哈哈、當然是酒了、各種各樣的酒 有補酒、藥酒、健身酒，等等、

普洱茶 又減肥又美容 對人身體很好

農(nóng)夫山泉

珠穆朗瑪峰雪山融水。

匯源100%果汁

1、茶美國普度大學研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類抗氧化劑兒茶素EGCG既可增加腦細胞，增強記憶力。茶葉中還含有抗氧化劑，每天一杯紅茶可縮短大腦反應時間。2、漿果果汁黑莓和藍莓可增強大腦神經(jīng)活動和神經(jīng)連接，預防早期大腦能力降低風險。記憶力以及運動技能和認知技能都得到改善。3、椰子汁和椰奶常喝椰子汁、椰奶可補充電解質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能促進血液循環(huán)，改善大腦血流。4、紅酒研究表明，像黑巧克力一樣，葡萄酒中也含大量的多酚，有助于增加大腦血流量，進而提高腦力。葡萄酒中的白藜蘆醇也有益大腦健康。但前提是，適量飲酒，決不能超量。5、胡蘿卜和蘋果汁這兩種果蔬富含大量的抗氧化劑、維生素和微量元素，有益改善大腦健康。胡蘿卜的β胡蘿卜素既有益眼睛健康，也有助于防止大腦退化。蘋果可預防包括認知障礙癥在內(nèi)的神經(jīng)退化性疾病。以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-9種飲料能夠養(yǎng)護大腦 讓你聰明過人

茶、得根據(jù)自己身體特征喝對茶純的鮮榨果汁（市場上有100%純鮮榨的，不過特別少，我就喝過，現(xiàn)場制作，沒加 水也沒加什么亂七八糟的東西、好比橙汁，還真就是100%橙汁，什么 也沒加，像那些加水喝的飲料就特別沒意思，還有各種水果搭配的， 真的很好，真做到了健康）豆?jié){、牛奶、酸奶、葡萄酒這些都挺不錯的，比那些垃圾食品強多了，注明下，牛奶和酸奶保質(zhì)期時間越短的越好，說明防腐劑越少。

自制酸奶您知道嗎？就是自己在家買酸奶機做酸奶 用酸奶菌粉，無添加劑

你好，紅葡萄酒是比較健康的保健品飲料

加多寶和王老吉都是飲料，不算保健品，保健品都有特殊標識的。

最健康的要屬天然食補的產(chǎn)品，懷山純鐵棍山藥瓊漿，國家專利產(chǎn)品，天然食補，補腎健脾胃，提升免疫力，潤膚瘦身，養(yǎng)胃解酒，好處多多！

