礦泉水

除了蒸餾水，基本上所有的飲料都含電解質(zhì),差別只在于含多少和主要含什么。

電解質(zhì)水還可以用橙子。日常生活中喝到的電解質(zhì)水，其實就是電解質(zhì)飲料。通常在運動后，喝電解質(zhì)水可以維持運動耐勞、維持體液平衡，可以快速補充水分和促進新陳代謝。 電解質(zhì)飲料則顧名思義是用水將一組化合物溶解制成的飲料，內(nèi)含人體所需要的電解質(zhì)，如鈉離子、鉀離子、鎂離子，以及能量物質(zhì)檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖和維生素C、維生素B6等。

電解質(zhì)水就是電解質(zhì)溶于水之后的溶液，電解質(zhì)發(fā)生電離，生成較多的氫離子和氫氧根離子，顯弱堿性，電解質(zhì)水能中和人體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對身體有益。超市有賣“和光堂蘋果味離子水飲料”，就是一種蘋果味電解質(zhì)水，進口的話有日本原裝電解質(zhì)水。電視上也可以看到羽毛球運動喝電解質(zhì)水飲料。

電解質(zhì)是在固體狀態(tài)下不能導(dǎo)電，但溶于水溶液中或在熔融狀態(tài)下就能夠?qū)щ?解離成陽離子與陰離子)并產(chǎn)生化學(xué)變化的化合物。離子化合物在水溶液中或熔化狀態(tài)下能導(dǎo)電；某些共價化合物也能在水溶液中導(dǎo)電。導(dǎo)電的性質(zhì)與溶解度無關(guān)，強電解質(zhì)一般有：強酸強堿，大多數(shù)鹽；弱電解質(zhì)一般有：（水中只能部分電離的化合物）弱酸,弱堿。另外，水是極弱電解質(zhì)。其實踏浪你多喝點礦物質(zhì)水，你也可以咨詢一下醫(yī)生

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寶礦力水特佳的樂等等電解質(zhì)飲料要看成分，一般有Na+\K+離子的就是電解質(zhì)了或者寫著xxxxx鈉，xxxx鉀的就是

健力寶區(qū)分是要看成分吧。電解質(zhì)成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B6。其中各種離子成分的比，即鈉：鉀：鎂：氯化物：硫酸鹽：磷酸鹽為?/FONT>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克當(dāng)量計算。為了改進口感，可往飲料中加入檸檬風(fēng)味劑。還可添加其它風(fēng)味劑、甜味劑和防腐劑。

健力寶。作為中國第一個添加堿性電解質(zhì)的飲料，健力寶率先為國人引入運動飲料的概念。

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電解質(zhì)飲料 　　用水將一組化合物溶解，制成電解質(zhì)飲料。此飲料可補充人體新陳代謝的消耗。其電解質(zhì)成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B6。其中各種離子成分的比，即鈉：鉀：鎂：氯化物：硫酸鹽：磷酸鹽為?/FONT>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克當(dāng)量計算。為了改進口感，可往飲料中加入檸檬風(fēng)味劑。還可添加其它風(fēng)味劑、甜味劑和防腐劑。往飲料中添加磷酸鹽和檸檬酸鹽的另一種作用，可起到緩沖劑的作用，使飲料的pH值保持在可允許的范圍內(nèi)，最好是6.8～7.4。添加蔗糖、葡萄糖和檸檬酸鹽的目的是給飲料提供熱量的，使每克飲料成分可提供3.4千卡的熱能。每克飲料成分應(yīng)含維生素C10毫克，含維生素B62.5毫克?！　「鞣N成分的作用　　1. 不可口的口感，可因各種電解質(zhì)的合理比例而抵消?！　?. 由于電解質(zhì)的配方比例合理，可提高人體充分吸收飲料中的糖原。提高人體肌肉的活動能力?！　?. 過去一向認(rèn)為，只有增加蛋白質(zhì)的攝取才能增加人體肌肉和肝臟中糖原的貯藏。此飲料即是一種充分的糖原，可減少新陳代謝的負(fù)荷?！　?. 口服鉀離子可解除疲勞，可促進糖的吸收?！　?. 維生素B6可減輕肝臟和腎臟的負(fù)荷，可促進其新陳代謝?！　?. 緩沖劑可提高糖原的利用率?！　‘a(chǎn)品特點 　　1. 無異味、無咸味。　　2. 可迅速補充人體水分的消耗、迅速解除疲勞?！　?. 飲料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和檸檬酸鹽，這些都是有用的能源，在人體內(nèi)可迅速轉(zhuǎn)化為糖原貯藏于肝臟內(nèi)或肌肉內(nèi)。糖原可保護肝臟，可降低膽固醇的形成?！　?. 維生素C和維生素B6可促進肝臟的新陳代謝，有利于排除有害物質(zhì)，如酒精、氨等廢物?！　?. 鉀離子可降低或消除人體新陳代謝的鹼中毒?！　?. 此飲料含有兩種天然的緩沖劑，即磷酸鹽緩沖劑和檸檬酸緩沖劑。

