懷孕的一般一萬(wàn)五左右，不懷孕的三四百斤大概是7-8千塊西門(mén)塔爾和魯西的改良價(jià)格差不多基本是四千左右(小牛），純種的得七千左右。至于價(jià)格，建議還是去之前去之前問(wèn)下他們，或者也可以打4008-9353-66他們可以提供給你最新的報(bào)價(jià)

生活所迫,人人自危

應(yīng)為太把自己太當(dāng)回事了，考慮問(wèn)題太多了，架子擺的太大了，一般只要不牽扯錢(qián)和利益，或AA制（不管男女）多說(shuō)幾句話(huà)，有條件的話(huà)就一塊坐坐聊聊，侃侃山，說(shuō)點(diǎn)大話(huà)，吹吹小牛，講講天下事，社會(huì)事，單位事，個(gè)人事，喝點(diǎn)小酒，吃點(diǎn)小吃，沒(méi)什么，不掉價(jià)，看明白了，也就沒(méi)什么了，大家也就成朋友了，

牛低頭即為夏枯草。為唇形目唇形科植物。一般是在夏季采取半干燥果穗入藥，但在臺(tái)灣市場(chǎng)多見(jiàn)全草使用。在一般涼茶鋪都有賣(mài)夏枯草飲料。主要生長(zhǎng)于疏林、荒山、田埂及路旁，花期4－6月，果期7－10月。由于此草夏至后即枯，故有此名。夏枯草的功效： 清肝、散結(jié)、利尿；治瘟病、乳癰、目痛、黃疸、淋病、高血壓等癥；葉可代茶。 　治淋巴結(jié)核、甲狀腺腫大、瘰疬、癭瘤、乳癰、乳癌、目珠夜痛、羞明流淚、頭目眩暈、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺結(jié)核、急性黃疸型傳染性肝炎、血崩、帶下。 　1、肝虛目痛（冷淚不止，羞明畏日）。用夏枯草半兩、香附子一兩，共研為末。每服一錢(qián)，茶湯調(diào)下。 　2、赤白帶下。夏枯草開(kāi)花時(shí)，采來(lái)陰干，研為末。每服二錢(qián)，飯前服，米湯送下。 　3、血崩。用夏枯草研為末，每服一小匙，米湯調(diào)下。 　4、產(chǎn)后血暈，心氣欲絕，用夏枯草搗爛，絞汁服一碗，極效。 　5、打傷、刀傷。把夏枯草在口中嚼碎后敷在傷處。 　6、汗斑白點(diǎn)。用夏枯草煎成濃汁，每天洗患處。 　7、瘰疬（不論已潰未潰，或日久成漏）。用夏枯草六兩，加水兩杯，煎至七成，吃完飯過(guò)一段時(shí)間以后溫服。體虛者，可用夏枯草煎汁熬膏服，并以膏涂患處。兼服十全大補(bǔ)湯加香附、貝母、遠(yuǎn)志更好。

6.82的猴子其實(shí)定位十分尷尬。一方面他失去了之前賴(lài)以逃生的隱身，另一方面他失去了持續(xù)推線(xiàn)的幻想（持續(xù)時(shí)間大幅度下降）。改動(dòng)后增加的瞬移技能和沖刺被動(dòng)讓他成為一個(gè)極強(qiáng)的追擊英雄，同時(shí)面對(duì)部分彈道類(lèi)技能可以用一秒的消失逃走。但是在前中期，喪失了推線(xiàn)和逃生技能的猴子很容易被針對(duì)，并且無(wú)法在團(tuán)戰(zhàn)中造成有效輸出。因此在6.82里面，猴子的出裝要更為靈活：一、在部分情況下，還是可以出輝耀進(jìn)行推線(xiàn)的，但是要注意，推線(xiàn)已經(jīng)不如之前安全，也不能同時(shí)打野。然而，由于幻象生成率提高，推線(xiàn)的速度和力度比以前大了很多。但是如果己方隊(duì)友不能很好的牽制對(duì)方的話(huà)，十分容易被抓。線(xiàn)推過(guò)去后也只能靠雙腿逃跑，或者閃爍+tp。不過(guò)如果隊(duì)友能牽制對(duì)方讓你打錢(qián)的話(huà)，哪個(gè)核心起不來(lái)呢。。。二、在不被針對(duì)的情況下，猴子的團(tuán)戰(zhàn)會(huì)對(duì)對(duì)方隊(duì)伍造成極大的干擾?？焖俚姆稚?，沖刺和瞬間的位移對(duì)于沒(méi)有有效的群體殺傷技能的隊(duì)伍是十分致命的。沒(méi)有群傷，自然不會(huì)發(fā)現(xiàn)猴子的真身。前期適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)護(hù)腕或假腿堆疊力量和三維，然后用散失來(lái)讓自己的輸出達(dá)到最大化。六個(gè)幻象和本體的散失可以在幾秒鐘內(nèi)讓一個(gè)英雄法力全無(wú)，即使是骷髏王也只能留著大死去。缺點(diǎn)就是在群體傷害高的隊(duì)伍，特別是帶有控制的如小牛猛犸虛空假面，或者肯定出狂戰(zhàn)的PA，猴子十分容易被發(fā)現(xiàn)真身并集火。一旦中期猴子死的很多，后期難起來(lái)就很不好打。這種打法，一般要求猴子有著不錯(cuò)的意識(shí)，很好的切入時(shí)機(jī)。在對(duì)方技能釋放間隙進(jìn)行沖刺擊殺，利用閃爍退出戰(zhàn)斗等待下一輪切入，看情況是秒掉脆皮還是留住前方肉盾，都需要你自己的把握。自然，后期你需要大量的護(hù)甲和血量來(lái)作為近戰(zhàn)輸出。中期看情況在散失出來(lái)后購(gòu)買(mǎi)吸血鬼等其他物品。蝴蝶龍心分身等依然是后期必備的裝備。然而，總的來(lái)說(shuō)，猴子的這個(gè)改動(dòng)還是十分尷尬的。喪失了用QW進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間消耗的他，在復(fù)雜群戰(zhàn)的地位還是不可避免的下降。然而，沖刺和閃爍以及幻象生成率的提高，讓他在正面硬碰硬上比以前有了很多優(yōu)勢(shì)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)散失猴子沖上來(lái)的時(shí)候，沒(méi)人能單獨(dú)面對(duì)他。

