酒的主要成分均是酒精，又叫乙醇，是從高粱、大麥、葡萄等食物中提煉出來的精華物質，能量很高，進入人體經胃腸吸收后直接就可以提供能量，如果不及時用掉，也可以在肝臟和肌肉轉化為糖原和脂肪，多余的脂肪就會沉積在血管壁產生動脈硬化；在肝臟沉積就形成脂肪肝，進一步可以發(fā)展形成心、腦、腎、下肢動脈硬化閉塞，肝功能受損直至肝硬化。這是一個逐漸緩慢的發(fā)展過程，雖然目前自己沒有什么感覺不適，但10年、20年后就可以形成難以逆轉的損害，較終產生高血脂、高血壓、冠心病、腦梗塞、肝硬化等疾病。因此，心血管病防治指南和高血壓、糖尿病、血脂異常等多個指南均提出戒煙限酒，飲酒量限制在每天50毫升白酒，如果喝黃酒或紅酒每天不超過100毫升、啤酒不超過250毫升；其中白酒因為酒精含量高，更不能多飲。而且，飲酒后較好適當運動，全身出汗，這樣可以將酒精轉化為骨骼肌的動能，同時，部分酒精可以通過呼吸排出體外。

飲酒一直都是生活中很常見的事情，而酒文化在我國也傳承已久。日常小酌一杯是很多人生活中的一種小小樂趣，且喝一些小酒對身體的 健康 有幫助。疲憊的時候喝一點酒可以放松身體，更加容易入睡，喝紅酒還可以延緩衰老、美容養(yǎng)顏。當然，有一些人不在其例，喝酒也要看情況，有些人是不適合喝酒的，尤其有些人每天還喝二兩白酒。那么，有哪些人最好是做到滴酒不沾呢？ 一、尿酸高和“三高”人群不適合喝酒 三高是中老年人最常的疾病，現(xiàn)在三高還多了一高，那就是尿酸高。尿酸高極易引起痛風，給人體帶來很大的痛苦。尿酸高的人不可以吃含有嘌呤物質的食物，而酒精中就含有大量的嘌呤物質，所以尿酸高的人不能喝酒。更加嚴重的是，喝酒之后還會在體內形成乳酸，增加人體的尿酸含量。 當然，高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人群同樣要求滴酒不沾。如果你是“三高”人群還愛喝酒的話，身體 健康 就面臨很大的危險。因為酒精會使血壓、血糖、血脂出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況，過量飲酒可能會造成血壓升高，血糖升高，血脂升高的情況，隨即影響 健康 。 二、心臟病患者不能喝酒 心臟是人體內最重要的器官之一，其重要性不言而喻。心臟病患者的心臟不能受到傷害，日常需要保護好。然而，人在喝酒之后就極易產生興奮的感覺，這個時候就會使心臟跳動的速度變快，給心臟帶來很大的負擔。因此，心臟病患者是不能喝酒的。 三、腸胃不好的人不能喝酒 腸胃是人體主要的消化吸收器官，發(fā)揮著至關重要的作用，所以平時也要好好保護腸胃。但是，酒精對于腸胃來說也是一種負擔。如果喝酒過量，則會出現(xiàn)腸胃不舒服的情況。尤其是有胃病的人不適合喝酒，喝酒容易導致胃穿孔。這種病癥一旦出現(xiàn)，極有可能危害人的生命 健康 。所以，有腸胃方面的疾病，還是要做到滴酒不沾的好。 總之，生命是一，沒有一其他一切都是零。身體是革命的本錢，只有保護好自己的身體，才能夠去做更多有意義的事情。適量飲酒在一定程度上來說是對人體 健康 有益，但是，尿酸高和“三高”人群、心臟病患者以及腸胃疾病患者都不適合喝酒。當然，身體健 健康 康的人可以適當喝一些小酒，但也不要上癮，酗酒傷身。

