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就你的年齡來說血壓有點高了

壓差 在 60左右 是正常 不過我也不能確定你一定沒問題 這個問題只有 醫(yī)生回答你 你才能安心

正常人血壓小于等于120/80mmHg，收縮壓在120-139mmHg之間，舒張壓在80-89mmHg屬于正常高值，但不是高血壓，建議監(jiān)測血壓，目前無需治療。

血壓是數(shù)值一般需要多測幾次才能量準確（因為緊張、儀器等原因常會導致測量不準）。你需要多去測幾次血壓。 單從數(shù)值上來講，這個血壓值是正常范圍以內的（因為低于140/90mmHg這個界值）。但略高于你這個年齡的平均血壓水平。 因此，如果你多次測量血壓都在這個值附近，且自身有肥胖的情況，家里有人有高血壓病史（如父母、爺爺奶奶等）。你需要經常量一量你的血壓，主義少吃油膩食品、多運動。最好將你的血壓控制在高壓120以下，低壓70左右。

不建議吃降壓藥 降壓藥是強制吧血壓降到一個正常范圍，久了的話就越來越難降下來 最好找中醫(yī)調理 現(xiàn)在西醫(yī)只能控制，中醫(yī)還有一定的辦法，不是籠統(tǒng)的吃什么方劑 而是看你的身體具體情況

高血壓是經過統(tǒng)計分析年齡段和心腦腎患病率之間的關系得出的,一開始由美國的保險公司定出,過去是小于140/90mmHg為正常血壓,2004年中國高血壓聯(lián)盟根據(jù)國際上的標準和本國的臨床統(tǒng)計重新制定了標準,小于120/80mmHg是正常血壓,120-139/80-89mmHg是正常高值,高于140/90是高血壓.在120-139/80-89mmHg期間沒有其他危險因素的話,要注意生活方式的改變(戒煙限酒,低鹽低脂飲食,控制體重,增加體育鍛煉,保證睡眠),通過生活方式的改變就可以把血壓弄到正常. 如果合并吸煙,高血脂,早發(fā)高血壓家族史,肥胖,50歲以上之三條或心電圖有左室肥厚,尿有蛋白,頸動脈有狹窄,眼底動脈有損害之一條或其他冠心病10年發(fā)病率大與10%就該立即用降壓藥,要通過吃藥把血壓弄到正常,要在120/80mmHg以下,祝你身體健康!

什么是血脂？ 血液中的脂肪類物質，統(tǒng)稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等，它們在血液中是與不同的蛋白質結合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分膽固醇是人體自身合成的，少部分是從飲食中獲得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的，少部分是人體自身合成的。 什么是高血脂？ 高血脂是指血中膽固醇（TC）和／或甘油三酯（TG）過高或高密度脂蛋白膽固醇（HDL－C）過低，現(xiàn)代醫(yī)學稱之為血脂異常。 高血脂的危害？ 血脂是人體中一種重要的物質，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的范圍。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊（就是我們常說的“動脈粥樣硬化”）這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況如果發(fā)生在心臟，就引起冠心??；發(fā)生在腦，就會出現(xiàn)腦中風；如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發(fā)生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發(fā)生在下肢，會出現(xiàn)肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發(fā)高血壓、誘發(fā)膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關。 高血壓是:指臨床上收縮壓或舒張壓增高。但高血壓的定義是人為的，分類也是依臨床實際診斷、治療需要而擬定的，故無論國際、國內對高血壓的定義和分類均已多次改動，如我國已四次修訂高血壓的定義，目前已與國際上兩個重要高血壓治療指南的血壓分類基本一致。按世界衛(wèi)生組織/國際高血壓聯(lián)盟（WHO/ISH）指南的高血壓定義為：未服抗高血壓藥情況下，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，與JNC-Ⅵ指南相一致。血壓水平與心血管病危險是連續(xù)性相關，WHO/ISH指南專家委員會認為，以往以“期”分類，有指病程進展階段的涵義，而目前僅按血壓水平分類，不反映病程，故改用“級”而不用“期”。所以目前的1，2，3級（與前一版WHO/ISH指南中的輕、中、重相對應）取代JNC-Ⅵ中的1，2，3期，又將臨界高血壓列為1級的亞組（收縮壓為140～149 mmHg，舒張壓為90～94 mmHg），還將收縮壓為140～149 mmHg，但舒張壓<90 mmHg列為臨界性單純性收縮期高血壓，除以上表述外，WHO/ISH指南還強調，患者血壓增高，決定應否給予降壓治療時，不僅要根據(jù)血壓水平，還要根據(jù)其他危險因素的數(shù)量和程度；也即“輕度高血壓”只是與重度血壓升高相對而言，并不意味預后必然良好。 高血壓病的發(fā)生和發(fā)展與高脂血癥密切相關。大量研究資料表明，許多高血壓病人伴有脂質代謝紊亂，血中膽固醇和甘油三脂的含量較正常人顯著增高，而高密度脂蛋白、膽固醇含量則較低。另一方面，許多高脂血癥也常合并高血壓，兩者呈因果關系，但何為因何為果，目前尚不十分清楚。 高血壓和高脂血癥同屬冠心病的重要危險因素，兩者并存時，冠心病的發(fā)病率遠較一項者高，因此，兩項并存時更應積極治療。 調節(jié)血脂三大法寶 調節(jié)飲食結構、改善生活方式、藥物治療。 調節(jié)飲食結構的原則： 限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加維生素、纖維（水果、疏菜、面包和谷類食物） 正常老年人每日膳食結構： 一個雞蛋、一個香蕉；一碗牛奶（不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉）；500克水果及青菜（可選多種品種）；100克凈肉，包括魚、禽、畜等肉類（以可食部分計算）；50克豆制品（包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工制品，例如豆泥，豆沙和煮爛的整豆）；500克左右的糧食（包括米、面、雜糧、根莖類和砂糖在內）；每天飲用湯，每餐一碗。 具有降血脂的食物： 大蒜（早晨空腹吃糖醋蒜1~2個）、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。 高血脂患者治療膳食舉例： 早餐，豆?jié){200毫升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克； 中餐，標準粉、玉米粉兩面饅頭100克，米稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米飯150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉條10克，鯉魚20克，土豆絲100克。全日烹調用油12克。 改善生活方式 a.減肥：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標志。b.戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發(fā)和加重動脈樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。c.控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。d.有氧運動。

