長期隨訪治療。對煙酒中毒的青少年進行治療的持續(xù)時間一般較長，主要取決于患者的病情輕重程度，其意志品質(zhì)和所處的社會環(huán)境。如果他們有5年滴酒不沾，一煙不吸，一般可以認為他們?nèi)恕Ｅf病復(fù)發(fā)的可能通常是在頭兩年以內(nèi)，所以在最初治療結(jié)束后，應(yīng)對患者及時隨訪和跟蹤治療。

少喝些酒促進血液循環(huán)是非常有益的“滴酒不沾”的人其實很壓抑比酒癮的人更容易暴躁和過分節(jié)儉從不肯花多余的錢的人多少無論多么善良多么愛笑卻多少有點小氣是一樣的無論男女都可以喝酒誰從來不喝酒不想突然嘗嘗呢！不喝酒的女生突然喝酒是“因為學(xué)壞了”可能性很小因為在這之前她肯定是在別的方面做出舉動而不是挺好的突然就想喝酒一醉方休了俯粻碘救鄢嚼碉楔冬盲可能多少受到感情傷害了心里不舒服了結(jié)合她的性格留意她最近的情緒變化很重要吧而且她是用什么樣的語氣和你說呢只是想試試喝酒或者喝過幾次酒的人以后都會饞的或者她只是感覺冷了突然想試試喝酒能不能取暖

所以即使是滴酒不沾的人每天也會不知不覺地“喝”入相當(dāng)于250mL葡萄酒或750mL啤酒酒精含量之自然酒精，人體天生具有分解這些酒精的能力。適當(dāng)飲酒可使動脈血管擴張、血壓下降，適量飲葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白。不過醫(yī)學(xué)專家提醒，每個人身體的解酒能力因先天遺傳、是否常喝酒、年齡及喝酒當(dāng)時的健康與心理狀況會有所不同，一般的成年人每公斤體重每天約可快速消化分解0.8mL純酒精而不會對身體有不良作用。超過個人解酒能力的飲酒會對肝臟造成損害；同時，過量攝入酒精會造成體內(nèi)乳酸增多而抑制尿酸的排泄，增加尿酸的累積。總之在節(jié)日里喝酒還需“量力而行”適可而止。

要看每個人的分解能力，醫(yī)學(xué)研究報告說明，每個健康的成年人都具有一定的酒精分解消化能力，因為人體的腸道細菌于正常情況下，每天約可釋出30ml以上的純酒精。所以即使是滴酒不沾的人每天也會不知不覺地“喝”入相當(dāng)于250ml葡萄酒或750ml啤酒酒精含量之自然酒精，人體天生具有分解這些酒精的能力。 適當(dāng)飲酒可使動脈血管擴張、血壓下降，適量飲葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白。 不過醫(yī)學(xué)專家提醒，每個人身體的解酒能力因先天遺傳、是否常喝酒、年齡及喝酒當(dāng)時的健康與心理狀況會有所不同，一般的成年人每公斤體重每天約可快速消化分解0.8ml純酒精而不會對身體有不良作用。超過個人解酒能力的飲酒會對肝臟造成損害；同時，過量攝入酒精會造成體內(nèi)乳酸增多而抑制尿酸的排泄，增加尿酸的累積?？傊诠?jié)日里喝酒還需“量力而行”適可而止。

飲酒過度又是有害健康的，能導(dǎo)致心血管疾病（如高血壓、心律不齊、心肌?。?，能導(dǎo)致多種其他疾?。ㄈ绺斡不⒁认傺?、乳腺癌），此外，孕婦喝酒能導(dǎo)致胎兒畸形。 長期酗酒，可擾亂營養(yǎng)物質(zhì)如葡萄糖、氨基酸、鈣、葉酸和維生素B12的正常吸收，引起肝、心、內(nèi)分泌和其他器官營養(yǎng)不良、機體代謝過程紊亂、腦組織的損害有時比上述器官更為嚴重。 眾所周知，酒中的主要成分是酒精(乙醇)，酒精是原生質(zhì)毒物．酒精中毒實際上能損害人體中每個器官．由酒精產(chǎn)生的健康問題多達一百種以上。這些問題包括性損害、汽車事故，藥物副作用，注意力集中問題，反應(yīng)遲鈍、勞動能力下降、易怒、情感騷亂、疲勞，頭發(fā)脫落等．

