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已經(jīng)漲回來了。截止到2022年12月29日，白酒板塊一個月的增幅在0.9%，已經(jīng)漲回來了。招商中證白酒指數(shù)分級證券投資基金是招商基金發(fā)行的一個結(jié)構(gòu)型的基金理財(cái)產(chǎn)品。

IMAX-3D影院推薦上海和平影都（膠片版） 3D影院推薦 上海美羅城柯達(dá)影院（REAL-D系統(tǒng)，可感受亮度的提升) 門票各地價(jià)格可能有所差距所以幫不了你，不過一般3D的都超過100大洋，還有100大洋的眼鏡押金

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盤面觀察周二股指繼續(xù)高走，三大股指集體收漲，兩市成交額14083.1億。盤面觀察，公用事業(yè)、有色金屬、化肥行業(yè)等板塊漲幅居前，電信營運(yùn)、船舶制造、文化休閑等板塊跌幅居前。兩市漲停91家，跌停5家，北向資金凈流入53.15億。滬指漲1.07%，報(bào)3514.47點(diǎn)，深成指漲0.88%，報(bào)14663.55點(diǎn)，創(chuàng)指漲1.12%，報(bào)3330.58點(diǎn)。后市展望隔夜歐美股市全面收漲，納指更是創(chuàng)下新高記錄，港股也是漲勢搶眼，互聯(lián)網(wǎng)科技股上演大反攻，外圍環(huán)境給A股營造積極環(huán)境，帶動了傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)和北向資金的回流，白酒、食品飲料、醫(yī)藥、有色和券商等都出現(xiàn)資金流入，新舊核心資產(chǎn)攜手上揚(yáng)，板塊漲多跌少，昨日最強(qiáng)漲停潮的“工業(yè)母機(jī)”新題材如期分化，但有資金抄底超跌白馬并不意味著風(fēng)格要轉(zhuǎn)換，只是情緒的修復(fù)。今日滬指突破多條均線壓力，重回3503點(diǎn)之上前中樞，代表這里雙底筑造成功，不過，創(chuàng)指的修復(fù)相對還弱一點(diǎn)，短期面臨20日均線壓力，但從平均股價(jià)指數(shù)來看，今天一度創(chuàng)出新高，顯示以中小盤股為主導(dǎo)的結(jié)構(gòu)行情依然進(jìn)行中，今年整體行情仍是對過去兩三年抱團(tuán)股行情的“估值再平衡”過程?？傮w來講，今年政策的調(diào)整大邏輯就是一個讓利潤回歸實(shí)體制造業(yè)的大趨勢，短期來看，政策的不確定性可能抑制外資的風(fēng)險(xiǎn)偏好，但中期來看，“共同富?！焙汀皩＞匦隆闭邔⒗^續(xù)強(qiáng)化小盤成長股主線行情。操作策略主線配置方向繼續(xù)堅(jiān)持新能源等高景氣長賽道標(biāo)的，短期適度關(guān)注受益于穩(wěn)增長與政策寬松的方向，即配置寧組合+交易穩(wěn)增長?！緩V發(fā) 證券投資顧問 羅利民，執(zhí)業(yè)證書編號：0260611010126】

