除了蒸餾水，基本上所有的飲料都含電解質,差別只在于含多少和主要含什么。

以低聚糖為主的電解質飲料有 寶礦力水特，佳得樂，健力寶啊，脈動，記得采納！

雖然我很聰明，但這么說真的難到我了

電解質水就是電解質溶于水之后的溶液，電解質發(fā)生電離，生成較多的氫離子和氫氧根離子，顯弱堿性，電解質水能中和人體內的酸性物質，對身體有益。超市有賣“和光堂蘋果味離子水飲料”，就是一種蘋果味電解質水，進口的話有日本原裝電解質水。電視上也可以看到羽毛球運動喝電解質水飲料。

電解質是在固體狀態(tài)下不能導電，但溶于水溶液中或在熔融狀態(tài)下就能夠導電(解離成陽離子與陰離子)并產(chǎn)生化學變化的化合物。離子化合物在水溶液中或熔化狀態(tài)下能導電；某些共價化合物也能在水溶液中導電。導電的性質與溶解度無關，強電解質一般有：強酸強堿，大多數(shù)鹽；弱電解質一般有：（水中只能部分電離的化合物）弱酸,弱堿。另外，水是極弱電解質。其實踏浪你多喝點礦物質水，你也可以咨詢一下醫(yī)生

健力寶。作為中國第一個添加堿性電解質的飲料，健力寶率先為國人引入運動飲料的概念。

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寶礦力水特佳的樂等等電解質飲料要看成分，一般有Na+\K+離子的就是電解質了或者寫著xxxxx鈉，xxxx鉀的就是

健力寶區(qū)分是要看成分吧。電解質成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B6。其中各種離子成分的比，即鈉：鉀：鎂：氯化物：硫酸鹽：磷酸鹽為?/FONT>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克當量計算。為了改進口感，可往飲料中加入檸檬風味劑。還可添加其它風味劑、甜味劑和防腐劑。

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摘要：實驗目的：通過使用原子吸收分光光度計對市場上銷售的幾種運動飲料和普通飲料進行電解質的含量的測量與分析。了解吸收分光光度計在測量電解質含量測量方面的原理和應用，理解電解質在人體生理方面的一些特性，掌握在測量電解質含量中的常用計算方法。實驗對象：運動飲料（力水、尖叫、佳得樂、三得利超級維體）樣品，普通飲料（維他命水、機能水、脈動、魔力氨基酸、零帕、紅牛）樣品。實驗結果：在對幾種運動飲料中我們對四種離子分別比較結果如下：測試的幾種運動飲料的鈉離子和鈣離子都沒有達到運動飲料標準的，鉀離子達到運動飲料的標準的有尖叫、超級維體、佳得樂、日加滿，鎂離子達到運動飲料標準的只有超級維體。結論：我國市場上銷售的運動飲料多半是不符合真正運動飲料的離子標準的。建議在在以后的運動飲料開發(fā)中可以在生產(chǎn)成本和盈利允許的情況下，加入四種上述離子，再還可以開發(fā)一些特殊的運動飲料譬如加入了支鏈氨基酸等能起到提高運動成績的運動飲料。

我覺得實在沒必要去借助運動飲料來補充電解質。再說你喝了不能吸收的話哪跟白喝有啥不同？換句話來說就是在浪費錢。再說你看看現(xiàn)在有幾個運動員是會在狂喝飲料的？運動飲料通常都是甜的。在化學方面來說就是酸性東西。醫(yī)學上來說酸性是會給身體帶來很多的負面影響的。你可以去醫(yī)院問一問醫(yī)生這究竟對不對。我沒必要去騙你，騙你對于我來說有什么好處？除了沒好處之外還得被你罵呢。你說我會不會這么傻？