因人而異的沒有一定的值一般來說：黃酒、葡萄酒含酒精量為10％-15％，白酒40％-60％。成人中毒量70-80ml，致死量250-500ml；兒童致死量25ml；嬰兒6m1以上亦可致死。飲酒過量后，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)受抑制。乙醇開始作用于大腦，后來波及延腦和脊髓。引起運動神經(jīng)、精神失常，昏迷、昏睡，甚至呼吸麻痹。

根據(jù)各自身體對酒精的耐受度不同而有差異。一般來說一次飲用60度烈酒不超過100毫升都不會有太大問題。但一定要提防自己是否對酒精過敏，那樣就必須滴酒不沾，否則，可能會當(dāng)場休克昏迷。

每個人的耐酒力不一樣，喝多喝少會死就不一定了。發(fā)現(xiàn)一下狀況就離死不遠了，所以要當(dāng)心哦。 酒精中毒俗稱醉酒，酒精（乙醇）一次飲用大量的酒類飲料會對中樞神經(jīng)產(chǎn)生先興奮后抑制作用，重度中毒可使呼吸、心跳抑制而死亡。 急性酒精中毒，輕者頭痛，頭暈，行走不穩(wěn)，言語不清，重則嘔吐不止，面色蒼白，皮膚濕冷，神志不清，嚴重時可因呼吸麻痹而死亡。 急性酒精中毒的表現(xiàn)可以分為三個階段：第一階段為興奮期。表現(xiàn)為眼部充血 、言語增多，自控力降低；第二階段為失調(diào)期，表現(xiàn)為動作不協(xié)調(diào)、步態(tài)不穩(wěn)、身體難以平衡；第三階段為昏睡期，表現(xiàn)為沉睡不醒、臉色蒼白、口唇發(fā)紫，甚至陷入昏迷。 處于昏睡狀態(tài)的患者，很有可能因為呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。當(dāng)四周的人發(fā)現(xiàn)的時候，為時已晚。被送到醫(yī)院后，中毒病人的昏迷狀態(tài)，給搶救工作帶來很大障礙，影響搶救速度和效果。 “假如發(fā)現(xiàn)你的朋友，大量喝酒后處于昏睡狀態(tài)，而且叫也叫不醒的時候，就該叫救護車了！”

不會喝酒 也要看個人的最大量是多少 有的人喝1瓶 有的人就1口 就不行了 要是屬于超出了自己的范圍的都是不好的 最好是不要在飲酒 很傷身體

各位管理員：你們好！ 請問，貴網(wǎng)站有專業(yè)醫(yī)療保健專家審核嗎？ 在下不才，能否請教以下“回答”違反貴站那條“規(guī)定”？為何不讓上線？ 還望不吝賜教！ 今日出現(xiàn)第①次。 你好！首先祝你身體健康！根據(jù)你的陳述，考慮為缺乏自信，沖著你我的緣分，以下我來給你談?wù)勱P(guān)于如何增強“自信”的問題。 生活中，人總會有失意的時候。當(dāng)你在學(xué)習(xí)、生活上遭受挫折的時候，怎樣才能重新建立自信心呢？ 英國心理學(xué)家克列爾 拉依涅爾提出了以下十條幫助你增強自信心的規(guī)則： 1. 每天照三遍鏡子：清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔(dān)心，更有利于你將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。 2. 不要總想著自己的身體缺陷：每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好?！　?. 你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到：當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。 4. 不要過多地指責(zé)別人：如果你常在心理指責(zé)別人，這種毛病就可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)?！　?. 多數(shù)人喜歡的是聽眾：因此，當(dāng)別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。 6. 為人坦誠，不要不懂裝懂：對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。 　 7. 在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友：這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。 　 8. 不要試圖用酒來壯膽提神：如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。 　 9. 拘謹可能使某些人對你含有敵意：如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。 10. 一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中：否則，當(dāng)你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。 愛心提示：自信是成功的第一要訣，有志于成才、成功的人請刻意培養(yǎng)你的自信！參考答案： http://wenwen.soso.com/z/q280789383.htm (130分) 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時采納為答案。

