大山葡萄酒有限責(zé)任公司,啥星男一輩子都花心

1,啥星男一輩子都花心

我果斷不是花心的仔仔
愛(ài)上了就開(kāi)始認(rèn)認(rèn)真真的戀愛(ài)

啥星男一輩子都花心

2,國(guó)內(nèi)知名的葡萄酒廠家有哪些

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國(guó)內(nèi)知名的葡萄酒廠家有哪些

3,錢(qián)重要還是愛(ài)情重要

現(xiàn)實(shí)社會(huì).. 多的是用錢(qián)買(mǎi)到了愛(ài)情.. 到底是錢(qián)重要還是愛(ài)情重要.. 現(xiàn)實(shí)生活里的你們... 誰(shuí)心里不明白.,?
你自己說(shuō)呢??     
錢(qián)也很重要,愛(ài)情也是.但要在事實(shí)面前說(shuō)話.不要欺騙大家和自己.其實(shí)錢(qián)和愛(ài)情都一樣的重要.在現(xiàn)實(shí)里的社會(huì)錢(qián)不可缺少的東西,愛(ài)情也是~
愛(ài)情是錢(qián)買(mǎi)不到的!
我覺(jué)得兩樣都不可缺少
錢(qián)不是萬(wàn)能的可是沒(méi)錢(qián)是萬(wàn)萬(wàn)不可能的 我是這樣想的有錢(qián)沒(méi)愛(ài)情那不是不行的,我決的愛(ài)情不錢(qián)更重要

錢(qián)重要還是愛(ài)情重要

4,人生就像一出戲你扮演的哪個(gè)角色

人生如戲,人的一生中,什么樣的角色都要扮演,并且要好好的扮演每個(gè)角色
包龍圖!
人生就像一出戲,每個(gè)人都是自己這出畢生精彩大戲的主角!各自扮演著各自的角色,沒(méi)有重合!每個(gè)人都想把自己的戲演成千古絕唱,都在舞臺(tái)發(fā)揮著,有拙劣的;的有丑陋;有善良的;有可憐的;更有可惡的;每人都想抓住僅有一次的登臺(tái)機(jī)會(huì),而失去最初的善良!
早就有“人生如戲、戲如人生”的說(shuō)法,此話一點(diǎn)不假。從人生序幕拉開(kāi)直到終場(chǎng)結(jié)束,就如在舞臺(tái)上,隨著場(chǎng)景和劇情不斷變化,有著喜怒哀樂(lè)、兒女情長(zhǎng),也有著悲歡離合、熱血衷腸;有山盟海誓,天長(zhǎng)地久,也有燈紅酒綠、醉生夢(mèng)死。即便你只是一個(gè)極其平凡的人物,但粉墨登場(chǎng)后,也就成了戲中一個(gè)不可或缺的角色。你一會(huì)兒充當(dāng)主角、一會(huì)兒飾演配角,充分顯露著自己與眾不同的才華。在劇中,你將會(huì)遇到許許多多性格迥異的人物,他們或是幽默機(jī)敏、風(fēng)趣調(diào)侃,或是敦厚老實(shí)、不善言談,或是聰明過(guò)人、睿智超群,或是奸詐狡猾、左右逢源,或是大智若愚、與世無(wú)爭(zhēng),或是小肚雞腸,爭(zhēng)權(quán)奪利,分別在劇中扮演著各自的角色。這些人在給你帶來(lái)歡樂(lè)的時(shí)候,也可能給你帶來(lái)煩惱。其中的一些人將會(huì)成為你身邊的好友,另一些人也可能就是你永遠(yuǎn)的對(duì)頭。你有真情流露的時(shí)候,獻(xiàn)上一番熱情、灑下兩行熱淚、捧出滿腔熱血;也有裝腔作勢(shì)的場(chǎng)合,堆起一臉假笑、擠出兩滴假淚、講著通篇假話。你的精彩故事獲得了掌聲和贊譽(yù),也招來(lái)了嫉妒和詆毀。其實(shí),你早就知道,命運(yùn)的編導(dǎo)已經(jīng)把一切都安排就緒,但你仍然在戲中全身心地扮演好自己的角色,認(rèn)認(rèn)真真地演繹每一個(gè)情節(jié),直到帷幕落下。在整個(gè)過(guò)程中,你既是演員,又是觀眾。忽而抖擻精神登臺(tái)表演,向人講述自己的經(jīng)歷;忽而又平心靜氣坐在臺(tái)下,觀看著別人的激情演藝。偶爾,你可能會(huì)有一陣情感涌動(dòng),便有點(diǎn)不甘心聽(tīng)從命運(yùn)編導(dǎo)的安排,力圖掙脫劇情的束縛,卸下濃妝淡抹,丟掉頭飾面具,在臺(tái)上向世人展示一下你的內(nèi)心世界和你對(duì)劇情和人物的獨(dú)到理解。然而,這又談何容易,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的這一舉動(dòng)不僅與編導(dǎo)意圖不符,而且與特定的劇情背景格格不入,竟然顯得是那么的稀奇古怪。同時(shí),劇中其他人物一定會(huì)用詫異和不解的眼光對(duì)待你的沖動(dòng),繼續(xù)按照劇情扮演他們既定的角色、背誦著枯燥的臺(tái)詞。茫然中,你又會(huì)回到原來(lái)的角色中,漸漸地忘記剛才的激動(dòng)。演出仍然按部就班地進(jìn)行著,一切又恢復(fù)了往日的正常?!谌松尼∧恍袑⒙湎碌臅r(shí)候,你回首顧往,又是如何評(píng)價(jià)自己的“舞臺(tái)”生涯,是欣慰還是后悔?是滿足還是嘆息? 轉(zhuǎn)載
我本身就是一名影視演員.