在支付寶首頁上的12宮格中，點(diǎn)擊最后那個“更多”，隨后在“便民服務(wù)”中找到“車主服務(wù)”，你會發(fā)現(xiàn)支付寶已提供了一站式全方位汽車服務(wù)，再點(diǎn)“車險(xiǎn)服務(wù)”，輸入你的車輛信息和車主信息，并提交你的車險(xiǎn)要求，就能跳出N家保險(xiǎn)公司給的車險(xiǎn)報(bào)價(jià)了。私家車的標(biāo)配套餐：交強(qiáng)險(xiǎn)（含車船稅）+車損險(xiǎn)+車損不計(jì)免賠+100萬三責(zé)險(xiǎn)+三責(zé)險(xiǎn)不計(jì)免賠。支付寶給出了安盛天平、太平洋、中華、太平、人保、大地等六家車險(xiǎn)公司的報(bào)價(jià)。一樣的保險(xiǎn)套餐，去年我在服務(wù)相對弱一些的天平買的價(jià)格是5200+，平臺返傭800+，實(shí)際支付4400+，今年我在支付寶上直接下單太平洋，沒有返傭，只要4300+！經(jīng)常有人問，平安、國壽這些大公司的保險(xiǎn)是不是更靠譜，小公司是不是服務(wù)不好或會忽悠人，我說沒有的事，保監(jiān)會管的都很嚴(yán)格，要說會忽悠人，中國沒有哪家趕得上賣平安福的代理人。 不過和醫(yī)療險(xiǎn)、壽險(xiǎn)等人身保險(xiǎn)不同，車險(xiǎn)倒是很講究品牌的。因?yàn)檐囯U(xiǎn)發(fā)生概率比人身險(xiǎn)高得多得多，你和保險(xiǎn)公司打交道的次數(shù)就會多，省事、方便、人性化的優(yōu)質(zhì)服務(wù)就特別重要。而且大品牌保險(xiǎn)公司，因?yàn)橘Y源豐富，除了發(fā)生重大事故后提供定損和救援的速度相對比較快，還會給各種增值服務(wù)。比如我這次買的太平洋車險(xiǎn)，保險(xiǎn)合同有效期內(nèi)，附送12次免費(fèi)洗車機(jī)會，合作洗車行遍布全上海，附送車身三個面的補(bǔ)漆，我家附近5公里內(nèi)就有3家合作4S店，附送金鑰匙服務(wù)3次（酒后代駕），附送1次免費(fèi)檢測保養(yǎng)（更換機(jī)油和“三濾”）。上海市區(qū)路邊修車行洗一次SUV的標(biāo)準(zhǔn)價(jià)25元，今年春節(jié)期間漲到70元，本來愿意外出打工的年輕人總量就在不斷減少，上海這幾年還拼命趕走低端勞動力，愿意過年不回家，大冬天站在寒風(fēng)里給你洗車弄得一身濕漉漉的年輕人會越來越少，所以我估計(jì)明年上海春節(jié)期間洗車費(fèi)得漲到100元。

炎炎夏日，本應(yīng)是啤酒的天下，現(xiàn)在卻被白酒搶占了風(fēng)頭。隨著飛天茅臺“有價(jià)無市”“一瓶難求”，五糧液市場銷售價(jià)高量少，部分次高端的白酒及地方名酒也開始停貨、漲價(jià)。本應(yīng)是白酒消費(fèi)的淡季，為何迎來了白酒集體漲價(jià)?記者近日走訪了上海多家大型商超和酒類零售店，發(fā)現(xiàn)53度飛天茅臺的市場銷售價(jià)格大多為廠家的指導(dǎo)價(jià)1299元，但均有價(jià)無貨。相較2015年近800元的茅臺，每瓶漲了500元。有經(jīng)銷商透露，茅臺2017年以來基本處于供不應(yīng)求的狀態(tài)。由于廠家劃出價(jià)格紅線，市場上只能明碼標(biāo)價(jià)1299元，部分經(jīng)銷商惜貨不售，售出茅臺的成交價(jià)格已在1500元左右。而五糧液的市場價(jià)格也回歸到900元/瓶左右。茅臺和五糧液的走強(qiáng)，也帶動了一批次高端的白酒漲價(jià)。白酒行業(yè)分析師蔡學(xué)飛則認(rèn)為，本輪各白酒品牌集體漲價(jià)很大程度上是今年一季度報(bào)出來后的理想表現(xiàn)給了酒企漲價(jià)的信心，并希望借此拉開和區(qū)域酒企的差距，并爭奪茅臺漲價(jià)之后騰出的千元檔次的市場空間。 另一方面，目前整個白酒行業(yè)的原材料成本、人力成本等也在增長，為了合理利潤空間漲價(jià)也是大勢所趨。酒玩家企業(yè)管理(上海)有限公司副總經(jīng)理 許震華：酒類的一個原材料的供應(yīng)，外包裝的這一塊，包括物流運(yùn)輸?shù)某杀荆üと斯べY員工的成本，都在逐年的一個上漲，所以成本的上漲導(dǎo)致了很多名白酒的一個上漲的趨勢，對于我們經(jīng)銷商來說，我們在利潤上非但沒有增加，有可能甚至我們降低了利潤。 業(yè)內(nèi)人士表示，隨著消費(fèi)力水平的逐步提高，我國白酒產(chǎn)量、銷售額均出現(xiàn)了兩位數(shù)的增長，白酒行業(yè)已經(jīng)全面復(fù)蘇。所以白酒集體的暴漲其實(shí)完全是由市場引發(fā)的，次高端酒的崛起又代表了我們地方已經(jīng)被激活，而不是說僅僅是發(fā)達(dá)幾個地區(qū)或沿海幾個地區(qū)，而是在全國的各個地方，那么其實(shí)我們的經(jīng)濟(jì)也都是復(fù)蘇。在這種趨勢下，白酒價(jià)格的暴漲也相當(dāng)合理。