到藥店買一盒ORS口服補液鹽，最好是配方III的，按說明上的水量加倍配入就好。

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全球最受歡迎十大飲品Top1：茶茶是世界上最受人們歡迎飲品，這些有植物的葉子經(jīng)過不同的工藝的加工，最終成為不同的品種的茶，用水泡過后成為極佳的飲品，茶不僅解渴而且還有豐富的維生素，還具備提神的作用，部分綠茶還存在抗癌、抗輻射的功效，是世界上最好的飲品。 全球最受歡迎十大飲品Top2：咖啡 咖啡是由咖啡豆研磨沖泡后的飲品，不同的咖啡豆和加工方法，有不同種類的咖啡，而咖啡在世界各地都受到人們的喜愛，咖啡不僅可以提神，還可以品味香濃的味道，不過咖啡不易過量飲用，很容易造成神經(jīng)興奮無法入眠。Top3：啤酒 啤酒是低酒精度的飲料，是人們最喜歡的飲品，是由小麥、谷物發(fā)酵形成的飲品，啤酒還可以分為很多種，其中常見的是黃啤和黑啤，而世界上公認(rèn)啤酒制作工藝最好的國家是德國。 全球最受歡迎十大飲品Top4：檸檬水 檸檬是一種富含維生素C的水果，直接食用檸檬對于人們來說實在太過酸澀，而檸檬泡水則令人十分滿意，不僅解渴而且味道好，而豐富的維生素C以及其他維生素營養(yǎng)成分，常喝檸檬水有益身體健康。Top5：果汁 果汁是人們所歡迎飲品，尤其是鮮榨果汁，既美味又營養(yǎng)，又不必像直接吃水果一樣需要咀嚼，是不少懶人的最佳補充營養(yǎng)的方式。而市面上的一些果汁飲料，則在加工過程中流失了大量營養(yǎng)成分，僅剩下維生素C以及大量的碳水化合物。Top6：蘇打水 蘇打水是一種味道較淡的飲品，是對可樂等飲料不感興趣的人最佳的選擇，尤其蘇打水還可以可中和人體內(nèi)的酸堿平衡，不過蘇打水是一種人們合成的碳酸飲料，不易過量飲用。Top7：青汁 青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍(lán)嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所沖調(diào)的飲品。綠悠惠青汁日本原裝進口，首創(chuàng)大麥嫩葉，雙歧桿菌（BR-108），納豆菌（DC-15）三組合互相配合、互相輔佐，形成一個有機循環(huán)的養(yǎng)生系統(tǒng)，連消帶打地將人體內(nèi)部多種“孽障”驅(qū)除出體出，以還原人體健康狀態(tài)！令我們能神清氣爽、健健康康地享受每日的風(fēng)花雪月。 綠悠惠青汁健康三法寶之一：大麥嫩葉，嚴(yán)格選用日本九州三重縣、大分縣、福岡縣等地生產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)大麥嫩葉，天然安全，解決便秘、淡斑祛痘、增強骨骼、延緩衰老、擺脫亞健康。法寶之二：雙歧桿菌（BR-108），耐酸好、存活高，能調(diào)理腸道、增強人體免疫力、改善過敏癥狀。再結(jié)合精選日本“納豆激酶協(xié)會認(rèn)證”的納豆菌（DC-15），瘦身減肥、預(yù)防三高、降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病。Top8：奶昔： 奶昔是一種將牛奶、奶油、水果混合加工制成的冷凍飲品，在夏天是人們無法抵抗的美味飲品，同時奶昔還可以和很多飲品混合飲用。Top9：蘋果酒 蘋果酒是一種通過蘋果汁發(fā)酵后制成的酒，同時蘋果酒也具備較高的酒精度的酒類，蘋果汁也可以制成香檳。Top10：葡萄酒 葡萄酒是通過不同種類的葡萄經(jīng)過發(fā)酵后制成的酒。飲用葡萄酒不僅能夠養(yǎng)顏，而且有益于身體的健康，葡萄酒根據(jù)不同的產(chǎn)地價格也不同，一些高檔的葡萄酒具備很高的收藏價值。

燒烤，冰激凌，奶茶，漢堡之類的吧。不過現(xiàn)在有一款冰激凌機是芭蒂芙品牌的，這款機器是無人售貨的那一種，你可以去了解一下。