人一般一天喝多少白酒最好這要因人而異。一般最多不要超過(guò)二兩，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人超過(guò)二兩就會(huì)有醉酒的感覺(jué)，所以如果不能喝酒的話(huà)，一天控制一兩就可以了，酒量比較好的也要控制，每天二兩?？傊俸赛c(diǎn)，白酒，對(duì)身體是有好處的，但是喝多了，對(duì)身體就有害了。

每日1.5—2兩較安全。白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對(duì)人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)氣養(yǎng)血等。但長(zhǎng)期大量飲用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。據(jù)病理分析，60公斤體重的人飲60%白酒每日1.5—2兩較安全，空腹飲酒對(duì)人體有危害。飲酒時(shí)如同時(shí)攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會(huì)降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。擴(kuò)展資料：喝酒注意事項(xiàng)：1、不要多種酒混合飲：因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。2、飲酒后切不要洗澡：人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。3、不要大口猛喝：要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。4、最好的醒酒物不是茶水：更不是雪碧與可樂(lè)，而是果汁，特別是橙汁、蘋(píng)果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄?，可以幫助酒精更好地燃燒。參考資料：人民網(wǎng)-酒怎么喝才健康？教你健康喝酒的三法則

個(gè)人覺(jué)得，每天一兩白酒能有助于消化功能；有助于緩解疲勞和壓力；還能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，使毒素更加快速的排出.雖然每天一杯白酒會(huì)有益身心健康，但還是不要過(guò)度飲酒了，白酒的話(huà)每天不要超過(guò)一兩就好.喝酒的時(shí)候，要選好酒，好酒對(duì)身體的刺激較少。什么算是好酒？純糧固態(tài)發(fā)酵、無(wú)任何其他添加的酒。喝酒的時(shí)候，要少喝，怎樣算少喝？不暴飲，不過(guò)量。我們喝酒，不要為了喝酒而喝酒，更重要的是品嘗酒中時(shí)間的味道，感受白酒的魅力，感受白酒帶給你的那種微妙的感覺(jué)。白酒在我國(guó)有著幾千年的飲用史，而且各種酒類(lèi)豐富，主要是以高粱、大麥、玉米等加工制作而成。而白酒，具有促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)濕等功效，而且對(duì)于預(yù)防一些疾病，都會(huì)有一定輔助作用。所以日常少量飲用，是具有一定保健養(yǎng)生功效的。但是不是所有人可以飲用二兩，任何事物都具有兩面性。而對(duì)于一些患有慢性疾病、體質(zhì)脾虛，是不可以每天飲酒的，稍有飲用不當(dāng)，反而會(huì)加劇身體肝臟負(fù)擔(dān)，或者誘發(fā)一些疾病，所以飲酒方面要因人而異，不能盲目隨從。迫于生活的壓力，各種聚會(huì)，應(yīng)酬不得不喝的情況下，可以適量的飲酒。酒這東西就和賭博類(lèi)似，小酌一杯，是可以舒筋活血。喝多了，身體也會(huì)有不同的損害。無(wú)論是過(guò)量飲酒還是飲酒依賴(lài)都是傷身體的，偶爾適量飲酒也有一定的益處。酒能不喝盡量不喝，實(shí)在要喝盡量控制在80-160g之間。如果能控制這個(gè)量，對(duì)身體是很好的，幫助血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。祝您生活愉快