普通水平。一般來(lái)說(shuō)，一、二兩到半斤，都算一般喝酒的。半斤以?xún)?nèi)的酒量，這種水平在喝酒的人里面占大多數(shù)，屬于正常酒量。

兩杯酒一般來(lái)說(shuō)最多就是七兩，少的可能半斤，這個(gè)酒量對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講，還是不錯(cuò)了，屬于比較高的水平，因?yàn)閷?duì)于大多喜歡喝酒的來(lái)說(shuō)，基本都是啞光半斤左右，這樣喝完不耽誤正事，如果喝的再多耽誤事那也沒(méi)用的，所以說(shuō)兩杯酒水平還是比較高的。

初級(jí)水平。平時(shí)可以適量的喝一點(diǎn)白酒，需要注意的是一定不能過(guò)度過(guò)量的去喝酒。過(guò)度的喝酒會(huì)損傷身體，反而起到相反的作用，會(huì)損傷肝健康，損傷血管健康。每天二兩白酒是一個(gè)比較合適的量，在促進(jìn)身體健康上有積極作用，如果平時(shí)沒(méi)有飲酒的習(xí)慣就不要喝酒了。對(duì)于喝酒的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)少量的飲酒對(duì)身體是有好處的，可以在一定程度上緩解身體的部分疼痛，并可以幫助身體軟化血管，但是如果過(guò)量無(wú)節(jié)制的酗酒的話(huà)，對(duì)身體就會(huì)起到相反的作用，會(huì)損傷身體損傷肝健康，對(duì)于血管和心臟也是不利的，喝酒的朋友注意，小酌怡情是非常有道理的。研究顯示一次性大量飲酒后，幾天內(nèi)仍可觀察到肝內(nèi)脂肪增加及代謝紊亂。過(guò)量飲酒、醉酒，會(huì)導(dǎo)致交通等事故及暴力行為的增加，影響個(gè)人健康、家庭和社會(huì)和諧。綜合考慮過(guò)量飲酒對(duì)健康的損害和適量飲酒對(duì)健康的可能益處?！吨袊?guó)居民膳食指南》建議，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克（0.5兩），相當(dāng)于啤酒750毫升（1瓶），或葡萄酒250毫升（1杯），或38°白酒75克（1.5兩）。或高度白酒50克（1兩）；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15克，相當(dāng)于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38°白酒50克（1兩）。孕婦和兒童少年應(yīng)禁止喝酒。以上內(nèi)容參考 人民網(wǎng)——飲酒與健康