姜汁菠菜 菠菜、姜末、麻油 菠菜揀洗凈，入沸水鍋（加油和鹽）燙熟撈出，加姜汁（姜末加冷開水、鹽、味精調(diào)成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，養(yǎng)血上血，通利腸胃，上海酒，適合春季。　 蜜蒸百合 百合50克，蜂蜜50克。 將百合洗凈，脫瓣，浸清水中半小時(shí)后撈出，放入碗內(nèi)，加入蜂蜜，隔水蒸約1小時(shí)即成。 薺菜百頁卷 薺菜、松仁、百頁 薺菜洗凈燒熟切成末，加炸熟的松仁、鹽、味精、麻油拌和，百頁一切二用滾水燙泡后冷開水激涼瀝干，攤放在潔凈的砧板上，一端放薺菜餡，卷成長卷，斜切成收裝碟。 蜜餞雪梨 雪梨500克，蜂蜜250克。 雪梨洗凈去果柄、果核，放在鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟爛。水將耗干時(shí)加適量水和蜂蜜，再以小火煎煮熟透，收汁即可。待冷，放瓶罐中儲存，每天飯后吃一點(diǎn)，春天都不會咳嗽。 韭菜蝦仁 蝦仁30克，韭菜250克，雞蛋1個，食鹽、醬油、淀粉、植物油、麻油(油食品) 各適量。 先將蝦仁洗凈水發(fā)漲，約20分鐘后撈出淋干水分待用；韭菜摘洗干凈，切3厘米長段備用；雞蛋打破盛入碗內(nèi)，攪拌均勻加入淀粉、麻油調(diào)成蛋糊，把蝦仁倒入拌勻待用。炒鍋燒熱倒入植物油，待油熱后下蝦仁翻炒，蛋糊凝住蝦仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食鹽、淋麻油，攪拌均勻起鍋即可。

春季養(yǎng)生需注意去肝火，要知道這一季節(jié)以肝氣為令，冬天蓄積體內(nèi)的陽氣隨著春暖轉(zhuǎn)為向上外發(fā)，若藏陽氣過多會化成熱邪外攻，如果遇到陽氣驟升，內(nèi)外兩陽碰撞，易引動內(nèi)熱而生肝火，繼而誘發(fā)多種疾病，此時(shí)需調(diào)養(yǎng)肝氣。 　　春天里病菌蟲害孳生，又是蔬菜淡季，容易使人體缺乏維生素，導(dǎo)致體內(nèi)積熱，病發(fā)春日常見的鼻孔、牙齒、呼吸道、皮膚等出血癥，以及頭痛暈眩，目赤眼疾等各種疾患，所以這一時(shí)令，少吃酸味多吃甘淡性溫微辛食物，以養(yǎng)肝健脾和胃，抗御外邪對人體侵襲。應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果的攝取，補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足。春季養(yǎng)生需注意去肝火 　　谷豆類：黑米、豆豉、大豆及其制品； 　　禽魚類：的鴿子、鵪鶉、鯽魚、泥鰍； 　　蔬菜類：的芥菜、菠菜、油菜、胡蘿卜、春筍； 　　果品類：的栗子、紅棗、枸杞、菠蘿、甘蔗、橄欖等。 將這些食品加以科學(xué)搭配食用，就能從中攝取豐富的營養(yǎng)，尤其是蔬果中的多種維生素可充分滿足肝臟的需求。但值得注意的是禁忌大辛大熱及海腥類的食物，不吃過膩過酸及煎炸食品，加辣椒、羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免“火”上澆油。 　　肝陽過盛體弱者，在春季容易引發(fā)“肝火”，患上熱感冒、熱咳嗽、熱哮喘，要防患于未然，就得盡量避開突熱暴暖熱風(fēng)侵襲。若已感染成疾，熱感冒初起，應(yīng)戒煙禁酒薄厚味，以杜絕生痰之源。 　　春季是由冬寒向夏熱過渡時(shí)期，氣候變化多端，時(shí)有風(fēng)寒溫濕交替侵襲人體。所以這時(shí)除了飲食調(diào)理，還要調(diào)養(yǎng)精神，修身養(yǎng)性，陶冶情操，精神樂觀豁達(dá)，排除憂郁，制怒養(yǎng)肝。

