喝酒最傷的一個(gè)器官就是肝臟，而對(duì)于那些肝臟受損的人，酒后的表現(xiàn)也是十分明顯的，能夠讓人明顯的感覺出來這個(gè)人的肝臟有問題。因?yàn)榫凭褪峭ㄟ^肝臟代謝的，肝臟功能不好的人，喝酒之后，代謝會(huì)非常緩慢，也就是說，他們更容易醉酒，并且醉酒之后到清醒，這段時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)?？赡軐?duì)于那些肝臟功能健全的人，他們喝完酒之后短暫地睡上一覺就會(huì)醒酒，但是對(duì)于肝臟不好的人來講，他們想要從酒醉的狀態(tài)中清醒過來，則需要很長(zhǎng)一段時(shí)間。除了醒酒時(shí)間長(zhǎng)之外，肝臟不好的人喝完酒之后，臉色也會(huì)有明顯的變化。一般人喝酒上頭表現(xiàn)在臉上都是臉會(huì)泛紅。但是對(duì)于肝臟不好的人，喝完酒之后，他們的臉色會(huì)變得蠟黃。那么，對(duì)于這種喝完酒之后臉色會(huì)變得蠟黃的人，一定要引起注意，盡可量的戒酒。因?yàn)檫@類人實(shí)在不適合飲酒了。其次，肝臟不好的人喝酒之后很容易上吐下瀉，因?yàn)楦闻K不好的人，酒量都是很差的，他們很容易醉酒，而醉酒之后的表現(xiàn)往往就會(huì)上吐下瀉，神志不清，并且肝臟不好的人在飲酒之后會(huì)有十足的飽腹感，基本上幾杯酒下肚，他們已經(jīng)不能再吃其他的食物了。所以在這里建議那些肝臟不好的人，如果有以上這些飲酒之后的變化，那么盡量的節(jié)制自己，減少飲酒的次數(shù)，如果可以的話，強(qiáng)迫自己去戒酒，這也是為自己身體負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

很多人應(yīng)該都知道，肝臟感覺不到痛，所以當(dāng)肝臟有了什么病的時(shí)候，我們無法及時(shí)察覺到。肝臟是人體代謝的重要器官，其 健康 狀況我們是不可忽視的。那么如果你在喝酒時(shí)身體有這三種表現(xiàn)的話，就要注意養(yǎng)護(hù)肝臟了。 肝不好的人，會(huì)有哪些癥狀？ 肝臟不好的人在喝酒之后鼻子會(huì)發(fā)紅。在人的肝功能出現(xiàn)異常的時(shí)候，喝酒之后，鼻子是會(huì)發(fā)紅的。肝臟的主要功能就是排毒，肝臟不好會(huì)導(dǎo)致人體無法正常排毒，從而對(duì)皮膚也造成一定的影響，這也是為什么肝臟不好的人在喝酒之后，鼻子會(huì)發(fā)紅的原因。 二、乏力犯困 肝臟不好的人喝酒后，酒精會(huì)刺激人的肝臟，使肝功能出現(xiàn)異常，肝臟無法正常運(yùn)行，就會(huì)導(dǎo)致渾身無力的癥狀。酒精在進(jìn)入人的身體后，會(huì)抑制人的中樞神經(jīng)，還會(huì)影響大腦皮層的運(yùn)行，所以會(huì)在喝酒后感到乏力、犯困等。 三、渾身發(fā)熱 在喝了一點(diǎn)酒之后，感到渾身發(fā)熱，這是酒精性肝炎的代表性癥狀。肝臟代謝時(shí)需要對(duì)身體釋放一定的熱量，而人在喝酒后，肝臟代謝后進(jìn)入血管，從而產(chǎn)生較大熱量，所以會(huì)感覺渾身發(fā)熱，一直出汗。 那么如果出現(xiàn)了以上癥狀應(yīng)該如何預(yù)防呢？ 1、合理飲食 肝臟不好的話，平時(shí)吃的飯菜應(yīng)該清淡一些，不能多吃辛辣刺激，或者是肥甘油膩的食物，更不要吃隔夜放置的飯菜和已經(jīng)變質(zhì)了的食物。適宜的多吃些新鮮的瓜果蔬菜，和一些有助于腸道消化的食物，減少肝臟的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。 2、注意休息 調(diào)理肝臟還要多注意休息，良好的作息習(xí)慣也有利于肝臟的恢復(fù)，要做到早睡早起，還要減少不必要的熬夜通宵，平時(shí)也不要經(jīng)常抽煙喝酒，避免過度勞累對(duì)身體造成的傷害?？茖W(xué)研究表明，晚上的最佳入睡時(shí)間是在十點(diǎn)半至十一點(diǎn)之間，最晚也應(yīng)該在十一點(diǎn)以前入睡，以免睡眠時(shí)間不足。而成年人最起碼的睡眠時(shí)間要保證不少于七個(gè)小時(shí)。 3、調(diào)理心情 有人說，只要心情好，一切就都會(huì)好起來的。想要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，首先要保持對(duì)生活的熱愛，從小的來說，其實(shí)就是讓自己更快樂一些，保證心情的愉快，要時(shí)刻抱有良好的心態(tài)，以樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活中的坎坷失敗，不要總是沉浸在壓抑、自責(zé)的負(fù)面情緒里，遇到問題時(shí)要學(xué)會(huì)換一種方式去面對(duì)。 