體飲,紅牛

綠茶

礦泉水最好

補充能量的飲料：西紅柿、胡蘿卜、蛋黃。喝一杯這樣的飲料能讓人恢復體力。因為由維生素A、D、E組成的混合物和許多礦物質(zhì)能迅速補充人體消耗掉的能量。原料：400克除皮的西紅柿、200克胡蘿卜、1個蛋黃，加上辣椒粉、鹽；制作方法：將所有的原料放入攪拌器中壓榨成汁，倒入玻璃杯，然后再加調(diào)料。 潔體飲料：菠蘿、酸菜混合飲料；含有許多有利于健康的乳酸菌的酸菜能起到通便、促進代謝的作用。每天一杯能清潔你的身體。原料：半個菠蘿、兩個橙子、200毫升酸菜汁，少許檸檬汁；制作方法：將菠籮切成塊，榨取橙汁，然后與酸菜汁和檸檬汁一起加入攪拌器中，如果太酸就加些峰蜜。 殺病毒的飲料：芹菜、胡蘿卜：客觀存在能保護人體不受污染。它含有豐富的胡蘿卜和維生素C；能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能保持視力。原料：6根胡蘿卜、半棵芹菜、4個橙子、少量鹽和胡椒粉。制作方法：把橙子壓榨成汁，給胡蘿卜和芹菜去皮后把所有的東西倒入攪拌器，用鹽和胡椒粉來調(diào)味。 性興奮飲料獼猴桃、芝麻混合飲料：芝麻含有豐富、能激起人們性欲的鋅。原料：2個獼猴桃、1個香焦、4個橙子、50克芝麻、50克麥片。制作方法：把香焦和獼猴桃果肉放入攪拌器，并加入橙汁和麥片，撒上芝麻。 礦物飲料：黃瓜、酸奶飲料：含有多種維生素和豐富的礦物質(zhì)，能使皮膚和頭發(fā)變得柔順、漂亮。原料：半根黃瓜、2個橙子、200毫升酸奶、200毫升礦泉水、50克麥片。制作方法：黃瓜去皮，切成小塊，將橙子壓榨成汁。然后把橙子與黃瓜切塊加入攪拌器，并倒入酸奶、礦泉水和麥片。 苗條型飲料：香焦、豆腐飲料：豆腐熱量小，易飽，是理想的減肥輔助食品。一杯飲料能替代一頓飽餐。原料：2個香焦、75克豆腐、250毫升礦泉水、少量的蜂蜜。制作方法：把豆腐切塊，并將其與香焦、礦泉水一起倒入攪拌器，制成后加上蜂蜜。

水是最健康的飲料?。?！

白開水，果粒橙，營養(yǎng)快線，匯源果汁，農(nóng)夫果園！

茶，白開水，紅牛。

補充： 六種有益健康的飲料 1、補充能量的飲料：西紅柿、胡蘿卜、蛋黃。喝一杯這樣的飲料能讓人恢復體力。因為由維生素A、D、E組成的混合物和許多礦物質(zhì)能迅速補充人體消耗掉的能量。 原料：400克除皮的西紅柿、200克胡蘿卜、1個蛋黃，加上辣椒粉、鹽； 制作方法：將所有的原料放入攪拌器中壓榨成汁，倒入玻璃杯，然后再加調(diào)料。 2、潔體飲料：菠蘿、酸菜混合飲料；含有許多有利于健康的乳酸菌的酸菜能起到通便、促進代謝的作用。每天一杯能清潔你的身體。 原料：半個菠蘿、兩個橙子、200毫升酸菜汁，少許檸檬汁； 制作方法：將菠籮切成塊，榨取橙汁，然后與酸菜汁和檸檬汁一起加入攪拌器中，如果太酸就加些峰蜜。 3、殺病毒的飲料：芹菜、胡蘿卜：客觀存在能保護人體不受污染。它含有豐富的胡蘿卜和維生素C；能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能保持視力。 原料：6根胡蘿卜、半棵芹菜、4個橙子、少量鹽和胡椒粉。 制作方法：把橙子壓榨成汁，給胡蘿卜和芹菜去皮后把所有的東西倒入攪拌器，用鹽和胡椒粉來調(diào)味。 4、性興奮飲料：獼猴桃、芝麻混合飲料：芝麻含有豐富、能激起人們性欲的鋅。原料：2個獼猴桃、1個香焦、4個橙子、50克芝麻、50克麥片。 制作方法：把香焦和獼猴桃果肉放入攪拌器，并加入橙汁和麥片，撒上芝麻。 5、礦物飲料：黃瓜、酸奶飲料：含有多種維生素和豐富的礦物質(zhì)，能使皮膚和頭發(fā)變得柔順、漂亮。 原料：半根黃瓜、2個橙子、200毫升酸奶、200毫升礦泉水、50克麥片。 制作方法：黃瓜去皮，切成小塊，將橙子壓榨成汁。然后把橙子與黃瓜切塊加入攪拌器，并倒入酸奶、礦泉水和麥片。 6、苗條型飲料：香焦、豆腐飲料：豆腐熱量小，易飽，是理想的減肥輔助食品。一杯飲料能替代一頓飽餐。 原料：2個香焦、75克豆腐、250毫升礦泉水、少量的蜂蜜。 制作方法：把豆腐切塊，并將其與香焦、礦泉水一起倒入攪拌器，制成后加上蜂蜜。 望采納 謝謝！

