我們還提出更加人性化更加生活化的健康次量治療目的，醒腦脫癮療法，這種治療也稱為不完全戒酒治療方案，主要針對已經(jīng)認(rèn)識到酒精依賴的嚴(yán)重危害，想要戒酒癮而又不想完全戒酒的群體，實(shí)際上我們都希望酒依賴患者能達(dá)到這種正常的、對人體健康及周邊環(huán)境都無害的健康次量狀態(tài)，簡單的說就是通過系統(tǒng)治療酒依賴患者能恢復(fù)到像正常人一樣，在不危害他人和自身健康的基礎(chǔ)上，不飲酒或飲酒的次數(shù)和量能夠根據(jù)意愿自主控制（無癮），并且這種狀態(tài)對身體無任何損害。由于酒是一種合法的飲品，還有它的易獲得性（從幾元錢起隨處可買），以及有些患者的一些原因（需要應(yīng)酬交際、助興、佐餐、保健治療用藥酒等），一個(gè)人想完全終生不飲酒是不太可能的（在現(xiàn)實(shí)生活中幾乎沒有終生不攝入酒精的人），我們的很多患者都不希望完全戒酒，而是要求能達(dá)到戒癮不戒酒的目的，即希望能達(dá)到不喝酒時(shí)不想酒，需要喝酒時(shí)又能自控且不會形成成癮依賴的理想狀態(tài)（和常人一樣）。有事需要喝酒時(shí)連續(xù)喝多次也可以，沒事時(shí)連續(xù)幾個(gè)月甚至幾年不喝也不想酒。效果蠻不錯的你可以去試試。

如果測試結(jié)果表明你喝酒過量，已有酒癮，別著急，健康專家給出了8條有效控制酒量、戒除酒癮的好建議。 　　1.寫喝酒日記，如實(shí)記錄你在哪里喝、喝了什么酒。這將有助于評定你喝酒的動機(jī)、喝酒喝了多少。健康專家接觸過的大量案例表明：一旦找出酗酒者喝酒的動機(jī)，他就能避開喝酒，在本要喝酒的那一刻去做點(diǎn)別的事情，比如上夜校。這非常有幫助。 　　2.嘗試改變一下自己的習(xí)慣，讓自己的生活更加充實(shí)，而不僅僅是喝酒。很多人每天要喝酒并不是真的上癮，而是一種習(xí)慣。比如，當(dāng)你跟朋友會面時(shí)，可以選擇電影院或咖啡廳，而不是你習(xí)慣的酒吧。 　　3.你可以嘗試每周2-3天的“無酒日”。這將讓你的喝酒量自然而然地減下來，也會讓你因喝酒過度而受損的肝臟得以自我修復(fù)。 　　4.減少喝酒量，總比什么都不做要好。如果你做不到每周2-3天的“無酒日”，那就嘗試每天只喝一小杯吧。 　　5.盡量用優(yōu)雅、緩慢的品酒方式喝酒，而不是快速的“干杯式”。 　　6.當(dāng)你赴酒宴之前，嘗試給自己定下喝酒的極限量，然后努力堅(jiān)持不超標(biāo)。 　　7.嘗試酒精的“替代品”?，F(xiàn)在市場上有不少葡萄酒和啤酒，都不含酒精。這些不含酒精的酒類，雖然卡路里只有傳統(tǒng)酒的1/3-1/2，但它們?nèi)员３衷械姆枷愫涂诟?。重要的是，無酒精酒中還保留著抗氧化成分等有益成分，對心臟病患者和中老年人來說，輔助治療和延緩衰老的功能更加強(qiáng)大。 　　如果你暫時(shí)買不到無酒精的酒，那就用低度的酒代替。 　　8.你可以向親人和朋友求助。當(dāng)你想少喝酒、戒酒癮的時(shí)候，有人支持和監(jiān)督你是非常必要的，也是非常重要的。

