白酒泡腳加兩瓶蓋左右比較合適，準(zhǔn)備適量的熱水再倒入適量的鹽，然后再放點(diǎn)花椒，攪拌均勻。等待水溫適宜以后我們可以把腳放進(jìn)去泡一泡，花椒的氣味濃重，白酒有消毒殺菌作用。這樣泡腳能夠有效去除腳臭腳氣，還有很好的驅(qū)寒除濕功效。

1、在溫開(kāi)水里加適當(dāng)?shù)募兗Z酒或酒釀熱水泡腳，能夠協(xié)助推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)。 2、在加純糧酒的開(kāi)水長(zhǎng)再放適當(dāng)茶葉泡腳，有利于除腳臭。 3、在半盆開(kāi)水里加少量白酒泡腳15分鐘，再將腳擦拭后涂少量活絡(luò)油在腳底，在腳底，腳指頭和腳面位置各刮拭50-100下，最終用少量玫瑰花有搓至腳面腳心發(fā)熱，能夠消除疲勞。

白醋泡腳的正確方法：桶的選擇是至關(guān)重要的，很多覺(jué)得什么桶都行，其實(shí)不然。最好呢是選用木桶，木桶比其他材質(zhì)的桶，保溫效果更強(qiáng)，可以使泡腳維持的時(shí)間更長(zhǎng)。桶的高度也是有要求的，必須選擇能夠漫過(guò)小腿的那種較深的木桶。很多人以為，只需要泡到腳踝就行了，其實(shí)是需要到小腿，這樣才是有效的 泡腳呢，不是泡得時(shí)間越長(zhǎng)越好，次數(shù)越多越好，一般呢泡腳時(shí)間最好是30分鐘~45分鐘，然后一天一次或者隔天一次就夠了，這樣的時(shí)間安排比較合理水溫要保持在38℃~43℃，不要過(guò)高，腳的皮膚也受不了太高的高溫。很多人會(huì)說(shuō)，怎么把握這個(gè)溫度呢？其實(shí)就是，感覺(jué)不熱不冷的狀態(tài)，因?yàn)檫@個(gè)溫度正好和人體溫度差不多泡腳最好選擇在晚上9點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是補(bǔ)腎的時(shí)候，在腎最虛弱的時(shí)候泡腳，更能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體幫助更大怎么判斷到底有沒(méi)有泡好呢？就是當(dāng)你感覺(jué)你的后背出汗了，你就可以停止泡腳了。如果等到全身冒汗的時(shí)候，身體會(huì)因?yàn)槌龊固啵鴮?dǎo)致鹽分降低，那就已經(jīng)過(guò)度了。泡腳時(shí)，可以加入一些材料，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，比如說(shuō)生姜，鹽，白蘿卜或者是中藥最好泡腳的時(shí)候用熱水瓶裝一些熱水，待桶里的水冷了之后再加入，這樣就能保持泡的水一直保持在適宜的溫度