5,幸福是什么呢

幸福在每個(gè)人的定義不同,以前的我認(rèn)為只要自己想要的都有了才會(huì)幸福,但現(xiàn)在抱著心愛(ài)的他,他難過(guò)時(shí)抱著他,就會(huì)覺(jué)得很滿足,很開(kāi)心了!也許這就是我一直以來(lái)想要的幸福吧!
幸福不是你房子有多大,而是房子里的笑聲有多甜,幸福不是你開(kāi)多豪華的車(chē),而是你開(kāi)著車(chē)平安到家。幸福不是你的兒女有多優(yōu)秀,而是能在逢年過(guò)節(jié)有他們的問(wèn)候,幸福不是你的愛(ài)人有多漂亮,帥氣,而是愛(ài)人的笑容有多燦爛幸福不是在你成功時(shí)的喝彩聲有多熱烈,而是在你失意時(shí)有個(gè)聲音對(duì)你說(shuō)"朋友,別倒下,拉住我的手“幸福不是你能過(guò)著燈紅酒綠,瀟灑自如的日子,而是在你深夜回家有一盞燈為你亮著幸福不是你聽(tīng)過(guò)多少甜言蜜語(yǔ),山盟海誓而是在你驚慌失措,傷心落淚時(shí)有一雙手拍拍你的肩輕輕地對(duì)你說(shuō)”沒(méi)事的,有我呢"
幸福沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn),每個(gè)人對(duì)幸福的理解也不一樣;有人說(shuō),幫助別人、解救他人于危難之中就是一種幸福;有人說(shuō),健康才是最大的幸福,孩子出息了也是幸福;有人說(shuō),全家安康團(tuán)圓、和睦生活就是幸福,不愁吃不愁穿、升官發(fā)財(cái)好運(yùn)連連就是幸福;有人說(shuō),幸福就是百萬(wàn)幸運(yùn)大獎(jiǎng)砸中腦袋、紅顏知己左右相伴…… 其實(shí),在風(fēng)雨兼程的人生路上,對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō),一生都在叩擊幸福之門(mén),都在尋找那份屬于自己的幸福。上帝是最公平的,他給每個(gè)人一個(gè)幸福密碼去開(kāi)啟幸福之門(mén)。但是有些人一輩子追求幸福,到頭來(lái)也沒(méi)找到幸福;有些人自以為很幸福,其實(shí)他根本不懂什么才是真正的幸福;更多的人是無(wú)法認(rèn)識(shí)自己擁有幸福,往往在幸福的時(shí)候把握不好,讓幸福過(guò)早離開(kāi)了自己。這些都是因?yàn)椋麄儾](méi)有真正破譯幸福密碼,也就不可能打開(kāi)幸福之門(mén)。 幸福是一種心態(tài),有錢(qián)未必是幸福,無(wú)錢(qián)未必不幸福。幸福是一種豁達(dá)的心態(tài),幸福來(lái)源于生活的輕松與滿足,以及對(duì)于未來(lái)充滿無(wú)限的憧憬和希望。對(duì)于一個(gè)人或者一個(gè)家庭而言,無(wú)論貧窮還是富有,窮有窮的幸福,富有富的幸福。正所謂“隨富隨貧且歡樂(lè),不開(kāi)口笑是癡人”。窮的幸福就是知足常樂(lè),富的幸福就是樂(lè)善好施。富有并不一定都幸福。生活中許多東西遠(yuǎn)比金錢(qián)重要,許多東西是用錢(qián)買(mǎi)不來(lái)的,其中就包括幸福。幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單,人的幸福感覺(jué)是和生命的需要、精神的需要、社會(huì)的需要息息相關(guān)的。心靈上有了滿足的感覺(jué),便是最大的幸福。 幸福是一種感受,名人未必就幸福,凡人未必不幸福。羨慕同齡人有房有車(chē)有好職業(yè),覺(jué)得出人頭地是幸福的要領(lǐng);風(fēng)燭殘年,羨慕別人的腳步鏗鏘有力,覺(jué)得一切都不再重要,唯有健康才是最可靠的幸福。就這樣,從小到大,我們總是一邊查閱幸福的定義,一邊揮手將面前的幸福趕開(kāi),等到所有的繽紛都變成懷念,才發(fā)現(xiàn)已錯(cuò)過(guò)生命中最美的季節(jié),但見(jiàn)來(lái)路迤邐,處處開(kāi)過(guò)幸福的花朵。 幸福是一種責(zé)任,婚姻未必是幸福,獨(dú)身未必不幸福。幸福的婚姻在于忠誠(chéng),是一份責(zé)任。吃好穿好住好,就是幸?;橐?。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的今天,物質(zhì)財(cái)富固然是家庭幸福生活的保證,但絕不是唯一。如果對(duì)婚姻不負(fù)責(zé)任,那么再富麗堂皇的婚姻,也遠(yuǎn)不如獨(dú)身幸福。
幸福就是友情、親情、愛(ài)情……
只要有滿足感。那就是幸福。。只要你覺(jué)得幸福。難道還不幸福嗎?

