想要知道是否有抑郁癥，一是可以去醫(yī)院做心里檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一個(gè)《SCL-90癥狀自評(píng)量表》，就可以知道自己是否有抑郁癥，量表是有信度和效度的，測(cè)量的結(jié)果是可信的，量表網(wǎng)上有下載的。也可以對(duì)照一下抑郁癥的癥狀，如果有下面的癥狀，同時(shí)有三個(gè)月以上，才可能是有抑郁癥。抑郁癥的癥狀主要是以下幾方面： 1、情感低落：常表現(xiàn)為愁眉不展，心煩意亂，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，自責(zé)或有內(nèi)疚感，對(duì)前途悲觀失望，反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點(diǎn)。2、思維緩慢：思維遲緩、聯(lián)想困難，自覺(jué)思考能力下降，對(duì)刺激反應(yīng)遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。3、言語(yǔ)動(dòng)作減少與遲緩：言語(yǔ)少、聲音低，經(jīng)常獨(dú)坐一處不與他人交往，愛(ài)好和生活樂(lè)趣喪失，精力減退、疲乏，走路時(shí)行動(dòng)緩慢，嚴(yán)重時(shí)可達(dá)到不吃不喝、不言不動(dòng)的抑郁性木僵的程度。4、此外，抑郁發(fā)作時(shí)還可出現(xiàn)惡心、心悸、胸悶、出汗等軀體癥狀，男性患者可出現(xiàn)陽(yáng)痿，女性患者則出現(xiàn)性感缺失或閉經(jīng)。同時(shí)，還可有失眠、早醒或睡眠過(guò)多、食欲降低、體重明顯減輕等癥狀。

想的太多了！

缺少朋友，缺少交流，缺少歡樂(lè)，總而一句話，從小缺奶，長(zhǎng)大缺愛(ài)唄！

抑郁癥（depression）是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙（mood disorders）或情感性障礙（affective disorders），是一組以抑郁心境自我體驗(yàn)為中心的臨床癥狀群或狀態(tài)。 【抑郁癥的種類】 　　一、內(nèi)源性抑郁癥 即有懶、呆、變、憂、慮“五征”（大腦生物胺引對(duì)或絕對(duì)不足）。 　　二、反應(yīng)性抑郁癥 即由各種精神刺激，挫折打擊所導(dǎo)致的抑郁癥。在生活中，突遇天災(zāi)人禍、失戀婚變、重病、事業(yè)挫折等，心理承受力差的人，容易患反應(yīng)性抑郁癥。 　　三、隱匿性抑郁癥 情緒低下和憂郁癥狀并不明顯，常常表現(xiàn)為各種軀體不適癥狀，如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。 　　四、以學(xué)習(xí)困難為特征的抑郁癥 這類抑郁癥，可導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難，注意力渙散，記憶力下降，成績(jī)?nèi)嫦陆祷蛲蝗幌陆担瑓拰W(xué)、恐學(xué)、逃學(xué)或拒學(xué)。 　　五、藥物引起的繼發(fā)性抑郁癥 如有的高血壓患者，服用降壓藥后，導(dǎo)致情緒持續(xù)憂郁、消沉。 　　六、軀體疾病引起的繼發(fā)性抑郁癥 如心臟病、肺部疾病、內(nèi)分泌代謝疾病甚至重感冒、高熱等，都可引發(fā)這類抑郁癥。 　　七、產(chǎn)后抑郁癥 其特別是對(duì)自己的嬰兒產(chǎn)生強(qiáng)烈內(nèi)疚、自卑（尤其是農(nóng)村婦女生女嬰后，受到婆母或丈夫的歧視時(shí)）、痛恨、不愛(ài)或厭惡孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下東西，憂郁，是這類抑郁癥患者的常見(jiàn)癥狀。

這個(gè)自我診斷表可幫助你快速診斷出自己是否有抑郁癥．請(qǐng)?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)上打分（沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3）。 1．悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？ 2．泄氣：你是否感到前景渺茫？3．缺乏自尊：你是否覺(jué)的自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？ 4．自卑：你是否覺(jué)的力不從心或自嘆比不上別人？ 5．內(nèi)疚：你是否對(duì)任何事都自責(zé)？ 6．猶豫：你是否在做決定時(shí)猶豫不決？ 7．焦躁不安：這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？ 8．對(duì)生活喪失興趣：你對(duì)事業(yè)，家庭，愛(ài)好和朋友是否喪失了興趣？ 9．喪失動(dòng)機(jī)：你是否感到一蹶不振做事毫無(wú)動(dòng)力？ 10．自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？ 11．食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食？ 12．睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡？ 13．喪失性欲：你是否喪失了對(duì)性的興趣？ 14．臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？ 15．自殺沖動(dòng)：你是否認(rèn)為生活沒(méi)有價(jià)值，或生不如死？ 測(cè)試結(jié)果評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)： 0－4分，沒(méi)有抑郁癥5－10分，偶爾有抑郁情緒11－20分，有輕度抑郁癥21－30分，有中度抑郁癥31－45分，有嚴(yán)重抑郁癥 簡(jiǎn)單的小測(cè)試，讓你可以輕松的解決你的問(wèn)題

看破，看透人生事實(shí)真相， 這個(gè)世界本來(lái)就是痛苦的，沒(méi)有例外的。 當(dāng)你快樂(lè)時(shí)，你要想，這快樂(lè)不是永恒的，同樣痛苦也不是，這樣就能放開了。人生有8苦，生苦，頭下腳上來(lái)到世間。老苦，青春易失身體逐漸老化不由自主。病苦，不論身體病痛，還是心靈煩惱痛苦，不可避免的伴隨人的一生。死苦，不得不去接受引來(lái)這樣的一天。求不得，愛(ài)別離，怨憎會(huì)苦，五陰織盛苦，（受身體接觸，想法影響），太執(zhí)著注重自身是一切苦的根本。知道了放下執(zhí)著才能心得自在快樂(lè)。就能坦然放下無(wú)牽無(wú)掛。所以解脫出來(lái)得大自在，就能對(duì)自己隨遇而安，對(duì)外隨緣教導(dǎo)眾生，心中常得清凈祥和。與人無(wú)爭(zhēng)念佛之清凈念中。慈是與樂(lè)，悲是拔苦，喜是安樂(lè)，舎是自在，修這四種不但可為別人好，同時(shí)對(duì)自己也會(huì)好