為了能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決肝臟的問題，還是建議大家定期到醫(yī)院去做檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療，生活中也可以適當(dāng)?shù)膶W(xué)學(xué) 養(yǎng)生 保健之類的，多科普一些關(guān)于身體 健康 方面的醫(yī)學(xué)知識(shí)。喝酒多了只會(huì)傷身，偶爾可以喝，但要適期適量，次數(shù)不能太過頻繁，酒量也不能太大，以防出現(xiàn)不良反應(yīng)。堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，讓快樂時(shí)常陪伴著你我，讓生活充滿活力。 參考文獻(xiàn): 1.《喝酒對(duì)身體的危害》百度文庫—2017—08—06 2.《怎樣養(yǎng)護(hù)肝臟》百度文庫—2018—12—13

不能酒中含有酒精，其成分主要是乙醇。因?yàn)橐掖?0%在肝臟代謝，所以乙醇會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生影響。在肝臟的處理下，乙醇會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。乙醇代謝的大概過程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，這個(gè)東西對(duì)肝細(xì)胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對(duì)肝臟產(chǎn)生損害的還是乙醇氧化后的產(chǎn)物。人體肝臟是處理乙醇的主要場(chǎng)所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個(gè)相對(duì)容易缺氧的地方，而乙醇代謝過程耗氧，會(huì)導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長(zhǎng)期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動(dòng)力學(xué)紊亂，這又進(jìn)一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細(xì)胞，還會(huì)導(dǎo)致肝臟缺氧。長(zhǎng)期以往，對(duì)肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/adaf2edda3cc7cd96f2b887f3701213fb80e9116"target="_blank"title="點(diǎn)擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/adaf2edda3cc7cd96f2b887f3701213fb80e9116?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/adaf2edda3cc7cd96f2b887f3701213fb80e9116"/>擴(kuò)展資料：喝酒不傷肝的方法1、啤酒：一杯起，兩杯止。啤酒的酒精含量最低，可以說是酒類里面最不容易醉人的。啤酒以發(fā)芽大麥為主要釀造原料的一類飲料，營養(yǎng)價(jià)值較高，含有碳水化合物、多種氨基酸、維生素、鈣、鐵、磷等物質(zhì)有“液體面包”之稱。但啤酒利尿，而且容易讓胃部發(fā)脹，因此不宜多喝?；加形秆?、消化性潰瘍、肝病、膽結(jié)石、痛風(fēng)、高血壓、糖尿病的人群要慎飲啤酒。這是由于啤酒的成分所決定的。啤酒中所含有的草酸會(huì)使人體中的尿酸量增加，尿酸高的患者不宜飲用。飲用啤酒還會(huì)導(dǎo)致高血壓患者的血壓升高，胃病患者的胃黏膜損害等。2、紅酒：不超過100ML。紅酒是酒中較為健康的一種，除了酒精含量低之外，紅酒還含有多種氨基酸、維生素C，多種有機(jī)酸、礦物質(zhì)以及一些“酚類物質(zhì)”，少量飲用紅酒可以降低血壓，對(duì)人體心血管具有保護(hù)作用。紅酒雖好，也不能過度飲用，每天不宜超過100ML。另外，喝酒對(duì)女性和男性的影響并不相同，在同樣適量的情況下，酒精對(duì)男性的影響稍低，所以，女性千萬別認(rèn)為紅酒酒精濃度不高且能美容就可以多喝。參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2016/0407/c21471-28256697.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-喝酒傷肝怎么個(gè)“傷”法一天喝多少最健康">人民網(wǎng)-喝酒傷肝怎么個(gè)“傷”法一天喝多少最健康參考資料來源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0701/c85914-27235309.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-怎么喝酒不傷肝最危險(xiǎn)的3種喝酒方法">人民網(wǎng)-怎么喝酒不傷肝最危險(xiǎn)的3種喝酒方法