小猴子 第二年7月份至少年英雄會(huì)之間,閑逛酒館時(shí),認(rèn)識(shí)傅劍寒.之后再次再閑逛酒館遇到傅劍寒,并且與傅劍寒的友好度達(dá)到65以上,便能和他一起去杜康村.抓小猴子:1,先去放酒的地方,用放大鏡看,主角會(huì)說(shuō)有蛛絲馬跡.2,地上會(huì)出現(xiàn)一些標(biāo)記,跟著標(biāo)記走.3,猴子就在村外的山洞(村外有一個(gè)小土地廟,往上走會(huì)看到一點(diǎn)點(diǎn)的黑影就從那里進(jìn)去就好了.)4,玩小游戲.(接35個(gè)酒壇)5,選擇收養(yǎng)猴子. 閑逛谷內(nèi),去陪他聊天,喂食跟醫(yī)療,增加友好度,它開(kāi)始會(huì)有機(jī)率送你禮物. ◎小猴子送的禮物:a,青冥劍法或修羅刀法.b,修羅刀,齊天棍或離火玄冰鏢10枚.c,智能果,服用增加悟性1點(diǎn).d,猴兒酒,服用體力全滿(mǎn),飲酒技能提升. 跟小猴子溝通的語(yǔ)言要向森林的野人學(xué),到森林會(huì)遇到野人跟獵人吵架,幫野人趕跑獵人,他以后就會(huì)教你跟怎猴子溝通(這并不一定要學(xué),很多網(wǎng)站有每句猴語(yǔ)意思的資料).◎想要跟小猴子溝通,必須了解猴語(yǔ):吱吱:你,你是,你要 吱喳:我,我是,我要 吱吱喳:誰(shuí),誰(shuí)是 嘰呼:不,不是,不要 啦呼:是,要 呱吱:笨蛋 嘎吱:英雄 嘎嘎喳:朋友 喳喳嘎:敵人 嘰嘰嘰嘰:高興的叫聲 喳喳喳喳:生氣的叫聲 叭喳:吃 咕喳:喝 咕吱咕吱:肚子餓 姆喳:香蕉 呼喳:蘋(píng)果 嚕喳:梨子 啊喳:番石榴 嚕嚕:水 咕嚕:酒 吱喳喳吱:喜歡 喳吱吱喳:討厭 嚕啦嚕啦:舒服 嘟啦嘟啦:快樂(lè)

多運(yùn)動(dòng)，多做抖手抖腳活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。多搓手，多泡腳，做到這些，不怕冬天！

小牛牛。冷么？ 沒(méi)手套圍巾么？？

手凍了怎么治啊 1、保暖，手腳都要做好防護(hù) 2、生姜來(lái)擦 3、有條件的話(huà)一天多用熱水來(lái)泡腳，水中放點(diǎn)醋 4、秋天就開(kāi)始保持皮膚的水分，經(jīng)常抹保養(yǎng)品 5、增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身防寒能力很重要。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物，也可食用酒、辣椒等發(fā)汗，以促進(jìn)血液循環(huán) 6、中藥如當(dāng)歸四逆湯或陽(yáng)和湯等活血、通絡(luò)之品也可選用 7、蜜糖除水凈蜜10克，熬豬油2克，拌成軟膏，外敷患處，每日1次(偏方) 8、兔毛30克，燒灰備用。外用紅蘿卜煮水洗患處。兔毛灰用芝麻油調(diào)敷患處，每日1～2次(這個(gè)有點(diǎn)麻煩) 9、黃柏20克，研為細(xì)末撒敷患處，每日1次，第2次用時(shí)，以淡鹽水洗凈再敷，連用7日； 10、將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂?jī)霪徎继幠芟?、?zhèn)痛、去癢。 11、將蘿卜切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤，距離與熱度感覺(jué)舒適為度，過(guò)不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺(jué)直至腫消失。 12 白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。 13、在夏天，將獨(dú)頭蒜搗爛放在太陽(yáng)下曬熱后，趁熱在冬季易發(fā)生凍瘡的皮膚部位揉搽，每天揉搽2次，每次揉搽15分鐘，到了冬季原復(fù)發(fā)部位即可不再生凍瘡.這叫冬病夏治。

