專(zhuān)家還為戒酒的人開(kāi)出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補(bǔ)充強(qiáng)化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油；每餐飯后吃?xún)扇w綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。

人是習(xí)慣性的動(dòng)物，為什么我們叫癮，因?yàn)橐呀?jīng)成為一種生活習(xí)慣，并且不單單是幾個(gè)月的時(shí)間，不去除壞習(xí)慣，很難控制病情，第一找替代品，有什么東西可以暫時(shí)替代一下的，二慢慢戒掉，人不可能一下子就可以做到的，所謂慢慢，有一個(gè)計(jì)劃，如平時(shí)一天一瓶，現(xiàn)在計(jì)劃半瓶，再來(lái)就幾口，最后就一口都不要了

人

經(jīng)常喝酒，人體內(nèi)缺少了維生素，所以要想戒酒的話(huà)，要多補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜，和水果，動(dòng)物肝臟等食物，健康戒酒很重要。不太嚴(yán)重的酒癮，北京松暉戒酒中心總結(jié)了幾個(gè)戒酒的好方法： 1、在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時(shí)做到少量及慢慢喝。 　　2、在每次喝酒時(shí)，一定要多飲水，因酒使機(jī)體內(nèi)細(xì)胞脫水前喝一部分水，醒后再補(bǔ)充部分水。 　　3、平時(shí)愛(ài)喝酒的人，一定要多服用復(fù)合維生素，如B1、B3。 　　4、多吃一些氨基酸藥物，減少酒對(duì)機(jī)體的損傷。 　　5、飲食應(yīng)均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。 　　6、自己一定要清楚認(rèn)識(shí)到大量飲酒對(duì)身體有嚴(yán)重危害。如果酒癮嚴(yán)重，要早點(diǎn)去戒酒醫(yī)院健康戒酒了。

治療方法家屬發(fā)現(xiàn)患者有酒精依賴(lài)特征，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重病發(fā)癥時(shí)，多采用以下四種方法治療： [1] 1．個(gè)人強(qiáng)制治療：主要靠個(gè)人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強(qiáng)意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過(guò)三年，每日酒精攝入量<200ml(但借酒消愁，精神郁悶，有嚴(yán)重并發(fā)癥，已出現(xiàn)酒中毒性精神障礙者靠此法多無(wú)效）。2．住院封閉治療：多采用長(zhǎng)期封閉住院治療，醫(yī)護(hù)人員強(qiáng)制控制。但缺點(diǎn)是：出院后即飲，治療費(fèi)用高，易新形成精神障礙。3．西藥治療：醫(yī)生多采用戒酒硫、鎮(zhèn)靜安眠藥物等進(jìn)行輔助治療。但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時(shí)必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，而且患者自身應(yīng)該主動(dòng)配合，否則會(huì)耽誤酒依賴(lài)的治療，更易形成藥物依賴(lài)。4．所謂“戒酒偏方”：網(wǎng)上經(jīng)常出現(xiàn)以下戒酒偏方（1）麻雀屎泡酒（2）黃鱔魚(yú)泡酒（3）臘月鼠頭研末（4)葛花泡酒。但在我們接診過(guò)程中，許多患者在嘗試以后，沒(méi)有任何戒酒效果，所以提醒朋友們少走彎路。戒酒失敗原因在多年的戒酒工作中，我們也有很多苦辣酸甜，也有很多無(wú)奈，也有很多的體會(huì)。 對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，戒酒成了每天的茶前飯后的畢談?lì)}，我們每天與患者和患者家屬打交道，相當(dāng)一部分成了掏心置腹的朋友 。他們對(duì)我們的感謝之詞溢于言表，我們也感謝她們?cè)诮渚破陂g的密切配合，舍身投入，否則，患者戒酒不可能那么快的成功。（我們多年堅(jiān)持不接受吃請(qǐng)、紅包、錦旗、牌匾） 患者戒酒失敗的原因：一、選擇的戒酒方法不對(duì)。不符合患者的需要。二、家屬只埋怨患者。自己不改變，或者想改變而不知道方法。從而導(dǎo)致患者越喝越上癮。三、戒酒圖省。預(yù)防方法飲酒成癮從形成到發(fā)病一般需要幾年或十幾年，只要平時(shí)注意，一般不會(huì)發(fā)病，但發(fā)病的人需及時(shí)治療，以免影響到正常學(xué)習(xí)、生活、工作。那么如何避免飲酒成癮呢？1．在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時(shí)做到少量及慢慢喝。2．在每次喝酒時(shí)，一定要多飲水，因酒使機(jī)體內(nèi)細(xì)胞脫水前喝一部分水，醒后再補(bǔ)充部分水。3．平時(shí)愛(ài)喝酒的人，一定要多服用復(fù)合維生素，如B1、B3。4．多吃一些氨基酸藥物，減少酒對(duì)機(jī)體的損傷。5．飲食應(yīng)均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。6．自己一定要清楚認(rèn)識(shí)到大量飲酒對(duì)身體有嚴(yán)重危害。

