心里壓力過大導(dǎo)致的！

想的事情太多了！

我認為你可能平時承受太大壓力,但是平時都默默忍受,所以爆發(fā)時太過火。請問你平時有什么不愉快的,說出來

一般的人之所以會情緒失控，無非是受到突如其來的打擊，顯得極度的悲傷的情況下！

我認為這并不是一種病，因為普通人大概都會有這樣的一段時期。例如我自己，也會有一段時期或者很長的一段時期會容易情緒失控，發(fā)怒。膽小是性格問題，這個是需要鍛煉的，我小時候也是非常膽小的一個人，隨著成長現(xiàn)在正在慢慢的鍛煉。情緒失控和發(fā)怒應(yīng)該是因為最近情緒波動大，或者有心結(jié)在吧。這個需要你自己去挖掘，如果有心結(jié)，解開就好了。至于發(fā)怒，是每個人都會有的，需要控制和調(diào)整就好了。

“自信” 是最讓人容易情緒失控的是什么 怎么讓自己有自信??怎么保持樂觀的心態(tài)？？ 朋友，要回顧一下是什么事情讓你不自信,,, 一定要發(fā)現(xiàn)這個原因，針對這個原因你可以相應(yīng)的措施讓自己擁有自信,保持良好的心態(tài)，面對問題，解決問題， 如果在工作方面，自己這一個目標，天天從點滴做起，讓自己感覺天天會有一定的收獲；這樣會讓自己的自信增強 如果是在家庭方面，多多關(guān)心家中的成員，問好家人，好好對等親人，讓他們感覺你是不錯的，讓你充滿自信 如果是在愛情方面，可以適當?shù)母冻觯寣Ψ綄δ阌谢貞?yīng)，這樣你會感覺不錯，從而讓自己擁有自信 天天一定要擁有一個良好的心態(tài)，讓自己時刻擁有快樂，這樣會讓你各方面發(fā)揮自如，這樣會讓自己自信十足

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