新手喝白酒需要注意喝酒前只吃七分飽，而且不可大量飲水，不要空腹飲酒喝酒前半小時喝瓶牛奶，最好是喝純奶或者含糖的奶，可預防酒醉性胃炎和脫水癥。喝酒時，切記不要喝冰水、檸檬水等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了。喝白酒，不可一飲而盡，應(yīng)分成幾口喝，喝酒的間隙可喝杯酸奶。

嚴格意義上說，喝多少劑量的酒都不算適量，因為酒精進入人體就會產(chǎn)生毒性，破壞肝細胞，造成肝細胞的炎癥，喝得越多毒性越大，所以不建議大家喝太多酒。嚴格說起來，什么劑量的酒都不適合。因為酒精進入人體以后，就是你喝進去以后，它會帶乙醇，它會帶上乙醛，乙醛再帶乙酸。那么乙醇帶上乙醛，這個乙醛就是究竟的代謝產(chǎn)物對肝臟是有毒性的，它可以破壞肝細胞，造成肝細胞的炎癥，所以說你喝的多，它對肝細胞的毒性就大，你喝的少，它對肝細胞的毒性就小。所以說酒精對肝臟是有毒性的，它因該是盡量的不喝酒。那么有人說喝紅酒是不是對身體好?酒精無論是在紅酒，還是在白酒，或者是在啤酒里面，它的成分都是一樣的，都是酒精，都是乙醇。就是乙醇對人體代謝成乙醛以后對人體是有傷害的。所以說無論你是紅酒、白酒還是啤酒，只要含有酒精的，酒精對人體都是沒有好處的。所以說盡量的應(yīng)該不喝酒。

可能很多人都有同樣的疑問，白酒的度數(shù)那么多，哪一種才是合格的呢？喝哪一種白酒才能好一點，各種白酒喝下去有什么作用？這些問題相信很多人都沒有想過，但是還是有的人很在乎的，因為對他們來說，健康才是至關(guān)重要的。那么白酒一般喝多少度的呢？喝多少度的白酒好一點白酒的話，喝53度的相對比較好一些。白酒的度數(shù)有56度、54度、53度、52度、50度、48度、45度、43度、40度、38度、35度、33度、28度等等，這些不同度數(shù)的白酒味道喝起來是不一樣的，人們往往喜歡喝度數(shù)低的，因為他們覺得度數(shù)低的白酒可能對身體的傷害小一些，尤其是新手，他們會覺得度數(shù)越低的白酒，越不容易喝醉。53度的白酒是國標的白酒，因為53度的白酒剛好能有效清除體內(nèi)的雜質(zhì)和一些潛在的病菌，能幫助人體進行一定程度上的新陳代謝還不傷身體。而度數(shù)低的白酒，能引起病菌的共鳴卻無法殺死病菌，致使病菌越來越活躍， 久而久之，病菌就對酒精產(chǎn)生了免疫力，喝多少度的白酒都無濟于事了。很多喝啤酒的人，每次出門都會喝很多，酒量好的，幾個人喝個兩三件一點問題都沒有，但是沒有考慮到是否合理是否健康，只是覺得自己還能喝，就不斷地喝朋友碰杯或者劃拳，但是隨著時間的推移，啤酒肚和各種疾病就會慢慢的接憧而來。之所以建議大家喝53度健康的醬香型茅臺鎮(zhèn)原漿白酒，是因為這種白酒只要不喝多，基本上不會醉，如果您喝別的酒是三杯醉的話，那么這種白酒您喝三杯才會覺得剛剛好，既不會醉，也不會覺得難受，畢竟喝了不上頭的醬香酒，是很難得的。