五種重要的成分，可以幫助減肥。 1、膳食纖維：可促進腸道蠕動，增加飽足感； 2、鉻離子：可以改善體內(nèi)胰島素的阻抗現(xiàn)象，對降低中性脂肪非常有效； 3、硒離子：提升甲狀腺的功能，幫助脂肪燃燒； 4、維生素b群：加速碳水化合物和脂肪的代謝，快速消耗熱量，促進身體和腦部運作； 5、不可吸收的纖維質(zhì)：產(chǎn)生飽足感。

其實啤酒是沒有增肥功效的，只是喝了啤酒后會令人食欲大增。報告說，啤酒是一種很好的“開胃酒”。人體腦神經(jīng)在啤酒酒精的刺激下，會不斷發(fā)出“進食”指令。因此，經(jīng)常飲用啤酒能夠刺激食欲，令人體攝入大量的熱量，從而容易變得肥胖。啤酒還具有舒緩神經(jīng)緊張的功效。啤酒與諸如汽水之類的飲料相比對人體更有好處，因為汽水含大量糖分，除不利減肥外，還會對牙齒結(jié)構(gòu)造成不良影響。

科學(xué)的來說,只要飲酒適量,且在恰當?shù)臅r間飲用,就不會造成肥胖,但要過度飲用,而且卜講究時間.不但會增肥,造成啤酒肚,還會傷到胃. 以丄昰莪的囬答,希望樓主能滿意!

它可以增肥，也可以減肥。 那要看你在那方面。 以及在什么時候喝。 它也有時間的

比較一下啤酒、葡萄酒、香檳酒的卡路里含量可以看出，啤酒的卡路里含量是最小的。這個結(jié)論可能會讓很多人感到吃驚。一罐350ml的罐裝啤酒所含的卡路里（143千卡）只相當于一片切片面包所含的卡路里。酒精被人體吸收后很容易就會分解的水和二氧化碳，它可以提供能量，但并不會儲存在體內(nèi)。因此，可以說啤酒不是引發(fā)肥胖的罪魁禍首。 酒的開胃功能才是造成肥胖的主要原因。因為，酒的這項功能可以促進唾液的分泌和消化液的形成，這樣口中的食物就更容易被消化，并能促使飲酒者比不喝酒的人吃得多。換句話說，人們會因為喝酒而攝入多余的營養(yǎng)物質(zhì)，身體就會積累出脂肪層，發(fā)胖。尤其是腹部最容易積累脂肪，所以就形成了啤酒肚。 科研人員指出，有節(jié)制的喝啤酒是不會使體重增加的，而且還可能減輕體重，因為酒精是可以促進脂肪燃燒的。此外，啤酒能促進脂肪和糖類的燃燒作用。啤酒還能影響血凝固現(xiàn)象和血壓。例如，啤酒能使血液中的低密脂蛋白膽固醇(LDL)含量降低，同時使高密脂蛋白膽固醇(HDL)含量升高。這對那些從事體育鍛煉又能合理膳食的人來說是可以起到積極作用的。

你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易. 紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個人體質(zhì)和堅持了.

每天適量飲啤酒能減肥，因為啤酒酵母中幾乎不含脂肪，淀粉和糖，它所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)將促進你的基礎(chǔ)代謝，并讓你有效地減掉多余的脂肪。如果說有哪種食物具有"減輕體重"的話那么酵母就是這樣一種食物。啤酒酵母比酵母更好，有助于減肥。 --摘自美國著名營養(yǎng)學(xué)家阿德勒??戴維斯著《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀》 啤酒酵母減肥原理――月減48斤《女刊》5月報道啤酒酵母含有五種重要的成分，可以幫助減肥。 1、膳食纖維：可促進腸道蠕動，增加飽足感； 2、鉻離子：可以改善體內(nèi)胰島素的阻抗現(xiàn)象，對降低中性脂肪非常有效； 3、硒離子：提升甲狀腺的功能，幫助脂肪燃燒； 4、維生素b群：加速碳水化合物和脂肪的代謝，快速消耗熱量，促進身體和腦部運作； 5、不可吸收的纖維質(zhì)：產(chǎn)生飽足感。

控制飲食減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!一個月減肥20斤的強效配餐早餐2個西紅柿 一杯牛奶（小杯）午餐一碗米飯（小碗） 兩根黃瓜（最好是涼拌過的）晚餐一碗清粥 少量咸菜（如有消夜習(xí)慣可以少吃點西瓜代替）30天一療程盡量少做大型運動`有氧運動在30分鐘內(nèi)即可`多吃青菜,還有最好是早上起床時吃一個萍果或喝一杯開水,這樣可以清洗你的腸胃,一定要吃早餐,中午吃飯前也要先吃一個萍果,因為吃了一個萍果吃飯才不會吃那么多,晚上8:00以后最好是不要吃東西了

你好，喝水是減肥的，向你介紹喝水減肥法 少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機會。 餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。 下午喝水減贅肉 ： 肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉?？梢院纫槐ú莶鑱眚?qū)散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。