各類(lèi)白酒含卡路里圖：100克等于10兩，20克等于2兩二鍋頭白酒類(lèi)卡路里大約在58千卡至67.2千卡之間啤酒：熱量119大卡/ 300c.c.葡萄酒類(lèi)：熱量75大卡/100ml

1.一兩白酒等于兩碗米飯的熱量。 2.白酒在營(yíng)養(yǎng)學(xué)當(dāng)中熱量是比較高的，一杯50度50ml的白酒，經(jīng)過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)上的換算，就相當(dāng)于兩碗熟米飯。 3.雖然喝一杯50ml的白酒是感受不到飽腹感的，但是總體熱量卻已超標(biāo)了。

比如，我們?nèi)ゾ蹠?huì)喝白酒，度數(shù)是50°，代表的就是一瓶酒的酒精含量，即每100毫升會(huì)有50毫升的酒精，剩下的其實(shí)就是水。所以熱量是50 X 7 = 350大卡。也就是說(shuō)，2兩白酒其實(shí)含有350大卡熱量。雖然啤酒單位熱量很低，但一瓶640ml的啤酒，大約為180大卡，那兩瓶啤酒也就是360大卡左右二、兩罐500ml啤酒的熱量？?jī)晒?00mL啤酒的熱量是320一瓶500ml啤酒的熱量是160大卡。如果適量地喝酒，又有點(diǎn)好菜，心情舒暢，往往會(huì)化害為益，收到意外的好處。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充