白酒一瓶（高度的最好了，只要普通超市很便宜的就好）每天晚上倒一兩，再加熱水開始泡腳，20分鐘，水冷了就加。感覺熱熱的有汗了就可以。用白酒泡腳是促進(jìn)血液循環(huán)，讓體內(nèi)的毒素排除，毒素沒了皮膚也自然而然的變好了！

　　白酒泡腳加兩瓶蓋左右比較合適，準(zhǔn)備適量的熱水再倒入適量的鹽，然后再放點(diǎn)花椒，攪拌均勻。等待水溫適宜以后我們可以把腳放進(jìn)去泡一泡，花椒的氣味濃重，白酒有消毒殺菌作用。這樣泡腳能夠有效去除腳臭腳氣，還有很好的驅(qū)寒除濕功效。

在洗腳水中加入少許白酒泡腳的功效很多人都在我們的日常生活中都有過用熱水泡腳的習(xí)慣吧。特別是在冬天,泡腳可以讓人感到溫暖和放松。事實(shí)上,這是因?yàn)槟_可以加快血液循環(huán),從而促進(jìn)人體的新陳代謝,所以在某種程度上。除了用熱水泡腳,還可以在里面添加中藥或材料如酒,讓泡腳的健康功能更好。所以,白酒泡腳的作用是什么?1.減少疲勞白酒泡腳可以加速身體的新陳代謝,在很累的情況下通過酒泡腳可以緩解疲勞。當(dāng)然,最好的時(shí)間來泡20分鐘左右。2.預(yù)防感冒白酒泡腳有驅(qū)寒的作用,在一定程度上,可以預(yù)防感冒。如果你感冒了，你可以加點(diǎn)生姜，在一定程度上把感冒從你的身體里移除，感冒會(huì)更快的好起來。3.延緩衰老由于白酒泡腳能加速人體的新陳代謝，使某些毒素從體內(nèi)排出，在一定程度上延緩了人體的衰老。4.疏通經(jīng)絡(luò)腳底是人體反射最密集的部位之一，白酒泡腳可以刺激穴位,在某種程度上,消除阻礙人體經(jīng)絡(luò)。5.除臭和消毒白酒泡腳,有助于消除一些腳上的細(xì)菌。許多人有腳臭,主要是由感染引起的，所以酒精可以殺死這些細(xì)菌。白酒含有較高的酒精含量，因此用白酒泡腳有助于緩解腳臭。6.活血化瘀用白酒泡腳在很大程度上會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加速，在一定程度上可以起到活血化瘀的作用。由于體內(nèi)血液循環(huán)加快，一些毒素可以排出，可以有效地緩解手和腳寒冷等問題。值得注意的是，白酒泡腳的選擇，必須注意酒的量,不要太多了。泡腳的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲎悴堪茨?以更好的發(fā)揮白酒泡腳的好處。一般白酒泡腳不能太長(zhǎng),最好控制在半小時(shí)內(nèi)。此外,水溫不宜過高,可能會(huì)導(dǎo)致高的腳血管過度擴(kuò)張,有害健康。