1、蜂蜜水——>酒后頭痛喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。2、西紅柿汁——>酒后頭暈西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。3、新鮮葡萄——>酒后反胃，惡心新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃，惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。4、西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。5、柚子——>酒后口氣李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。芹菜汁——>酒后胃腸不適，顏面發(fā)紅酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。拓展資料：頭痛（headache） 是臨床常見的癥狀，通常將局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統(tǒng)稱頭痛。頭痛病因繁多，神經(jīng)痛、顱內(nèi)感染、顱內(nèi)占位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可導(dǎo)致頭痛。發(fā)病年齡常見于青年、中年和老年。頭痛患者應(yīng)減少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶葉等易誘發(fā)疼痛食物。同時口味飲食應(yīng)清淡，忌諱辛辣刺激、生冷的食物，頭痛發(fā)作期應(yīng)禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物。參考資料：百度百科詞條 頭痛

中華文化中，酒文化占有重要的地位。無論是節(jié)假歡慶、朋友相聚，還是工作應(yīng)酬上基本上是“無酒不成席”。我們經(jīng)常會在酒桌上看到一些朋友，喝酒后全身通紅，那么對于這些人來說喝酒后怎么做可以舒服些？我們先來了解一下，為什么有的人喝酒會全身通紅，曾經(jīng)網(wǎng)上流傳著一個說法，說的是喝酒臉紅的人說明酒量大，其實這是個錯誤的說法。醫(yī)生回應(yīng)：喝酒臉紅的人是因為缺乏乙醛脫氫酶，導(dǎo)致乙醛不能及時轉(zhuǎn)換為乙酸，乙醛累積造成毛細(xì)血管擴張，出現(xiàn)臉紅。1.喝酒后臉紅，可以喝丁子香茶緩解酒后服用丁香葉制成的丁香紅茶，可緩解因酒精引起的頭疼、眩暈、惡心等不適癥狀，減輕醉酒程度，長期飲用還有養(yǎng)肝護肝，預(yù)防酒精肝、緩解脂肪肝的作用。2.可以喝蜂蜜水酒后難受可以喝點蜂蜜水緩解癥狀，因為蜂蜜中有一種特殊的果糖，能夠促進酒精在人體內(nèi)分解與吸收，但是效果因人而異，有的人基本無效果。避免肝臟受損嚴(yán)重，應(yīng)適當(dāng)減少飲酒量酒中含有的酒精，進入到人體后，百分之90都是通過肝臟分解代謝，僅僅有百分之10是通過胃和其他方式代謝的。如果過多飲酒，大量的酒精不僅會增加的肝臟的排毒解毒負(fù)擔(dān)，而且酒精會傷害肝細(xì)胞，輕度的會導(dǎo)致酒精肝，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致肝硬化，最后發(fā)展成肝癌。所以為了我們肝臟的健康，還是少飲酒為妙。喝酒臉紅誰是罪魁禍?zhǔn)啄?？乙醛具有讓毛?xì)血管擴張的功能，而臉部毛細(xì)血管擴張才是臉紅的真正原因。所以喝酒臉紅的人意味著體內(nèi)有高效的乙醇脫氫酶能迅速地將乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛。還有另外一種酶即乙醛脫氫酶，它能將有毒害作用的乙醛轉(zhuǎn)化為乙酸。喝酒臉紅的人因為只有乙醇脫氫酶，缺乏乙醛脫氫酶。針對喝酒臉紅的情況，建議：1.在喝酒之前喝一杯酸奶，或者吃一些食物，切勿空腹喝酒2.可以吃一些富含維生素B、維生素C的食物如芋頭、玉米、蔬菜、水果、蛋黃，有助于乙醇的快速代謝，也可以吃點維生素B、C營養(yǎng)補充劑，最好還是少喝酒3.喝酒期間，穿插著喝白開水，以利于酒精盡快隨尿液排出體外。喝酒出現(xiàn)臉紅的時候要注意不能繼續(xù)喝酒了，這種癥狀是因為患者體內(nèi)的乙醛的代謝速度較慢造成的。建議患者在停止喝酒后，吃些主食，喝些牛奶，這樣可以起到延緩酒精吸收的作用，也可以緩解胃部不適癥狀，患者也可以多喝些淡鹽水，這樣能夠促進體內(nèi)酒精的代謝。如果頭部不適，可以喝些蜂蜜水或者芹菜汁、西紅柿汁等，能夠起到解酒的作用。

應(yīng)酬在所難免，喝酒也在劫難逃，但與此同時我們要多注意喝酒臉紅怎么辦的問題。很多人只要一喝酒，立馬就變成紅臉，專家指出這對健康是非常不利的。那么喝酒臉紅怎么辦才能降低對身體的危害呢? 不要空腹飲酒 喝酒容易臉紅的人要注意，千萬不要空腹喝酒，因為這個時候人體對酒精的吸收非?？欤虼撕苋菀拙秃茸?。不僅僅如此，空腹喝酒的話對胃腸道的危害是非常大的，而且還有可能會誘發(fā)胃出血、胃潰瘍等情況。最好的方法便是在喝酒之前先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。 不要在空腹的情況下喝酒，這是保證不臉紅以及不喝醉的妙招，因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。 不加飲料 在喝酒的時候，千萬不要以為在酒精中兌一些可樂、汽水來降低酒精的濃度，對人體的傷害就會減少。其實剛剛相反，在酒精中放入這些飲料，反而會促進身體對酒精的吸收，不但更容易喝醉而且還嚴(yán)重的危害到身體健康。因此在喝酒臉紅怎么辦這方面的問題中，千萬不要自作聰明的放入任何的飲料。 酒前喝湯 在喝酒前，很多聰明的人都會選擇先喝一些熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，對身體有著很好的保健作用。而且在喝酒后也應(yīng)該適量的喝些魚湯，因為它還具有很好的解酒功效。 綠葉蔬菜 在喝酒臉紅怎么辦的問題上，綠葉蔬菜是絕對不能少的。酒精對肝臟的傷害是最大的，因此為了保護肝臟的健康，在喝酒前應(yīng)該盡量的多吃一些綠葉蔬菜，這些食物中所含有的抗氧化劑以及維生素可以很好的保護肝臟健康。而且在喝酒期間也應(yīng)該多吃蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。 應(yīng)酬在所難免，喝酒也在劫難逃，但與此同時我們要多注意喝酒臉紅怎么辦的問題。很多人只要一喝酒，立馬就變成紅臉，專家指出這對健康是非常不利的。那么喝酒臉紅怎么辦才能降低對身體的危害呢? 宜慢不宜快 在喝酒的時候速度是關(guān)鍵，飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峯。也就是說酒喝的越快，乙醇濃度就升的越高，并且很快就會出現(xiàn)醉酒的狀態(tài)。但如果能夠慢慢的飲用，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少不易喝醉。 甜點加水果 有經(jīng)驗的喝酒人都知道，對付喝酒臉紅怎么辦的問題，就應(yīng)該多一些甜點以及水果。無論是在喝酒前還是喝酒后，都應(yīng)該多吃甜點心以及水果，這樣就能讓你始終保持不醉的狀態(tài)了。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。