自卑和缺乏安全感都有一點，下面這個故事也許對你有所幫助：記得世界心理大師卡乃基曾經(jīng)講了一個故事：他的一個學(xué)生，每天都不開心，工作、家庭、事業(yè)、朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程后，正憂心重重的走在回家的路上，突然碰到一個雙腿殘疾的人，在人行道上用雙手支撐著前行，這個人滿臉微笑的對他說：你好！這個人突發(fā)靈感：一個殘疾人都可以這樣無憂無慮的快樂！而我四肢健全又有事業(yè)的人為什么要不快樂呢？回家后立馬與卡乃基溝通，得到肯定的答復(fù)，自此以后這個人變的快樂和健康了，而且事業(yè)蒸蒸日上。

咨詢心理醫(yī)師。

適量飲酒有利于身體健康,因為酒可以促進血液循環(huán).過量飲酒就有損健康了,一次過量飲酒可致急性酒精中毒;長期過量飲酒,可致酒精性肝硬化,重者可引起肝衰竭,死亡.還有一些對酒精過敏的人,自然最好是滴酒不沾了

有啊，都說喝酒傷身

其實少量的酒是對身體有益的，比如在中藥材中有些藥是要和酒一起才氣作用的，女人每晚喝一點點紅酒還而可以美容，但是千萬不可多喝哦，我有幾個朋友喝酒把胃喝出血了。還會麻痹神經(jīng)什么的。哎~小小年紀(jì)。

是啊

經(jīng)常喝酒或過量喝酒會對身體造成很大的的危害。下面先講講適量喝酒的益處： 如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。因為酒精經(jīng)肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而咸魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝臟遭殃 有些人飲酒時只喝酒不吃菜，就會使肝臟遭殃。從保健角度來說，酒的醇度越高，越要吃動物性蛋白質(zhì)豐富的菜，這也是飲酒的一個竅門，市場上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。 而牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負擔(dān)。在喝酒時多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補充體內(nèi)鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒后易產(chǎn)生渴感。這時一杯接一杯地飲水，對肝臟也不利。 最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內(nèi)燃燒，從而減少其對肝臟的毒害。 在喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負擔(dān)。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒,同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害。 但任何事情都有個度，如果過量喝酒會對身體造成很大的的危害。除了一次飲酒過量所造成的即刻性影響（俗稱為酒醉）之外，一再不斷大量飲酒會造成多種嚴重的長期性疾病，我們把飲酒對各種對人體器官的影響摘要附錄如下。 大腦 少量酒精能使人自覺振奮，機警，注意力集中，但是實際結(jié)果顯示事實并非如此，少量酒精個有鎮(zhèn)靜作用，攝入較多酒精對記憶力，注意力，判斷力，直轄市機能及情緒反應(yīng)都有嚴重傷害。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。 肝臟 長期大量飲酒，幾科無可避免地會導(dǎo)致肝硬化，有病的肝臟不再對來自消化道的營養(yǎng)加以處理，也無法再處理攝入人體的藥物，肝硬化的癥狀很多，而且是擴散性的，這些癥狀包括水腫（液體滯瘤，腹脹），胃疸（皮膚及眼白發(fā)黃）。 皮膚 酒精是血管擴張劑，可使身體表面血管擴張，它除了使你看起來臉紅紅的之外，也會使你身體組織過分散熱，這會造成你在天冷時全身冰冷（體溫過低）。 心臟 大量飲酒的人會發(fā)生心肌病，心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱并且受到損傷。胃 一次大量飲酒會使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會導(dǎo)致更嚴重的慢性胃炎。 生殖器官 酒精會使男性出現(xiàn)陽萎，對于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險性增高。 飲酒多少才算過量？ 這問題應(yīng)該是：對你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精對身心的作用，是由它在血液中的濃度來決定。酒精經(jīng)由消化系統(tǒng)進入血液，在血液中停留，直到它被肝臟所分解，或是隨尿液被排出體外。血液中酒精濃度的下降率是相當(dāng)穩(wěn)定的。不管在什么情況下，也不管需要多久你才會受到影響，只要酒精在你血液中達到了一個高峰，它把酒精帶離你身體的時間，大約跟酒精離開那些受影響比你慢、或比你快的人是一樣的。但是，血液中的酒精濃度增高率卻是隨情況不同而變化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量過度增高，你在喝酒時就應(yīng)該想到下面這些因素。 身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，飲酒量相同時，酒精濃度在身材較大的人血液中上升得緩慢一些，而且其總濃度也比較低。 喝酒時進食在胃中及腸中的食物，會使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時同時吃東西（或是在參加社交聚會之前先吃點食物“打底”），就可以暫時減緩酒精吸收的速度。當(dāng)然，你也消耗了更多的熱卡。 酒的種類及飲酒速度你喝得愈慢，酒精的影響力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精會使血液中的酒精濃度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身體系統(tǒng)所吸收。如果你慢慢地吸飲一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的過程中，啤酒中的酒精可能已經(jīng)消散了。 身體的忍受程度經(jīng)常喝酒，會使你逐漸“適應(yīng)”血液中含大量酒精的狀況，腦部會“習(xí)慣于”整天浸泡在酒精里。