那就說健康是第一位的，沒有了健康，喝酒有什么意義。實在不行，喝酒前先吃一點東西，還有就是控制一點量。 控制血壓是系統(tǒng)工程。需要全方位進行工作。你學習一點高血壓全面知識，就會對控制血壓的方法有一個全面了解， 我的博客有83篇文章供你參考。 高血壓發(fā)病的主要是長期飲食結構不合理，用餐營養(yǎng)不均衡，活動鍛煉不經常，上班休息不規(guī)律，造成了身體系統(tǒng)的正常應激反應，血壓就上來了。問題在于人們對高血壓知識不懂，對預防高血壓的方法不多。 你的情況就是這個問題，晚上休息也不正常，加班時間多的原因。 控制血壓是系統(tǒng)工程，需要全方位進行控制，只注意用藥不可以，加上飲食也不全面，還有運動鍛煉、心態(tài)調整、生活禁忌、保健常識、健康理念等等。多學習一點高血壓知識可能會有很大的幫助。原發(fā)性高血壓就是找不到發(fā)病原因，所以，需要終生用藥物控制血壓，那樣一生要用多少藥？副作用要多大？對人體的損害又是多大？都不敢想像。所以，在用藥物的同時，做好系統(tǒng)預防工作尤其重要。 因為引發(fā)高血壓的主要原因是生活習慣和飲食習慣不好造成的，我們應該先從改變自己的習慣開始，這方面堅持越好，恢復的效果越明顯，更可以大大地減少用藥劑量對人體的損害。 最好用六味黃酮茶。 在百度上搜索看一下“六味黃酮茶” 按照順序要做的工作應該是： http://www.goto9981.net/Index.htm 一是改變自己以前不良的習慣。 二是加強食療工作，調整飲食也重要。 三是考慮茶療方法，是中華民族的瑰寶，效果很好，對多數患者有用。 四是加強中藥保健，做好身體的調理和修復系統(tǒng)協(xié)調。 五是一定要對癥選擇，因為引發(fā)高血壓的因素很多，人們的個體差異性也很大，一定要困人而異。 具體方法很多，請自己親自了解，對癥選擇。 有很多的高血壓患者或者患者的親人到我的網站上來，開口就問我，什么降血壓的藥物最好，我給他們的回答說是藥物都是好藥，但是，效果是因人而異的，主要原因有以下三點：一是因為引發(fā)高血壓的因素很多，每個患者的個體差異性也很大，對別人好的藥物，對你有可能是沒有什么效果的，這些都是正常的現(xiàn)象。二是有的高血壓藥物對患者是很有效果，因為患者身體的某一器官有缺陷，用這類藥物對他來說是禁忌的，所以，有好效果的藥物對某一類患者也不是好藥。三是有的高血壓藥物很好，效果也明顯，但購買、服用不方便，可能會造成斷續(xù)用藥問題，好藥不是好方案的情況，應該不能列為好藥。 還有的高血壓患者上來就問我該怎么辦？讓他改變生活習慣和飲食習慣問題，他們認為沒有什么必要，認為效果不大。在每個有實際生活中，如果我們發(fā)現(xiàn)火爐上的水燒熱的過熱了，，我們的第一反應就是馬上關掉火源，再加上涼水。而在我們治療高血壓時，我們所有人的第一反應幾乎沒有先“關火源”的，而是在壺水都都加滿了，都已經溢出來了，還在不停地加涼水(加大用藥劑量)，就是不關火源(不改變習慣)。最后藥物毒副作用對身體造成了不可逆轉的損害，大大和影響了患者的生活質量，縮短了有限的生命。 我們每天的食物其實都是藥物的一種，都有一定的治療或者保健的作用，只是我們把定義為食物而已，只要我們合理配用，有的對于控制血壓會有很好的作用。控制血壓是系統(tǒng)工程，要綜合治理進行協(xié)調作用。我給別人的回答你參考一下：知道發(fā)病的大概原因，可以有效控制血壓。原因和方法如下：看完后你就基本了解了高血壓。 