白開水…

很多飲料都很健康，最重要的是根據(jù)你自身的需要和目前的身體狀況來喝。比如喝茶，一般夏天喝綠茶類的，冬天喝紅茶類的，因為從中醫(yī)的角度來說綠茶類的較為寒涼，紅茶類的如普洱就起到暖胃的作用，所以冬天和對身體很有益。如果要覺得自己弄麻煩，我推薦一個溫性飲料——喜草，里面含有20多種天然植物材料，它能在胃表層產(chǎn)生保護膜，對胃起到很好的保護，可以買來試試啊~

喝什么飲料健康，這個問題比較復雜的，不同情況下不同考慮。一般的平時喝飲料，可以喝茶，紅茶或者綠茶看口味，大致的說夏秋之際可以喝綠茶降火，春冬的和紅茶合適比較暖，但不過呢一年四季不變也不要緊，唯一要注意的就是空腹不要喝綠茶，傷胃的。這里說的茶是自己泡的，外面買的那種茶飲料最好不要喝都是添加劑?！　　　∠奶斓脑捯部梢院却篼湶?，很便宜就一大包，那個很健康如果不喜歡喝茶葉的，也可以買一下別的茶，花茶啊，蜂蜜柚子茶之類的，這些都比較好。覺得買比較貴的話也可以自己做。教程什么網(wǎng)上一搜就是了。我自己是蜂蜜柚子茶一年喝到頭的。出了這個果汁和奶飲料，有條件喝鮮榨的最好，沒條件就自己注意下買的包裝，一般來說后面寫著飲料兩個字的都是拿很多添加劑和水加上一些果汁兌出來的。　　牛奶的話鮮奶酸奶我覺得平時當飲料喝的也不多，不解渴嘛，當然要喝的話也是健康的。一般的酸奶兩種，乳酸菌飲料(奶的成分比較少，不過也叫酸奶，酸酸乳之類的)這類也不適合多喝，發(fā)酵的酸奶都可以說是健康的(一般都是很稠的)，不過做飲料感覺不解渴。鮮奶的話不推薦喝那種利樂磚的，那種最沒有營養(yǎng)。 茶飲料，牛奶類飲料就是以上的情況，至于說碳酸類，或者是功能性飲料，知道少喝為好。

剛剛榨出來的果汁是比較健康的，記得要現(xiàn)榨現(xiàn)喝呦！

對人體比較健康的飲料，一般都是無糖、無脂肪、無熱量或低熱量的飲料，也是傳統(tǒng)飲品。包括礦泉水，淡檸檬水，綠茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶等茶類，玫瑰、菊花、桂花等花類，還有大麥茶、蕎麥茶和淡豆?jié){。 1.礦泉水、淡檸檬水、麥茶和淡豆?jié){是人人能喝的。大麥茶和蕎麥茶含有b族維生素和氨基酸，還有幫助消化的作用； 2.茶類含有維生素c、鉀和大量的多酚類物質(zhì)，也能幫助消食； 3.豆?jié){的營養(yǎng)就不必說了。選茶類要看個人體質(zhì)，喜歡清涼的喝綠茶和菊花，喜歡溫暖的喝紅茶、玫瑰和桂花。晚上怕影響睡眠，則可以不選擇含有咖啡因和茶堿的品種。