6,談戀愛(ài)跟結(jié)婚為什么不一樣

當(dāng)然不一樣``婚姻是戀愛(ài)的果實(shí)```兩個(gè)人要在一起一輩子是很不容易的 要經(jīng)歷許多許多的風(fēng)雨```要彼此了解 珍惜 互懂```還要很長(zhǎng)時(shí)間的磨合```祝福你們能在一起````
談戀愛(ài)之后可能會(huì)結(jié)婚,結(jié)婚之前可能會(huì)談戀愛(ài) 但僅僅是可能而已 照樣會(huì)出現(xiàn):談戀愛(ài)的沒(méi)結(jié)婚,沒(méi)談戀愛(ài)的人結(jié)婚了 談戀愛(ài)需要時(shí)間、投入 結(jié)婚需要錢(qián)、房子 有時(shí)間的不一定有錢(qián) 舍得投入的買(mǎi)不起房子 所以會(huì)有你談了數(shù)年的女朋友跟認(rèn)識(shí)幾個(gè)月的男人結(jié)婚的噩耗 也會(huì)有跟你結(jié)了婚的妻子照樣跟其他男人談戀愛(ài)的混事 ====================== 談戀愛(ài)是兩個(gè)人的事情,感覺(jué)好就行 結(jié)婚兩個(gè)家族的事情,要門(mén)當(dāng)戶對(duì)才行 談戀愛(ài)對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單 結(jié)婚對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)很頭疼 談戀愛(ài)要小心翼翼,生怕女朋友哪天翻臉要分手 結(jié)了婚就打發(fā)日子,離婚正好可以換新的 談戀愛(ài)上床是偷吃禁果 結(jié)了婚上床是例行公事 談戀愛(ài)甩人是不太合適 結(jié)了婚又離是過(guò)不到一起 ……
戀愛(ài)是甜美的,如酒芳香醇厚,令人陶醉。當(dāng)愛(ài)情如愿以償,兩個(gè)人微笑的走進(jìn)結(jié)婚禮堂后,甜蜜的婚姻結(jié)束了如酒浪漫的戀愛(ài),美麗的愛(ài)情開(kāi)始了新的起步。但是,很多人的婚后,總后悔自己的婚姻,覺(jué)得是錯(cuò)誤的.因?yàn)樵诨楹蟀l(fā)現(xiàn)了對(duì)方的很多缺點(diǎn),很多毛病.埋怨對(duì)方原形畢露,自己的另一半與朋友的另一半簡(jiǎn)直是無(wú)法比較, 在日漸平淡的生活中沒(méi)有跳躍的音符,沒(méi)有高亢起伏的節(jié)奏。然而,孩子的降臨,除了給我們帶來(lái)快樂(lè)外,還帶了了煩瑣的家務(wù)、前所未有的心理上和經(jīng)濟(jì)上的壓力。