戒煙小偏方 戒煙偏方一、 買(mǎi)南瓜藤250克，把它洗凈切碎，再搗爛取汁，加紅糖適量即可，用開(kāi)水沖后當(dāng)茶來(lái)飲。 戒煙偏方二、 去買(mǎi)地龍12克、魚(yú)腥草12克，遠(yuǎn)志15克，然后加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放涼。在早晨的時(shí)候空腹一次飲下，即可開(kāi)始你的戒煙旅程了。 戒煙偏方三、白籮卜，白醋，白糖，陳皮．方法是：把白籮卜切成條或是絲，然后加少許的白糖，白醋，陳皮，然后拌勻就可以食用了．這個(gè)是要堅(jiān)持長(zhǎng)期吃的，要不我想可能功效會(huì)大減的．這個(gè)方法是有人親身做了實(shí)驗(yàn)的，別人三十多年的煙齡都戒掉了 戒煙偏方四、戒煙飲料：取5片維生素c（劑量為100毫克）碾碎，將維生素c粉置入茶杯，同時(shí)加入少量白糖及涼開(kāi)水，攪拌后飲下，可保兩小時(shí)左右無(wú)煙癮。待煙癮再次發(fā)作，如法炮制再飲一次，可保三四個(gè)小時(shí)無(wú)煙癮，第三次保持的時(shí)間更長(zhǎng)。如此延續(xù)，一般第四天基本戒除。戒煙時(shí)輔以水果進(jìn)食，效果更佳。 戒煙偏方五、糖漬白蘿卜絲將白蘿卜洗凈切絲,擠掉汁液后加適量白糖. 每天早上空腹吃1小盤(pán),就會(huì)感到抽煙沒(méi)味道. 戒煙偏方六、口含話(huà)梅 每逢想抽煙時(shí),就口含一顆話(huà)梅能含半天時(shí)間且效力持久, 再抽煙時(shí)嘴里就覺(jué)得不對(duì)味兒,不想再抽煙了. 戒煙偏方七、蜜拌西瓜瓤 取西瓜一個(gè),切成兩半, 用潔凈筷子控松其中半個(gè)西瓜的瓤,深到瓜皮;再把400克蜂蜜倒入瓤?jī)?nèi)攪拌均勻,然后放入烤箱內(nèi), 用150攝氏度溫度烤2分鐘,冷卻后即可食用(天熱時(shí)不妨入冰箱冷藏室保存). 每早空腹吃一湯勺, 連食1周后煙癮頓減;直食到戒煙為止(此方適合夏秋戒煙). 戒煙偏方八、空腹吃柿餅 每早,在煙癮發(fā)作前1個(gè)小時(shí),空腹吃1個(gè)柿餅, 連續(xù)吃30天可戒煙. 戒煙偏方九、常飲普洱茶 法國(guó)一家醫(yī)院經(jīng)臨床試驗(yàn)證實(shí), 吸煙者只需用每天飲用3-4杯普洱茶, 就會(huì)變得不想抽煙.即便一時(shí)戒不掉,也能把1日20支的吸煙量,在10天內(nèi)降到1日5支,直到戒煙為止. 戒煙偏方十、中藥方 地龍,魚(yú)腥草各12克,遠(yuǎn)志15克,加500毫升水煎, 早晨空腹1次服下,隨即開(kāi)始戒煙.服藥之初,仍有思煙之意,但只要堅(jiān)持3-5天,煙癮即可逐漸消除,而且會(huì)厭惡煙味兒. 戒煙偏方十一、藥酒的配方:每10升白酒,放500克枸杞,50克人參,20克冬蟲(chóng)夏草,20克鹿鞭和20克海狗腎.