冬天手腳容易生凍瘡，是血黏度過(guò)濃，微循環(huán)不好，建議用海豹油降低血黏度，改善微循環(huán)，就不容易生凍瘡了。

要預(yù)防冬天手腳冰冷，必須從日常生活各方面來(lái)著手，快快開(kāi)始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...，今年冬天妳就可以四肢溫暖、面色紅潤(rùn)地渡過(guò)啰！攻略1：勤運(yùn)動(dòng)、勤甩手； 冬天的早上固然容易賴(lài)床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷，建議妳不妨一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，健走是最佳選擇喔!用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血運(yùn)行，全身就會(huì)暖呼呼，因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速，所以整天都會(huì)充滿(mǎn)活力，不容易發(fā)冷喔! 你也可以試試簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍，動(dòng)個(gè)20分鐘，達(dá)到稍微流汗的程度，都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后，最好站起來(lái)走一走、踏踏步，工作中也不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指、腳趾頭，皆可幫助血液循環(huán)。 攻略2：多補(bǔ)充維他命E； 維他命E可擴(kuò)張末梢血管，對(duì)于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續(xù)3個(gè)月才可見(jiàn)效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。 攻略3：多吃含煙堿酸的食物； 煙堿酸對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會(huì)臉部通紅、發(fā)燙呢! 攻略4：培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣； 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進(jìn)血液循環(huán)，利用平常飲食時(shí)，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉時(shí)就加點(diǎn)辣椒醬;喝湯時(shí)就多加點(diǎn)胡椒粉;吃水餃時(shí)，配碗酸辣湯，無(wú)形中就吃進(jìn)好多辛香料啰! 攻略5：常吃溫補(bǔ)食物； 如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達(dá)到補(bǔ)身的功效，手腳也能不再冰冷。 攻略6：不要餓過(guò)頭； 不要偏食、過(guò)度減肥，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無(wú)法按時(shí)吃飯，可先準(zhǔn)備些餅干、面包，或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。 攻略7：注意保暖； 別因?yàn)閻?ài)美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛(wèi)生衣、襪子等，天氣冷時(shí)都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經(jīng)熱起來(lái)了，不要因?yàn)樾睦頍┰?、緊張、潮熱，或活動(dòng)后感到發(fā)熱，就馬上脫掉御寒的衣物。 也不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦! 攻略8：精油泡澡； 有空時(shí)，可多泡澡，并在熱水中加入生姜或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來(lái)。 洗澡時(shí)，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達(dá)到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進(jìn)末梢血液循環(huán)，幫助入睡。別忘了，泡腳后，要立刻用毛巾擦干，并趕快穿上保暖襪子。 攻略9；超強(qiáng)泡手腳劑： 如果妳的手腳真的發(fā)冷到不行，區(qū)區(qū)的熱水已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足妳，建議妳找個(gè)水桶，里面裝熱水+米酒+姜，熱水和米酒的比例是1：1，趁著看電視或休息時(shí)浸泡，很有效喔! 攻略10：睡前喝杯熱牛奶； 在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯熱騰騰的牛奶，有助妳暖和身子，并且?guī)椭朊?。但要注意的是，喝的量不要過(guò)多，1杯250cc最適宜，否則半夜頻頻從暖暖被窩起來(lái)跑廁所的結(jié)果，外邊冷空氣又會(huì)讓妳手腳發(fā)冷、很難入眠啦! 另外，既然要喝牛奶，不妨講究些!以低脂、脫脂最佳，如果還有添加纖維質(zhì)，可維持消化道機(jī)能，對(duì)于健康更有幫助喔！

1、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要注意身體裸露部分的保暖，可戴上帽子、手套等，也可在皮膚上涂上油脂以減少皮膚散熱；　　2、注意適當(dāng)增加手腳的活動(dòng)以促進(jìn)血液循環(huán)；　　3、穿鞋不宜過(guò)緊，以免影響局部血液循環(huán)；　　4、平常堅(jiān)持用冷水洗手、洗腳和洗臉以增強(qiáng)身體的抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生。凍瘡的治療:　　1、按摩：促進(jìn)手腳的微血液循環(huán)以加速痊愈。做法：　?。?）手按摩：兩手合掌、反復(fù)搓摩，發(fā)熱后左手緊握右手手背用力摩擦，然后右手緊握左手手背摩擦，反復(fù)相互摩擦15至20次；　　（2）腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對(duì)，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時(shí)用力，反復(fù)按摩15至20次；　　（3）腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦回大腿根，來(lái)回共擦15至20次，右腿類(lèi)同；　　2、外敷：辣椒15克，生姜15克，白蘿卜30克，水煎洗患處；鮮山藥搗爛，涂擦于患處，干即更換；用醋煮熱，趁熱濕熬患處，每日三次，外敷罰適于凍瘡初起；若凍瘡已潰爛，可用雞蛋、黃油外涂，每日二至三次；蜂蜜60克，加入豬油15克，調(diào)勻成膏，涂敷患處，每日二至三次；藥房購(gòu)買(mǎi)凍瘡膏涂搽?！　?、熱洗：一錢(qián)黑胡椒研成粉未后，加水適量煎煮，趁熱洗患處(適于未潰爛者).以上資料希望對(duì)你有所幫助祝你健康！