在兩個(gè)人的缺點(diǎn)先后暴露一覽無(wú)疑的時(shí)候,生活的味道就像打碎的百味瓶,什么滋味都有。柴米油鹽醬醋的困擾,家務(wù)的分工等等無(wú)不是愛(ài)情的天敵,時(shí)不時(shí)的離間你們的情感,引導(dǎo)你們的思想分化產(chǎn)生誤解。于是,一天一小吵,三天一大吵,同在一個(gè)屋檐下,好幾天不開(kāi)口說(shuō)話成了家常便飯,婚姻幾乎走到了懸崖邊。夫妻猶如籠中的兩只困獸,極力想掙脫加諸以身上的樊籠,卻又無(wú)能為力,于是只能惡語(yǔ)相向?;橐鼍腿缫患Н彴倏椎呐f衣裳,讓人心寒。曾經(jīng)有這樣的一則故事:柏拉圖問(wèn)蘇格拉底:什么是婚姻?他的老師就叫他先到樹(shù)林里砍下最大、最茂盛、最合適客廳做圣誕樹(shù)的樹(shù)木。只能砍一次,而且也只能向前走,不能回頭。這回柏拉圖帶回了一棵很普通的樹(shù)回來(lái),不大、也不茂盛,但枝葉舒展,青翠欲滴,正合適掛各種各樣的圣誕飾物.柏拉圖說(shuō):“有了上一次的教訓(xùn),當(dāng)我看到這棵很樹(shù)很很合適做圣誕樹(shù)時(shí),便砍下來(lái),免得錯(cuò)過(guò)了?!崩蠋熣f(shuō):“這就是婚姻?!?經(jīng)過(guò)甜蜜的熱戀,從完美的形象期過(guò)渡到平凡;都說(shuō)長(zhǎng)相守,卻不能理解其含義。愛(ài)情珍貴的不是熱戀,而是能接受平淡的生活。殊不知婚后的煩瑣的家務(wù)、前所未有的心理上和經(jīng)濟(jì)上的壓力,工作、家事之累,時(shí)不時(shí)的離間你們的情感,引導(dǎo)你們的思想產(chǎn)生分化?;橐鍪且皇啄信爻?,她需要雙方配合默契才能將它演繹得完美;婚姻是相互尊重、關(guān)心、呵護(hù)、信任、理解、責(zé)任、謙讓、忍耐、體諒、憐惜、包容、為了對(duì)方甚至犧牲自我、舍棄自己的理想的集合體?;橐鍪欠蚱薅藢?duì)真愛(ài)本質(zhì)的認(rèn)識(shí)與了解,她需要我們精心的耕耘和呵護(hù)。愛(ài)情是什么?戀愛(ài)時(shí)是酒,是濃郁的芬芳的葡萄酒,甘甜醉人,花前月下,山盟海誓,熱戀中的人兒可以做出另人匪思未及之事;婚后愛(ài)情變成了水,是純凈的白開(kāi)水,初喝無(wú)味久嘗解渴,且日日不可缺少。生活中可以沒(méi)有酒,但不能沒(méi)有水。所以,再濃烈的愛(ài)情終將走入婚姻,讓酒變成水,愛(ài)情才能天長(zhǎng)地