戒酒的基本措施，包括確認(rèn)患者嗜酒及酒精依賴程度，進(jìn)行社會環(huán)境、心理和藥物輔助等綜合治療方法。改善社會環(huán)境包括：加強(qiáng)健康教育，充分利用廣播、電視、電影等宣傳媒介進(jìn)行預(yù)防酒精中毒的健康教育，減少青少年嗜酒率。加強(qiáng)對醫(yī)務(wù)人員的有關(guān)防治酒精中毒的培訓(xùn)，提高醫(yī)務(wù)人員對酒精性肝病嚴(yán)重性的認(rèn)識，通過詢問、調(diào)查等方式早期發(fā)現(xiàn)酒精中毒病人，制訂相應(yīng)的法律法規(guī)限制飲酒。通過醫(yī)患之間的交談、測試、心理分析等心理治療，幫助病人提高自制力，克制和抵制酒的誘惑，從而達(dá)到心理脫癮的目的。對于心理行為治療效果不佳且出現(xiàn)酒精依賴的ALD患者，可使用藥物治療。第一個(gè)用來幫助戒酒的藥物是雙硫侖，該藥在1983年被FDA批準(zhǔn)。但是對于發(fā)表文獻(xiàn)的回顧分析認(rèn)為雙硫侖有助于增強(qiáng)戒酒證據(jù)不足。且由于其耐受性差，很大程度上已被新的藥物所替代。納曲酮是一種能控制酒癮的阿片樣物質(zhì)拮抗劑，在1995年被批準(zhǔn)用于酗酒者的治療。但是它能引起肝細(xì)胞損傷。對29個(gè)關(guān)于納曲酮和納美芬RCT的研究系統(tǒng)回顧認(rèn)為，納曲酮短期治療能降低再飲酒的風(fēng)險(xiǎn)。阿坎酸是一種與抑制性神經(jīng)遞質(zhì)GABA結(jié)構(gòu)類似的新型藥物，能減少戒斷綜合征的發(fā)生。在15個(gè)對照研究中，阿坎酸能降低戒斷綜合征，減少酒癮。但其對于ALD患者生存是否有改善還不明確。對于戒酒者，阿坎酸能降低再飲飲酒的發(fā)生率，維持酒精戒斷，并當(dāng)再飲酒發(fā)生時(shí)降低其嚴(yán)重性。對于還沒有戒酒或開始戒酒的嗜酒者，它有明顯的效果。與納曲酮聯(lián)合使用時(shí)是否有額外的效果仍有爭論。最近一個(gè)大型隨機(jī)對照研究并不認(rèn)為阿坎酸比納曲酮對于維持戒酒更有效果。然而，對于進(jìn)展期肝病患者使用這些戒酒藥物的研究很少。因?yàn)榭紤]到這些藥物可能會加重肝病，這些患者通常被排除在戒酒藥物的試驗(yàn)以外。GABA -β受體激動劑在肝臟代謝極少，主要經(jīng)過腎臟代謝排泄。因此無論是在酒精性肝病患者還是神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者使用都極少有肝臟副作用的報(bào)道。初步研究顯示GABA -β受體激動劑能降低酒癮和酒精攝入并能改善酒精依賴患者的戒斷。健康專家提醒您：戒酒需要到專業(yè)機(jī)構(gòu)去就醫(yī)。

我天天150毫克怡諾思睡前一粒美抒玉服用三年,從今年5月底開始停,直到6月下旬全部停止.開始也是身體一有反應(yīng)馬上服藥,怕辛勞,用量多多少少不斷增增減減減減增增,最后破釜沉船干脆一點(diǎn)都不碰,就是最后一個(gè)星期的時(shí)間忽然戒斷,頭暈眼眩作嘔拉肚子癥狀全部有,但堅(jiān)持正常上班工作,忍一忍就過往了.必須有這個(gè)熟悉,抑郁藥治不好自己,用生活行動拯救自己,下定決心脫離這些沒用的藥物