保持良好的心態(tài) 每天做對(duì)身心有益的鍛煉運(yùn)動(dòng) 還要有充足的睡眠

人的壽命怎樣才能盡可能地延長(zhǎng)？前不久，法國(guó)人類(lèi)健康研究院的丹佛·凱羅博士綜合提出了以下17個(gè)論點(diǎn)： 量體重 生活中要注意你的體重，要經(jīng)常稱(chēng)稱(chēng)體重。因?yàn)檫^(guò)于肥胖或消瘦都會(huì)減少你的壽命。 少喝酒 喝酒過(guò)多會(huì)使人增加患肝癌、口腔癌和結(jié)腸癌的可能性，同時(shí)還能使血壓升高，導(dǎo)致患心臟病、心肌梗塞。 不抽煙 抽煙很可能會(huì)使你減少10年的壽命。 控脂肪 構(gòu)成每天能量的脂肪攝入量不得超過(guò)30%，但又不得少于15%。要明白多脂肪構(gòu)成的風(fēng)險(xiǎn)因素是肥胖癥、心臟病等。 多果蔬 每天應(yīng)至少吃400克的水果和蔬菜。 常吃魚(yú) 常吃魚(yú)能延年益壽。因?yàn)轸~(yú)的脂肪少，常吃魚(yú)能增強(qiáng)人的免疫系統(tǒng)，以降低患病幾率。 食淀粉 淀粉(碳水化合物)能保護(hù)你的肌體不容易受病菌感染，從一定程度上還能預(yù)防心臟病和癌癥。 多纖維 各種含有豐富纖維的食品，是維生素和礦物質(zhì)的重要來(lái)源，比如黃瓜、芹菜、蘋(píng)果、葡萄、玉米等。 少吃鹽 食物盡量清淡一些。如果每天食用比身體所需多10倍的鹽，就增加了患高血壓和心臟病的危險(xiǎn)幾率。 多吃鈣 中老年人缺鈣容易骨折。魚(yú)、杏仁、綠色蔬菜和奶制品(脫脂奶)都含鈣，要多吃些。 少咖啡 咖啡同心臟病之間有著直接的聯(lián)系。如果每天喝6杯咖啡，死于心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)就增加了約3倍。 少吃糖 吃糖過(guò)多不僅會(huì)毀壞你的牙齒，而且會(huì)加大患肥胖癥、糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)幾率。 多運(yùn)動(dòng) 年齡45歲左右而且每天鍛煉30分鐘的人，比不鍛煉的同齡人患心臟病的幾率要少得多。 淡名利 生活安定是延長(zhǎng)壽命的一個(gè)重要因素。 擇居處 應(yīng)選擇適應(yīng)適合你的地方居住。 選職業(yè) 對(duì)從事的工作要盡量順從，對(duì)職業(yè)的順從對(duì)你的壽命也有著很大的影響。 勿自擾 消極的感覺(jué)(緊張、挫折、沮喪等)會(huì)使你增加生病的幾率，不要總是去想生活中那些陰暗面。 量體重 生活中要注意你的體重，要經(jīng)常稱(chēng)稱(chēng)體重。因?yàn)檫^(guò)于肥胖或消瘦都會(huì)減少你的壽命。 少喝酒 喝酒過(guò)多會(huì)使人增加患肝癌、口腔癌和結(jié)腸癌的可能性，同時(shí)還能使血壓升高，導(dǎo)致患心臟病、心肌梗塞。 不抽煙 抽煙很可能會(huì)使你減少10年的壽命。 控脂肪 構(gòu)成每天能量的脂肪攝入量不得超過(guò)30%，但又不得少于15%。要明白多脂肪構(gòu)成的風(fēng)險(xiǎn)因素是肥胖癥、心臟病等。 多果蔬 每天應(yīng)至少吃400克的水果和蔬菜。 常吃魚(yú) 常吃魚(yú)能延年益壽。因?yàn)轸~(yú)的脂肪少，常吃魚(yú)能增強(qiáng)人的免疫系統(tǒng)，以降低患病幾率。 食淀粉 淀粉(碳水化合物)能保護(hù)你的肌體不容易受病菌感染，從一定程度上還能預(yù)防心臟病和癌癥。 多纖維 各種含有豐富纖維的食品，是維生素和礦物質(zhì)的重要來(lái)源，比如黃瓜、芹菜、蘋(píng)果、葡萄、玉米等。 少吃鹽 食物盡量清淡一些。如果每天食用比身體所需多10倍的鹽，就增加了患高血壓和心臟病的危險(xiǎn)幾率。 多吃鈣 中老年人缺鈣容易骨折。魚(yú)、杏仁、綠色蔬菜和奶制品(脫脂奶)都含鈣，要多吃些。 少咖啡 咖啡同心臟病之間有著直接的聯(lián)系。如果每天喝6杯咖啡，死于心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)就增加了約3倍。 少吃糖 吃糖過(guò)多不僅會(huì)毀壞你的牙齒，而且會(huì)加大患肥胖癥、糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)幾率。