白開水 運動完了要喝點鹽水 平常白開水就行了 至于堿性礦泉水 這個貌似 很少有人證實它就是堿性的 不過堿性身體 會健康

補充能量的飲料：西紅柿、胡蘿卜、蛋黃。喝一杯這樣的飲料能讓人恢復體力。因為由維生素A、D、E組成的混合物和許多礦物質(zhì)能迅速補充人體消耗掉的能量。原料：400克除皮的西紅柿、200克胡蘿卜、1個蛋黃，加上辣椒粉、鹽；制作方法：將所有的原料放入攪拌器中壓榨成汁，倒入玻璃杯，然后再加調(diào)料。潔體飲料：菠蘿、酸菜混合飲料；含有許多有利于健康的乳酸菌的酸菜能起到通便、促進代謝的作用。每天一杯能清潔你的身體。原料：半個菠蘿、兩個橙子、200毫升酸菜汁，少許檸檬汁；制作方法：將菠籮切成塊，榨取橙汁，然后與酸菜汁和檸檬汁一起加入攪拌器中，如果太酸就加些峰蜜。殺病毒的飲料：芹菜、胡蘿卜：客觀存在能保護人體不受污染。它含有豐富的胡蘿卜和維生素C；能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能保持視力。原料：6根胡蘿卜、半棵芹菜、4個橙子、少量鹽和胡椒粉。制作方法：把橙子壓榨成汁，給胡蘿卜和芹菜去皮后把所有的東西倒入攪拌器，用鹽和胡椒粉來調(diào)味。性興奮飲料獼猴桃、芝麻混合飲料：芝麻含有豐富、能激起人們性欲的鋅。原料：2個獼猴桃、1個香焦、4個橙子、50克芝麻、50克麥片。制作方法：把香焦和獼猴桃果肉放入攪拌器，并加入橙汁和麥片，撒上芝麻。礦物飲料：黃瓜、酸奶飲料：含有多種維生素和豐富的礦物質(zhì)，能使皮膚和頭發(fā)變得柔順、漂亮。原料：半根黃瓜、2個橙子、200毫升酸奶、200毫升礦泉水、50克麥片。制作方法：黃瓜去皮，切成小塊，將橙子壓榨成汁。然后把橙子與黃瓜切塊加入攪拌器，并倒入酸奶、礦泉水和麥片。苗條型飲料：香焦、豆腐飲料：豆腐熱量小，易飽，是理想的減肥輔助食品。一杯飲料能替代一頓飽餐。原料：2個香焦、75克豆腐、250毫升礦泉水、少量的蜂蜜。制作方法：把豆腐切塊，并將其與香焦、礦泉水一起倒入攪拌器，制成后加上蜂蜜。( 本人建議好白開水.尤其是早上起來喝白開水）