西紅柿

春季可以適當(dāng)食用櫻桃、韭菜、菠菜、蔥、姜、蒜蜂蜜、山藥、春筍等有助于春季養(yǎng)生的食物。 營養(yǎng)原則： 1、選擇熱量較高的主食，并注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)：早春時(shí)節(jié)，氣溫仍較寒冷，人體為了御寒要消耗一定的能量來維持基礎(chǔ)體溫，同時(shí)由于寒冷的刺激可使體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解加速，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低而致病。 2、增甘少酸的原則：春季肝旺之時(shí)，要少食酸性食物，否則會使肝火更旺，導(dǎo)致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。 3、宜食抗病抗毒性的食物，并注意補(bǔ)充足夠維生素：春天，氣溫變化較大，細(xì)菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而致病。因此，在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和無機(jī)鹽。 適宜食物： 1、主食及豆類的選擇：谷類如小麥、大麥、小米、粳米、以及黃豆等。 2、肉、蛋、奶類的選擇：雞蛋、雞肉、牛肉、瘦豬肉、魚類、牛奶等。 3、蔬菜的選擇：菠菜、萵筍、綠豆芽、韭菜、薺菜、蘆筍、馬齒莧、芹菜、青椒、西紅柿、香椿、四季豆、卷心菜等。 4、水果的選擇：蘋果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、櫻桃、梅子等。 5、其他：花生、芝麻、核桃、蔥、姜、蒜、芥末等。

【早春養(yǎng)生食譜】 1）補(bǔ)血潤腸-姜汁菠菜 菠菜、姜末、麻油 菠菜揀洗凈，入沸水鍋（加油和鹽）燙熟撈出，加姜汁（姜末加冷開水、鹽、味精調(diào)成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，養(yǎng)血上血，通利腸胃，上海酒，適合春季。 　　2）通便養(yǎng)顏-蜜蒸百合 百合50克，蜂蜜50克。 將百合洗凈，脫瓣，浸清水中半小時(shí)后撈出，放入碗內(nèi)，加入蜂蜜，隔水蒸約1小時(shí)即成。 　　　　3）滋補(bǔ)脾胃-蔗漿大米粥 甘蔗500，大米60克 甘蔗去皮，切段，榨汁備用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。 仲春養(yǎng)生怎么吃 仲春，此時(shí)可以適量吃一些大棗、蜂蜜、山藥之類滋補(bǔ)脾胃的食物。加上此時(shí)綠色蔬菜和水果都紛紛上市了，菠菜、芹菜、萵筍、胡蘿卜、菜花、柿子椒、油菜、綠豆芽等可任君選用。另外恰逢野菜上市之時(shí)，香椿、薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜等，也可嘗嘗鮮。 【仲春養(yǎng)生食譜】 1）明目降壓-薺菜百頁卷 薺菜、松仁、百頁 薺菜洗凈燒熟切成末，加炸熟的松仁、鹽、味精、麻油拌和，百頁一切二用滾水燙泡后冷開水激涼瀝干，攤放在潔凈的砧板上，一端放薺菜餡，卷成長卷，斜切成收裝碟。 2）潤腸敗火-蓮藕腔骨湯 蓮藕2根（約500克）、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、鹽2茶匙（10克） 　?、賹⑶还嵌绯蓧K洗凈。蓮藕去皮切塊。姜洗凈切片；②鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰后，放入腔骨焯燙3分鐘，撈出用清水沖去表面的浮沫；③將腔骨放入湯煲中，一次性加夠足量清水，蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時(shí)，打開蓋子用勺撇去浮沫。放入姜片，蓋上蓋子調(diào)中小火煲30分鐘；④放入蓮藕塊，蓋上蓋子繼續(xù)用中小火煲1個半小時(shí)即可。食用前調(diào)入鹽。1）潤燥生津-蜜餞雪梨 雪梨500克，蜂蜜250克。 雪梨洗凈去果柄、果核，放在鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟爛。水將耗干時(shí)加適量水和蜂蜜，再以小火煎煮熟透，收汁即可。待冷，放瓶罐中儲存，每天飯后吃一點(diǎn)，春天都不會咳嗽。 2）通便潤腸-韭菜蝦仁 蝦仁30克，韭菜250克，雞蛋1個，食鹽、醬油、淀粉、植物油、麻油(油食品) 各適量。 先將蝦仁洗凈水發(fā)漲，約20分鐘后撈出淋干水分待用；韭菜摘洗干凈，切3厘米長段備用；雞蛋打破盛入碗內(nèi)，攪拌均勻加入淀粉、麻油調(diào)成蛋糊，把蝦仁倒入拌勻待用。炒鍋燒熱倒入植物油，待油熱后下蝦仁翻炒，蛋糊凝住蝦仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食鹽、淋麻油，攪拌均勻起鍋即可。