電解質是鹽的“醫(yī)學/科學”術語，尤指離子?！半娊赓|”一詞表示這種離子是帶電的，會移向負極（陰極）或正極（陽極）： 移向陰極的離子（陽離子）帶正電 移向陽極的離子（陰離子）帶負電 例如，人體體液包括血液、血漿和細胞間液（細胞間的液體），它們像海水一樣，具有高濃度的氯化鈉（精鹽，也即 NaCl）。氯化鈉中的電解質為： 鈉離子 (Na+)：陽離子 氯離子 (Cl-)：陰離子 對于機體，主要的電解質如下： 鈉 (Na+) 鉀 (K+) 氯 (Cl-) 鈣 (Ca2+) 鎂 (Mg2+) 碳酸氫鹽 (HCO3-) 磷酸鹽 (PO42-) 硫酸鹽 (SO42-) 電解質非常重要，因為細胞（特別是神經(jīng)、心臟和肌肉）利用電解質來維持細胞膜電位，同時將電脈沖（神經(jīng)沖動、肌肉收縮）通過自己傳給其他細胞。無論機體如何變化，腎臟都會保持血液中的電解質濃度不變。例如，劇烈運動時，您因為大量排汗而流失了電解質，特別是鈉和鉀。為了保持體液中的電解質濃度不變，這些電解質就必須得到補充。因此，很多運動飲料都添加氯化鈉或氯化鉀。里面還有糖和香料，以便為機體提供更多能量，并改善飲料的口味。 體現(xiàn)出電解質飲料重要性的另一個例子是當嬰兒/兒童出現(xiàn)慢性嘔吐或腹瀉癥狀時發(fā)生的情況，此類癥狀可能是由腸道內的流感病毒引起的。孩子嘔吐或腹瀉時，他們的電解質會流失。同樣，這些電解質和液體必須得到補充，以防止脫水和痙攣。因此，跟運動飲料一樣，Pedialyte之類含有鈉和鉀的飲料可以滿足該要求。但是，兒科醫(yī)生不建議生病的孩子飲用運動飲料！運動飲料中的糖濃度遠高于Pedialyte，高濃度的糖不適用于治療。

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到藥店買一盒ORS口服補液鹽，最好是配方III的，按說明上的水量加倍配入就好。

電解質飲料 　　用水將一組化合物溶解，制成電解質飲料。此飲料可補充人體新陳代謝的消耗。其電解質成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B6。其中各種離子成分的比，即鈉：鉀：鎂：氯化物：硫酸鹽：磷酸鹽為?/FONT>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克當量計算。為了改進口感，可往飲料中加入檸檬風味劑。還可添加其它風味劑、甜味劑和防腐劑。往飲料中添加磷酸鹽和檸檬酸鹽的另一種作用，可起到緩沖劑的作用，使飲料的pH值保持在可允許的范圍內，最好是6.8～7.4。添加蔗糖、葡萄糖和檸檬酸鹽的目的是給飲料提供熱量的，使每克飲料成分可提供3.4千卡的熱能。每克飲料成分應含維生素C10毫克，含維生素B62.5毫克?！　「鞣N成分的作用　　1. 不可口的口感，可因各種電解質的合理比例而抵消。　　2. 由于電解質的配方比例合理，可提高人體充分吸收飲料中的糖原。提高人體肌肉的活動能力。　　3. 過去一向認為，只有增加蛋白質的攝取才能增加人體肌肉和肝臟中糖原的貯藏。此飲料即是一種充分的糖原，可減少新陳代謝的負荷?！　?. 口服鉀離子可解除疲勞，可促進糖的吸收?！　?. 維生素B6可減輕肝臟和腎臟的負荷，可促進其新陳代謝?！　?. 緩沖劑可提高糖原的利用率?！　‘a(chǎn)品特點 　　1. 無異味、無咸味?！　?. 可迅速補充人體水分的消耗、迅速解除疲勞?！　?. 飲料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和檸檬酸鹽，這些都是有用的能源，在人體內可迅速轉化為糖原貯藏于肝臟內或肌肉內。糖原可保護肝臟，可降低膽固醇的形成?！　?. 維生素C和維生素B6可促進肝臟的新陳代謝，有利于排除有害物質，如酒精、氨等廢物。　　5. 鉀離子可降低或消除人體新陳代謝的鹼中毒?！　?. 此飲料含有兩種天然的緩沖劑，即磷酸鹽緩沖劑和檸檬酸緩沖劑。