喝酒是許多人都有的習(xí)慣，畢竟從古時候就有喝酒的習(xí)慣流傳下來，現(xiàn)代人即使不聚會，在家里有時候飯菜比較豐盛，也會拿出酒杯倒上小半杯一飲。這本沒什么，但越來越多的人喝酒不節(jié)制，經(jīng)常過量飲酒對身體損傷非常大，因為酒精對身體細(xì)胞的殺傷力是非常高的。所以鑒于此，許多人會有想要戒酒的想法，那么喝了好幾十年的白酒，突然戒酒的話身體會出現(xiàn)哪些問題？1.啤酒肚消失長期飲酒者如果突然戒酒，身體會發(fā)生很好的變化。過去可能有啤酒肚。戒酒后，大肚子可能會逐漸變平。飲酒在一定程度上容易發(fā)胖，在代謝過程中會產(chǎn)生熱量。然而，當(dāng)你吃其他食物時，你也有熱量。你的身體有多余的熱量，你的身體暫時無法代謝。剩下的會轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積在你的體內(nèi)。尤其是很多人喝酒的時候，會吃我們該吃的零食，熱量高。戒酒后身體的代謝負(fù)擔(dān)減輕了，不然不會剩下這么多。2.紊亂的代謝會逐漸變得正常血壓、血脂和血糖水平可能會逐漸恢復(fù)到正常水平。很多朋友認(rèn)為喝酒后血壓下降，專門測量過，其實是短暫的。酒精代謝后，血壓很容易反彈。長期喝酒的人比不喝酒的人血壓高。如果突然戒煙，你的血壓水平可能會慢慢下降，反過來會對你的血糖和血脂水平產(chǎn)生積極的影響，三高的概率也會降低。3.排泄也會更加規(guī)律經(jīng)常喝酒的人往往在酒精的作用下腸胃無法正常消化吸收，自然排泄功能也會受到影響。另外，酒精隨血液流向腎臟也會影響腎臟的功能，對排泄功能也有一定的影響。如果此時停止飲酒，那么排泄就會逐漸變得正常。

會讓身體更健康，危害系數(shù)不高。喝酒有害身體健康，喝了三十幾年的白酒，突然戒酒只會讓身體內(nèi)酒精數(shù)量減少，降低身體對酒精的依賴，會讓身體內(nèi)多器官功能提高，能讓人體健康狀況發(fā)生明顯的改變，這么做的危險系數(shù)并不高。但有些人喝了三十幾年的白酒有酒癮，而且對酒精過度的依賴，這樣的人不能突然戒酒，不然會有很嚴(yán)重的后果出現(xiàn)。有酒癮或者對酒精過度依賴的人，在突然戒酒以后會讓身體出現(xiàn)多種不適癥狀，嚴(yán)重的時候會出現(xiàn)幻覺和癲癇以及休克等多種不適癥狀，需要及時就醫(yī)處理，這些對酒精有依賴或者有酒癮的人戒酒時要有一個循序漸進(jìn)的過程，不能突然戒酒，不然身體無法適應(yīng)這種變化，就會出現(xiàn)多種不良反應(yīng)，也會讓身體健康受損。喝了三十幾年白酒但沒有酒癮，也不會過度依賴酒精，突然戒酒不會影響身體健康，只是在心理上會有一些不適應(yīng)，感覺自己的生活像少了點什么，但隨著身體慢慢的適應(yīng)，會與白酒拉開距離，徹底戒掉白酒，這樣做沒有什么危險，也不會對人體健康造成危害，戒酒后經(jīng)過一段時間的調(diào)理，還能讓身體健康水平有所提高。如果擔(dān)心自己喝酒時間太長，突然戒掉會對身體造成不良影響，可以慢慢戒酒，從減量開始。以前每天喝100克白酒，現(xiàn)在可以每天喝70克，60克甚至20克，慢慢的減量等適應(yīng)了少量飲酒以后再減少喝酒的頻率，從每天喝白酒到兩天喝一次，再到三天喝一次，甚至每周喝一次，慢慢的就會讓自己擺脫對白酒的依賴，能徹底戒酒，這種戒酒方法雖然需要比較長的時間，但相對安全，能給人體一個適應(yīng)的過程，不會讓人體因突然戒酒而出現(xiàn)危險。

以50度為例，每天半斤，即喝下100克純酒精，折合7.1個標(biāo)準(zhǔn)杯——1標(biāo)準(zhǔn)杯指含14克純酒精的任何含酒精飲料（酒）。每天喝含100克純酒精的任何酒，如果是一頓喝下去，叫暴飲——2校內(nèi)內(nèi)喝下超過5標(biāo)準(zhǔn)杯的酒，長期，每天喝含100克純酒精的任何酒，這種喝酒模式被稱為長期大量喝酒。大量研究證據(jù)顯示，長期大量喝酒是造成人群早死——預(yù)期壽命縮短的主要危險因素之一，長期大量喝酒能早死多少年呢？具體到某一個人，這很難說。也許某次暴飲后醉酒駕駛，開車出門就發(fā)生車禍致死；也許因為長期大量喝酒導(dǎo)致肝硬化、肝癌，5年、10年后死亡；也許有的人對酒精的急慢性傷害有特殊的耐受性，即使長期大量喝酒，也可以盡享天年，活到七老八十，甚至更長壽，但是，如果把長期大量喝酒的人作為一個群體，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平均到每個人頭上，則可以極大地縮短壽命。長期大量喝酒人群平均能早死多少年呢？美國疾控中心（CDC）于2020年7月發(fā)布了該國2011-2015年間長期大量喝酒造成的死亡和殘疾損失報告，這份定期報告顯示，2011-2015年年間美國每年平均有93296人因長期大量喝酒致死，平均每天死255人，平均到每個死于長期大量喝酒的人，相當(dāng)于少活29年。所謂少活29年是跟誰相比呢？跟美國當(dāng)年的平均預(yù)期壽命相比較，根據(jù)聯(lián)合國世界人就展望項目的數(shù)據(jù)，美國2011到2015年平均預(yù)期壽命介于78.64到78.89,歲。即使以取整數(shù)79歲來說，長期大量喝的美國人平均早死29年，即平均只能活到50歲，有人或者驚呼：長期大量喝酒的人平均只能活到50歲，這怎么可能？你只要看看酒精這一殺手主要對哪個年齡段的人下手就不會感到奇怪了：長期大量喝酒主要殺死的是20到64歲的勞動力年齡人口，而且男性占大多數(shù)?；氐健耙粋€每天喝半斤白酒的人能活多久？”如果這個長期大量喝酒的人只有20歲，那么他大概率上還可以活30年；如果已經(jīng)49歲，大概率上他只有1年的壽命——這在人口統(tǒng)計學(xué)上也有一個專門的術(shù)語，叫“長期大量喝酒人群49歲時的平均預(yù)期壽命為1年”，最后，提示那些動輒說鄰村，甚至隔壁某某某喝了一輩子，照樣活到99的人一句：相對于像上述報告提供的一個3億對人口國家的全國性調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)，你們說的那些有的沒的的個例不具有任何證據(jù)力和說服力