如果是腎虛造成的，可以吃些補(bǔ)腎食品。如果是神經(jīng)性過于敏感，吃什么也沒用。

不要吃口服的，用外用的噴劑類的，我用的奈.爾美de就是可以延時(shí)間的

秋葵，牡蠣，都可以，也可以外用精油修復(fù)海綿體。跟我連系。為你jieda

吃什么都沒用，主要是不要著急慢慢做。

如果是腎虛造成的，可以吃些補(bǔ)腎食品。如果是神經(jīng)性過于敏感，吃什么也沒用。

首先。這種藥吃多是不好的所以應(yīng)該調(diào)節(jié)膳食。調(diào)節(jié)好習(xí)慣這樣才是真正的好諾銳瑪噴霧，祝您性福

你好，請(qǐng)問有圖嗎？

如果是腎虛造成的，可以吃些補(bǔ)腎食品。如果是神經(jīng)性過于敏感，吃什么也沒用。

藥物上可以選擇一些補(bǔ)腎固精的藥物，主要還是平時(shí)的調(diào)理。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉身體，性生活不要過多。另外性生活的技巧也需要注意，可以通過多種方式來延長(zhǎng)時(shí)間，前奏可以長(zhǎng)一些。

性生活的時(shí)間偏短，不足1分鐘就有射精，是有早泄的情況的 您是可以在性生活前服用降低陰莖龜頭敏感度的藥物的，比如達(dá)克羅寧是可以延長(zhǎng)性生活的時(shí)間的。

1、飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。2、宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等3、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。4、宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。6、不要酗酒、吸煙。7、禁食油膩、過甜、過咸的食物。 食療雖然可以緩解病情，但如果想根治就吃中藥調(diào)理，沒無(wú)副作用，昂里擂正元膠囊就不錯(cuò)，專治陽(yáng)痿、早泄等男性健康問題。

平時(shí)可以多吃些韭菜、山藥、黃鱔、泥鰍、枸杞、黑豆、紫薯等補(bǔ)腎食物，多健身多鍛煉，【耏美而 】適當(dāng)噴下就可以提升半小時(shí)

鍛煉！吃啥作用不太大，我復(fù)原回來時(shí)間就特別長(zhǎng)，現(xiàn)在兩年沒鍛煉，不行了。

精神轉(zhuǎn)移法.感覺要射之前.停會(huì)想別的.緩解了.在玩就這樣來回九次，機(jī)本上一倆個(gè)小時(shí)的讓女高潮五六次的！

吃韭菜

多吃腰子魚蝦對(duì)身體好的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉提高身體素質(zhì)，再者用~奈美兒~能延長(zhǎng)半小時(shí)

這個(gè)就多了，陳皮，牛夕，沙參，肉桂，羌活，玉竹，六溪，防風(fēng)．白芍，大加，茯苓，川芎，神曲，棗仁，前胡，靈仙，秦艽，熟地，北杞，甘草，木瓜，杜仲，紅棗。我可以給你說出一百種。每天堅(jiān)持喝，這是一段非常長(zhǎng)的時(shí)期。不過老包培元法可以讓你有，針對(duì)性的鍛煉自己，提高那個(gè)能力搜索，不過想要徹底解決那就慢慢的等待吧，只有這樣才能真正的改變呢。

你可以搞點(diǎn)茸,人參,枸杞這些泡水喝都是可以的,但是最好是用酒,水泡出來的藥效不是很高,因?yàn)榫凭怨哦际谴龠M(jìn)中藥的，這些泡酒喝對(duì)身體有很大的好處。平時(shí)要注意不要過度勞累，不要經(jīng)常熬夜，不要過度手淫。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要均衡，多吃蔥，蒜，粗糧，動(dòng)物肝臟（如豬肝等）。針對(duì)（老包培元法）堅(jiān)持鍛煉但是要堅(jiān)持。慢慢的身體就會(huì)變好了。