少喝一點有利于血液循環(huán)。可以舒筋活血。多喝傷身（以肝腎為重）

如果你長期飲酒，突然戒酒，身體已經(jīng)適應(yīng)了，你有喝酒的這個程度，現(xiàn)在不喝酒，身體多少會出現(xiàn)一些變化，一些改變，像這個就是因為你這種身體出現(xiàn)的一些變化啦。

嗜酒與酗酒的區(qū)別： 嗜酒、酗酒，這是完全不同的概念。比如說，大家看到兩個人一起喝酒，都喝醉了，如果一個是酗酒，另一個是嗜酒，雖然表面現(xiàn)象完全相同，但他們的本質(zhì)是截然不同的。酗酒——指的是長期、大量的飲酒；嗜酒——指的是對酒精失去控制！長期、大量的飲酒未必是酒癮患者；偶爾喝酒，未必就不是酒癮患者。問題的根本在于，能否控制酒量。如果能控制酒量，即使每天喝、喝的也很多，那么，這是酗酒，而不是嗜酒。如果喝上一口酒，就無法停止，即使幾個月喝一回，這是嗜酒，也就是酒癮患者。酗酒是習(xí)慣，嗜酒是疾病，不可同日而語。這里有一個誤區(qū)，就是說，很多酗酒者戒酒了，所以，大家認為酒癮患者戒不了酒是意志力、毅力、品質(zhì)、道德有問題，這是完全錯誤的。因為這本身就是兩回事，酗酒者戒酒，只是改變一個習(xí)慣而已。而酒癮患者戒酒，面對的是一種強大的疾病。記?。菏染剖且环N不可治愈、逐步惡化、足以致命的疾病。 世界上有很多人知道他們生來就不能吃某些食物――牡蠣、草莓、雞蛋、黃瓜、糖　　　　　　　　　　　或其它的什么――一旦吃了，身體或許不會太不舒服但可能引發(fā)嚴重的疾病。 這種對食品過敏的人可能會非常自卑，他們時常抱怨造物不公平，讓自己喪失了享用美味的能力。 酒癮患者永遠不可能適量飲酒，所以，我們戒酒的目標(biāo)自然是——終生滴酒不沾！ 在日常生活中如何判斷周圍的人是否對酒精有依賴呢？（醫(yī)學(xué)版14條） 我們就飲酒模式總結(jié)了一些常見的表現(xiàn)： 1.視飲酒為生活中最重要或非常重要的事，在心中占據(jù)中心地位，念念不忘。 2.飲酒量較初期飲酒時逐漸增加。 3.飲酒速度增快。 4.經(jīng)常獨自一個人或者是背著家人偷偷飲酒。 5.以酒當(dāng)藥，用來解除情緒困擾。 6.有藏酒行為. 7.酒后常常有遺忘表現(xiàn)。 8.無計劃飲酒，常常出現(xiàn)酒后誤事的現(xiàn)象。 9.晨起飲酒，俗稱“睜眼酒”，部分人甚至?xí)谝归g醒來后飲酒。 10.睡前飲酒。 11.喜歡空腹飲酒，飲酒時不吃主食且很少吃菜。 12.在情況允許的時候選擇酒的品牌。 13.因為飲酒與家人爭吵，影響家庭和睦，或因飲酒影響工作。 14.曾經(jīng)戒過酒，但時間不長又舊病復(fù)發(fā)，不能控制。 一般來說，如果一個人的飲酒行為出現(xiàn)上述表現(xiàn)中的3條以上，即高度懷疑酒依賴。 經(jīng)?？吹揭恍┗加芯凭蕾嚨娜艘驗轱嬀平o自身的健康、家庭的和睦以及工作帶來很多不良影響，甚至是在酒后出現(xiàn)一些違法的行為。盡管他們對造成這些后果內(nèi)疚、后悔，但仍不能徹底停止飲酒，反復(fù)戒酒，反復(fù)復(fù)飲。是他們沒有出息還是沒有毅力呢？都不是，這是因為酒精依賴是一種疾病，而且還是一種不斷惡化的疾病，這種疾病像糖尿病、高血壓等疾病一樣，是無法徹底根除的。但卻可以被遏制住。復(fù)飲的原因與機體對酒精敏感有關(guān)，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒欲望，不管復(fù)飲會帶來怎樣的不良后果，單靠自身的毅力是無法將其克服的。 