保持呼吸

人的心理與壽命密切聯(lián)系。很難想象一個(gè)整日憂(yōu)慮、頹喪、具有多種不良生活習(xí)慣的人，能夠長(zhǎng)壽。老年工作者在長(zhǎng)期的研究和走訪(fǎng)一些老壽星后，總結(jié)了長(zhǎng)壽的十要訣： 情態(tài)開(kāi)朗，恬淡虛無(wú)； 當(dāng)有嗜好，但不嗜求； 性欲宜節(jié)，養(yǎng)精宜足； 睡眠衛(wèi)生，亦要講究； 適量運(yùn)動(dòng)，掌握恰當(dāng)； 飲食宜節(jié)，切勿偏求； 衣著寬暖，寒暑適宜； 居處安靜，陽(yáng)光充足； 定期查體，防微杜漸； 服用藥物，不可濫投； 達(dá)此十要，長(zhǎng)壽可求。

吃喝都要清淡。爬樓梯和慢跑都是一種長(zhǎng)壽的運(yùn)動(dòng)。生活要有規(guī)律，心態(tài)要放開(kāi)，情緒要愉悅。

為什么現(xiàn)在的醫(yī)院是越起越高越來(lái)越豪華漂亮呢？病房都不夠用，連走廊都用上了?這是因?yàn)楝F(xiàn)在的人什么都敢吃，一日三餐都是大魚(yú)大肉的，嚴(yán)重違背了自然規(guī)律、違背了人體自身的消化吸收機(jī)制。中國(guó)養(yǎng)生歸結(jié)出：食療不如動(dòng)療,動(dòng)療不如心療！就是說(shuō)你吃什么都不如你多運(yùn)動(dòng)好，多運(yùn)動(dòng)，還不如你心情開(kāi)朗，心平氣和，一身輕安來(lái)得更好。大家觀察一下歷代的帝王和富豪們，他們有很多的錢(qián)財(cái)，可以買(mǎi)到很多補(bǔ)藥，擁有最好的醫(yī)生，但長(zhǎng)壽的不多！反而中國(guó)山區(qū)的農(nóng)民，吃的是五谷雜糧，常勞作，沒(méi)什么煩心的事，空氣山水又好，長(zhǎng)壽的就很多很多。 現(xiàn)在的肉食主要都是來(lái)源于工業(yè)化的養(yǎng)殖場(chǎng)。它有兩個(gè)基本特點(diǎn)，一，是大量的動(dòng)物聚在一個(gè)不大的空間（以求成本最小化），但這很容易就會(huì)在養(yǎng)殖場(chǎng)里傳染各種疾病，所以會(huì)使用到大量的抗生素混合在飼料中喂養(yǎng)。二，為了提高出產(chǎn)的周期，使利潤(rùn)最大化，會(huì)使用各式的生長(zhǎng)素激素來(lái)喂養(yǎng)?，F(xiàn)在的商家為了追求利潤(rùn)，連給小孩喝的牛奶都敢下毒，所以在養(yǎng)殖中不得人知的新科技肯定是層出不究的，如變基因等。人還是要道法自然為好，人體的結(jié)構(gòu)本來(lái)就是適合素食為主的（磨食物用的牙齒，適合消化淀粉類(lèi)的唾液，適合消化粗纖維的較長(zhǎng)的腸道等等），現(xiàn)在的人生活好了，飲食都西化肉食化了，所以各種各樣的疾病就出來(lái)了。癌字為什有三個(gè)口嗎？就是病從口入的意思，吃不應(yīng)該吃的東西，喝不應(yīng)該喝的東西，吸不應(yīng)該吸的煙。 談?wù)勎沂乘氐睦姘桑∽?7年9月始到現(xiàn)在一直是以素食為主，平時(shí)和朋友出門(mén)吃飯才偶爾吃些肉。覺(jué)得自己的身心是越來(lái)越清安，能較好地控制脾氣了，有時(shí)遇到很氣人的事，雖然都會(huì)生氣但很快就能平伏下來(lái)。以前冬天老愛(ài)感冒咳嗽的，現(xiàn)在基本上沒(méi)有了，就算有點(diǎn)小感冒，一兩天就能好。最重要的是體力明顯比以前好，不像以前忙點(diǎn)事兒就覺(jué)得累，套用一句廣告詞“誰(shuí)用誰(shuí)知道”，真的大家先試下幾個(gè)月的素食吧，肯定能明顯改善大家體質(zhì)的，但是要注意的是一定要早睡早起，越早越好，一定不能超過(guò)12點(diǎn)睡，這是養(yǎng)生的最基礎(chǔ)的基礎(chǔ)！一般人以為食素就是吃青菜，其實(shí)不是的，除了青菜還有很多的食材都屬于素食類(lèi)，品種絕對(duì)比肉類(lèi)選擇要多得很，單說(shuō)菌類(lèi)，一般市場(chǎng)上都可以隨意買(mǎi)得到冬菇、金針菇、草菇、茶樹(shù)菇、雞腿菇、木耳等等......除了菌類(lèi)，豆制品的種類(lèi)也有很多，豆腐、豆泡、豆干等等，不喜歡吃青菜的人，別忘了玉米、馬蹄、青椒、馬鈴薯、白蘿卜、青瓜、茄子等等都是屬于素食，一樣可做菜。你看，屬于素菜的材料是不是很多？隨意搭配都可令你的餐桌上的菜式一個(gè)星期內(nèi)不重復(fù)，健康又美味。再建議大家買(mǎi)一臺(tái)的豆?jié){機(jī)，天天做鮮豆?jié){喝，操作起來(lái)很簡(jiǎn)單方便，比喝牛奶更有益，牛奶是專(zhuān)給小牛喝的，其實(shí)很多營(yíng)養(yǎng)成份人并不太適合，如果搭配合理食素營(yíng)養(yǎng)比吃肉強(qiáng)多了，而且副作少很多很多，這不是我說(shuō)的，這是很多國(guó)內(nèi)外學(xué)者專(zhuān)家所共識(shí)并提倡的。別以為豆?jié){機(jī)只能做豆?jié){，我喜歡買(mǎi)一些玉米粒，把玉米粒放進(jìn)豆?jié){機(jī)內(nèi)，按“綠豆豆?jié){”的按鍵，一會(huì)兒就能喝到美味的玉米汁，成本只需幾塊錢(qián)，但我在大酒店的“漁米之香”喝卻要￥48/扎（還不清楚現(xiàn)在有沒(méi)有漲價(jià)呢）。 祝愿大家都幸?？鞓?lè)，吉祥如意！ 推薦網(wǎng)站：（飲食篇） http://www.dfg.cn/gb/ssht/ss.htm （養(yǎng)生篇） http://www.dfg.cn/gb/ssht/ys.htm http://www.dfg.cn/gb/

