一．睡前喝紅酒有什么好處？
1．睡前喝紅酒的好處 紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。
2．據(jù)說(shuō)每天睡前飲一杯，可以讓你輕松減去5斤肉哦。 建構(gòu)好體質(zhì) 紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來(lái)的酚類(lèi)物質(zhì)，如紅色素、類(lèi)黃酮素，可以提升體內(nèi)“好膽固醇”的比例，幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，fat當(dāng)然難上身。
3． 減少水腫 紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。
4．浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。 保存小貼士 保存紅酒最忌諱的是溫度的強(qiáng)烈變化。
5．如果購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候紅酒是處于常溫之下，那么拿回家同樣常溫條件下保存;想喝冰涼口感的紅酒，放在冰桶里15分鐘，或放入冰箱，放入冰箱也只適合存放于溫度變化較小的蔬果室內(nèi)。
6． 最佳瘦身時(shí)機(jī) 要發(fā)揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來(lái)新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
7． 食用方法 一般來(lái)說(shuō)，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個(gè)人體質(zhì)的差異，完全不能飲酒或者對(duì)酒精過(guò)敏的女生不建議使用這種方法。
二．睡前喝紅酒有哪些好處？
1．睡前喝紅酒這對(duì)改善睡眠有幫助嗎?但是還聽(tīng)到另外一個(gè)聲音，那就是睡前喝紅酒能夠減肥，每天睡覺(jué)之前喝50ML就能減肥，這種方法又被稱之為紅酒減肥法。
2．簡(jiǎn)單的紅酒減肥法就是在臨睡前的半個(gè)小時(shí)內(nèi)喝紅酒，不需要節(jié)食，這需要配合正常的三餐飲食，這會(huì)讓在你短短的3個(gè)星期內(nèi)瘦10幾斤，這可是減肥史上的一個(gè)奇跡。
3．但是這種質(zhì)疑的聲音還是不絕于耳，很多人認(rèn)識(shí)睡前喝紅酒同樣隱藏著一個(gè)危機(jī)，這也會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)楸旧砑t酒熱量就比較高，經(jīng)常入睡前喝，這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量增高，這不能減肥，反而會(huì)長(zhǎng)胖。
4．那么到底睡前喝紅酒能不能減肥呢?下面就讓小編為大家解開(kāi)這個(gè)謎團(tuán)吧!對(duì)于網(wǎng)上流傳的紅酒減肥法，確實(shí)有根據(jù)。
5．因?yàn)榧t酒本身確實(shí)有能夠幫助消耗脂肪的物質(zhì)，可以幫助促進(jìn)人體新陳代謝，而且所產(chǎn)生的熱量不會(huì)被人體存儲(chǔ)。
6．紅酒中所含的維生素和胡蘿卜素等成分，其抗氧化能夠強(qiáng)，被人體吸收之后能夠幫助促進(jìn)新陳代謝。紅酒中含有的物質(zhì)，會(huì)幫助消耗能力，從最大成都上避免了身體肥胖。
7．紅酒本身含有豐富的鐵質(zhì)，而且酒精進(jìn)入身體內(nèi)，能夠幫助活血，幫助改善水腫現(xiàn)象，這對(duì)于水腫型肥胖的人來(lái)說(shuō)，這可是不錯(cuò)的選擇。
8．紅酒和奶酪起司一起吃的理論不得不承認(rèn)，網(wǎng)上流傳的這種減肥組合，確實(shí)能夠幫助達(dá)到減肥的效果。但是還有一個(gè)疑問(wèn)?
9．是不是只有在睡前喝紅酒才有效果呢?那是因?yàn)槿藗兿嘈潘昂燃t酒能夠幫助改善睡眠，而且能夠減肥，這是一個(gè)雙贏的效果。
10．睡前喝紅酒并不是非常有效，這跟很多人的飲食習(xí)慣存在很大的差異，因?yàn)榧t酒減肥并不能實(shí)現(xiàn)每個(gè)想減肥的人的愿望。
11．因?yàn)檎{(diào)查顯示，很多人嘗試這種方法，卻以失敗告終。為大家分析失敗原因睡前喝紅酒這種不是不可行，這得看你喝的紅酒是否純正，這是導(dǎo)致肥胖的一個(gè)最大原因，因?yàn)榧冋t酒的熱量比較低，日長(zhǎng)生活中飲用紅酒這跟肥胖沒(méi)有多大的關(guān)系。
12．市場(chǎng)上售賣(mài)的很多紅酒都并不是真正純正的紅酒，其中添加了很多糖分和添加劑，這樣做出來(lái)的紅酒當(dāng)然會(huì)讓減肥的人失敗。
13．睡前喝紅酒到底是否能長(zhǎng)胖呢?這個(gè)問(wèn)題，確實(shí)是跟每個(gè)人的體質(zhì)來(lái)確定，想要這種方法減肥，那么一定有確定是否適合這種方法。
三．晚上睡覺(jué)之前喝紅酒對(duì)身體有哪些好處?
1．適量的飲用葡萄酒對(duì)人體健康是有良好作用的：葡萄酒中的營(yíng)養(yǎng)成份：1葡萄酒與水果。蔬菜等均為“生理堿性食物”它是酒類(lèi)中唯一“生理堿性”的飲料。
2．醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，要保持人體健康的狀態(tài)，首先保持人體的“生理弱堿性”狀態(tài)。2葡萄酒含有約600多種成分（如多種多樣的氨基酸、維生素、有機(jī)酸、醇類(lèi)、花色素、礦物質(zhì)等）都易被人體吸收，葡萄酒還被稱為“生命之水”3經(jīng)過(guò)研究證實(shí)，葡萄酒中有來(lái)自葡萄皮的一種叫“白藜蘆醇”的成分及葡萄籽的一種叫“橡精”的成分都具有抑制血小板凝集、防止LDL氧化、阻止脂質(zhì)氧化、消除活性氧及防治癌癥等功能。
3．另外，也有人認(rèn)為葡萄酒具有防止血管硬化及抗氧化等功能，具有預(yù)防老年癡呆癥及老年斑的作用，有利于美容；還有人認(rèn)為干紅葡萄酒基本不含糖，故有防止糖尿病，并配合其他適宜的食品，可起到減肥的作用。
四．每晚睡覺(jué)前喝點(diǎn)紅酒有什么好處
1． 睡前喝紅酒的五大好處 睡前喝紅酒的五大好處之一：促進(jìn)睡眠——睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)，喝50ml左右紅酒。
2．紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，睡前喝紅酒可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠的作用。 睡前喝紅酒的五大好處之二：舒緩睡前情緒——疲倦時(shí)適量飲用紅酒，有助于放松身心；心情不佳時(shí)適量飲用紅酒有助于調(diào)節(jié)情緒。
3． 睡前喝紅酒的五大好處之四：降低疾病發(fā)生率——葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類(lèi)常食的植物中是最好的；可以防止正常細(xì)胞癌變，抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散。
4．在各種葡萄酒中，紅酒中的白藜蘆醇含量最高，因此是預(yù)防癌癥的最佳選擇。 睡前喝紅酒的五大好處之四：養(yǎng)顏減肥——紅酒中含有能夠讓女性皮膚白皙超強(qiáng)氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤；在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，如果能夠堅(jiān)持每晚睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml紅酒，3周即可成功瘦身7公斤。
5． 睡前喝紅酒的五大好處之五：改善血液循環(huán)——紅酒中含有單寧，可收緊松弛皮膚具有美顏功效，豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。