年紀(jì)還小，控制住了不會(huì)有大問(wèn)題的，正常飲食、睡眠、多運(yùn)動(dòng)

必須戒了！吃的話多吃點(diǎn)黑色的東西，比如黑豆（不能吃太多）固腎功，多做善事，早睡，適當(dāng)鍛煉，不可sy，yy！恢復(fù)是要時(shí)間的，不可心急，不要亂吃藥！腎虛分陰陽(yáng)，吃錯(cuò)藥害死人！不可sy，yy！

補(bǔ)腎的食物。韭菜 芡實(shí) 動(dòng)物腎臟 蠶蛹 鹿角膠 薜荔 蝦子 何首烏 杜仲 枸杞子 山藥 核桃 桑椹 羊骨 豇豆 粟米 芝麻 栗子 黑豆 木耳。。。。還有平時(shí)注意睡眠 多休息

聽(tīng)什么補(bǔ)什么

黑色漿果

你的航班伙食不錯(cuò)啊，我坐飛機(jī)給的食物都不夠吃，這個(gè)對(duì)身體沒(méi)壞處的，如果暈機(jī)的話你就往遠(yuǎn)看，主要可能是身體的緣故，或者前天晚上沒(méi)休息好，實(shí)在不行的話就和公司請(qǐng)求不要老出差去外地。畢竟身體才是本錢(qián)

嗯

該吃什么就吃什么，自然就回來(lái)了

人人都喜歡打飛機(jī)，這對(duì)飛機(jī)來(lái)說(shuō)很不公平

打多少算多？