可以通過自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取內(nèi)關(guān)、中脘、足三里三穴（定位可網(wǎng)上搜索穴位圖），每次按摩二十分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持幾次，應(yīng)該有明顯的效果。用豆腐解酒 飲酒時(shí)宜多以豆腐類菜肴作下酒菜.因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。食醋解酒 用食醋燒1碗酸湯,服下. 食醋1小杯（20~25亳升）,徐徐服下. 食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗）,吃服.食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗）,吃服.食醋浸漬過的松花蛋2個(gè),吃服. 食醋50克,紅糖25克,生姜3片,煎水服。含酒精的飲料進(jìn)入人體以后，會(huì)刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時(shí)要勤。同時(shí)，當(dāng)酒精溶于血液進(jìn)入人體細(xì)胞后，會(huì)促使細(xì)胞內(nèi)的水液暫時(shí)滲透到細(xì)胞的外部，也導(dǎo)致體內(nèi)儲(chǔ)存的部分水分被排泄到體外。這種體液減少的狀況通過神經(jīng)反射，就會(huì)使人產(chǎn)生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒后，人更感口渴。

人們?nèi)绻呛忍嗑频脑捑蜁?huì)有很多醉酒的反應(yīng)，最常見的就是嘔吐的，但是人們?cè)趪I吐之后就會(huì)感覺到自己的胃腸道方面非常的難受，總是會(huì)出現(xiàn)反酸的癥狀表現(xiàn)，這樣的話就要尤其注意的，一定要去臥床休息的，只有這樣才可以使得自己的身體逐漸恢復(fù)的，而且還要注意自身保暖的。1.輕癥病人，一般不需要治療，靜臥，保溫。2.煩躁不安者慎用鎮(zhèn)靜劑，禁用麻醉劑;過度興奮者可用氯丙嗪12.5~25mg或副醛6~8ml灌腸。3.對(duì)較重病人：(1)應(yīng)迅速催吐(禁用去水嗎啡)：中毒后短時(shí)間內(nèi)，可用1%碳酸氫鈉，或0.5%活性炭混懸液或清水反復(fù)洗胃，繼則胃管內(nèi)注入濃茶或咖啡。(2)立即補(bǔ)液：用50%葡萄糖液100ml加入普通胰島素，靜脈滴注;同時(shí)，應(yīng)用維生素B1、維生素B6及煙酸各100mg，肌肉注射，加速酒精在體內(nèi)氧化。4.昏迷或昏睡者：苯甲酸鈉咖啡因0.5g或戊四氮溶液0.1~0.2g，每2小時(shí)肌肉注射或靜脈推注射1次，或利他林20mg，或回蘇靈8mg，肌肉注射。5.呼吸衰竭者：可拉明0.375g，或洛貝林9mg，肌肉注射，同時(shí)吸入含5%二氧化碳的氧氣。必要時(shí)進(jìn)行氣管插管，人工呼吸。6.納洛酮：為阿片受體拮抗劑，特異性拮抗內(nèi)源性嗎啡樣物質(zhì)(β-內(nèi)啡肽)介導(dǎo)的各種效應(yīng)，解除酒精中毒的中樞抑制，縮短昏迷時(shí)間。可用0.4~0.8mg加生理鹽水10~20ml，靜脈推注;若昏迷時(shí)，則用1.2mg加生理鹽水30ml，靜脈推注，用藥后30分鐘未蘇醒者，可重復(fù)1次，或2mg加入5%葡萄糖水500m內(nèi)，以0.4mg/h速度靜脈滴注，直至神志清醒為止。7.腦水腫者，給予脫水劑，并限制入液量。8.維持水、電解質(zhì)、酸堿平衡，血鎂低時(shí)補(bǔ)鎂。9.必要時(shí)透析治療，迅速降低血中酒精濃度。中毒療法1.納洛酮0.4-0.8毫克加入葡萄糖液20毫升靜脈推注或1.2-2毫克加入葡萄糖液持續(xù)靜脈滴注2.50%葡萄糖液100毫升靜脈滴注以加速乙醇在體內(nèi)氧化代謝3.靜脈滴注西米替丁等護(hù)胃4.用速尿加速酒精排泄。5.西米替丁和納絡(luò)酮在一組不可以用。納絡(luò)酮最好靜脈推注(參考)納洛酮0.4-0.8MG+5%GS20ML靜推，約1H1次直到病人清醒后10%GS500-1000ML+大量維生素C+胰島素10-20U靜滴。并IM維生素B1.6和煙酸100MG!

喝多了需要解酒，以此來緩解身體痛苦。解酒方法:1、稠酸奶酸奶會(huì)在胃部形成薄膜，保護(hù)胃部免收酒精傷害。酸奶也有催吐作用，加快酒精不經(jīng)分解直接排出體外，胃部不適的酒友尤其適合，酸奶適合伴隨整個(gè)飲酒過程，時(shí)刻形成保護(hù)膜，但對(duì)宿醉的解除沒有積極作用。2、濃橙汁濃橙汁含有豐富的維生素C，建議酒前酒后各使用一次，每次200毫升。橙子須連皮榨汁，不要加熱或者稀釋，直接飲用。維生素C能加強(qiáng)肝臟的解酒功能，胃部不適的人，請(qǐng)與酸奶一起飲用，以免橙汁的酸性刺激胃部。3、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時(shí)服用（服用后需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f0eb3c2dedaa0f4bfbfbed0444"target="_blank"title="點(diǎn)擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f0eb3c2dedaa0f4bfbfbed0444?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f0eb3c2dedaa0f4bfbfbed0444"/>擴(kuò)展資料:解酒的作用:1、喝酒過量的人，會(huì)出現(xiàn)頭暈難受的癥狀，這時(shí)候我們可以準(zhǔn)備一些鹽水，然后給他喝下去，鹽分的作用可以解除酒里面的酒精含量，因此在喝酒不同的情況下，可以緩解癥狀，保證身體的健康。2、喝酒以后身體不舒服，對(duì)于很多人來說，覺得這樣的癥狀很難緩解，實(shí)際上你可以吃一些糖果，這樣就可以給你解除酒精的困擾了，吃糖果一般建議三顆為好，太多的話容易傷胃。3、如果喝酒以后，忽然覺得自己的胃口很難受，有些疼痛的感覺，建議可以吃兩到三根香蕉，在吃的時(shí)候，需要注意把香蕉放在開水中溫?zé)岢韵拢@樣可以解決你的胃口不適。參考資料:/wapbaike.baidu.com/item/%E8%A7%A3%E9%85%92"target="_blank"title="百度百科-解酒">百度百科-解酒