綠茶

老年人不宜飲濃茶。因為茶葉中含有較多的有興奮作用的咖啡堿，老年人飲濃茶過多，易出現(xiàn)心動過速、心律不齊、血壓升高、甚至發(fā)生心肌梗死和腦卒中(中風(fēng))等危急重癥；喝濃茶所攝入的大量鞣酸，不僅可減慢腸蠕動，而且可沉淀蛋白質(zhì)和金屬離子，引起便秘和缺鐵性貧血等疾病。另外，大量飲用濃茶還可刺激胃粘膜發(fā)生炎癥，甚至誘發(fā)潰瘍。 有潰瘍病和胃腸功能紊亂者，不宜飲茶；高血壓病患者最好喝綠茶，因為在各類茶葉中，綠茶所含咖啡堿較少，菜多酚較多，而茶多酚可消除咖啡堿的升壓作用；體質(zhì)較好、肥胖的老年人宜飲綠茶，而體質(zhì)較弱、胃寒的老年人宜飲紅茶。 飯后不宜飲茶，以免沖淡胃液，影響消化；睡前不宜飲茶，以免過于興奮，造成失眠；隔夜茶不宜喝，因為隔夜茶易被微生物污染，且含有較多的有害物質(zhì)。泡茶不宜用滾開水，以免破壞茶葉中的維生素等營養(yǎng)成分。 總之，飲茶要適時適量，做到淡茶溫飲，即泡即飲，飯后不飲，睡前不飲，有病慎飲；不吃劣質(zhì)茶、發(fā)霉茶或有農(nóng)藥污染的茶葉。喝茶前應(yīng)清洗掉茶杯上的茶垢，再用70-80℃的開水沏清茶后飲用。

老年人喝茶，因根據(jù)身體健康狀況而定，身體健康者可以喝綠茶，紅茶、花茶等都無仿，從飲茶獲取營養(yǎng)和保健作用來講，綠茶效果更好。因為綠茶是不經(jīng)發(fā)酵的茶，維生素類和礦物質(zhì)以及茶多酚等含量較高，中老年人生理特點決定了體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)不足，綠茶中維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素因此被稱為抗氧化“三劍客”，分工協(xié)作，為身體形成抵抗自由基的強力屏障，增強免疫力。綠茶具有防止人體老化，據(jù)科學(xué)家研究，控制人體中產(chǎn)生過酸化脂質(zhì)，可防止老化。維生素E能防止細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)的過氧化作用，而茶的防衰老效果是維生素E的20倍。這主要是綠茶中所含的多酚類（茶單寧）所起的效果。用實驗證明，用維生素E來控制脂肪酸化，以此來防止細(xì)胞老化的效果是4％，而茶單寧控制效杲為74％，古人說飲茶能“延年益壽”，此言不諱。常飲綠茶還可使對人體有益膽固醇留在體內(nèi)，能阻止血壓上升物質(zhì)的形成，抑制動脈粥樣硬化，增強血管壁的韌性，從而減少高血壓和冠心病的發(fā)病率。中老年人還可以根據(jù)不同季節(jié)選擇喝紅茶、花茶、烏龍茶、鐵觀音等青茶類，茶乃可口的良藥，老年人的保健飲料，但要注意茶湯不宜過濃，以免引起興奮、失眠、多尿、便秘、心跳加快等癥。（茶道中仁＾＾ 編）

喝些普洱茶吧。

鐵觀音茶.到祥川茶業(yè).你要怎么裝都可以.價格也很合理

綠茶與觀音都不是很好,老人家應(yīng)該喝一些養(yǎng)胃的茶,喝紅茶或者熟普洱茶就比較好了

夏季喝綠茶好 冬季喝鐵觀音比較好

1、芹菜茶。芹菜500g，用水漂洗干凈、切碎，加水煎取汁，去渣，加糖適量。每日1劑，代茶飲。功能清熱涼肝。主治早期高血壓。 2、菊花山楂茶。菊花10g，山楂30g，茶葉10g。用沸水沖沏代茶，每日1劑，常飲。功能清熱祛痰、消食健胃，降血脂。主治高血壓、冠心病及高脂血癥。 3、杜仲茶。杜仲葉6g，優(yōu)質(zhì)綠茶6g。用開水沖泡，加蓋5分鐘后飲用，每日1次。功能補肝腎、降壓。主治高血壓合并心臟病。 4、山楂荷葉茶。山楂30g，荷葉12g。加清水2碗煎至1碗，去渣濾液。代茶飲用，每日3次。功能降血壓。主治高血壓病、冠心病。 5、龍茶散。綠茶50g，龍膽草30g。共研細(xì)末，溫水沖服，每次3g，每日2次。功能清熱瀉火，平肝降壓。主治肝火旺盛所致的血壓高、口苦等癥。 6、復(fù)方菊槐茶。菊花6g，槐花6g，龍膽草6g。以沸水沖沏，待冷后飲用，每日代茶常飲。功能清熱散風(fēng)，降壓。主治高血壓眩暈。 7、降壓茶。羅布麻葉500g。加工清洗，加溫水1倍量濕潤12—21小時(夏天置低溫處)，搓成條狀，低溫干燥，然后加入少量的鮮茉莉花同置密閉容器內(nèi)，熏24小時，將花棄去，放置50—60溫度中烘5—10分鐘。每袋裝5g，每日1袋 ，用開水沖泡代茶飲用，功能降壓利尿，平肝安神。主治原發(fā)性高血壓病。 8、桑根百皮茶。桑根百皮30g，先輕輕刮去表皮，沖洗干凈，切成短節(jié)，用砂壺盛水煮沸，隨即投入桑百皮，煮 3—5沸，即行離火，用蓋蓋緊，稍悶幾分鐘，即可斟在茶杯里，每日適量飲用。功能利尿降壓。主治血壓偏高。 9、山楂二花茶。山楂、銀花、菊花各25g。放入茶杯內(nèi)，沖入開水，加蓋，片刻即可飲用。每日3次。功能健脾、清熱、降脂。主治高血壓、高脂血癥。