很多疾病與不良飲食有關(guān)，有些食物不能多吃,有些食物不能少吃。究竟在日常飲食中有哪些食物不能多吃？下面做簡(jiǎn)單介紹： 1.皮蛋(松花蛋)，制作皮蛋需要用一定量的鉛,多吃會(huì)引起鉛中毒。 2.臭豆腐，臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程易被微生物污染，還含有大量鹽基氮及硫化氫，能使蛋白質(zhì)分解。 3.味精，多吃會(huì)使血液中谷氨酸鈉含量升高，出現(xiàn)短時(shí)頭痛、心跳、惡心等癥狀，對(duì)人的生殖系統(tǒng)也有不良影響，每天進(jìn)食量不能超過(guò)6克。 4.方便面，方便面中含有色素和防腐劑，常吃對(duì)人體有害。 5.葵花籽，葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)影響肝細(xì)胞的功能。 6.菠菜，菠菜中含有草酸，它會(huì)與食物中的鋅、鈣結(jié)合而排出體外，引起缺鋅、缺鈣。 7.豬肝,1公斤豬肝含有膽固醇達(dá)400毫克以上，多吃會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。 8.烤牛、羊肉,牛、羊肉在熏烤時(shí)會(huì)產(chǎn)生害物質(zhì)，誘發(fā)癌癥。 9.腌菜,菜腌制過(guò)程中，易出現(xiàn)致癌物亞硝胺，誘發(fā)癌癥。 10.油條,油條中的明礬含鋁，多吃鋁對(duì)腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，甚至引發(fā)老年癡呆癥。