7,高血壓怎么治吃什么藥管用啊

最好到醫(yī)院讓醫(yī)生看看,然后開(kāi)一些藥,最好平時(shí)多鍛煉身體。
降壓藥物有很多種,要選擇一種適合自己的。高血壓不可怕,關(guān)鍵是把血壓降下來(lái),可怕的是高血壓的并發(fā)癥。建議做個(gè)彩超看看腎血管,如果排除腎源性的,服用合適的藥物就行了 【西醫(yī)療法】 血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑常用者有卡托普利(開(kāi)博通)、依那普利(悅寧定)、苯那普利(洛丁新)等,開(kāi)博通每次12.5—50毫克,每日宜從小劑量開(kāi)始,逐步加大。鈣拮抗劑常用者有心痛定,每次10毫克,每日3次;新型的鈣拮抗劑有尼群地平、尼卡的平、尼莫的平等,長(zhǎng)效鈣拮抗劑有絡(luò)活喜。β-受體阻滯劑常用者有心得安(普萘洛爾)、美托洛爾、阿替洛爾,心得安每次10-30毫克,每日3次。利尿劑多用雙氫克尿塞,每次12.5~25毫克,每日2~3次;也可選用呋塞米(速尿)、氨苯喋啶等。周?chē)桓猩窠?jīng)抑制劑常用利血平,每次0.1~0.25毫克,每日2~3次。中樞神經(jīng)抑制劑可選用可樂(lè)定、甲基多巴。 【中醫(yī)驗(yàn)方】 l。肝陽(yáng)上亢型 頭脹頭痛,或見(jiàn)眩暈,急躁易怒,面紅目赤,口干口苦,尿黃便結(jié),舌紅苔少黃,脈數(shù)有力。治宜平肝潛陽(yáng)。方藥天麻鉤藤飲加減:天麻、杜仲、寄生、黃芩、益母草、山梔、朱茯神、夜交藤各10克,鉤藤、川牛膝各12克,生石決明18克。 2.肝腎陰虛型 腰膝酸軟,頭暈耳鳴,目澀口干,盜汗便溏,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。治宜滋補(bǔ)肝腎。方藥六味地黃丸加味:熟地24克,山藥、山茱萸各12克,茯苓、丹皮、澤瀉各9克;枸杞、龜板各10克,炙草6克。 3.痰濁中阻型 頭暈?zāi)垦#^脹如蒙,惡心嘔吐,胸悶脘痞,納食不佳,舌苔薄白,或自膩垢濁,脈弦滑或濡滑。治宜健脾化痰。方藥半夏白術(shù)天麻湯加味:天麻、制半夏、白蒺藜、枳殼、陳皮各10克,炒白術(shù)、竹茹各12克,鉤藤、茯苓各15克,炒苡仁20克,青木香6克 【民間偏方】 方1 菊槐綠茶飲治高血壓 【配 方】菊花、槐花、綠茶各3克。 【制用法】以沸水沏。待濃后頻頻飲用,平時(shí)可當(dāng)茶飲。 【功 效】清熱、散風(fēng)。治高血壓引起的頭暈頭痛。 方2 玉米須煎飲治高血壓 【配 方】玉米須60克。 【制用法】將玉米須曬干,洗凈,加水煎。每日飲3次。 【功 效】降壓,利水。用治高血壓。 方3 黃瓜藤湯治高血壓 【配 方】干黃瓜藤1把。 【制用法】洗凈加水煎成濃湯。每日2次,每次1小杯。 【功 效】清熱、利尿。治高血壓。 方4 芹菜汁降壓清熱 【配 方】芹菜(選用棵形粗大者)、蜂蜜各適量。 【制用法】芹菜洗凈榨取汁液,以此汁加入等量的蜂蜜,加熱攪勻。日服3次,每次40毫升。 【功 效】平肝清熱、祛風(fēng)利濕。用治高血壓病之眩暈、頭痛、面紅目赤,血淋,對(duì)降低血清膽固醇有很好的療效。 方5 玉蘭魚(yú)球治虛火上升 【配 方】生魚(yú)肉(草魚(yú)或海魚(yú)肉均可)200克,玉蘭花瓣15個(gè),雞蛋5個(gè),味精、料酒、香油及鹽適量。 【制用法】將魚(yú)肉去刺切碎,玉蘭花切成絲或末,兩者混拌成泥。取蛋清,用筷子攪勻發(fā)稠,放入少許香油、料酒、味精及鹽。