烏雞。

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營養(yǎng)原則 1、選擇熱量較高的主食，并注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)：早春時(shí)節(jié)，氣溫仍較寒冷，人體為了御寒要消耗一定的能量來維持基礎(chǔ)體溫，同時(shí)由于寒冷的刺激可使體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解加速，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低而致病。 2、增甘少酸的原則：春季肝旺之時(shí)，要少食酸性食物，否則會使肝火更旺，導(dǎo)致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。 3、宜食抗病抗毒性的食物，并注意補(bǔ)充足夠維生素：春天，氣溫變化較大，細(xì)菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而致病。因此，在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和無機(jī)鹽。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇： 谷類如小麥、大麥、小米、粳米、以及黃豆等。 2、肉、蛋、奶類的選擇： 雞蛋、雞肉、牛肉、瘦豬肉、魚類、牛奶等。 3、蔬菜的選擇： 菠菜、萵筍、綠豆芽、韭菜、薺菜、蘆筍、馬齒莧、芹菜、青椒、西紅柿、香椿、四季豆、卷心菜等。 4、水果的選擇： 蘋果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、櫻桃、梅子等。 5、其他： 花生、芝麻、核桃、蔥、姜、蒜、芥末等。

【早春養(yǎng)生食譜】 1）補(bǔ)血潤腸-姜汁菠菜 菠菜、姜末、麻油 菠菜揀洗凈，入沸水鍋（加油和鹽）燙熟撈出，加姜汁（姜末加冷開水、鹽、味精調(diào)成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，養(yǎng)血上血，通利腸胃，上海酒，適合春季。 　　2）通便養(yǎng)顏-蜜蒸百合 百合50克，蜂蜜50克。 將百合洗凈，脫瓣，浸清水中半小時(shí)后撈出，放入碗內(nèi)，加入蜂蜜，隔水蒸約1小時(shí)即成。 　　 　　3）滋補(bǔ)脾胃-蔗漿大米粥 甘蔗500，大米60克 甘蔗去皮，切段，榨汁備用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。 仲春養(yǎng)生怎么吃 仲春，此時(shí)可以適量吃一些大棗、蜂蜜、山藥之類滋補(bǔ)脾胃的食物。加上此時(shí)綠色蔬菜和水果都紛紛上市了，菠菜、芹菜、萵筍、胡蘿卜、菜花、柿子椒、油菜、綠豆芽等可任君選用。另外恰逢野菜上市之時(shí)，香椿、薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜等，也可嘗嘗鮮。 【仲春養(yǎng)生食譜】 1）明目降壓-薺菜百頁卷 薺菜、松仁、百頁 薺菜洗凈燒熟切成末，加炸熟的松仁、鹽、味精、麻油拌和，百頁一切二用滾水燙泡后冷開水激涼瀝干，攤放在潔凈的砧板上，一端放薺菜餡，卷成長卷，斜切成收裝碟。 2）潤腸敗火-蓮藕腔骨湯 蓮藕2根（約500克）、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、鹽2茶匙（10克） 　　①將腔骨剁成塊洗凈。蓮藕去皮切塊。姜洗凈切片；②鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰后，放入腔骨焯燙3分鐘，撈出用清水沖去表面的浮沫；③將腔骨放入湯煲中，一次性加夠足量清水，蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時(shí)，打開蓋子用勺撇去浮沫。放入姜片，蓋上蓋子調(diào)中小火煲30分鐘；④放入蓮藕塊，蓋上蓋子繼續(xù)用中小火煲1個半小時(shí)即可。食用前調(diào)入鹽。 1）潤燥生津-蜜餞雪梨 雪梨500克，蜂蜜250克。 雪梨洗凈去果柄、果核，放在鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟爛。水將耗干時(shí)加適量水和蜂蜜，再以小火煎煮熟透，收汁即可。待冷，放瓶罐中儲存，每天飯后吃一點(diǎn)，春天都不會咳嗽。 2）通便潤腸-韭菜蝦仁 蝦仁30克，韭菜250克，雞蛋1個，食鹽、醬油、淀粉、植物油、麻油(油食品) 各適量。 先將蝦仁洗凈水發(fā)漲，約20分鐘后撈出淋干水分待用；韭菜摘洗干凈，切3厘米長段備用；雞蛋打破盛入碗內(nèi)，攪拌均勻加入淀粉、麻油調(diào)成蛋糊，把蝦仁倒入拌勻待用。炒鍋燒熱倒入植物油，待油熱后下蝦仁翻炒，蛋糊凝住蝦仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食鹽、淋麻油，攪拌均勻起鍋即可。