為什么現(xiàn)在的醫(yī)院是越起越高越來(lái)越豪華漂亮呢？病房都不夠用，連走廊都用上了?這是因?yàn)楝F(xiàn)在的人什么都敢吃，一日三餐都是大魚(yú)大肉的，嚴(yán)重違背了自然規(guī)律、違背了人體自身的消化吸收機(jī)制。中國(guó)養(yǎng)生歸結(jié)出：食療不如動(dòng)療,動(dòng)療不如心療！就是說(shuō)你吃什么都不如你多運(yùn)動(dòng)好，多運(yùn)動(dòng)，還不如你心情開(kāi)朗，心平氣和，一身輕安來(lái)得更好。大家觀察一下歷代的帝王和富豪們，他們有很多的錢(qián)財(cái)，可以買(mǎi)到很多補(bǔ)藥，擁有最好的醫(yī)生，但長(zhǎng)壽的不多！反而中國(guó)山區(qū)的農(nóng)民，吃的是五谷雜糧，常勞作，沒(méi)什么煩心的事，空氣山水又好，長(zhǎng)壽的就很多很多?，F(xiàn)在的肉食主要都是來(lái)源于工業(yè)化的養(yǎng)殖場(chǎng)。它有兩個(gè)基本特點(diǎn)，一，是大量的動(dòng)物聚在一個(gè)不大的空間（以求成本最小化），但這很容易就會(huì)在養(yǎng)殖場(chǎng)里傳染各種疾病，所以會(huì)使用到大量的抗生素混合在飼料中喂養(yǎng)。二，為了提高出產(chǎn)的周期，使利潤(rùn)最大化，會(huì)使用各式的生長(zhǎng)素激素來(lái)喂養(yǎng)。現(xiàn)在的商家為了追求利潤(rùn)，連給小孩喝的牛奶都敢下毒，所以在養(yǎng)殖中不得人知的新科技肯定是層出不究的，如變基因等。人還是要道法自然為好，人體的結(jié)構(gòu)本來(lái)就是適合素食為主的（磨食物用的牙齒，適合消化淀粉類(lèi)的唾液，適合消化粗纖維的較長(zhǎng)的腸道等等），現(xiàn)在的人生活好了，飲食都西化肉食化了，所以各種各樣的疾病就出來(lái)了。癌字為什有三個(gè)口嗎？就是病從口入的意思，吃不應(yīng)該吃的東西，喝不應(yīng)該喝的東西，吸不應(yīng)該吸的煙。談?wù)勎沂乘氐睦姘?！?7年9月始到現(xiàn)在一直是以素食為主，平時(shí)和朋友出門(mén)吃飯才偶爾吃些肉。覺(jué)得自己的身心是越來(lái)越清安，能較好地控制脾氣了，有時(shí)遇到很氣人的事，雖然都會(huì)生氣但很快就能平伏下來(lái)。以前冬天老愛(ài)感冒咳嗽的，現(xiàn)在基本上沒(méi)有了，就算有點(diǎn)小感冒，一兩天就能好。最重要的是體力明顯比以前好，不像以前忙點(diǎn)事兒就覺(jué)得累，套用一句廣告詞“誰(shuí)用誰(shuí)知道”，真的大家先試下幾個(gè)月的素食吧，肯定能明顯改善大家體質(zhì)的，但是要注意的是一定要早睡早起，越早越好，一定不能超過(guò)12點(diǎn)睡，這是養(yǎng)生的最基礎(chǔ)的基礎(chǔ)！一般人以為食素就是吃青菜，其實(shí)不是的，除了青菜還有很多的食材都屬于素食類(lèi)，品種絕對(duì)比肉類(lèi)選擇要多得很，單說(shuō)菌類(lèi)，一般市場(chǎng)上都可以隨意買(mǎi)得到冬菇、金針菇、草菇、茶樹(shù)菇、雞腿菇、木耳等等......除了菌類(lèi)，豆制品的種類(lèi)也有很多，豆腐、豆泡、豆干等等，不喜歡吃青菜的人，別忘了玉米、馬蹄、青椒、馬鈴薯、白蘿卜、青瓜、茄子等等都是屬于素食，一樣可做菜。你看，屬于素菜的材料是不是很多？隨意搭配都可令你的餐桌上的菜式一個(gè)星期內(nèi)不重復(fù)，健康又美味。再建議大家買(mǎi)一臺(tái)的豆?jié){機(jī)，天天做鮮豆?jié){喝，操作起來(lái)很簡(jiǎn)單方便，比喝牛奶更有益，牛奶是專(zhuān)給小牛喝的，其實(shí)很多營(yíng)養(yǎng)成份人并不太適合，如果搭配合理食素營(yíng)養(yǎng)比吃肉強(qiáng)多了，而且副作少很多很多，這不是我說(shuō)的，這是很多國(guó)內(nèi)外學(xué)者專(zhuān)家所共識(shí)并提倡的。別以為豆?jié){機(jī)只能做豆?jié){，我喜歡買(mǎi)一些玉米粒，把玉米粒放進(jìn)豆?jié){機(jī)內(nèi)，按“綠豆豆?jié){”的按鍵，一會(huì)兒就能喝到美味的玉米汁，成本只需幾塊錢(qián)，但我在大酒店的“漁米之香”喝卻要￥48/扎（還不清楚現(xiàn)在有沒(méi)有漲價(jià)呢）。祝愿大家都幸?？鞓?lè)，吉祥如意！