第一個發(fā)病原因：社會進步了，經濟發(fā)展了，人們有錢了，生活提高了，但是健康知識學習沒有跟上經濟生活的提高速度，人們的健康意識不能滿足生活的需要，所以，人們不會生活了，應該可以預防的疾病都暴發(fā)出來了，不該發(fā)病的疾病越來越多了，人們應有的健康水平下降了。都是生活習慣和飲食習慣不合理、不科學、不理智的原因，真正得到了“病從口入”的結果。 第二個發(fā)病原因：社會大環(huán)境影響太大，文化意識影響太深，人們的心理狀態(tài)影響太偏。中國人有的時候是：錢可以不要，命也可以不要，但是面子不能不要，這個問題影響太大了。比如：喝酒多少不是以公斤而定，而是以身體適應情況而定的，有的人喝一斤多可能沒有什么問題，而有的人喝二兩就是多了，酒文化文具店 有的人有了病態(tài)心理?！皠e人不吐酒，說明自己照顧不周”。“自己不吐酒，說明不真誠”。都不知道是為了誰而生活？不知道是為了什么生活了。 第三是治愈概率：因為引發(fā)高血壓的因素很多，每個患者的個體差異性也很大，所以，你現(xiàn)在只是可能而已，高血壓患者中有95%是找不到發(fā)病原因的，所以是原發(fā)性的患者，這些患者是不可能治愈的，只有大約5%的患者是可以找到發(fā)病原因的繼發(fā)性的高血壓，有可能治愈，所以，能治愈的患者不到5%。 第四是個體差異性：另外在用藥方面，同一種降血壓藥物，對甲患者效果可能很好，而對乙患者就可能沒有作用，這都是很正常的現(xiàn)象。有的人了解的知識我點，控制得會好一點，有的能治愈的患者由于高血壓知識缺乏，也可能得不到康復。如果不改變對身體傷害的習慣問題，身體就會對不起你，用藥物也是不會好好工作的。 第五是習慣問題：一般有了高血壓不能急，急也沒有作用，還會有反作用，要很好地控制血壓，先應該從自己的生活習慣和飲食習慣開始，為什么別人沒有高血壓我們自己患病了？有的人說高血壓疾病是有遺傳因素的，這是肯定的回答，那為什么有的人有遺傳因素的人一生沒有發(fā)病，而有的人沒有遺傳因素的人已經又發(fā)病了，這是為什么？還有，為什么一母同胞的兄弟姐妹，都有遺傳因素存在，而有的人終生就沒有發(fā)病呢？主要是生活習慣和飲食習慣問題?？赡苁俏覀兊牧晳T不是很好，那都是習慣惹得禍，你說呢？朋友! 第六是方法問題：控制血壓是一個系統(tǒng)工程，需要從各方法進行控制，我們過去的生活和飲食習慣可能不適合自己的身體情況，所以，引發(fā)了高血壓，現(xiàn)在我們在用藥的同時，必須對我們的習慣進行相應的調整，經過綜合多各方法后，效果會很好的。 第七是控制血壓藥物副作用問題：高血壓是具有患病率高，病程長，危害性大的特點，其治療主要是依靠患者長期自我調理和用藥，抗高血壓藥物種類繁多，治療方法多種多樣，患者常感到茫然，并存在許多認識和治療誤區(qū)?？茖W選擇，合理用藥，最大限度減少用藥劑量，達到降低用藥副作用的問題。用食療、茶療、保健、鍛煉等方法，綜合控制，以減少用藥劑量。也就是說這些方法直至多大的作用，那邊就會相應減少多大的藥物副的侵害。 第八是血壓壓差小，低壓高(舒張壓高)的問題：如果一定要找發(fā)病原因，這一簇的患者一般都是個人習慣因素造成的，生活沒有規(guī)律性，飲食沒有科學性，工作沒有時間性，休息沒有正常性，娛樂沒有合理性。這些人控制血壓只要調整習慣問題，就會有好的效果