然后將魚(yú)肉玉蘭泥做成數(shù)個(gè)小球,放人配好的蛋清中蘸勻,撈出后碼在盤(pán)子中央。將整盤(pán)玉蘭魚(yú)球放在開(kāi)鍋的蒸屜上蒸5分鐘。食用。 【功 效】養(yǎng)陰、潤(rùn)燥、祛風(fēng)。對(duì)高血壓之虛火上升頭痛,尤為適宜。 方6 香蕉西瓜皮治高血壓 【配 方】香蕉3只,西瓜皮60克(鮮品加倍),玉米須60克,冰糖適量。 【制用法】香蕉去皮與西瓜皮、玉米須共煮,加冰糖調(diào)服。每日2次。 【功 效】平肝,泄熱,利尿,潤(rùn)腸。用治肝陽(yáng)上亢型高血壓。 【飲食療法】 方1 檸檬荸薺湯治高血壓 【原 料】檸檬1個(gè),荸薺10個(gè),白糖適量。 【制用法】將檸檬洗凈,切片;荸薺洗凈,去皮切片,備用。鍋內(nèi)加水適量,放人檸檬片、荸薺片,大火燒沸,改用文火煮5~10分鐘,調(diào)入白糖即成。每日l(shuí)劑,2次分服,連服10~15天。 【功 效】檸檬性涼,味酸,有生津止渴、化氣和胃等功效,可用于高血壓、咽痛口干、胃脹氣諸癥。荸薺性寒,味甘,有清熱涼肝、生津止渴、補(bǔ)中益氣等功效,可用于高血壓、煩渴便秘、血尿、百日咳諸癥。二者合食,可清熱益氣、生津止渴。適用于高血壓、咽喉腫痛、消渴等。 方2 熗海帶絲治高血壓 【原 料】水發(fā)海帶500克,精鹽、椒油各10克,青菜絲適量,醋15克,蔥絲5克,姜3片。 【制用法】將海帶洗凈,切成細(xì)絲,放在開(kāi)水中焯一下?lián)瞥隹馗?,撒上精鹽、青菜絲拌勻盛盤(pán),然后放上蔥、姜,倒上醋,椒油加熱熗上即成。 【功 效】海帶性寒味成,有通經(jīng)利水,化瘀軟堅(jiān),消痰平喘等功效,可用于治療高血壓、高脂血癥、腎炎水腫等癥。 3 麻油芹菠菜治高血壓 【原 料】新鮮菠菜和芹菜各250克,麻油30克,精鹽、味精各適量。 【制用法】將菠菜、芹菜去老葉及根,洗凈切段,放沸水中燙2分鐘,撈出。放小盆中加入麻油、鹽及味精,拌勻即可食用。 【功 效】滋陰清熱,平肝熄風(fēng)。適宜于高血壓病,證見(jiàn)頭暈頭痛、面赤口渴、心煩易怒、大便秘結(jié)等的輔助食療。 【附 注】菠菜與芹菜要鮮嫩。不宜同時(shí)食鱔魚(yú)。 方4 菠菜炒生魚(yú)片治高血壓 【原 料】生魚(yú)片200克,菠菜250克,蒜茸、姜花、蔥段、紹酒、芡粉各適量。 【制用法】將菠菜去根,洗凈,略切幾段,放入開(kāi)水中焯過(guò),撈起濾去水分;生魚(yú)片用少許精鹽拌勻。起油鍋,下蒜茸、姜花、蔥段爆香,下生魚(yú)片,烹入紹酒,略炒,再下菠菜,調(diào)味,并下濕芡粉拌勻即可。隨量食用。 【功 效】養(yǎng)肝降壓,清熱滑腸。適用于高血壓病屬肝火亢盛型者。證見(jiàn)頭暈眼花,心煩口渴,常易惱怒,大便秘結(jié)等。 【生活宜忌】 1.時(shí)刻監(jiān)視血壓 患者在家里量血壓是最能監(jiān)視血壓的方式。除了追蹤血壓情況,自己量血壓還可幫助你了解飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物如何影響你的血壓。這也可幫助你克服門(mén)診的恐懼。有些人一見(jiàn)到醫(yī)生,立刻緊張起來(lái),血壓也急劇上升。 2.保持心情愉快 研究顯示,情緒在血壓高低上扮演著獨(dú)特的角色??鞓?lè)的情緒使收縮壓下降,而焦慮則使舒張壓上升。