啤酒一瓶，紅酒一杯，白酒二兩，一天的量不超過(guò)就行。一般人都會(huì)晚上喝，不會(huì)影響工作又有助睡眼。

喝一杯就行拉注意身體``

想喝好多就喝好多` 自己做主`

白酒：東北人一斤，河南山西河北陜西人半斤，南方人二兩啤酒：大部分人可以5瓶以上葡萄酒：一般人就幾杯

我國(guó)白酒最高年產(chǎn)量是850萬(wàn)噸，近兩年來(lái)產(chǎn)量是397、493，都是指原酒，如果折成成品酒大約是1.3到1.5倍左右。以上數(shù)據(jù)不包括露酒。

“飲酒過(guò)量，最受傷的莫過(guò)于肝臟?！宾默幗淌谥赋觯骸熬谱詈诵牡幕瘜W(xué)物質(zhì)是酒精（即乙醇），常說(shuō)的醉酒，實(shí)際是酒精中毒。因?yàn)榫凭塍w內(nèi)90％以上是通過(guò)肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所引起的肝細(xì)胞代謝紊亂，是導(dǎo)致酒精性肝損傷的主要原因。據(jù)研究，正常人平均每日飲 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出現(xiàn)酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可發(fā)生肝硬化，這是多么聳人聽(tīng)聞的數(shù)字??！”

一般最多2兩白酒或1瓶半啤酒，可根據(jù)個(gè)人酒量適當(dāng)調(diào)節(jié)

身體亞健康，應(yīng)該補(bǔ)充什么。

平時(shí)的酒量的1成就可以了 別超過(guò)平時(shí)喝酒的2成 這樣你也會(huì)起反映的 人一般在下午6點(diǎn)過(guò)后狀態(tài)比較好 這就是為什么很多體育比賽會(huì)在晚上比賽原因

2兩強(qiáng)身健體，舒經(jīng)活血

一小杯

綜合考慮過(guò)量飲酒對(duì)健康的損害作用和適量飲酒的可能健康效益，以及其他國(guó)家對(duì)成年人飲酒的限量值，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的成年人適量飲酒的限量值是成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g，相當(dāng)于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15g，相當(dāng)于啤酒450 mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。對(duì)于一些喜歡飲酒的人，特別是喜歡飲用高度白酒的人，可能會(huì)感到不夠盡興，但應(yīng)該從保護(hù)健康的角度做出明智選擇，自覺(jué)地限量飲酒。

從人體健康角度看，每周五豪升

看心情

二兩白酒對(duì)身體最好

這要看個(gè)人體內(nèi)相關(guān)酶分解酒精的能力，能力強(qiáng)的會(huì)把酒精分解成為汗液排除體外，能力較弱的會(huì)則不會(huì)。所以一般人一天的酒量可以在5斤白酒（不間斷的喝中間休息30分鐘）左右，或1打啤酒（排出尿液的情況下）。喝雜酒可能混合得兩種到三種，一天酒量在1瓶白酒對(duì)3瓶啤酒。

一般能喝酒的人而言，一天半斤白酒或三至五支啤酒就夠。

這要看一個(gè)人的酒量了，有的只能喝一瓶，有的能喝一箱

白酒 最多不能超3兩 白酒中的成分很復(fù)雜，其主要成分為酒精和水，一般來(lái)說(shuō)，乙醇含量越高，酒度越烈，對(duì)人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂(yōu)慮和緊張心理；有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。此外，適量飲用白酒還有散寒、舒筋、活血的作用。 不過(guò)，由于白酒度數(shù)較高，過(guò)量飲用白酒對(duì)身體的危害很大，包括酒精中毒、損害肝臟、損害腦細(xì)胞、對(duì)生殖系統(tǒng)產(chǎn)生影響、危害胎兒健康等。

你覺(jué)得不醉，意識(shí)清醒

你好！50g為適量如果對(duì)你有幫助，望采納。

3兩

不喝最好