17種家常菜竟是健康殺手 1、蔥菇雞塊（雞肉＋芝麻）：芝麻能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血生津，潤(rùn)腸通便，烏發(fā)。但與雞肉同食會(huì)中毒，嚴(yán)重的中毒者會(huì)死亡。用甘草水煎服可治療。 2、麻辣四季豆（大蒜＋大蔥）：大蒜大蔥都是強(qiáng)烈刺激腸道的食物，一起食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。 3、小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐＋小蔥）：豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，而蔥中含有大量草酸。當(dāng)豆腐與蔥合在一起時(shí)，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結(jié)合形成白色沉淀物草酸鈣，使豆腐中的鈣質(zhì)遭到破壞。草酸鈣是人體中難以吸收的，如果長(zhǎng)期食用小蔥拌豆腐、蔥炒豆腐之類(lèi)的菜，就會(huì)造成人體鈣質(zhì)的缺乏，易發(fā)生缺鈣和出現(xiàn)小腿抽筋、軟骨癥、骨折等癥。有些人在燒豆腐時(shí)用蔥花調(diào)味，同樣不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鮮筍、苦瓜等，同燒時(shí)也要先把菜用沸水燙一下，去掉大部分草酸后再用，則可防止生成草酸鈣。 4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）：酸牛奶能降低膽固醇?？崭购人崮虝?huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無(wú)益 5、紅棗帶魚(yú)粥（紅棗＋魚(yú)＋蔥）：紅棗性平，能滋補(bǔ)脾胃，益氣養(yǎng)血，與魚(yú)蔥同食會(huì)導(dǎo)致消化不良。 6、五香茶葉蛋（茶葉＋雞蛋）：濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使物質(zhì)中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收利用。 7、黃豆燉豬蹄（豬蹄＋黃豆）：黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合成螯合物而干擾或降低人體對(duì)這些元素的吸收。 8、青椒牛肝（牛肝＋含維C的食物）：因?yàn)槭吖械木S生素C有很強(qiáng)的還原性，很容易被牛肝中的銅離子氧化，而失去生理活性。 9、蘿卜燉牛腩（胡蘿卜＋白蘿卜）：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會(huì)破壞白蘿卜的維生素C，使兩種蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都大為降低。 10、紅白蘿卜木耳湯（白蘿卜＋木耳）：蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。需注意蘿卜與木耳同食可能會(huì)得皮炎。 11、田螺釀肉（豬肉＋田螺）：豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬?zèng)鲂?，易傷腸胃，因此不宜同食。 12、西紅柿燴平魚(yú)（西紅柿＋魚(yú)肉）：西紅柿中的維生素C會(huì)對(duì)魚(yú)肉中的銅元素的析放產(chǎn)生抑制作用。 13、黑糯米雞（糯米＋雞）：糯米的主要功能是溫補(bǔ)脾胃，所以一些脾胃虧虛，常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。但與雞肉同食會(huì)引起身體不適。 14、紅豆冬瓜鯽魚(yú)湯（鯽魚(yú)＋冬瓜）：鯽魚(yú)性溫味甘，和胃補(bǔ)虛，消腫去毒，利水通乳，但若與冬瓜同食會(huì)使身體脫水。 15、紅黃沙拉（黃瓜＋西紅柿）：西紅柿含大量維生素C，有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、防治壞血病、抗感染等作用。而黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可使其中的維生素C遭到破壞。 16、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜＋辣椒）：黃瓜含維生素C分解酶，會(huì)使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 17、菠菜豆腐羹（菠菜＋豆腐）：豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣，不能被人體吸收。 進(jìn)食避開(kāi)秋季相沖食物 柿子、螃蟹——可能?chē)I吐腹瀉 螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，與柿子的鞣質(zhì)相結(jié)合容易沉淀，凝固成不易消化的物質(zhì)，因鞣質(zhì)具有收斂作用，所以，還能抑制消化液的分泌，致使凝固物質(zhì)滯留在腸道內(nèi)發(fā)酵，使食者出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。 維生素、河海蝦——可能產(chǎn)生砒霜 在河蝦或海蝦等軟甲殼類(lèi)食物中，含有一種濃度很高“五價(jià)砷化合物”，它本身對(duì)人體無(wú)毒害，但在服用維生素C片劑(特別是劑量較大時(shí))后，由于化學(xué)作用，可使原來(lái)無(wú)毒的“五價(jià)砷”轉(zhuǎn)化成“三價(jià)砷”，這正是劇毒的砒霜的化學(xué)名，所以?xún)烧咄?，?yán)重者可危及人的生命。 海鮮、啤酒——可能引發(fā)痛風(fēng) 海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。吃海鮮的同時(shí)喝啤酒容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)，以致出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。 火腿、乳酸飲料——可能致癌 不少人喜歡用三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐，但是三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料一起食用易致癌。為了保存肉制品，食品制造商往往通過(guò)添加硝酸鹽來(lái)防止食物腐敗及肉毒桿菌生長(zhǎng)，當(dāng)硝酸鹽碰上有機(jī)酸時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)——亞硝胺。 雞蛋、豆?jié){——可能影響消化 生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的消化和吸收。而雞蛋清中含有黏性蛋白，可以與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，使蛋白質(zhì)的分解受到阻礙，從而降低人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收率。 牛奶、巧克力——可能發(fā)生腹瀉 這是常見(jiàn)的一種錯(cuò)誤飲食習(xí)慣，牛奶中的鈣會(huì)與巧克力中的草酸結(jié)合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會(huì)發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀。 豆腐、菠菜——可能導(dǎo)致結(jié)石 豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質(zhì)，而且還易導(dǎo)致結(jié)石癥。同理，豆腐也不能與竹筍、茭白、栗子等同吃。

總的原則是盡量吃高熱低脂食物！ 但是，這里有個(gè)矛盾，人類(lèi)在大自然的食物選擇中，高熱的食物一定是高脂食物， 而低脂食物一定不會(huì)有高熱！ 那么，目前最理想的食物是高蛋白低脂的食物。這樣看來(lái)，似乎大自然給我們?nèi)祟?lèi)提供的食物鏈并不是那么完美。其實(shí)不然，我們是人類(lèi)，有智慧，我們唯一可以做到的就是通過(guò)合理的科學(xué)的膳食搭配來(lái)達(dá)到你所說(shuō)的“高熱低脂”的理想效果。呵呵，，，，我們?nèi)祟?lèi)是不是很聰明哦？??！呵呵 另外，我個(gè)人對(duì)于食物鏈有個(gè)理解：我們都說(shuō)要葷素搭配，這么說(shuō)，這么做有二個(gè)目的，一是為了從蔬菜和肉類(lèi)食品中吸取不同的營(yíng)養(yǎng)素，這樣來(lái)達(dá)到營(yíng)養(yǎng)素的平衡， 另一個(gè)就是利用蔬菜的“低脂”來(lái)克肉類(lèi)食品的“高熱”。達(dá)到“高熱”與“低脂”的平衡。 我剛才說(shuō)了，大自然給我們的食物鏈?zhǔn)峭昝赖?，我們?nèi)耸呛苈斆鞯模覀兛梢杂靡环N食品來(lái)平衡另一種食物。世間有一物， 就有和它相克的一物！ 我們都知道，食物有相克一說(shuō)， 比如，吃螃蟹的同時(shí)是不能吃柿子的， 這就是螃蟹與柿子相克。 但是，如果誤吃了螃蟹的同時(shí)也吃了柿子，難道沒(méi)有辦法了嗎？ 不是??！ 只要把藕節(jié)煮水喝下去就可以解救！！呵呵呵，這就是我說(shuō)的一物克一物的道理。大自然的食物鏈?zhǔn)峭昝赖摹?/div>