同時(shí),血壓的變化直接地與情緒的強(qiáng)度有關(guān),一個(gè)人愈快樂(lè),他的收縮壓下降愈多;相反地,一個(gè)人愈焦慮,他的舒張壓上升愈多。 3.進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可以幫助血壓降低。許多研究顯示有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓有多種益處,運(yùn)動(dòng)的用意在迫使血管舒張,以降低血壓。即使運(yùn)動(dòng)期間血壓回升,但運(yùn)動(dòng)結(jié)束后會(huì)再下降。當(dāng)血壓回升時(shí),也不會(huì)上升過(guò)多。游泳、步行、騎車(chē)等,都是有益高血壓的運(yùn)動(dòng)。 4.防治呼吸暫停 高血壓病人通常也有呼吸暫停的毛病。睡眠時(shí)所發(fā)生的呼吸暫停與鼾聲大作及睡不安穩(wěn)有關(guān)。有此毛病的人往往在白天里感到極度地困倦。治療呼吸暫停有助于降低患者的血壓。睡眠時(shí)鼾聲大作的人,較易患高血壓或氣塞病。根據(jù)研究報(bào)告,打鼾可能由于腦部負(fù)責(zé)呼吸順暢的部分功能不良所致;如此造成的氧氣短缺,易添加心肺的負(fù)擔(dān)。 5.患者在飲食上有哪些宜忌 (1)控制體重 研究表明,肥胖者高血壓的患病率是正常人的2~6倍。 流行病學(xué)也證實(shí),體重的改變與血壓的變化成正比,降低體重可減少患高血 壓的危險(xiǎn)性。同時(shí)減輕體重也可以減少降壓藥物的用量。 (2)合理膳食 總原則是低糖、低鹽、低脂、高纖維素。飲食應(yīng)清淡,少酞吃鹽。吃鹽過(guò)多會(huì)促使血管硬化和血壓升高,高血壓患者每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。在減少食物中總脂肪量的同時(shí),增加多種不飽和脂肪酸,少食含膽固醇高的動(dòng)物內(nèi)臟,可適量選用植物油,長(zhǎng)期食用玉米油可降低血中膽固醇并軟化動(dòng)脈血管。蛋白質(zhì)的攝人以植物蛋白為主,多吃新鮮蔬菜、水果。 (3)多食含鉀食物 鉀在體內(nèi)能緩沖鈉的有害作用,促進(jìn)鈉的排出,可 以降壓。高鉀低鈉的食物有黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、山楂等。 (4)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素 高血壓患者要多食用一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚(yú)、牛奶、瘦肉、雞蛋及豆制品。維生素中的B、c、E等,有擴(kuò)張血管和降低膽固醇的作用,并可改善血管的通透性,使血管保持彈性。 (5)多食含鈣食物 如蝦皮、骨頭湯、綠葉蔬菜、黑木耳、核桃等。 (6)少食發(fā)物 如雄雞、豬頭肉、狗肉、鹿茸等,因這一類(lèi)發(fā)物均易耗損肝陰,使肝陽(yáng)易亢,病情復(fù)發(fā)或加重。 (7)戒煙限酒吸煙容易導(dǎo)致高血壓,是另一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素,煙草中的尼古丁會(huì)使小動(dòng)脈收縮。嗜酒也是高血壓的危險(xiǎn)因素,長(zhǎng)期大量飲酒,不僅易誘發(fā)中風(fēng),還會(huì)促使內(nèi)源性(肝)膽固醇合成,使血脂升高,引起動(dòng)脈硬化和加重高血壓病。專(zhuān)家主張,可以喝點(diǎn)紅葡萄酒,因?yàn)榧t葡萄皮中的白黎蘆醇有益于心血管。