就像其他疾病一樣，會出現(xiàn)一些特征性的臨床表現(xiàn)。一旦對酒精形成依賴后，在突然停止飲酒或驟然減少飲酒量時會出現(xiàn)很多軀體不適癥狀，稱之為戒酒綜合征。為方便起見，有人將戒酒綜合征按照出現(xiàn)的時間和嚴重程度分為3個階段：一期戒酒綜合征：一般于飲酒后6～12小時出現(xiàn)，表現(xiàn)為雙手震顫，重者可累計雙側(cè)整個上肢，甚至是軀干，病情嚴重者還可出現(xiàn)伸舌震顫，除此外還常見厭食、失眠、煩躁等癥狀。二期戒酒綜合征：出現(xiàn)時間為斷酒后24～72小時，除上述癥狀外，常出現(xiàn)幻聽，內(nèi)容常為辱罵性或迫害性的，可繼發(fā)沖動行為，興奮相對較輕。三期戒酒綜合征：震顫譫妄，常發(fā)生于末次飲酒72小時之后，此時病人意識不清，震顫明顯并伴有行走不穩(wěn)，可出現(xiàn)各種生動的幻覺，如看到各種小動物，病人表現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼。病人的記憶力明顯受損，部分病人可出現(xiàn)癲癇樣抽搐。即使在發(fā)達國家，一旦發(fā)生震顫譫妄，經(jīng)治療者總的死亡率仍可達10％～15％，未經(jīng)治療者則更高。所以說長期飲酒者不能突然停止飲酒。如果高度懷疑對酒精依賴，應(yīng)該盡早到專科醫(yī)院治療。 形成酒精依賴的人不能控制自己的飲酒行為，也不能控制飲酒量，那么在戒酒一段時間后能否正常的飲酒呢？就目前所知，從來沒有一個人，僅是數(shù)月或數(shù)年滴酒不沾，就能夠“正?！焙染苹蛑辉谏缃粓龊虾染啤Ｒ粋€人一旦從豪飲發(fā)展為失去控制且不顧一切地狂飲，再想走回頭路就不可能了。沒有一個酒精依賴患者是故意為制造麻煩才喝酒的，但不可控制地飲酒必然會帶來麻煩。 很多對酒精依賴的人自認在戒酒一段時期以后，喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒沒有問題了。一兩瓶啤酒下肚就會喝醉的人不多。所以也就錯誤地認為自己可以控制每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內(nèi)照此辦理。于是就會得出結(jié)論：即使喝酒也會“游刃有余”。但是，他們每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，要不了多久，就會狂飲如初。 另外一種錯誤的觀念就是以低度的酒來替代高度酒。對于酒精依賴者來說，酒精就是酒精，不管含有酒精的是馬爹尼酒、威士忌加蘇打水、香檳，還是一小杯啤酒，對于他們而言，不管喝一杯什么樣的酒，都會導(dǎo)致飲酒過度，導(dǎo)致復(fù)飲。 所以，對于酒精依賴者而言，在戒酒一段時間后，試圖控制飲“自己的酒量”或只飲用較低濃度的酒，都是危險的。但為了保證徹底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能夠做到呢？除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成脫酒治療外，還要接受長期的康復(fù)治療，包括對相關(guān)心理或精神疾病的治療、防復(fù)飲藥物的治療、心理治療以及加入一些自助的康復(fù)組織。只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就會成功。