在我們生活中充滿著各式各樣的飲料，酸奶、汽水、果汁等等數(shù)不勝數(shù)，它們最統(tǒng)一的特點就是有著美味的口感，讓你欲罷不能。但是，這些喝起來讓我們感覺很爽的飲料，對我們身體真的好嗎？ 【果、蔬汁飲料】 這類飲料能保持原果肉和蔬菜的色澤和風味，原有的維生素類物質(zhì)未被破壞。但果、蔬汁飲料畢竟在其中添加了水、糖液、酸味劑等成分，過多飲用后，其中糖和熱量對健康造成的傷害多過這些營養(yǎng)成分帶來的好處，不利于體重和血糖的控制以及口腔衛(wèi)生。 而且，果、蔬汁在加工過程中損失了很多人體必需的膳食纖維，而膳食纖維對保持消化系統(tǒng)健康具有重要作用，有助于預防心血管疾病、癌癥、糖尿病等疾??；也可以稀釋和加速胃腸道內(nèi)致癌物和有毒物質(zhì)的排出。 【含乳飲料】 按國家標準規(guī)定，每100毫升純牛奶中，蛋白質(zhì)不得低于2.9克、調(diào)味乳不得低于2.3克，以保證其營養(yǎng)價值。要求含乳飲料中蛋白質(zhì)不低于1.0克/毫升、乳酸飲料或乳酸菌飲料中不低于0.7克/100毫升。 相比較，含乳飲料中蛋白質(zhì)含量僅為牛奶的1/3左右，而乳脂肪、維生素等其他營養(yǎng)成分也與牛奶有很大差距。因此，含乳飲料的營養(yǎng)價值遠低于牛奶；但因其口感好而很受孩子的喜愛，家長若長期將含乳飲料當成奶給孩子喝，必將影響孩子的生長發(fā)育。 【茶飲料】 這是茶葉經(jīng)水浸泡后，通過多種工藝制成的茶湯或在茶湯中加入水、糖液、酸味劑、食用香精、果汁或植(谷)物抽提液等調(diào)制加工而成的飲品。 飲茶可降低人體血液黏稠度、防止血栓形成、消除疲勞、增強記憶力和免疫力等。但茶飲料成分不等同于茶，所以不能完全體現(xiàn)茶的這些功能，也不能完全替代茶。 【碳酸飲料】 在大熱天喝一瓶碳酸飲料既可解渴，又能通過二氧化碳的蒸發(fā)帶走一部分熱量而起到降溫作用，廣受兒童、青少年的喜愛。 但飲料中的二氧化碳對胃有刺激作用，大量飲用可引起腹脹和胃腸功能紊亂。飲料中含有的檸檬酸會腐蝕牙齒，碳酸會影響鈣的吸收，威脅骨骼健康。常喝碳酸飲料者骨折的危險和牙損率明顯增加，而且，含糖的碳酸飲料還容易引起肥胖。兒童期和青春期是骨骼發(fā)育的重要時期，要避免過量飲用。 綜合點評 以上各類飲料都有各自特點，適合不同人群，但任一飲料都不能替代飲水。水是生命之源，每人每天應補充1500毫升到3000毫升，但現(xiàn)狀是絕大多數(shù)人飲水量不夠，長期缺水會讓尿液濃縮、體內(nèi)代謝廢物不能隨尿排出。因此，當人感覺口渴時，就是體內(nèi)缺水的信號，必須及時喝水，補充水分。好在現(xiàn)在飲用水也被加工成了各種水飲料，方便隨時飲用。

白開水是最好的飲料 如今市場上各種純凈水、礦泉水和飲料名稱五花八門，廣告宣傳更是誘人，那么人們究竟該選擇什么來喝呢？其實從健康的角度來看，白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過于刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。含糖飲料會減慢腸胃道吸收水分的速度，長期大量喝飲料，對人體的新陳代謝會產(chǎn)生一定不良影響。李百花大夫告訴記者，像橙汁、可樂等含糖飲料口感雖好，但不宜多喝，每天攝入量應控制在一杯左右，最多不要超過200毫升，而對于糖尿病人和比較肥胖的人來說，則最好不要喝飲料。 純凈水和礦泉水等桶裝水由于飲用方便深受現(xiàn)代人青睞，但是李百花大夫提醒，喝這些水時一定要保證其衛(wèi)生條件，一桶水最好在一個月內(nèi)喝完，而且人們不應把純凈水作為主要飲用水。因為水是人體的六大營養(yǎng)素之一，水中含有多種對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素，而純凈水中的這些物質(zhì)含量大大降低，如果平時人們飲食中的營養(yǎng)結構又不平衡，就很容易導致營養(yǎng)失調(diào)。有的人擔心自來水硬度太大會不利于身體健康，但李百華大夫介紹說，水的硬度對人體健康基本沒有影響，而且現(xiàn)在國內(nèi)的自來水都符合生活飲用水的標準，飲用煮沸了的自來水是安全的。 茶和咖啡具有提神效果，但李大夫提醒人們，喝茶宜喝淡茶，并且切忌酗咖啡，因為咖啡因會影響鈣的吸收，有的人喝咖啡成癮，每天要喝三四杯，這很容易導致骨質(zhì)疏松等疾病。 每隔一個小時喝一杯 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞咽，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。 至于喝水時間，李百花大夫告訴記者，喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據(jù)自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。 睡前少喝、睡后多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質(zhì)量不高。而經(jīng)過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循環(huán)，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。