1、湯藥 〔1〕肝陽(yáng)上亢,頭脹頭痛,或見(jiàn)眩暈,急躁易怒,面紅目赤,口干口苦,尿黃便結(jié),舌紅苔少黃,脈數(shù)有力。治宜平肝潛陽(yáng)。方藥天麻鉤藤飲加減:天麻、杜促、寄生、黃苓、益母草、山桅、朱茯神、夜交藤各10克,鉤藤、川牛膝各12克,生石決明18克。 〔2〕肝腎陰虛,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,目澀口干,盜汗便溏,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。治宜滋補(bǔ)肝腎。方藥六味地黃丸加味:熟地24克,山藥、山茱萸各12克,茯苓、丹皮、澤瀉各9克,枸杞、龜板各10克,炙草6克。 〔3〕痰濁中阻,頭暈?zāi)垦?,頭脹如蒙,惡心嘔吐,胸悶脘痞,納食不佳,舌苔薄白,或白 膩垢濁,脈弦滑或濡滑。治宜健脾化痰。方藥半夏白術(shù)天麻湯加味:天麻、制半夏、白蒺藜、枳殼、陳皮各10克,炒白術(shù)、竹茹各12克,鉤藤、茯苓各15克,炒菘仁20克,青木香6克。 2、中成藥 〔1〕杞菊地黃丸,口服,每次2丸。適用于肝腎陰虛,陰虛陽(yáng)亢者。 〔2〕心腦靜,口服,每次4克,日服2次,適用于肝陽(yáng)上亢者。 〔3〕血平片,口服,每次3片,日服3次,適用于肝陽(yáng)上亢者。 3、單驗(yàn)方 〔1〕白蒺藜、青箱子、青木香,川牛膝、桑寄生各10克,水煎服。 〔2〕海帶20克,草決明15克。水煎煮湯,每次75毫升,日服2次。適用于肝陽(yáng)上亢型高血壓兼血脂增高者。 〔3〕海蜇皮30克,荸薺60克,煮湯飲用。每次100毫升,日服2次。適用于陰虛陽(yáng)亢型高血壓病患者。 4、推拿按摩,取揉、推、分筋和理筋手法,于前額、后枕、側(cè)顳、頭頂、順督脈和脊椎旁揉推。局部角及條索狀物且壓痛明顯者,取彈拔和靜壓手法。 5、外治 〔1〕神闕敷藥,吳茱萸、川芎各半,混合研為細(xì)末,密貯備用。治療時(shí)將神闕穴用酒精棉球擦干凈,取藥粉5-10克納入臍中,上蓋用麝香止痛膏固定,3天換敷1次。 〔2〕外敷膏貼腳心,蓖麻仁50克,吳茱萸20克,附子200克?;旌涎袨榧?xì)末,加生150克,共搗如泥,再加冰片10克和勻,調(diào)成膏狀,每晚貼兩腳心〔涌泉穴〕七日為一療程。 6、食療 〔1〕鮮芹菜500克,蜂蜜50毫升。將芹菜搗爛榨汁,加入蜂蜜中。每次服三分之一,日服3次,服時(shí)微微加溫?;虺R郧鄄俗舨鸵嗫伞? 〔2〕海參30克加水燉爛,入冰糖適量。午飯前空腹食用,每日1劑,療程不限。 〔3〕荸薺500克,白蘿卜500克,搗汁去渣,入蜂蜜適量,1日內(nèi)分兩次服完。 〔4〕芹菜500克,苦瓜90克,水煎服。 7、氣功,采用仰臥姿勢(shì),頭部墊枕頭,口眼輕閉,四肢自然伸展,兩手隨意分置身旁,兩足平伸。排除一切雜念,心平氣和,集中思想,默數(shù)呼吸。自然而不費(fèi)力氣,采用鼻吸口呼法,通過(guò)鼻腔緩慢吸氣,呼氣時(shí)口唇略微縮小,空氣從口中慢慢呼出,以延長(zhǎng)呼氣時(shí)間,有利于血管松弛,血壓下降,最后達(dá)到氣意合一的境地,即意念和呼吸合一,全身松靜自然。

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