************ **飲食療法：吃好菜　降血脂 ***************************** 　　芹菜黑棗湯 　　原料　水芹菜500克，黑棗250克。 　　制作　將黑棗洗凈去核，與芹菜段同煮。 　　功效　補肝益腎、降壓降脂。 　　主治　適用于肝腎不足、虛陽上亢型的高脂血癥。 　　按語　本食療方對高脂血癥者有較好的輔助治療作用。芹菜味甘性涼，具有清肝熱、平肝陽之效，有明顯的降血壓和降血脂功能；黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津。二物配用，共奏補肝腎、降血脂、降血壓之功；臨床以陰虛陽亢型的高脂血癥、高血壓者尤為適宜。 　　首烏黑豆烏雞湯 　　原料　何首烏15克，黑豆50克，大棗10枚，烏骨雞1只，黃酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量。 　　制作　烏骨雞去毛及內臟，將何首烏、黑豆、大棗分別用清水洗凈，置于雞腹內，將雞放鍋內，加適量清水、黃酒、蔥段、姜片及食鹽，大火燒沸后，改用小火煨至雞肉熟爛，加入少許蔥花、味精調味即可。1～2周食用1劑。功效滋陰血、補肝腎、降血脂。 　　主治　適用于肝腎不足、陰血虧虛型高脂血癥。 　　按語　本方有較好的補虛作用，為治高脂血癥的常用藥膳。方中何首烏藥性平和，有良好的補肝腎、益精血作用；黑大豆既補腎陰、潤腎燥，又健脾腎、利水濕，有良好的滋補抗衰功能；烏骨雞補而不膩，溫而不燥，能補陰血、填精髓，主療虛損諸癥。三物并施，補力大增，共奏滋陰養(yǎng)血、補益肝腎和降低血脂之功。 　　素燒冬瓜 　　原料　冬瓜200克，素油、精鹽、蔥花、味精各適量。 　　制作　將冬瓜去皮、瓤、子，切成長方塊。燒熱鍋后投入冬瓜塊煸炒，加精鹽和適量水，煮爛后再重新調味。 　　功效　利水消腫、降脂減肥。 　　主治　適用于各型高脂血癥者，本食療方為治高脂血癥、體形肥胖者的理想佳蔬，經常服食，還可減肥增健。 　　黑木耳豆腐湯 　　原料　黑木耳10克、嫩豆腐250克、胡蘿卜30克、水發(fā)香菇150克。 　　制作　黑木耳用溫水泡發(fā)，去雜質后洗凈；豆腐切成小塊，胡蘿卜、香菇洗凈切成小丁。先在燒鍋內加入鮮湯一碗，把黑木耳、胡蘿卜、香菇倒入，加姜、蔥、鹽，燒沸后放入豆腐、味精，淋上麻油即可。 　　功效　健脾除濕、通便降脂。 　　主治　適用于各型高脂血癥者。本膳既能益中氣、除濕濁、通大便，又可軟化血管、降血脂、降血壓，老年人經常服用，可達到預防和治療心腦血管疾患的雙重作用。 　　此外，蜂膠對血脂具有很好的調節(jié)作用，對高血脂、高膽固醇、動脈粥樣硬化有預防作用，并有明顯防止血管內膠原纖維增加和肝內膽固醇堆積的作用。蜂膠能有效地降血脂，這完全是歸功于蜂膠中的黃酮類化合物、萜烯類和多種活性成分。蜂膠可改善血管的彈性和滲透性，舒張血管，清除血管內壁積存物，凈化血液，降低血液粘稠度，改善血液循環(huán)狀態(tài)和造血機能，有效地防止動脈粥樣硬化，抗腦血栓形成，保護心腦血管。 *****************具有降血脂作用的食物****************************** 玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。 燕麥：含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%；維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。 牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。 洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬于配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。 大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質--蒜素有關。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。 杏仁：杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。 菊花：有降低血脂功效和較平穩(wěn)的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好保健作用。 雞蛋：過去認為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病?，F(xiàn)已證實雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態(tài)而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個雞蛋為宜。 大豆：含有豐富的不飽和脂防酸，維生素E和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質60～100g,約有90%的人會痊愈或好轉。 涼拌芹菜：取芹菜梗200g，海帶100g，黑木耳50g，先將黑木耳和海帶用水洗凈切絲、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm長，沸水稍煮撈起。上述原料冷卻后加調料拌和，主治高血脂癥、高血壓病。 ..

樓主 血脂高和高血壓不是一回事，但是血脂高回造成血管粥樣硬化，進而加重高血壓，并且很容易造成血管破裂，如果血管在腦部破裂就是“中風”。 在飲食方面要少吃油膩的食物。如果已經有高血脂，則要吃降血脂的藥。 有興趣請聯(lián)系：arekir@yahoo.com.cn

血脂該應該是跟血液有關系吧，血液濃度太高導致的吧

高血壓